Травы при атонии мочевого пузыря
Содержание статьи
Трава для укрепления мочевого пузыря medsovet103.ru
Недержание мочи, описываемое как сверхактивный мочевой пузырь, является типичной неприятной проблемой. Многие стараются не показывать, что этот вопрос актуален для них, но, если не предпринимать никаких мер, вы можете попасть в неловкую ситуацию.
Наиболее типичной причиной гиперактивного мочевого пузыря является то, что детрузор (гладкая мышца в стенке мочевого пузыря, сокращение которой приводит к мочеиспусканию), гипертрофируется, что приводит к неспособности справиться с желанием часто мочиться.
Беременность также может привести к временному недержание мочи у женщин. Поскольку ребенок нажимает на мочевой пузырь, заставляя его сжиматься.
Стандартное лечение для гиперактивного мочевого пузыря — это применение отпускаемых по рецепту лекарств. Они помогают укрепить мышцы мочевого пузыря. Расслабить его и снять спазмы, сигнализирующие о позывах к мочеиспусканию. Они увеличивают количество мочи в мочевом пузыре.
Тем не менее, некоторые травы также эффективны в управлении непроизвольным сокращением мышц мочевого пузыря и уменьшают количество ваших походов в туалет.
Вот что мы расскажем об одиннадцати травах, которые можно использовать.
Одуванчик
Этот сорняк, который является проблемой для садовников, растет везде. И его целебные свойства высоко ценятся травниками. У этого растения есть ряд полезных качеств, используемых для поднятия иммунитета, улучшения сна, снятия стресса и беспокойства, защиты сердца, заживления ран, очистки организма, улучшения аппетита и много еще для чего.
Одуванчик помогает справиться с недержанием усиливая мышцы мочевого пузыря и снимая воспаление со слизистой. Эта трава также действует как натуральный мочегонный препарат, что позволяет эффективно удалить лишнюю воду из организма.
Заваривают чай: 1 чайная ложка сушеных измельченных цветов или 3-4 чайных ложки свежих цветов на 1 чашку (250 мл) кипятка. Настаивать в течение 1 часа.
Пейте его каждый день курсами, не забывайте делать перерывы. Если у вас повышена кислотность желудка, склонность к язвенной болезни или предрасположенность к диарее — такой чай вам нельзя. Нельзя его и при желчнокаменной болезни, особенно при закупорке желчных протоков.
Бароссма бетулина (Barosma betulina)
Найденное в горах Южной Африки, этот цветущее растение используется как мощный антисептик. Его листья эффективны для лечения воспалений мочевыводящих путей и раздраженного мочевого пузыря. Они применяются как антисептик и для лечения хронического бронхита и воспаления почек. Бароссма используются как мягкое диуретическое средство.
Применяется в различных чаях, продается в аптеке.
Пальма Сереноа
Это дерево растет на юго-востоке США. В основном используется растительный экстракт, получаемый из его коричнево-черных ягод. Исследования показали зффективность использование экстрактов из плодов пальмы сереноа для лечения проблем с мочевым пузырем, особенно у мужчин с увеличенной простатой.
Специалисты не уверены в том, что могут объяснить, как этот экстракт работает. Но они заявляют, что возможно это связано со способность пальмы сереноа снимать воспаление, улучшать уровень тестостерона и замедлять рост клеток простаты.
Исследования показывают, что вещества в экстракте пальмы сереноа могут воздействовать на мочевыводящие пути, чтобы избавиться от ГМП (гиперактивного мочевого пузыря).
Покупайте пилюли из пальмы и принимайте их два раза в день.
Хвощ
Этот член семейства папоротников растет в болотах, на берегах озер и рек. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают от старения.
Со временем ткани мочевого пузыря могут стать нездоровыми и дряблыми. Хвощ может замедлить этот процесс.
Он обладает мочегонными, спазмолитическими, антисептическими, ранозаживляющими свойствами.
Эти качества делают его прекрасным средством для лечения ГМП (гиперактивного мочевого пузыря).
Используйте аптечные препараты, содержащие полевой хвощ.
Кукурузные рыльца
Это тонкие шелковистые нити, которые окружают початок кукурузы. Они содержат огромное количество витаминов и антиоксидантов.
И могут быть использовались для лечения инфекций мочевых путей поскольку являются слабым природным антибиотиком.
