В чем может причина беспокойства годовалого ребенка
Содержание статьи
Повышенная тревожность у ребенка: причины, симптомы, рекомендации
— Реклама —
Повышенная тревожность у ребенка — вторая по распространенности группа среди проблем детской психики (пальма первенства принадлежит поведенческим расстройствам). Её клинические признаки отмечаются примерно у 8% детей. К сожалению, этот показатель растёт. Поэтому мы подготовили краткое руководство для тех родителей, которые озабочены профилактикой или снижением тревожности у своего ребёнка.
Что такое повышенная тревожность
Страх — досадный, но непременный спутник жизни человека. Он «вшит» в наши инстинкты и запускается как часть механизма выживания. А. И. Захаров, один из ведущих специалистов в области детских неврозов, так описывает динамику появления страхов:
Возраст ребёнка | Страхи в этом возрасте |
от 1 до 3 лет | страх неожиданных звуков, темноты и боли |
от 3-15 лет | страх одиночества и замкнутого пространства |
от 5 до 7 лет | страх смерти |
от 7 до 11 лет | страх чужих оценок, когда дети начинают бояться «быть не тем, кого уважают, ценят и понимают» |
Как же определить, что уровень тревожности у вашего ребёнка вышел за пределы нормы и перешел в тревожное расстройство психики?
Нормальная тревога — это эпизодические проявления страха. Они всегда вызваны конкретными обстоятельствами. Повышенная тревожность, напротив — клинически устойчивое состояние. Оно присутствует в «фоновом режиме».
Другими словами, любой ребёнок может внезапно разволноваться, если поставить его на табурет и попросить спеть перед незнакомой публикой, но в большинстве жизненных ситуаций он будет спокоен и радостен. Ребёнок с повышенной тревожностью, редко может расслабиться и испытывает беспокойство почти постоянно: оставаясь в одиночестве, отправляясь на шумный праздник, при ответе незнакомому человеку.
Страхи имеют гендерную зависимость. До 12 лет они сильнее тревожат мальчиков, а после 12 лет — девочек.
Причины повышенной тревожности у ребенка
Тревожные расстройства могут быть спровоцированы реальными событиями в жизни ребёнка. Например, развод родителей, провал на соревнованиях, смерть любимого домашнего питомца и т.п. Риск возрастает, если негативные события совпали по времени или накатились серией.
Читайте также: Дети от другого брака: как построить здоровые отношения
Однако специалисты единодушны во мнении, что основная причина детских тревожных расстройств — это тревожность взрослых, которые окружают ребёнка. То есть, высокая тревожность родителей передаётся их детям. При этом речь идёт не о генетической предрасположенности (исследования близнецовых пар доказали, что наследуемость тревожных расстройств невелика), а о методах воспитания.
Вот условные портреты родителей, которые, действуя из самых лучших побуждений, могут сформировать повышенную тревожность у своего ребёнка.
Наседки
Стремясь уберечь ребенка от любых угроз, они буквально боятся отпустить его руку или выпустить из поля зрения. При каждом чихе мчатся в больницу, требуя детального исследования всего организма. Часами сидят вместе с ним над домашними заданиями, когда ему остаётся лишь аккуратно записывать чужие решения. В результате подобной гиперопеки ребёнок чувствует беззащитность перед миром и неспособность добиться успеха собственными силами.
Прожектёры
Встречаются двух видов. Одни не удовлетворены своим жизненным результатом и хотят, чтобы ребёнок воплотил их мечты. Другие, наоборот — добились высокого положения в обществе и не желают, чтобы их «позорил» отпрыск «неудачник». Главное, что их объединяет — это желание добиться некого идеала. К сожалению, он редко доступен ребёнку. В итоге малыш постоянно боится обмануть ожидания родителей и, соответственно, потерять их любовь.
Спартанцы
Воспитанные в авторитарных семьях, эти родители убеждены, что именно такой подход помог им сформировать характер и волю. Поэтому они передают «эстафету поколений» и воспитывают своего ребёнка по принципу «так закалялась сталь». То есть, попросту игнорируют или высмеивают любые страхи или неудачи малыша. В итоге он начинает считать себя хуже других и, чем ниже падает его самооценка — тем выше становится тревожность.
