В чем может скрываться причина измены
Наука страсти: почему изменяют даже в счастливом браке
Механизм принятия решения изменить очень сложен. В нем участвуют не только наш мозг и гормоны, но и установки общества, паттерны и проблемы, которые мы приносим в свой брак в том числе из родительской семьи.
Что говорит наука
- С точки зрения нейронауки значимую роль в поддержании любых романтических отношений играет нейромедиатор дофамин. Он участвует в системе поощрения и формировании зависимостей — в том числе наркотической и, отчасти, любовной. Нам хочется, чтобы партнер вел себя определенным, приятным нам образом, поскольку мозг в таком случае воспринимает его действия как награду. Но как только его поступки перестают нас удовлетворять, волшебный эффект дофамина ослабевает, появляется потребность найти иной источник удовольствия. На дофамине, по сути, держится первая страсть. Когда она затихает и отношения входят в привычное русло, приходится прилагать усилия, чтобы поддерживать их. Далеко не все к этому готовы.
- Важную роль также играет окситоцин, который называют гормоном привязанности. Долгое время его связывали лишь с отношениями матери и ребенка, но потом выяснилось, что он вырабатывается и при близком контакте влюбленных. Чтобы окситоцин делал ваш брак более крепким, нужно держаться за руки, обниматься, целоваться и да, заниматься сексом. Отсутствие в паре физической близости приводит к изменам не только потому, что мужчина или женщина лишены возможности заниматься сексом, но и потому, что когда вы не прикасаетесь и не прижимаетесь друг к другу, ослабевают связывающие вас окситоциновые нити.
- Психотерапевт Эстер Перель утверждает, что измена часто вообще не имеет никакого отношения к нашему партнеру. Она становится частью поиска себя — в том числе через принятие своей сексуальности и проработку детских травм. Женщина может быть очень счастлива в браке с интеллигентным университетским преподавателем. Но если в юности мама запрещала ей встречаться с опасным байкером, став взрослой, она может найти себе похожего на него любовника, чтобы закрыть гештальт и понять, почему тогда, много лет назад, ей был нужен именно такой мужчина.
- В 2013 году британо-американская группа ученых опубликовала результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что люди изменяют еще и потому, что получают удовольствие даже не от секса или флирта с другим человеком, а от нарушения норм морали. Многим из нас нравится чувствовать себя «неправильными», и измена — лишь один из способов продемонстрировать окружающим свою силу и дерзость.
- Историки также занимаются проблемами измен. Примерно до XIX века моногамный брак был актом социальным и крайне прагматичным. Вести хозяйство большой семьей было легче, чем в одиночку, а передача генов считалась почти сакральным действом. Теперь роль брака изменилась: с каждым годом мы становимся все более экономически независимыми, а в партнере ищем человека, который станет для нас другом, любовником, спутником в путешествиях — кем угодно. В результате мы изменяем потому, что просто имеем возможность искать подходящую пару хоть до конца жизни.
Как с этим жить
Значит ли это, что мы обречены изменять? И да, и нет. С одной стороны, в браке действительно может возникнуть желание изменить. С другой — если разобраться в себе и отношениях с партнером, риск измены или потребность в ней становятся ниже.
Ситуация. Многие люди рассчитывают, что романтика, страсть и сюрпризы, с которых начинались отношения, обязательно сохранятся и в браке. Когда этого не происходит, они ищут острых ощущений на стороне.
Как избежать измены. «Я бы постаралась узнать, что чувствуют супруги в их реальных, живых отношениях на этом этапе, — говорит Алла Соломатина, практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук. — По чему конкретно ностальгируют, оглядываясь на «конфетно-букетный» период? Очень может быть, что за идеализацией красивого начала стоит страх перед рутиной семейной жизни. Убеждение, что в ней вообще нет места красоте, любви, романтике. Часто вслед за своими усталыми мамами, героически выживавшими в одиночку бабушками, унылыми или пьющими отцами люди несут в себе глубокую, разрушительную программу: семья — это долг, это труд. А жизнь с удовольствием, радостная праздность, проявленная сексапильность супругов — грех и стыд. Опознавание этих внутренних запретов высвобождает и страсть, и романтику, и радость бесконечного узнавания друг друга».