Являются мочегонным средством.
Совсем недавно они стали средством для лечения ГМП (гиперактивного мочевого пузыря). Однако нет исследований, демонстрирующих, насколько хорошо они действуют.
Используется в виде отваров и настоек. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом о дозировке используемого вещества.
Трутовик
В течение 2000 лет этот гриб был основным компонентом лекарств в китайской медецине. Японское исследование показало, что использование препаратов на основе трутовника для лечения ГМП, уменьшило количество мочеиспусканий в сутки. На один курс потребовалось 8 недель.
Врачи считают, что это связано с понижением выработки количества гормонов, которые увеличивают рост простаты. Увеличение простаты — одна из причин гиперактивного мочевого пузыря.
Используются как отвары, так и препараты в состав которых входит трутовник.
Резинифератоксин
Это средство получают из марокканского кактусоподобного растения (Euphorbia resinifera). Он является более жгучим аналогом капсаицина, который содержиться в перце чили.
Есть это растение нельзя, его используют как средство для обезболивания.
Специалисты считают, что резинифератоксин блокирует нервные окончания в мочевом пузыре, которые информируют мозг, когда нам нужно в туалет.
Это может помочь и вашему мочевому пузырю собирать больше мочи, и вам реже посещать туалет.
Капсаицин
Как мы писали раньше, содержиться в перце чили и придает ему жгучий вкус. Он действует так же, как и резинифератоксин.
Небольшое исследование в Таиланде показало, что капсаицин уменьшает возможность неконтролируемого мочеиспускания и увеличивает промежуток времени между походами в туалет.
Однако есть побочные эффекты: могут появиться боль в мочевом пузыре и различные виды раздражений.
Экстракт сои
Научные исследования доказали эффективность использования экстракта сои для уменьшения количеств мочеиспусканий в дневное и ночное время на 68 процентов.
Изофлавоны в сое помогают в укреплении мышц мочевого пузыря, а также улучшают здоровье сердца и гормональной системы у женщин.
Вы можете добавить сою в свой рацион или использовать ее в виде капсул под наблюдением вашего врача .
Экстракт зеленого чая
В зеленом чае находятся катехины — флавоноиды с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Он активно влияет на нервную систему и помогает нервам и мышцам лучше контролировать сокращения мочевого пузыря.
Необходимо выпивать с утра чашку чая, заваренную из одного пакетика.
Но если вы принимаете какие-либо рецептурные лекарства для лечения проблем, связанных с мочевым пузырем.
Или вы больны какими-то хроническими заболеваниями.
Вам необходимо посоветоваться с вашим урологом и травником, чтобы узнать какая из трав будет лучшим выбором для вас.
Подмаренник цепкий
Это однолетнее растение с маленькими крючками на стеблях. В качестве лекарственного сырья используется надземная часть растения. Эта трава обычно заваривается как чай для лечения инфекций мочевых путей.
Нет никаких исследований по поводу влияния такого чая на ГМП (гиперактивный мочевой пузырь), однако многие люди считают, что он облегчает неприятные симптомы.
Если вы ищете средства на травах для облегчения симптомов ГМП (гиперактивного мочевого пузыря), вы не одиноки.
Федеральное агентство министерства здравоохранения США утверждает, что около 75% людей в какой-то момент обращались к дополнительной терапии, связанной с травами.
Почему же люди используют натуральные травы? Возможно их лечение не помогает или они боятся нежелательных побочных эффектов- так считает Билал Чуттай, доктор медицины, доцент урологии в Медицинском колледже Вайля Корнелла.
Но нужно ли использовать лечение травами? Трудно точно сказать.
«Научных исследований по этой теме практически нет», — заявляет Линда Брубакер (Linda Brubaker), преподаватель в школе медицины Университета Лойола в Чикаго Штрич. «Без качественных исследований врачи не могут сказать, работают ли эти средства, безопасны ли они в использовании — отдельно, или совместно с другими лекарствами».
Чуттай, который изучает, как травы влияют на мочевыводящие пути, соглашается. «Мы все еще находимся на очень ранних стадиях понимания того, как травы могут помочь гиперактивному мочевому пузырю», — говорит он.
Однако даже без убедительных доказательств того, что они работают, ряд этих средств находится на рынке.