Разумеется, реальные папы и мамы сложнее, чем упрощенные типы. Их методы воспитания — сложная «смесь» индивидуальных убеждений, привычек и темпераментов. Кроме того, на детей влияют не только родители, но и другие взрослые из близкого окружения ребёнка, начиная от бабушек и дедушек, и заканчивая воспитателями и преподавателями. Поэтому авторы книги «Эмоциональная устойчивость школьника» Б. И. Кочубей и Е. В. Новикова предложили дополнительную типологию. Они выделили три вида требований, которые становятся причиной внутреннего психологического конфликта и провоцируют повышенную тревожность ребёнка:
- Противоречивые требования, когда между собой не совпадают либо требования папы и мамы, либо требования родителей и учителей. Например, мама запрещает учиться с простудой, а учитель наказывает за пропуски.
- Неадекватные (завышенные) требования. Например, ребёнок прочный «хорошист», а родители требуют, чтобы он непременно стал лучшим учеником в классе.
- Негативные требования, которые унижают ребёнка и подчёркивают его зависимость от взрослых. Например, папа требует «сейчас же перестань реветь или я буду брать в поход только твоего брата».
Симптомы повышенной тревожности у ребенка
Большинство тревожных детей в раннем возрасте просто не могут объяснить свои проблемы, а в подростковом — настойчиво их отрицают. Поэтому важно вовремя заметить первые соматические признаки. Вот их краткий перечень (без классификации по различным типам тревожных расстройств):
- приливы жара или озноба;
- тремор или дрожь;
- учащенное сердцебиение;
- дискомфорт или боли в груди;
- ощущение комка в горле;
- затрудненность дыхания;
- обморочность или головокружения;
- мышечное напряжение;
- онемение или покалывания;
- ощущение «пустоты в голове»;
- чувство нереальности предметов или отделённости собственного «Я».
Затем перепроверьте свои наблюдения с помощью опросника (авторы Лаврентьева Г. П. и Титаренко Т. М.), где каждый положительный ответ будет засчитан как 1 балл:
- Ваш ребёнок не может долго работать, не уставая;
- Ему трудно сосредоточиться;
- Любое задание вызывает излишнее беспокойство;
- Очень напряжен и скован во время выполнения заданий;
- Смущается чаще других;
- Часто говорит о напряженных ситуациях;
- Как правило, краснеет или бледнеет в незнакомой обстановке;
- Жалуется, что ему снятся страшные сны;
- Руки у него обычно холодные и влажные;
- Нередко страдает расстройством стула;
- сильно потеет, когда волнуется;
- Не обладает хорошим аппетитом;
- Засыпает с трудом, спит беспокойно;
- Пуглив, многое вызывает у него страх;
- Обычно беспокоен, легко расстраивается;
- Часто не может сдержать слезы;
- Плохо переносит ожидание;
- Не любит браться за новое дело;
- Не уверен в себе и своих силах;
- Боится сталкиваться с трудностями.
Если общее количество баллов достигает 15-20 баллов, то у вашего ребёнка повышенная тревожность; 7-14 баллов — средняя; 1-6 баллов — низкая.
Получив печальный вердикт, не стоит паниковать. В отличие от поведенческих расстройств, повышенная тревожность детей, как правило, ослабевает по мере их взросления. Однако и закрывать на неё глаза по принципу «само пройдёт» тоже не стоит. По мнению специалистов, дети с повышенной тревожностью находятся в зоне риска. Небольшую часть тревожное расстройство не покинет и во взрослом возрасте, а у некоторых начнутся депрессивные состояния. Как это скажется на их жизненном успехе, объяснять не нужно.
