Стрессовое недержание мочи у девочек подростков
Содержание статьи
Энурез у подростков: патогенез, формы, диагностика и лечение
Изменено: 29 декабря 2019
Энурез – непроизвольное мочеиспускание, чаще вызванное органическими нарушениями центральной нервной системы. Эта патология встречается преимущественно в детском возрасте, но если ее не лечить, то остается и во взрослом. Энурез у подростков доставляет массу проблем, вызывает не только физический дискомфорт, но также является тяжелой эмоциональной травмой.
Фото с сайта digicorp.info
Недержание мочи бывает как ночью, так и в дневное время. Патология может проявляться ежедневно или периодами. Независимо от характера нарушения мочеиспускания, скрывать данную проблему не стоит, поскольку существуют эффективные методы ее устранения. Подробнее про дневной энурез→
Распространенность
Недержание мочи у детей младшей возрастной группы является нормой. Как правило, к 4 годам процесс мочеиспускания налаживается, поэтому ребенок уже не мочится по ночам в постель. Но не всем удается избавиться от деликатной проблемы.
По статистике, около 4% детей в возрасте до 14 лет страдают от энуреза. Около 1–2% не могут избавиться от этой проблемы и по достижению совершеннолетия. Как правило, если к 18 годам ребенок страдает от недержания мочи, то во взрослом возрасте патология никуда не исчезает.
Энурез у подростков присущий мальчикам, у девочек патология диагностируется намного реже. Стоит отметить, что у представительниц слабого пола, которым исполнилось 16 лет, данное расстройство и вовсе не встречается.
Чаще диагностируется именно ночная форма недержания, которая хуже поддается лечению.
Причины
Причины энуреза у ребенка 12 лет и старше можно подразделить на 2 группы – психологические и медицинские. В зависимости от этиологии происхождения отличаются подходы в лечении патологии.
Медицинские причины – группа факторов, связанных с болезнями мочевыделительной системы и соматическими заболеваниями:
- нефроптоз;
- хронический гломерулонефрит;
- инфекции мочевой системы – цистит, пиелит, пиелонефрит;
- атрофия мышц тазового дна или атония шейки мочевого пузыря;
- гормональный дисбаланс;
- фиброз простаты;
- сахарный диабет, который может привести к полиурии (обильному мочеиспусканию);
- травмы органов малого таза;
- опухолевые образования;
- аллергические реакции, включая бронхиальную астму.
Энурез также может быть вызван чрезмерными физическими нагрузками.
Мочеиспускание является сложным процессом, в котором участвуют не только мочевыводящие органы, но также и головной мозг. Неверная передача нервных импульсов может спровоцировать недержание мочи. Именно поэтому неврологические заболевания и эмоциональное состояние подростка может повлиять на появление энуреза. Врожденные органические патологии центральной нервной системы могут привести к отсутствию рефлекса сдерживания мочеиспускания.
Согласно статистике, до 40% подростков с энурезом имеют психические расстройства или задержку умственного развития. Немаловажную роль играет генетика. Заболевание передается по наследству в 75% случаев.
Психологические причины:
- гиперактивность;
- сильный стресс;
- переживания, связанные с разводом родителей, смертью близких;
- конфликты в семье, со сверстниками или в школе с учителями;
- дефицит внимания, чувство невостребованности;
- детская психологическая травма;
- гиперопека со стороны родителей.
Крепкий сон также может стать причиной мокрой постели, но, как правило, по такой причине непроизвольные мочеиспускания встречаются очень редко.
Формы
Если говорить об этиологии происхождения, то энурез у подростков может быть первичным или вторичным. В 93–94% случаев встречается именно первая форма, то есть недержание мочи родом из детства. Вторичная форма диагностируется редко, в оставшихся 6–7% пациентов, у которых до этого проблем с мочеиспусканием не было, рефлекс был выработан.
Чаще появлению первичного энуреза способствует наследственность или же врожденные патологии. Вторичная форма развивается на фоне проблем со здоровьем, например, эндокринных или гормональных нарушений, инфекционно-воспалительных процессов.
В зависимости от времени суток, когда проявляется недержание у подростков, выделяют 2 вида энуреза:
- Дневной. Проявляется днем, встречается у 5% подростков, преимущественно у девочек.
- Ночной. Данный вид встречается у подростков чаще всего. Характерен для мальчиков, контроль над мочеиспусканием теряется именно ночью во время сна.