Ситуация. В семье появился ребенок, и женщина посвящает ему все свое время. В итоге мужчина изменяет, чтобы получить внимание, которого ему не хватает в семье.
Как избежать измены. «За этим сценарием я вижу перекос семейной системы: муж впадает в инфантильное состояние и конкурирующие отношения с младенцем за любовь мамы, а жена героически принимает на себя роль идеальной, всемогущей Матери. Тут женщине очень важно донести до мужа свои реальные чувства: и ощущение бесконечной ответственности за жизнь малыша, и усталость, и желание поддержки и утешения, и потребность в том, чтобы доверять мужчине. А мужу — поделиться тем, что он чувствует себя отодвинутым на задний план, что он соскучился по ласкам и нежности, что порой он ощущает себя с малышом неуклюжим и неловким. Это крайне непростой, но очень ресурсный период в жизни семьи, и, пройдя его искренне и вместе, супруги могут выйти на очень глубокий уровень близости».
Ситуация. Один партнер изменяет, потому что хочет таким образом отомстить другому за прошлые обиды: за равнодушие, за грубость или за измену, которую тот когда-то совершил.
Как избежать измены. «Конечно, необходимо говорить! Стараться быть услышанным и пытаться слышать другого. Говорить от первого лица, не обвиняя («Ты — такая, ты — такой!»), а апеллируя к себе: «Я чувствую боль. Я чувствую, что не справляюсь» и так далее. Если накопился клубок обид, то лучше прибегнуть к помощи посредника — психотерапевта. Измена из чувства мести — война, в которой не будет победителей, в том числе среди тех, кого втягивают в эту игру».
Ситуация. Измена принесена как паттерн из родительской семьи. Отец завел любовницу, например, и мать с этим смирилась, и теперь мужчина считает, что в его браке все должно быть устроено аналогичным образом. Или женщина изменяет мужу, потому что он не подходит под определение идеального мужчины, которое ей навязала мать, и, поняв, что поменять его не получится, она находит любовника.
Как избежать измены. «Мы все в партнерские отношения привносим какие-то сценарии из семейной истории наших родителей и прародителей. В том числе сценарии измен. Задача, которая стоит перед каждым, кто вступает в близкие отношения, — научиться жить своей головой. И своим сердцем. Те паттерны, которые в нас «встроены», теряют свою силу, как только мы задаемся вопросом: «Я действительно так считаю? На самом ли деле я этого хочу или так принято? Это мое (наше) решение или привет из прошлого?» Нашим бабушкам и дедушкам помогали выживать совсем другие жизненные приоритеты. Но если сейчас они не адекватны нашей культуре, нашему «Я», нашим реальным отношениям, нашим живым чувствам, их нужно осознать и распрощаться с ними, как со старой одеждой».
Психология измены
По словам Аллы Соломатиной, для понимания истинных причин измены важно осознать как минимум два аспекта отношений партнеров: во-первых, что на самом деле чувствует каждый человек в паре (как в конкретных ситуациях, так и в целом), а во-вторых, как с этими чувствами партнеры обходятся.
«Часто даже любящие супруги не замечают реальных чувств друг друга, — рассказывает Алла. — Например, в психотерапевтической работе с супружеской парой, прожившей в любви много лет, вдруг выясняется, что за совместным образом «мы крутые походники» у жены давно накопились усталость и раздражение на дискомфорт от такого отдыха. Но признаться в этом она не может даже себе, потому что для них с мужем это значило бы «постареть духом». Психотерапевту приходится «усиливать» голос того из партнеров, который в обычной жизни звучит тише.