Профилактика повышенной тревожности или 10 «нельзя»
Угрожать ребёнку невыполнимыми наказаниями («я тебя убить готов») или отлучением от семьи («отдам тебя серому волку, а себе возьму хорошего мальчика»). Помните, что для малыша вы всемогущи, и он совершенно уверен, что вы в состоянии выполнить любую угрозуУгрожать ребёнку невыполнимыми наказаниями («я тебя убить готов») или отлучением от семьи («отдам тебя серому волку, а себе возьму хорошего мальчика»). Помните, что для малыша вы всемогущи, и он совершенно уверен, что вы в состоянии выполнить любую угрозу.
- Угрожать ребёнку невыполнимыми наказаниями («я тебя убить готов») или отлучением от семьи («отдам тебя серому волку, а себе возьму хорошего мальчика»). Помните, что для малыша вы всемогущи, и он совершенно уверен, что вы в состоянии выполнить любую угрозу.
- Кричать на ребёнка, тем более в присутствии других людей.
- Использовать выражения, которые унижают ребёнка или снижают его самооценку.
- Сравнивать его с другими детьми, как в хорошем, так и в плохом поведении.
- Непрерывно критиковать. Проведите эксперимент. Записывайте каждое замечание, которое вы делаете ребёнку в течение дня, и перечитайте этот список перед сном. Большинство из них окажутся однотипными и мелочными, не принесли никакой пользы и лишь повредили вашим отношениям.
- Предъявлять завышенные требования, не учитывая индивидуальных особенностей ребёнка.
- Требовать извинений за любой проступок. Иногда полезнее, чтобы ребёнок честно объяснил его причину.
- Требовать смелости. Не торопите и дайте ребёнку время привыкнуть к новой ситуации и людям.
- Заставлять соревноваться с другими детьми. Особенно в играх, где требуется скорость выполнения заданий.
- Подрывать авторитет других значимых взрослых. («Слушай только меня! Ваши учителя ничего не понимают!»)
Рекомендации по снижению тревожности или 10 «надо»
Если вы заметили признаки тревожности вашего ребенка, приложите максимум усилий, чтобы скорректировать своё поведение.
- Чаще обращайтесь к ребёнку по имени и поддерживайте визуальный контакт при разговоре.
- Увеличьте количество тактильных контактов. Ласковые прикосновения помогают вернуть доверие к миру.
- Чаще и, желательно, публично (например, за семейным ужином) отмечайте его успехи. Помните, что повод для похвалы всегда найдётся. Достаточно замечать мелочи, которые удаются вашему ребёнку лучше, чем вчера.
- Устраивайте домашние праздники и приглашайте на них одноклассников. Даже ваше присутствие в другой комнате, благотворно скажется на тревожном ребёнке. Он будет чувствовать себя увереннее, чем в полном одиночестве на школьной перемене, и это постепенно изменит о нём мнение сверстников. Поверьте, это крайне важно для него, даже если он не признаётся.
- Будьте последовательны в поощрениях и наказаниях. Представьте, как дезориентирован и испуган ваш ребенок, если вчера вы лишь бросили взгляд на недоеденную кашу, а сегодня накричали за то же самое.
- Соблюдайте собственные правила и не запрещайте ребёнку без веских объяснений то, что раньше разрешали ему делать.
- Добивайтесь единодушия в требованиях с вашим супругом и другими взрослыми, которые составляют ближайшее окружение вашего ребёнка.
- Показывайте пример позитивных ожиданий от будущего и демонстрируйте уверенное поведение.
- Обсуждайте с ребёнком трудности в обучении и общении, и совместно вырабатывайте стратегию движения к успеху.
- И самое главное. Если вы не в силах выдерживать нужную линию поведения (особенно повторяете «10 нельзя»), то обратитесь за помощью к профессиональному психологу. Пришла пора разобраться с «призраками» собственного детства. Хотя бы ради вашего ребёнка.
Римма Казанцева
Иллюстрации: Юлия Прососова
Источник
Причины плача и капризов у грудничков и детей до года, способы их преодоления и правильная линия поведения родителей.