Независимо от вида патология приводит к развитию комплексов.
Есть ли отличия в течение энуреза у девочек и мальчиков?
Именно мальчики в подростковом возрасте чаще страдают от ночной формы энуреза. Появление такой проблемы в большинстве случаев связано с психологическими проблемами – комплексы, неуверенность в себе, недопонимания со сверстниками, упреки родителей.
Также недержание мочи чаще возникает у худеньких низкорослых мальчишек, у которых наблюдается дефицит гормона роста. У девочек энурез в большей степени связан с воспалительными заболеваниями мочеполовой системы, а также с ослаблением мышц тазового дна, вызванным гормональной перестройкой.
Какой врач лечит энурез у подростков?
Чтобы избавиться от энуреза у подростков, необходимо найти причину его появления. В этом помогут следующие специалисты:
- урологи, нефрологи;
- неврологи;
- психиатры;
- эндокринологи.
Но для начала следует посетить педиатра.
Диагностика
Подростковый возраст и так проблематичен, тяжело переносится ребенком, а энурез добавляет еще больше проблем. Подросткам, как правило, тяжело открыться и рассказать о своих переживаниях, особенно посторонним людям. Родителям важно найти подход, чтобы убедить ребенка обратиться к специалисту.
Обследование не представляет собой ничего сложного. Подросток должен сдать такие анализы:
- моча клиническая;
- кровь общая и биохимия;
- бакпосев мочи.
Дополнительно проводится рентген, УЗИ органов малого таза, цистография (рентгенография с использованием контрастного вещества). Если потребуется, то назначается цистоскопия. Это обследование мочевого пузыря с помощью эндоскопического оборудования, которое вводится непосредственно в уретру.
Если причины не были выявлены, тогда может назначаться гормональное и электроэнцефалографическое обследование. Не лишним будет МРТ или рентген позвоночника.
Лечение
Фото с сайта ru.wikipedia.org
Существует масса методик, способных лечить энурез у подростков:
- медикаменты;
- психотерапевтические приемы;
- физиотерапевтические процедуры;
- диетотерапия и нормализация образа жизни;
- лечебная физкультура.
Лечение будет эффективным лишь в том случае, если оно сопровождается применением сразу нескольких методик.
Если энурез прошел самостоятельно, то это не значит, что обращаться к специалистам не стоит. При психоэмоциональном переутомлении рецидивы могут появиться еще с большей выраженностью.
Выбором лекарства от энуреза у подростков должен заниматься врач. Медикаменты подбираются исходя из причины болезни. Могут применяться такие таблетки от энуреза у подростков:
- успокоительные, препараты для нормализации сна – Глицин, Семакс;
- транквилизаторы, которые помогают избавиться от негативных эмоций – Радедорм, Эуноктом;
- антидепрессанты – Имипрамин, Амитриптилин;
- адреномиметики – Эфедрин;
- психостимуляторы, воздействующие на мышцы мочевого пузыря – Мезокарб;
- гормоны для торможения процесса мочеобразования – Десмопрессин, Минирин, Адиуретин;
- антибиотики для лечения инфекционных заболеваний – Пенициллин, Азитромицин.
Совместно с медикаментами эффективна в лечении энуреза физиотерапия. Применяются такие процедуры:
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- иглоукалывание;
- массаж;
- парафиновые аппликации;
- лечебные ванны – азотные, солевые, хвойные;
- циркулярный душ.
Лечебная физкультура направлена на укрепление мышц тазового дна и сфинктера мочевого пузыря. Комплекс упражнений должен подбираться врачом.
Одновременно с медикаментами, чтобы вылечить энурез у подростка, необходимо соблюдать диету. Нельзя пить за 5–6 ч. до сна, отказаться от первых блюд. Непосредственно перед тем, как лечь в постель, нужно съесть кусок подсоленного ржаного хлеба.
Для уменьшения эпизодов ночного недержания важно правильно обустроить место отдыха. Подбирается умеренно жесткий матрас, чтобы поддерживался позвоночник, уменьшалась нагрузка на мочевой пузырь. Ноги во время сна не должны замерзать.
Что касается дневного энуреза, то подросткам стоит избегать стрессовых ситуаций, проще относиться к происходящему вокруг. Важно отказаться от мочегонных напитков и продуктов питания:
- арбуз;
- дыня;
- клубника;
- огурцы;
- пиво;
- травяные отвары;
- кофе и крепкий чай.