Некоторые из них используются для лечения ГМП на протяжении веков.
Перед тем, как лечиться травами
По словам Чуттай, методы, основанные на лечении растениями, безопасны, потому что они используют натуральные компоненты. Однако, это может быть и неправдой.
FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами, США) не контролирует состав этих продуктов.
Некоторые могут и не содержать травы, отмеченные на этикетке.
Лучше всего советоватся с травником или врачом, который специализируются на лечении травами. Они могут помочь вам выбрать разумно.
Постоянно сообщайте своему врачу или урологу о любой дополнительной добавке, которую вы планируете принять.
Возможно у нее есть побочные эффекты.
Они проверят, может ли она сочетаться с лекарствами, которые вы принимаете.
Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием любого продукта, о котором вы прочитали на нашем сайте!
Удачи! Хороших выходных!
Источник
Травы при цистите у женщин: применение с целью лечения и профилактики — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Иногда на фоне стресса или просто во время холодного сезона многие женщины страдают от такого заболевания, как цистит. Это воспаление мочевыводящих путей, которое провоцирует частое и болезненное мочеиспускание. Заболевание довольно неприятное, а если его запустить, то можно довести простое воспаление до настоящего рецидива. Многие врачи не отрицают пользы от травяных отваров, которые служат как мочегонное и болеутоляющее. По этой причине различные травы от цистита могут быть такими же эффективными, как и лекарственные средства.
Можно ли вылечить цистит травами
Чаще всего воспаление мочевого пузыря провоцирует переохлаждение организма и сопутствующее ему снижение иммунитета. На слизистых оболочках активизируются болезнетворные микробы. Они поражают стенки органа и мочеточники, вызывая воспаление, отек, боли. Чтобы избавиться от симптомов, нужно устранить их причину – патогенную микрофлору, и следствие – воспалительный процесс.
Народными средствами невозможно полноценно воздействовать на все механизмы развития заболевания. Поэтому с циститом нужно обратиться к врачу-урологу, пройти курс антибактериальной и противовоспалительной терапии. Лечение травами ускорит процесс выздоровления, поможет полностью устранить болезнь и предотвратить развитие хронического цистита. Однако применение растений также лучше согласовать с врачом.
Самостоятельное употребление трав (вместо правильного лечения) при цистите ведет к осложнениям – пиелонефриту, хроническому воспалению мочевого пузыря.
Лечебные свойства фитосредств
Травы лечащие цистит сразу действуют в нескольких направлениях:
- оказывают противовоспалительный эффект;
- обладают противомикробным действием;
- способствуют выведению болезнетворных бактерий;
- снимают спазмы и болевые ощущения;
- укрепляют местный иммунитет.
Наилучший лечебный эффект оказывают травяные сборы, компоненты которых усиливают действие друг друга.
При остром и хроническом течении заболевания используются разные травы при цистите.
Лекарственные растения с антибактериальным, мочегонным и противовоспалительным действием предназначены для приема внутрь. Также народная медицина рекомендует принимать с ними и лечебные ванночки для облегчения симптомов.
Какие травы применяются
Многие растения способны благотворно влиять на состояние здоровья в общем и помогать в терапии цистита. Важно подобрать те травы, которые влияют целенаправленно на мочевыводящую систему.
Среди них есть:
- с противовоспалительным действием;
- кровоостанавливающим;
- мочегонным;
- общеукрепляющим (витаминизирующим);
- спазмолитическим.
Выбирать лекарство нужно с учетом преобладающих симптомов заболевания, индивидуальной чувствительности к растениям. Перед применением важно убедиться, что у человека нет аллергии на целебную траву.
Мочегонные
Растительные диуретики раздражают структуры почек и усиливают образование мочи.
Такой эффект уместен при цистите, поскольку:
- предотвращает застойные явления в пузыре (и размножение микробов);
- предупреждает восходящее распространение инфекции в мочеточники и почки;
- бактерии механически «вымываются» из урологической системы.
Мочегонные травы противопоказаны людям с почечной недостаточностью. С осторожностью к ним нужно относиться, если больной страдает мочекаменной болезнью (при усиленном отхождении мочи может активизироваться продвижение песка или камней).
Среди трав с диуретическим эффектом, при цистите наиболее действенны:
- листья толокнянки,
- брусника,
- пол-пала,
- полевой хвощ,
- семена укропа.