Все родители ждут появления на свет сына или дочки. При благополучных родах и нормальном развитии, груднички ведут себя спокойно и редко капризничают. Но в один день, как правило, когда возраст приближается к концу первого года жизни, спокойное поведение малыша резко меняется – тишина сменяется постоянным плачем и капризами, а уговоры не действуют. Почему так происходит и как решить проблему – расскажем в материале статьи.
Капризы грудничков до года
Рассмотрим главные причины, скрытые в психологических особенностях младенцев.
Кризис новорожденности
Ему подвержены малыши с рождения до двухмесячного возраста. Кризис – важный и нормальный этап развития. Ребенок реагирует при приближении взрослых, издает звуки, общаясь с мамой, и начинает улыбаться. Наступление кризиса можно распознать по потере веса.
Младенческий возраст
Является вторым этапом развития детей до года, начиная со второго месяца. Малыш учится общению через эмоции, в этот период родители должны быть особенно внимательными. Младенец учится говорить первые слова, познает мир через окружающие предметы. Плач и лепет говорит о том, что он хочет контактировать со взрослыми. Кризис проходит после того, как появляется речь.
Что такое капризы и могут ли им быть подвержены новорожденные
Капризами называют прихоти и упрямство. Капризничая, малыш выражает свои базовые потребности и дискомфорт. Через плач и беспокойное поведение ребенок общается со взрослыми и это – единственных способ установления контакта. Младенец не умеет говорить, жесты слабо выражены – поэтому остается только плач. Среди основных причин беспокойства:
- голод:
- мокрая пеленка или подгузник;
- малыш замерз или чувствует боль.
Сначала убедитесь, что ребенок сух, не хочет кушать и находится в тепле. Если причин для дискомфорта нет, а плач – продолжается, скорее всего, кроху беспокоят газы или колики – именно они становятся частой причиной беспокойства у детей до года. Также младенец может реагировать на смену погоды или наступление магнитных бурь. В этом случае, определенного рецепта нет.
Ребенку нужно внимание, поносите его на руках, поспите вместе с ним. Если он продолжает плакать длительное время – возможно беспокоит какая-то болезнь. В три месяца малыш может плакать из-за зубов. Набухают десны и младенец тянет в рот все, что сможет достать, а изо рта обильно текут слюни.
Не забывайте о режиме дня, это очень важно. Ребенок должен четко его соблюдать, есть и спать в определенное время. Напряжение спадет и плача станет меньше. По распорядку должны быть игры, прогулки, занятия и даже – свободное время. Если из распорядка выпадет хотя бы один элемент, кроха не оставит это без внимания и начнет беспокоиться.
Даже в праздничный яркий день могут беспокоить капризы и слезы, малыш не спит, очень возбужден и не может успокоится. Это – нормальная реакция в возрасте от 10 до 18 месяцев. Так детки пытаются освободиться от нервных перегрузок естественным способом. Шум, незнакомые люди, непривычные звуки и обстановка воспринимается, как стресс.
Младенец раздражается и начинает плакать. Обратите внимание: родителям важно проявлять заботу, терпение, не кричать и не прибегать к угрозам, чтобы заставить малыша успокоиться. Рекомендуется прижать ребенка к себе, поносить на руках, искупать или сделать легкий массаж. Эти простые процедуры расслабят и успокоят.
Капризы и беспокойства вызывают также запреты родителей. Здесь важно понять, что мир ребенка в течение года был ограничен манежем и коляской, он был окружен только знакомыми предметами. Развитие диктует ему потребность узнавать новое. Первые попытки поползать или ходить расширяют кругозор. Ребенок исследует окружающие предметы с интересом, не боясь исходящей от них опасности.
Он хочет потрогать, попробовать предметы на вкус и узнать, насколько они крепкие. Как правило, родители начинают кричать и отбирать то, что понравилось ребенку. На него кричат, забирают новое «сокровище» и уносят оттуда, где интересно, назад в скучный манеж или кроватку. У малыша нет других способов выразить желание продолжить узнавать новое, кроме крика, только так он может привлечь к себе внимание. Стрые игрушки и соски ему уже не интересны.