Психотерапия эффективна только в комплексе. Изолированно ее не используют. Чаще в лечении подростков прибегают к гипнозу. Сеанс может проводиться во сне. Также специалисты используют психоанализ, изучается характер отношений в семье, выявляются проблемы ребенка. Подросток должен быть максимально открытым, чтобы врач смог помочь ему.
Вылечить энурез у подростка в домашних условиях можно с помощью народных рецептов. Перед сном стоит съедать 1 ст. л. меда. Продукт пчеловодства прекрасно успокаивает нервную систему.
Также можно попробовать фитотерапию:
- вишневый или черничный отвар – 25 г листьев залить 500 мл кипятка, варить 10 мин., настаивать 2 ч., пить по 100 мл 3 раза в день;
- отвар корней солодки голой – 1 ст. л. сырья залить 0,5 л воды, варить 10 мин., пить по 50 мл перед едой;
- настой семян укропа – 1 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, настоять 20 мин., выпить все содержимое за час после 17:00.
Рекомендации родителям
Лечение энуреза у подростков будет эффективным лишь в том случае, если родители помогут в этом. Ребенок ни в коем случае не должен считать себя неполноценным.
Рекомендации такие:
- поддерживать ребенка словами, говорить о том, что данная проблема бывает даже у взрослых и она лечится;
- ни в коем случае не винить и не ругать его;
- оградить подростка от любых стрессов, поддерживать в семье доброжелательную атмосферу;
- за 2 ч. до сна не давать смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, ограничить любую гиперактивность, чтобы нервная система немного успокоилась;
- не пользоваться подгузниками для взрослых, это в лечении не поможет, а только лишь спровоцирует массу новых комплексов, что усугубит состояние;
- соблюдать режим дня, желательно ложиться спать в одно и то время, но не позже 22:00;
- если подросток крепко спит, то необходимо хотя бы раз за ночь будить его для похода в туалет.
Чтобы вылечить ночной энурез у подростка, не следует пить жидкость минимум за 4–5 ч. до сна. Родителям стоит проследить, что ребенок не забыл сходить в туалет перед сном.
Энурез и армия
Недержание мочи может стать поводом отказа прохождения службы призывником. Но данный диагноз должен быть подтвержден врачами и записан в заключении медицинской комиссии.
Почему с энурезом служить не берут? Армия – это такое место, где призывник поддается тяжелым физическим и эмоциональным испытаниям, поэтому даже у здоровых молодых людей, которые ранее не страдали данным расстройством, оно может появиться. У парней с недержанием мочи могут случаться обострения, велика вероятность учащения эпизодов даже в дневное время.
Но если молодой человек страдает энурезом, а никогда за лечением не обращался, то его могут взять в армию.
Профилактика
Поскольку недержание мочи у подростков часто связано с нарушениями работы нервной системы, то важно поддерживать эмоциональное равновесие. Необходимо научиться самоконтролю, стать стрессоустойчивым.
Для профилактики ночного энуреза не стоит перед сном смотреть ужастики, употреблять напитки или мочегонные продукты. Ограничивать потребление жидкости нужно уже с обеда. До 15:00 должно быть выпито 85% суточной нормы.
При болезнях мочевыделительной системы стоит немедленно обращаться за лечением, избегать переохлаждения.
Если придерживаться комплексного подхода в лечении, то от энуреза можно избавиться за 1–2 месяца. Затягивать с решением проблемы не стоит.
Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для Nefrologiya.pro
Полезное видео про энурез у подростков
Список источников:
- Брязгунов И. П. Ночной энурез у детей и подростков. М.: Медпрактика. 2006. – 76 с.
- Ганина Е. Ю. Энурез у юношей призывного возраста. Автореф. дис. канд. мед. наук. М. 2008. – 23 с.
- Балева Л. С., Казанская И. В., Коровина Н. А., Блистинова З. А., Заваденко Н. Н., Захарова И. Н., Новиков П. В., Петрухин А. С., Прошин В. А., Тамазян Г. В., Доскин В. А., Белоусова Е. Д. Алгоритм диагностики и лечения первичного ночного энуреза у детей. Вопросы современной педиатрии. 2005. – 4 (3): – 66–70.