Можно привести пример более серьезной ситуации, касающейся сексуальных отношений. Однажды мужчина грубовато пошутил в интимный момент. Женщина услышала в этой шутке разочарование в ее привлекательности, и это наложилось на ее собственные комплексы. В результате она стала избегать близости. Дальше — больше: мужчина почувствовал себя отвергнутым и перестал проявлять активность. Если бы эту цепочку додумываний и обид не прервали откровенным разговором, кто-нибудь из супругов вполне мог бы не выдержать и попробовать найти свое счастье с кем-то еще.
Самое главное — понять, как или кем себя чувствует в паре каждый из партнеров. Речь идет об устойчивом ощущении, которое может сопровождать всю партнерскую жизнь и проявляться в разных значимых ситуациях. Например, кто-то все время чувствует себя не соответствующим высоким требованиям супруга или супруги. Кто-то, наоборот, всегда разочарованным и неудовлетворенным. Кто-то вынужден себя упрощать, а кто-то — пыжиться, чтобы казаться интересней. Кто-то всегда прав, а кто-то — «дурак и недотепа».
Вариантов таких паттернов и причин их возникновения очень много, но рано или поздно однобокое, ограниченное ощущение себя каждым из партнеров накопится и приведет к кризису отношений. Что с этим кризисом делать: отвернуться от своего партнера и попробовать найти «новое счастье» на стороне, добрать эту радость и целостность с другим или все же попробовать пробиться друг к другу — к настоящему, непридуманному, живому и уникальному человеку — и, в счастливом случае, вместе вырасти в отношениях? Это точка выбора каждой пары».
Источник
Измена. Причины и последствия
Предательство — это умышленный и преднамеренный обман доверия человека. К сожалению, мы тоже можем столкнуться с предательством или изменой, когда дело касается любовных отношений. На самом деле сложно сказать, что именно можно назвать изменой и с чего она начинается.
— Что такое измена, в чем причины измены. Обсудим это с доктором Келли.
— Определение предательства или измены может сильно различаться, это, несомненно, индивидуальный вопрос. Некоторые из нас, несмотря на то, что мы любим своего партнера, фантазируют, иногда, в своих мыслях о половом акте или просто о невинном флирте с кем-то еще, хотя при этом и чувствуем себя виноватыми.
Другие публично флиртуют с людьми, которых они встречают, и совершают «проступки», например, обнимают или целуют другого человека, и, тем не менее, отрицают, что предали своего любимого человека. Измена — понятие относительное, каждый человек истолковывает его по своему, у разных людей разные границы измены.
— Да, некоторые люди считают, что эмоциональная измена это невинная шалость, баловство. Это так?
— Несмотря на вариативность и широкое толкование понятия измены, можно выделить предательство в эмоциональном и физическом смысле. Иногда партнер совершает сразу обе формы измены, а иногда только одну из них. Измена не обязательно должна быть связана с сексом.
Романтика — это не только тайные свидания в арендованных гостиничных номерах. Мы предаем свои чувства, когда влюбляемся в другого человека, и нам не обязательно иметь физическое сближение между нами и ним. Мы постоянно думаем об этом человеке, мысленно занимаемся с ним любовью, фантазируем, ищем с ним контакт. Эти моменты характеризуют состояние сильного увлечения и любви. Физически измена — это поцелуй другого человека, объятия, просто физический контакт и, конечно же, секс — здесь все явно и понятно.
— Что способствует измене?
— Измена — это самая частая причина разрыва отношений. Мы обманываем, потому что чувствуем потребность в любви и желании, а наш нынешний партнер уже не удовлетворяет нас. Также может способствовать измене простое любопытство к сексуальному опыту с кем-то еще.
Еще одна группа людей, склонных к измене, — это люди, которые всю жизнь ищут идеального любовника. Такие люди никогда не бывают верны, потому что они постоянно обманывают себя, надеясь, что будет найдено нечто лучшее, чем то, что у них уже есть сейчас.
В серьезный роман, почти всегда, человек вступает сознательно, даже если сам будет убеждать себя, что это было очень неожиданное и спонтанное решение.
