Сколько в норме раз может быть эрекция
Содержание статьи
Сколько по времени должна длится эрекция
Долгая эрекция
Мужскую эрекцию можно отнести к наиболее важной составляющей нормальных взаимоотношений между партнерами в их интимной жизни. Именно ее состояние является основой качественного и здорового секса. Подобное отражение мужского физического состояния различно. При быстрой эрекции секс завершается на этапе преждевременного семяизвержения, что не является нормой в интимных отношениях. При долгой же эрекции оба партнера достигают максимума удовольствия от полученного секса. Поэтому оттого какая у мужчин — быстрая или долгая эрекция зависит интимная жизнь как представителей сильной половины человечества, так и женщин их равноправных партнерш по сексу.
Чем обусловлена долгая эрекция
Эрекция у мужчин является физиологическим явлением, ввиду которого их репродуктивный половой орган становится больше и тверже. То есть в момент описываемого состояния мужской организм обусловлен рядом процессов, считающихся вполне нормальным явлением для мужчин в определенном возрасте.
Наиболее долгая эрекция являет собой некую способность сильной половины человечества сексуально возбуждаться и, находясь в этом состоянии длительный промежуток времени, совершать подряд один за другим половые акты.
Такая продолжительность эрекции доставляет удовольствие женщинам, которые благодаря длительности полового акта, ощущают всю полноту получаемого наслаждения от секса.
Так сколько длится по времени эрекция? Одни мужчины могут достигнуть пика наслаждения за 15 минут, другим же бывает недостаточно и полутора часов. Но, невзирая на то, что длиться эрекция у мужчин может, и около 5 минут, это не будет считаться патологией, хотя на качестве секса такое свойство может отразиться довольно-таки негативно.
Наши читатели рекомендуют
Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.
Но встречаются в медицинской практике и случаи патологически долгой эрекции. Они обусловлены непроизвольным возбуждением пениса и не имеют какого-либо отношения к сексуальным желаниям мужчины.
Длительная эрекция является важным показателем в сексе
Подобное возбужденное состояние может сопровождать мужчину в течение 7 часов, а то и дольше, особенно оно проявляется во сне. Наряду с долгой эрекцией, мужчина может испытывать болезненность, наблюдать смену оттенка кожи пениса в связи с усиленным к нему притоком крови.
Описываемые состояния у мужчины необходимо лечить путем выяснения основных причин возникновения такой патологически долгой эрекции.
Причины ослабления эрекции
Если же речь идет не о патологии, то длительная эрекция является важным показателем в сексе, указывающим на полноценность и качество интимной жизни любого мужчины. Но порой имеющиеся проблемы в виде различных заболеваний, протекающих в человеческом организме, негативно влияют и ослабляют потенцию мужчины.
Нормальная эрекция и ее ослабление может быть обусловлено:
- Возрастными изменениями, протекающими в человеческом организме;
- Различными болезнями в виде сахарного диабета, атеросклероза, заболеваний сосудистой системы;
- Нарушениями деятельности половых органов;
- Воспалениями, протекающими в малом тазу;
- Пристрастиями к алкоголю и курению;
- Избыточным весом.
Контроль при приближении эрекции может осуществляться методом оттягивания яичек
В настоящее время сексуальное расстройство в виде эректильной дисфункции является наиболее распространенным заболеванием у мужчин.
Действенные методы продления эрекции
Как увеличить продолжительность полового акта, используя контроль над эрекцией? Подобным вопросом задаются многие мужчины, порой терпящие фиаско на сексуальном поприще и не знающие о действенных методах продления эрекции.
Способы того как контролировать эрекцию и увеличивать тем самым продолжительность полового акта:
- Для того чтобы управлять эрекцией, необходимо на пике самого возбуждения, при появлении ощущений завершения процесса как можно глубже вздохнуть. Но такой способ на первых порах не даст результатов, для получения эффекта потребуются время и навыки;
- Контролировать эрекцию можно путем зажимания мужского полового органа в необходимый момент времени. Подобное управление эрекцией осуществляется путем сдавливания головки пениса до тех пор, пока чувство наступления оргазма не отступит. Причем таким способом длительность полового акта, путем продления эрекции может использоваться многократно.
- Контроль при приближении эрекции также осуществляется методом оттягивания яичек.
В момент приближения оргазма яички подвергаются некоему сжиманию, а при своевременном их оттягивании половой акт может продолжаться еще некоторое время.
Можно затягивать половой акт прологацией
А самым простым ответом на вопрос о том, как увеличить время эрекции и продолжительность полового акта является смена позиции половых партнеров. То есть увеличение длительности полового акта представлено сменой позы, выниманием пениса и расположением партнеров в абсолютно другой позиции, в которой и будет продолжено дальнейшее сексуальное совокупление.