Чтобы прекратить подобные истерики, родителям нужно продумать, как ребенок сможет узнавать новое безопасно для жизни. Вокруг должны быть только те предметы, которые не разобьются и не причинят боль. Все, что можно разбить, или жалко сломать, спрячьте, или переставьте выше. Оставьте предметы, которые можно двигать, складывать друг в друга. Полезны игрушки или предметы, издающие новые звуки. Помните, что крышка, ложка, или обычная, привычная взрослому чашка или кастрюля, интереснее для ребенка, чем старая игрушка.
Также, одна из причин появления беспричинного раздражения малыша – трудности при становлении речи. Ребенок развивается, а речь приходит медленно. Когда он хочет что-то сделать, или выразить эмоции – начинает мычать и протягивать ручки. Некоторые родители не могут понять причину поведения и не приходят на помощь, поэтому кроха опять начинает кричать и капризничать.
Кроме слез, малыш может отказываться купаться или ходить в горшок, к которому уже приучен. Все, что раньше было ему приятно и весело, может вызывать беспокойство. Такое поведение – не просто каприз, а выражение того, что кроха не может сказать. Такое поведение нельзя переламывать насильно и бороться с ним.
Совет: присмотритесь к сыну или дочке, постарайтесь понять причину беспокойства. Возможно, когда малыш последний раз принимал ванну, вода была слишком горячей, шампунь или пена попали в глазки и щипали их. Иногда ребенок не хочет пользоваться горшком, потому что пластмасса, из которой он сделан, прищемила нежную кожу.
Кроха испытала негатив и запомнила его, поэтому не хочет его повторять и усиленно сопротивляется. Родителям не нужно ругать чадо, и заставлять его. Пусть у него будет время забыть неприятные ощущения и попробуйте попытаться снова, через некоторое время.
Способы преодоления детских капризов
Своим поведением кроха показывает, что ему нужно внимание и понимание взрослых. Изменения в поведении раздражают родителей, приводят в панику и вызывают желание закончить капризы как можно скорее. Они воспринимают это, как безобразие, которое нужно срочно прекратить. Малыш ищет возможность управлять взрослыми для того, чтобы получить желаемое.
Он кричит, плачет, кусает, дергает за волосы и даже – дерется. Если хотя бы один способ сработает, ребенок начнет вести так себя постоянно и будет считать такое поведение нормальным. Главная задача родителей при этом – не допустить такого сценария развития событий. Совет: покажите малышу, что капризы и крики не приведут к результатам, иначе изменений поведения и прекращения плача не добиться.
Лучше иногда не реагировать . В этом случае, ребенок быстрее успокоится, если вблизи него нет других взрослых, которые захотят его успокоить. Зрители и сердобольные люди, которые хотят оказать помощь, только усугубляют ситуацию. Обратите внимание: некоторые родители ошибочно полагают, что ребенку не хватает ласки, его нужно носить на ручках.
Это – самое распространенное заблуждение и оно – ошибочно. Чрезмерная ласка приводит к тому, что дети становятся очень капризными. Психологи советуют избегать крайностей. Безусловно, ребенку требуется внимание, ласка, но он у него также должно сформироваться понимание, что родители не могут без конца носить его на руках, потому что у них есть свои дела и потребности.
Несколько слов об отмене ограничений и вседозволенности
Чем раньше ребенок поймет слова «Нельзя», «Нет», и «Стоп», тем быстрее он приучится к дисциплине, когда станет постарше. Именно эти понятия в воспитании избавляют от капризов как родителей, так и самого ребенка. Главной причиной детских истерик становится постоянное внимание со стороны старших. Однако, ребенок про природе своей не может взаимодействовать только в кругу взрослых, иначе он начнет уставать от их навязчивого поведения.
Хорошим решением стенает предоставление некоторой свободы. Пусть ребенок играет самостоятельно, а пока он занят, мама может поговорить с другими женщинами, которые находятся на площадке. Их дети тем временем улыбаются друг другу, обмениваются жестами сидя в коляске. Главное здесь, не слишком усердствовать и суметь найти компромиссное решение. Если малышу совсем не уделять внимания, это может привести к психологической или эмоциональной травме.