Мягко усиливают работу почек спорыш, зверобой, береза.
Противовоспалительные
Травы снимают воспаление за счет улучшения местного кровообращения, действия дубильных веществ и флавоноидов. Некоторые из них купируют выработку нейромедиаторов, отвечающих за поддержку инфекционного процесса. Часть растений снабжают организм полезными веществами, за счет чего ускоряют регенерационные механизмы.
Травы с противовоспалительным действием:
- цветки аптечной ромашки,
- череда двудомная,
- тысячелистник,
- корневища алтея,
- корень солодки,
- семена льна.
Отдельно стоит упомянуть о растениях со спазмолитическими свойствами. Они устраняют болезненные ощущения в животе, рези в паху во время мочеиспускания.
К растительным спазмолитикам относятся:
- мята перечная,
- листья мать-и-мачехи,
- кукурузные рыльца,
- цветки календулы,
- липы.
Перечисленные представители флоры безопасны, могут применяться без назначения врача. Однако не следует ждать от них эффекта, равного обезболивающим таблеткам. Травы действуют мягко, накопительно, чем помогают снижать дозы анальгетиков.
Антибактериальные
Противомикробными свойствами обладают растения, химические компоненты которых подавляют размножение микроорганизмов. Важно, чтобы их активность сохранялась даже после превращений в теле человека (например, в толокнянке содержится арбутин, изомеры которого угнетают бактерии). Антимикробное действие оказывают эфиромасличные (пахучие) травы, благодаря летучим компонентам в составе.
Лучшими растительными уроантисептиками признаны:
- можжевельник,
- пихта,
- сосна,
- толокнянка,
- птичий горец.
Действие натуральных антибиотиков не сравнится с химическими. Травы только замедляют рост и размножение микробов, но не убивают их. Короткий курс применения может привести к рецидиву цистита, так как инфекция будет уничтожена не полностью.
Травы при гематурии
Воспалительные изменения в слизистой пузыря приводят к повреждению мелких сосудов и попаданию крови в мочу. Она приобретает алый окрас или темнеет. В тяжелых случаях вместе с уриной выходят кровяные сгустки.
В такой ситуации нужно отказаться от трав с раздражающим эффектом (хвощ полевой, пол-пала). Лечение цистита лучше дополнить растениями с кровоостанавливающими (калина, крапива, петрушка, девясил), общеукрепляющими (шиповник, смородина) и заживляющими (любисток, мокрица, подорожник) свойствами.
Побочные действия и передозировка
Перед применением фитопрепаратов необходимо внимательно изучить состав. При индивидуальной непереносимости одного и более компонентов средство рекомендуется заменить его аналогом.
Мочегонный эффект трав может спровоцировать нарушение водно-солевого обмена, что приводит к пониженной концентрации калия или натрия в крови.
Некоторые лекарственные растения снижают АД (чабрец), могут оказаться вредными при наличии конкрементов в почках (хвощ полевой), способны повысить свертываемость крови и риск развития тромбофилии (тысячелистник). Постоянное превышение рекомендованных доз может привести к обострению воспалительного процесса в мочевыделительной системе.
Травяные сборы
Медики и практики нетрадиционного лечения советуют объединять полезные свойства растений и формировать из них сборы. Для качественной терапии болезни важно комплексное действие лекарств (одновременно противовоспалительное, заживляющее, антимикробное, диуретическое). Для этого можно смешать травы от цистита из различных групп или приобрести готовый сбор (урологический, почечный, Нефрофит).
При использовании растительных смесей нужно руководствоваться такими правилами:
- компоненты смешивают в равных пропорциях;
- нельзя объединять травы с антагонистичным (противоположным) действием;
- составляющие лучше покупать в аптеке, а не на рынке.
Популярные готовые сборы для лечения пузыря и почек – Цистофит, Фитонефрол, Байкальский чай (номер 9).
Что нужно знать
Лечение цистита у женщин, ребенка или мужчины – это борьба с болезнью. Поэтому нельзя чтобы любая используемая процедура наносила вред организму. «Трава траве рознь». У каждого растения есть свои положительные и отрицательные свойства. Одному пациенту они помогут, а в другом случае могут наоборот навредить.