Любовное приключение — это результат того, что ваши отношения больше не приносят удовлетворения, и вы надеетесь, что романтика создаст возможность удовлетворения ваших неудовлетворенных сексуальных потребностей. С другой стороны, романы часто также являются результатом благоприятной ситуации. Например, один из партнеров уехал в командировку, а до этого между партнерами произошла серьезная ссора.
Итак, вы один дома и, идя за покупками, случайно встречаетесь с кем-то интересным и привлекательным, который вызывает у вас большой интерес и приглашает вас на кофе. Однако такая измена не является результатом проблем во взаимоотношениях, а, как гласит известная поговорка: «На ловца и зверь бежит».
— А, причины измен у мужчин и у женщин различные или одинаковые?
— Согласно статистическим данным, мужчины изменяют чаще. С другой стороны, если женщины изменяют, наиболее распространенной причиной является то, что им чего-то не хватает в их отношениях, что к ним не относятся с уважением, пренебрегают, не уделяют достаточно внимания, они просто не чувствуют себя любимыми. Женщинам нужно тепло, поэтому его недостаток — самая частая причина женской измены.
Хороший партнер, по мнению женщины, должен чаще соглашаться, видеть потребности женщин, делать комплименты, уметь утешать и поддерживать ее в трудные минуты. Роман у женщин может начаться с поиска друга, того, кто ее понимает, слушает, сочувствует и проявляет к ней интерес. Секс обычно наступает позже и является лишь дополнением.
Наиболее частыми причинами измены у мужчин являются: частые ссоры, желание мести или реализации сексуальных фантазий, отсутствие самооценки, охлаждение чувств к партнеру, скука и рутина в отношениях или сексуальная ненасытность. Мужчина — победитель. Такое отношение возникает из общего убеждения, что право мужчины — побеждать женщин. Поэтому охотники идут и ищут, они охотятся на свою добычу.
Когда завоеватель более активен, он сам создает возможности для измены, и больше всего ему нравится охотиться и устраивать засады и ловушки. Сама жертва в этом процессе не так важна — это, просто, следующий трофей для коллекции! Такому мужчине, по сути, наплевать на женщину, он всегда будет иметь склонность к приключениям, романам, всегда будет флиртовать с женщинами. Это его природа! И даже если он когда-либо создаст союз, то через какое-то время, его брак развалится из-за измены.
— Какие последствия могут наступить после измены?
— Для одних неверность — это уход от проблем, для других — любопытство, своеобразная прихоть или желание получить новые впечатления. Однако измена — большая боль, причиняемая партнеру, чье доверие было обмануто, для него неожиданно рушится весь мир. Мир, в центре которого до сих пор находился любимый человек.
В результате обманутый человек начинает спрашивать себя, что не так, что с ним не так, а может быть, он был слишком пассивен и недостаточно посвятил себя партнеру? Измена вызывает страдание, раздражение, а часто ненависть и гнев. Иногда это может привести даже к драке, а, в крайнем случае — к депрессии у преданного человека.
Самый лучший способ избежать измены — откровенный разговор с партнером. И если в результате выяснится, что у вас осталось мало или вообще не осталось точек соприкосновения, то лучше спокойно расстаться.
***
Ждем ваших комментариев…
Ставьте лайки, если статья понравилась. Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Другие интересные статьи канала:
От влюбленности до… разрыва
Почему женщины подают на развод? Основные причины
Простые способы улучшить отношения в браке
Источник
Стоит ли скрывать измену и обманывать близкого?
Стоит ли скрывать измену и обманывать близкого?
Учёные усердно пытаются нас убедить в том, что полигамия заложена в людях самой природой. Возможно, это правда, но каждый, кто сталкивался с проблемой измены вряд ли оценивает этот опыт как положительный.
Кстати, вы знали, что изменники мучаются порой сильнее тех, кого они предали? Все потому, что они не могут решить, рассказывать ли об этом своей половине.