Источник
Что провоцирует недержание мочи у девочек
Энурез — патологический процесс в мочеполовой сфере, характеризующееся самопроизвольным выбросом мочи в любое время суток. Недержание мочи у девочек встречается намного реже, чем у мальчиков. При проявлении такой патологии у ребёнка, родителям следует обратиться к специалисту. Обычно возрастом, при котором дети страдают патологическим недержанием мочи, является период от 5 до 12 лет. Причиной аномалии могут стать повседневные физиологические факторы, но и недержание может стать сигналом развития инфекционно-воспалительного заболевания мочеполовой сферы ребенка.
Причины и виды недержания
Энурез у детей, в зависимости от времени суток, в которое происходит произвольное опорожнение мочевого пузыря, делится на дневной и ночной.
Дневным недержание мочи дети страдают очень редко, хотя среди них, девочек намного больше чем мальчиков. Ночью энурезом больше страдают мальчики. В любом случае это проявление мешает нормальному протеканию жизни ребёнка, приносит ему дискомфорт и влияет на психическое состояние.
По причинам, вызывающим недержание мочи у девочек, патология делится на:
- Первичный энурез. Развивается в следствие генетической предрасположенности или получения травмы в период беременности матери.
- Вторичный (приобретенный) энурез. Получает развитие как осложнение после перенесенных или текущих инфекционно-воспалительных заболеваний мочеполовой системы или перенесенных или текущих расстройств нервной системы.
Девочки страдают чаще инфекционными поражениями с силу анатомического строения мочевыводящей системы. Мочеиспускательный канал широкий и короткий, поэтому возбудители воспаления проникают туда без труда, поднимаясь выше и поражая остальные органы системы. Большинство патогенов уже присутствует в организме ребенка и ждет снижения иммунитета, поэтому девочек особо берегут от переохлаждения.
Гормональные перестройки в подростковом возрасте, активно влияют на всю мышечную составляющую организма девочки. Такие изменения касаются и мышц тазового дна, в том случае, когда они расслаблены, происходит произвольное опорожнение мочевого пузыря.
В совокупности медицина выявила 10 основных причин энуреза у девочек:
- Не полностью сформированная мочеполовая и центральная нервная системы.
- Отставание в развитии ребёнка.
- Генетическая предрасположенность.
- Психологические перегрузки, стресс, расстройства центральной нервной системы.
- Инфекционные или патологические процессы в мочевыделительной системе.
- Переохлаждение организма.
- Травмы спины.
- Продолжительное пользование подгузниками.
- Гиперактивность мочевого пузыря.
- Нарушение в работе эндокринной системы.
Случается, что подростковый энурез (например, у девочек 12 лет) провоцируется приемом кофеино содержащих напитков и шоколадок. Причиной недержания мочеиспускания ночью, может стать очень глубокий сон, после сильной усталости. Головной мозг не получает информации о подъеме для опорожнения мочевого пузыря.
Диагностика и лечение
При проявлении недержания мочи у девочек, следует обратиться за консультацией к специалисту. Врач назначить ряд диагностических обследований ребёнка и выдаст своё заключение и назначения к лечению.
В диагностику энуреза входит:
- УЗИ органов мочеполовой сферы.
- Общие и биохимические анализы крови и мочи.
- Рентген и томография областей спины.
- Дополнительная консультация невролога, хирурга и психолога.
После прохождения диагностики назначают несколько методов лечения, в зависимости от протекания индивидуального заболевания.
- Медикаментозное лечение. В том случае, когда недержание вызвано расстройствами центральной нервной системы, назначаются транквилизаторы и ноотропные препараты. Если причина кроется в инфекции, то прописываются антибактериальные средства или антибиотики.
ВНИМАНИЕ! Назначать лечение может только специалист, не стоит лечить своего ребенка самостоятельно, вы можете нанести непоправимый вред его здоровью.
- Не медикаментозное лечение. Производится назначение лечебной гимнастики в комплексе с физиотерапией и специализированной диетой.
- Режимное лечение. С четким графиков, производится посадка маленьких детей на горшок, особенно ночью, для того чтобы сформировать рефлекс. В том случае, если мочевой пузырь полон, будет рефлекторно подаваться сигнал в головной мозг о пробуждении.
- Домашняя профилактика. Родители должны постараться оградить ребенка от эмоциональных переживаний и стрессов. В доме должен царить покой и уют. Следить за соблюдением рациона ребенка и его питьевым режимом (меньше жидкости на ночь).