Чтобы не дать циститу навредить организму следует, перед тем как применять любой сбор трав или настой, прислушаться к следующим советам специалистов:
- Перед использованием травяных средств, чая или других народных рецептов, нужно изучить свойства каждого компонента в отдельности. Возможно, некоторые из них могут навредить, например, вызвав аллергическую реакцию.
- Применяя травы при цистите у женщин или мужчин, нельзя приобретать незнакомые составы. Если это растение неизвестно, то следует обратиться за помощью к фармацевту или врачу. Некоторые лечебные травы, произрастающие не в нашей стране, а точнее, их воздействие на организм, может быть плохо изучено отечественными специалистам.
- Собирая травы для лечения цистита у женщин или мужчин самостоятельно, следует правильно выбирать места. Это должна быть территория, удаленная от дорог и промышленных объектов.
Особое внимание следует уделять хранению трав и сборов. В сухом состоянии сырье должно находиться в сухом и темном месте. Если средство приготовлено на водной основе, то его хранят в стеклянной таре.
Рецепты с травами от цистита
Наиболее эффективен прием природных лекарств внутрь. Важно соблюдать дозировку травы и способ приготовления вытяжки. Из грубого растительного сырья (кора, корни, кожистые листья, плоды) готовят отвары, из нежного (цветки, бутоны) – настои или чай. Для ускоренного проявления результатов, внутреннее применение сочетают с наружным (делают ванночки).
Отвары
Чтобы правильно лечить цистит, готовить экстракты из трав нужно на водяной бане. При кипячении на открытом огне теряются полезные вещества. Соотношение ингредиентов – столовая ложка сырья на стакан воды.
Эффективные рецепты:
- Листья толокнянки. Сырье высыпают в стеклянную или эмалированную посудину, заливают кипятком. Ставят на водяную баню, нагревают под крышкой 30 минут. После процеживают, отжимают траву. Доводят питьевой водой до объема 200 мл. Принимают по столовой ложке до 6 раз в сутки.
- Трава хвоща полевого. Измельченное растение заливают крутым кипятком, томят на бане 15 минут. Через 45 минут (после полного остывания) отвар процеживают и доводят водой до первичного объема. Пьют по 50 мл 4 раза в сутки.
- Растительный сбор. Соединяют листья брусники, березовые почки, ягоды можжевельника. Желательно измельчить сбор до однородности. Заливают ложку смеси холодной водой. Нагревают на бане в течение 20 минут, процеживают. Принимают по трети стакана 3 раза в день.
Настои
Для лечения цистита готовить свежее лекарство из трав нужно каждый день. Растения можно заваривать, как чай. Грубое сырье и смеси лучше заливать и выдерживать в термосе. Так как настои менее концентрированные, предстоит готовить больший объем вытяжки на день. Рекомендуемые пропорции – 2 столовые ложки на 1 литр воды.
Рецепты следующие:
- Кукурузные рыльца. Рыльца заливают кипятком. Накрывают, укутывают, настаивают на протяжении 2 часов. После процеживания принимают глотками на протяжении дня.
- Плоды можжевельника. Готовить средство лучше с вечера. В термос засыпают плоды, заливают крутым кипятком, оставляют на 8-12 часов. После процеживания принимают по стакану, 4 раза в сутки.
- Корень солодки. Измельченные части всыпают в кастрюлю, заливают литром кипятка, ставят на медленный огонь, доводят до слабого кипения. Переливают смесь в термос, оставляют на 10 часов. Употребляют по четверти стакана, каждые 2 часа.
Натуральные лекарства нужно принимать регулярно, минимальным курсом в 10–14 дней. Точные сроки терапии должен указать врач.
Ванночки
Лечебными ванночками называют водные процедуры с применением специальных растворов или вытяжек из растений. Локальное воздействие полезных экстрактов обеспечивает противовоспалительный эффект для слизистых оболочек. Под влиянием тепла устраняются спазмы и болезненные ощущения.
Для приготовления ванночки потребуется таз вместимостью 5 литров, теплая вода (комфортной для тела температуры), концентрированный травяной настой.
Для тепловых процедур при цистите подходят:
- любисток,
- череда,
- ромашка,
- зверобой,
- валериана.