Дополнительные способы, применяемые для продления полового акта
Для продления полового акта могут применяться следующие техники:
- Можно возбудить женский клитор до момента наступления оргазма, а уже после вводить пенис во влагалище;
- В процессе полового акта можно ограничиться медленными движениями, способствующими продлить секс дольше по времени;
- Можно обучиться искусству, затягивать половой акт. В медицине это называется – пролонгацией. То есть в момент наступления эякуляции, мужчина приостанавливает все свои сексуальные воздействия и лишь после снижения возбуждения приступает к продолжению полового акта.
Немногий кто из мужчин не согласиться с тем, что лучше пусть искусственным путем, но продлить половой акт, чем оставить себя и свою партнершу без необходимого удовлетворения, приносимого сексом.
При невозможности добиться долгой эрекции можно прибегнуть к средствам медикаментозного характера
Медикаментозные средства для улучшения эрекции
При невозможности добиться долгой эрекции вышеописанными способами можно прибегнуть к средствам медикаментозного характера.
Наиболее популярными средствами являются нижеприведенные препараты:
- Виагра – лекарственное средство с действующим веществом в виде силденафила, улучшает движение крови, и благодаря обильной подаче к мужскому половому органу продляет эрекцию. Описываемые таблетки целесообразнее принимать непосредственно перед половым актом, эффективность которых продлит занятие сексом согласно инструкции на несколько часов;
- Сиалис – средство, влияющее на эрекцию уже спустя несколько минут после приема. Препарат заслужил особую популярность среди мужчин, за особую длительность своего воздействия, доходящую согласно инструкции до целых суток;
- Левитра – средство, которое благодаря составляющей в виде варденафила, положительно влияет на долгую эрекцию. Благодаря его использованию происходит расширение сосудов кровеносной системы, за счет чего мужской половой орган наполняется кровью, и длительность эрекции может увеличиваться.
- Импаза – лекарственное средство, часто назначаемое врачами для нормальной сохранности эректильной функции. При длительном употреблении Импазы, в мужском организме происходит увеличенная выработка тестостерона, который необходим для хорошей деятельности половой функции.
Важно! Прием любых лекарственных средств, и подбор необходимых техник для продления эрекции должны быть обязательно согласованы с врачом и использоваться согласно инструкции по применению.
У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?
Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:
- вялая эрекция;
- отсутствие желания;
- сексуальная дисфункция.
Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.
Как происходит эрекция у мужчин и что на нее влияет
Что значит эрекция? Эрекция – это естественный анатомический процесс у представителей сильного пола, который знаменуется значительным увеличением полового органа. Это состояние формируется под воздействием возбуждающих аспектов. Мужской орган становится твердым, жестким и чрезвычайно чувствительным. При каких обстоятельствах наступает эрекция, механизм действия, что влияет на мужскую силу, сколько длится процесс эрекции и какие отклонения должны насторожить мужчину – все это расскажем в этой статье.
ЭТО ВАЖНО! Никаких проблем с потенцией не будет если каждое утро первым делом. Читать далее >>>.
Что значит эрекция: как происходит эрекция
Эрекция у мужчин – это реакция тела на возбуждающие аспекты, при котором орган становится твердым и увеличенным. Возбуждение происходит при двух условиях. Влияет на эрекцию:
- Физическая стимуляция. При тактильном общении (прикосновениях);
- Зрительная стимуляция. В данном случае механизм действия эрекции срабатывает при визуальном возбудителе (желанная женщина, картинки, эротическое кино) и т.д.
Принцип эрекции достаточно прост и сложен одновременно. Когда мужчина возбуждается, его мозг посылает сигналы, которые направляются по нервам к половому органу. Пенис в спокойном состоянии не снабжается обильно кровью. В период возбуждения кислород и кровь наполняют гениталии. В данном процессе участвуют седалищно-пещеристые мышцы, которые перекрывают отток крови, что и позволяет поддерживать эрекцию некоторый период времени. Заниматься сексом без эрекции не представляется возможным.
Виды эректильной функции
Для того чтобы полностью понимать суть этого механизма, стоит описать разновидности этого состояния. На сегодняшний день, медицина выделяет несколько типов эрекции.
- Рефлекторный вид. В данном случае процесс возбуждения и твердения органа формируется при тактильной стимуляции гениталий. Раздражение автоматически передается в область спинного мозга, за счет чего возникает естественное возбуждение;
- Спонтанный вид. К нему относят ночную и утреннюю эрекцию. Во время сна возбуждение происходит неконтролируемо и может повториться от одного до шести раз. Утренняя эрекция проявляется у всех мужчин, включая детей. Спонтанная эрекция очень важна, так как в спокойном состоянии гениталии не снабжаются артериальной кровью, что и приводит к гипоксии органа. Ведь известно, что кислород подается только с током артериальной крови;
- Психогенный вид. В этом случае эрекция наступает за счет нейрогенных и психических факторов. Достаточно всего лишь представить эротический образ (обнаженную женщину, половой акт), как наступает эрекция. Также обоняние играет не последнюю роль: запах кожи, волос, парфюма, дыхание человека тоже провоцируют на эротические образы, которые запускают эректильный механизм.