Для лечения энуреза подростков, очень важна психологическая составляющая. Родителям потребуется много сил и терпения, чтобы постараться избавить своё дитя от комплексов и страхов. Главной задачей родителей становиться формирование для ребенка оптимальной психологической обстановки. Нужно отказаться от наказаний за мокрую кровать, следить за температурой в помещении и правильной одеждой (по погоде) ребенка. Обустроить его досуг более успокаивающими хобби, такими как рисование, вязание, плавание.
Вылечить энурез при помощи таблеток невозможно – их просто нет, но провести эффективную комплексную терапию по назначению врача нужно. Здоровья ребенка бесценно, так же как и его душевное равновесие.
Источник
Стрессовое недержание мочи: причина и диагностика
Автор Трусова Валентина Ивановна На чтение 6 мин. Опубликовано 14.09.2020 14:57
Обновлено 14.09.2020 12:00
Недержание мочи — это медицинский термин, обозначающий непроизвольное выделение мочи из мочевого пузыря.
Стрессовое недержание мочи — это тип недержания мочи, при котором физическое давление заставляет мочу вытекать из мочевого пузыря. Это давление может быть вызвано физическими упражнениями или такими действиями, как кашель или чихание.
Определение
Мочевой пузырь и уретра составляют часть мочевыделительной системы. Мочевой пузырь хранит мочу, а уретра — это трубка, которая отводит мочу из мочевого пузыря во время мочеиспускания. Мышцы мочевого сфинктера в верхней части уретры создают плотное уплотнение вокруг отверстия мочевого пузыря, чтобы предотвратить вытекание мочи.
Стрессовое недержание мочи возникает, когда любое внезапное давление на уретру или мочевой пузырь вызывает открытие уретрального сфинктера, позволяя моче вытекать из мочевого пузыря.
В легких случаях вытекать моча может только во время таких действий, как:
- сильное чихание
- кашель
В более тяжелых случаях может наблюдаться недержание мочи во время менее сильных движений, таких как:
- наклон
- ходьба
- стояние
Симптомы стрессового недержания мочи
Основным симптомом стрессового недержания мочи является вытекание мочи во время физической активности. Количество мочи, вытекающей из мочевого пузыря, может варьироваться от нескольких капель до количества, способного просочиться через одежду.
Виды деятельности, которые могут вызвать вытекание мочи:
- чихание
- кашель
- смех
- подъем тяжелых предметов
- выход из машины или вставание
Человек, страдающий стрессовым недержанием мочи, может не иметь симптомов, связанных с другими видами недержания мочи, например, не наблюдает острой или неконтролируемой потребности в мочеиспускании, как если бы у него был гиперактивный мочевой пузырь.
Стрессовое недержание мочи — причина
Стрессовое недержание мочи может возникнуть в результате растяжения или иного повреждения мышц тазового дна, поддерживающих мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Это повреждение может произойти в результате:
- беременности
- родов
- ожирения
- хронического кашля
- подъема тяжелых грузов
- повреждения нерва в нижней части спины
- хирургического вмешательства в области малого таза и предстательной железы
Способствующие факторы
Следующие факторы могут увеличить риск развития стрессового недержания мочи:
- женский пол
- беременность и роды
- менопауза
- естественное старение
- наличие избыточного веса или ожирения
- курение
- наличие анатомической предрасположенности к этому заболеванию
Осложнения
Хотя стрессовое недержание мочи вряд ли вызовет серьезные осложнения со здоровьем, однако оно может оказать значительное влияние на качество жизни. Стрессовое недержание мочи может сопровождаться следующими симптомами:
Раздражение кожи
Подтекание мочи вызывает накопление влаги на коже вокруг паха. Это может привести к локализованному воспалению и раздражению кожи.
Депрессия
Недержание мочи может вызвать чувство неловкости или беспокойства при общении с другими. Люди, которые избегают общения, могут ощущать социальную изоляцию и депрессию.
Диагностика
Любое количество вытекания мочи не является нормальным. Таким образом, необходимо обратиться к врачу, даже если наблюдается только несколько небольших капель подтекания мочи.
Диагностическая процедура стрессового недержания мочи обычно состоит из следующих этапов:
- Анамнез для выявления возможных причин, таких как:
- беременность
- недавняя операция
- ранее существовавшие заболевания легких
- физическое обследование
- тест на прокладку, который включает в себя ношение впитывающей прокладки в течение 1 или 24 часов, чтобы врач мог определить количество мочи в течение заданного периода
- Анализ мочи: врач может обнаружить наличие крови или инфекции.