Малыш начнет кричать и капризничать, чтобы на него обратили внимание близкие люди. Непоследовательность действий, отсутствие согласованных требований нарушают процесс адаптации ребенка в окружающем мире. Чтобы предотвратить подобное поведение, обговорите с родственниками единую линию воспитания и следуйте ей. Следите за тем, как выстраиваются отношения между вами и ребенком.
Обратите внимание: если ему что-то разрешили вчера, а сегодня поставили под запрет, обязательно нужно объяснить малышу, почему так происходит. При этом, не важно, что чадо еще не слишком взрослое, чтобы понять все, что вы ему говорите.
Он сможет сформировать понимание ситуации на эмоциональном уровне. Чаще всего капризы возникают тогда, когда ребенку нужно идти спать. Кроха не может понять, почему нужно обрывать интересную игру и ложиться в постель.
Чтобы избавить себя от вечерней истерики перед сном, за час перед тем, как чадо отправится спать, нужно отменить все подвижные игры, заменив их чтением сказок или просмотром спокойного, доброго мультика без стрельбы, криков и пугающих рисовок.
Хорошо помогают настроить на сон передачи, в духе «Спокойной ночи, малыши». Они сигнализируют, что всем детям пора отправляться в постель. Главной здесь остается реакция мамы и папы, поскольку все начинается с родителей. Не нарушайте последовательную линию воспитания, помните о том, что должны быть последовательны в действиях.
Если вы что-то запретили, значит слезами и криком ваше решение отменить нельзя. Это правило работает для обеих сторон. Обратите внимание: нельзя слишком перегибать палку. Чрезмерно строгое реагирование может сработать в обратную сторону: ребенок запомнит необычную реакцию на поведение, и интерпретировать его, как награду.
В результате у него возникнет желание, повторять действия, которые вызвали у мамы или папы бурный эмоциональный всплеск. Необходимо проанализировать детский режим дня, и откорректировать его, если это необходимо. Режим должен соблюдаться системно. День лучше сделать разнообразным, включать в себя прогулки и смену игр.
Хвалите малыша за то, что он хорошо себя ведет. Если систематически направлять детское внимание на негативные действия, он специально будет повторять их, чтобы получить внимание взрослых.
По возможности, сформируйте положительный настрой в поведении ребенка. Благоприятная атмосфера в доме уменьшит желание хулиганить. Лучше постепенно уменьшать количество запретов. Убирайте вещи, которые сын или дочь не должны брать в руки.
Заглушки из пластика на панели управления телевизором и другой техникой решат проблему с кнопками, которые нельзя нажимать. Дверцы шкафов и комнат, куда ребенок не должен заходить лучше закрывать с помощью специальных запирающих устройств. Если чадо делает то, что ему не следует, родители должны среагировать как можно быстрее и сказать «нет» сразу, как только это заметили.
Когда происходит повторение проступка, еще раз запретите делать это и уведите кроху в другое место. Приведем простой пример ситуации, в которой хотя бы раз побывал каждый родитель: Ребенок открыл шкаф, и достал из него стеклянную вазу без знаний ор том, как ей правильно пользоваться. Ваза оказалась разбитой. Расскажем ,как поступить маме.
Самый худший из вариантов – кричать и ругаться. Лучше сказать, что вы очень испугались и расстроились потому что малыш мог пораниться и вы бы очень долго плакали, если бы так случилось. Попросите строгим голосом запомнить, что нельзя без разрешения трогать вещи взрослых.
Детские капризы во многом зависят от родителей, если нет факторов, причиняющих беспокойство. Самое трудное время – первый месяц жизни ребенка, потому что не всегда понятна причина плача и беспокойного состояния.
Обратите внимание: младенческие капризы и плач до двух часов в день являются нормальным явлением. День за днем вы сможете постепенно выстроить взаимопонимание с сыном или дочерью. Главное – проявлять терпение и любовь.
Источник