Конечно, каждый случай индивидуален, но если вы хотите знать мнение специалистов о том, стоит ли признаваться, то не проходите мимо этой статьи.
Стоит ли скрывать измену и обманывать близкого?
Я различаю измену и неверность. Измена касается тела, неверность — души.
Кристина Кофта
ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ: [скрыть]
Они могут быть самыми разными. Если говорить проще, то сколько людей, столько и вариантов:
- и отсутствие любви,
- и нехватка внимания,
- и чувство вседозволенности,
- и усталость от рутины,
- и заниженная самооценка,
- и многие другие.
Ещё одним поводом может быть месть своей второй половинке за ранее учинённое ею предательство.
Советы же относительно того, как вести себя в случае измены, различаются в зависимости от того, кто именно изменил — мужчина, или женщина.
Так, мужчины, учтите, что вашу девушку гораздо сильнее ранит не сама ваша физическая близость с некой женщиной, а ситуация, в которой вы действительно влюбляетесь в другую.
Но вот мужчина просто придёт в бешенство от осознания того, что его женщина могла получать удовольствие от близости с другим представителем сильного пола.
Изменившие люди, как правило, испытывают чувство вины, которое порой может заставить их сознаться в содеянном. Но стоит ли так поступать?
Мнения психологов тут кардинально расходятся. Некоторые советуют не утаивать ничего и признаваться, но только делать это крайне осторожно и демонстрируя искреннее раскаяние.
Другие специалисты в один голос говорят о том, что нужно твёрдо молчать, ведь измена могла произойти совершенно случайно, а вот шансы на то, что вас простят, не так уж и велики.
Сядьте и разберитесь в том, что же заставило вас пойти на измену, вспомните, о чём вы думали в тот момент и как вы вообще относитесь к тому событию.
- Некоторые люди очень хотят признаться в измене, потому как считают этот поступок проявлением высокой степени нравственности, а что это значит?
Это значит, что их должны тут же простить, они же признаются. Есть ещё и другая группа людей, которая сознается в содеянном для того, чтобы исполнить таком образом свою месть.
Партнёр в таком случае должен обвинить себя в том, что уделял изменившему мало внимания, и сам толкнул его в чужие объятия. Как вариант, признание является желанием насладиться страданиями партнёра.
- Если же измена произошла случайно и больше повторять вы её не намерены, то гораздо лучшим выходом из ситуации будет просто молчать.
Признание ни в коем случае не добавит вам очков, а, наоборот, пошатнёт доверие к вам, ведь если уж предательство было совершено один раз, то что помешает сделать это ещё? Кроме того, нужно прекрасно осознавать, что честностью вы можете причинить человеку гораздо больше боли, чем молчанием.
Свою-то душу вы облегчите, а вот что делать с теми сомнениями и комплексами, которые поселятся в душе вашего партнёра?
Ну, предположим, вас простили и никто вас не бросил. Но в этом случае ещё неизвестно, что лучше.
Все мы люди разные, и неясно, кто как реагирует в стрессовых ситуациях. Возможно, ваш партнёр предпочтёт все забыть и жить дальше, но что если вам каждый день будут явно и скрыто напоминать о том, что вы оступились?
Особенно обидно это в том случае, если измена и правда была случайной, и повторять вы её не собираетесь. Но даже если и собираетесь, всё равно приятного мало.
Некоторые психологи считают, что признание в измене — это способ переложить ответственность со своих плеч на чужие. Иногда это действительно правда — груз правды бывает слишком тяжёл для одного человека. Но кто вам сказал, что вдвоём будет легче?
Поэтому если вы действительно любите человека и стремитесь сохранить с ним отношения, то лучше всего хранить молчание.
Порой обман гораздо лучше влияет на чувства, чем правда, особенно если в ней явственно слышится горечь. Но если результатом разговора с самим собой стало понимание того, что партнёр вас более не устраивает, то ответ напрашивается сам собой — признавайтесь, объясняйте все и живите дальше, но уже сами.
Данькина Надежда · 14 июл, 2019
Источник