Заваривать можно любую из трав самостоятельно или смешать их между собой. Для приготовления концентрата следует залить 100 г сырья 2 литрами кипятка, накрыть крышкой, дать настояться на протяжении 2–3 часов.
Перед использованием процедить, вылить в таз, развести теплой водой до приемлемой температуры. Можно добавить пару капель эфирного масла пихты, можжевельника, сосны, эвкалипта или чайного дерева.
При процедуре нужно сесть в таз так, чтобы надлобковая область живота оказалась под раствором. Важно следить за температурой – вода не должна быть холодной или горячей. Время воздействия – 10–15 минут. После ванночки следует надеть теплые носки, выпить травяной чай и лечь в постель.
Препараты на растительной основе
В аптеке можно приобрести готовые натуральные лекарства. Их преимущество в удобстве – препарат уже готов к применению, стандартизирован, имеет оптимальную концентрацию. Чтобы обеспечить терапевтический эффект, следует просто пить средство по инструкции.
Популярные фармацевтические препараты на натуральной основе:
- Канефрон (выпускают в каплях и таблетках);
- Роватинекс;
- Фитолизин паста (для приема внутрь);
- Уролесан;
- Цистенал.
Перед применением таких средств лучше проконсультироваться с врачом, так как растительные компоненты могут спровоцировать аллергические реакции. Важны сроки терапии и дозировка, которую специалист подберет в индивидуальном порядке.
Особенности применения
Мочегонный эффект сопряжен с усиленным выведением жидкости и солей из организма. При использовании трав с диуретическим эффектом больной должен обязательно выпивать суточный объем жидкости, правильно питаться.
Если растения применяются длительно, нужно проконсультироваться с врачом на предмет приема препаратов, содержащиъ калий и магний (Аспаркам, Магникор, Калимин). При частом мочеиспускании развивается дефицит этих элементов. Он ведет к судорогам, нарушениям артериального давления, сбоям сердечного ритма.
У беременных
Женщины в положении должны бороться с циститом только под контролем врача. Самолечение препаратами или травами недопустимо. Некоторые из них могут нарушать кровообращение, стимулировать сокращения гладкой мускулатуры (что чревато преждевременными родами), негативно влиять на развитие ребенка в утробе.
Безопасным при беременности средством считается клюква. Морсы и компоты из нее будущая мама может пить без назначения врача и без количественных ограничений. Кроме легкого мочегонного эффекта, ягода обеспечивает поступление в организм витаминов и минералов, укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ.
Для детей
В педиатрической практике против цистита также применяются травы. Однако использовать их в качестве самолечения нельзя. У детей гораздо быстрее развиваются осложнения инфекционных заболеваний, а неправильная терапия может привести к необратимым последствиям.
Детям педиатры чаще назначают лекарственные средства на натуральной основе (из-за легкости дозирования и наличия доказательств безопасности). Особенной популярностью пользуется препарат Канефрон. Его рекомендуют даже малышам первого года жизни. В состав входят экстракты золототысячника, любистка, розмарина.
Противопоказания
Фитотерапия практически не имеет противопоказаний. Однако существуют некоторые лечебные растения, которые следует применять с особой аккуратностью.
Например, в состав хвоща полевого входят частицы кремния. Они способны раздражать стенки мочевого пузыря, что и дает нужный мочегонный эффект. Поэтому при цистите с кровью эти кристаллы способны привести к усилению кровотечения.
Золотарник лучше не применять людям, болеющим гломерулонефритом.
Если на ногах появляются отеки или повышается давление, нужно незамедлительно исключить эту траву из фитосбора.
Кроме того, при использовании целебных трав важно учитывать риск аллергических реакций. И при первых симптомах прекращать прием.
Профилактика цистита травами
Предотвратить проблемы с мочевым пузырем помогут общеукрепляющие растения. Для профилактики рецидивов хронического цистита их принимают на регулярной основе.
К таким относятся:
- шиповник,
- смородина,
- клюква,
- эхинацея,
- лимонник,
- элеутерококк,
- женьшень.
Перечисленные растения разрешается заваривать с чаем, пить в чистом виде курсами. Люди с хроническими патологиями должны предварительно проконсультироваться с врачом. Очень полезно употреблять зелень в пищу – петрушку, укроп, сельдерей, шпинат. Листовые овощи содержат много витаминов и помогают держать иммунитет в тонусе.
Источник