- Визуализация мочевого пузыря: медицинский тест визуализации (УЗИ с определением остаточной мочи), чтобы показать, сколько мочи остается в мочевом пузыре после мочеиспускания.
- Цистоскопия: процедура, которая позволяет врачу заглянуть в мочевой пузырь с помощью трубки с прикрепленной крошечной камерой.
Лечение стрессового недержания мочи
Лечение стрессового недержания мочи может состоять из комбинации домашнего лечения и медикаментозного лечения.
Как лечить стрессовое недержание мочи в домашних условиях?
Можно попробовать следующие изменения образа жизни, чтобы контролировать недержание мочи:
- соблюдайте диету богатую клетчаткой, чтобы предотвратить давление на мочевой пузырь от запоров
- отказ от курения для предотвращения давления от хронического кашля
- поддержание умеренного веса
- выполнение упражнений на тазовое дно для укрепления мышц, поддерживающих мочевой пузырь
Если домашние процедуры не облегчают стрессовое недержание мочи, врач может порекомендовать устройство, помогающее предотвратить недержание мочи. Некоторые примеры включают в себя:
- Недиспозируемые пессарии: специально подобранные кольца, которые врач помещает во влагалище, чтобы поддерживать мочевой пузырь и уретру.
- Одноразовые пессарии: можно поместить их во влагалище на срок до 8 часов, чтобы поддерживать мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.
- Зажим для полового члена: устройство, которое оказывает мягкое давление на мочеиспускательный канал, чтобы предотвратить вытекание мочи во время повседневной деятельности.
Хирургические методы лечения
Врачи иногда могут рекомендовать хирургическое вмешательство для лечения стрессового недержания мочи. Существует несколько различных хирургических методов, и необходимо поговорить с врачом, чтобы выяснить, какой из них будет наиболее подходящим. Некоторые возможности включают в себя:
- Уретральная инъекция: инъекция, которая использует наполнители для увеличения размера мышц мочевого сфинктера. Это расширение помогает сфинктеру более эффективно закрыть отверстие мочевого пузыря.
- Слинг-хирургия: процедура, которая помещает небольшую полоску материала под уретру, чтобы стабилизировать и поддерживать ее во время занятий.
- Подвешивание шейки мочевого пузыря: эта процедура прикрепляет шейку мочевого пузыря и уретру к связке, которая проходит вдоль лобковой кости. Это помогает защитить мочевой пузырь и уретру от движения вниз и случайного открытия во время деятельности.
- Искусственный сфинктер: процедура, которая позволяет мужчинам контролировать опорожнение мочевого пузыря. Включает в себя установку устройства, состоящего из следующих трех частей:
- манжета, заполненная жидкостью, которая действует как искусственный сфинктер вокруг мочеиспускательного канала
- наполненный жидкостью баллон внутри брюшной полости, который помогает регулировать давление в мочевом пузыре
- насос внутри мошонки, которым человек может манипулировать, чтобы контролировать опорожнение мочевого пузыря
Когда обратиться к врачу
Необходимо обратиться к врачу, если имеются симптомы недержания мочи. Даже незначительное подтекание мочи может сигнализировать о лежащем в основе болезни состоянии, требующим диагностики и соответствующего лечения.
Заключение
Стрессовое недержание мочи — это тип недержания мочи, при котором из мочевого пузыря непроизвольно вытекает моча. Количество мочи, вытекающей из мочевого пузыря, может варьироваться от нескольких капель до количества, достаточного для пропитывания одежды.
Легкое стрессовое недержание мочи включает в себя подтекание мочи во время силовых действий, таких как физические упражнения или тяжелая атлетика. Тяжелое стрессовое недержание мочи включает в себя подтекание мочи во время менее энергичных действий, таких как наклоны, ходьба и стояние. Любой вид требует медицинской помощи.
Определенные изменения образа жизни могут уменьшить вытекание мочи. Примеры включают поддержание умеренного веса и выполнение упражнений для укрепления мышц тазового дна. Если упражнения не помогают, необходимо поговорить с врачом о дополнительных методах лечения.
Научная статья по теме: Недержание мочи может препятствовать выполнению физических упражнений.
Источник