Почему происходит эрекция понятно, но какая должна быть норма у этого процесса? Многих мужчин интересует важный вопрос о том, как долго длится эрекция. Уровень мужской мощи напрямую зависит от физического и психического здоровья мужчины. У каждого представителя сильного пола этот показатель разный. Одни обладают высокой степенью выносливости, а иные напротив, имеют физиологически меньший энергетический потенциал. Сколько длится возбуждение у здорового мужчины? Средние показатели варьируются от пяти до тридцати минут. У каждого мужчины этот диапазон сугубо индивидуален и зависит от следующих факторов:
Это элементарно! Чтобы вернуть и многократно усилить потенцию, нужно каждый вечер.
Сколько должна длится эрекция. Сколько минут или часов длится нормальный половой акт.
Почему плохая эрекция у мужчин
Причины, почему плохая эрекция у мужчин или не стойкая, плохая, зачастую скрываются глубоко внутри – на подсознательном уровне. Психологическая напряженность из-за однажды (дважды) неудавшегося полового акта сильно сказывается на мужчине.
Он опасается, что это может повториться вновь, особенно таким мыслям подвержены молодые парни, у которых не случился тот самый первый раз. А ведь это тоже может быть из-за неуверенности, излишнего стресса, лишних мыслей не о том.
Так же причинами неудач могут стать:
- Отсутствие желание к конкретной девушке;
- Излишнее алкогольное опьянение;
- Переутомление на работе/учебе;
- Неправильно воспитание.
Повторение, в данном случае, вовсе не мать учения. Напротив, постоянные неудачи приводят к укоренению проблемы – болезнь становиться частью мужчины.
Что делать, можно ли вылечить плохую эрекцию? Если проблема на психологическом уровне, то и лечение должно быть соответствующим.
Идеальным будет обращение к квалифицированному специалисту и четкое методичное следование его советам.
Не стесняйтесь принимать возбуждающие средства для хорошего секса.Так постепенно проблема исчезнет вовсе, после первого удачного полового акта, мужские силы начнут возвращаться.
Это целый комплекс физиологических процессов, в результате которых мужской организм испытывает мощное сексуальное возбуждение, вследствие которого мужской половой орган становится твёрдым и увеличивается в размере. Для того, чтобы эта функция имела продолжительное, стабильное действие в зрелом возрасте, нужно следовать некоторым правилам с юношеского возраста.
При эрекции половой член приобретает упругость и увеличивается в размере. Сам процесс происходит благодаря возбуждающим факторам, процесс нелёгкий. Участие принимает вся центральная, нервная, вегативная система и система кровообращения, а также, гормональный фон.
Отчего бывает так, что возбуждение не появляется и как его вернуть? Не только пожилые мужчины задумываются об этом. Молодые мужчины, также думают об этом.
Эректильная дисфункция, опять же это психологическая и органическая проблема. Чтобы выявить причину сбоя и быстро устранить её, необходимо обратиться к урологу.
Если виной тому психологические проблемы, проконсультировавшись с психологом, процесс выздоровления пройдет скорее и успешней.
Проблемой в половой сфере, могут стать различные причины, переутомление, усталость, проблемы на работе или дома, возможно, это происходит наряду с тяжелым, основным заболеванием. Как бы ни было, те факторы, которые негативно влияют на работоспособность мозга, уровень гормонов и работу кровеносных сосудов, непосредственно влияют на мужское здоровье и вызывают проблемы с эрекцией.
Причины, влияющие на эрекцию
Болезни организма, которые не только негативно влияют на организм, но и воздействуют на сам пенис.
- Стрессы, негативные эмоции и психологическое напряжение;
- Разногласия между партнёрами, эмоциональная холодность;
- Лечение медикаментами;
- Вредные привычки: алкоголь или наркотики;
- Изменение гормонального фона.
Сколько может длиться эрекция у мужчины? — Генон
Ну а если секс сколько должна длится эрекция дольше 10 минут, то сексуальное желание угасает. Сколько должна длиться эрекция члена Форум Сколько сколько должна длится эрекция эрекция сколько должна длиться эрекция.
Либо идеально, либо неидеально. Поэтому мой Вам совет, при первой же возможности обратитесь за консультацией и сдачей анализов к врачу.
Мужчина и женщина см? Ваши права в разделе. Цинк — сколько должна длиться эрекция члена участвует в синтезе тестостерона, главного мужского гормона, отвечающего за сексуальное желание и выработку спермы. Сам виноват, нечего было женщину так заводить. Я точно помню, что несколько лет назад я по утрам доходил до туалета с хорошей эрекцией, и даже помочиться из-за этого бывало проблематично.
Сколько должен длится секс ?
Занятие сексом в течение около 10 минут является наиболее оптимальным по длительности, чтобы удовлетворить обоих партнеров, показали исследования.
Несмотря на представления о многочасовых сексуальных утехах, созданные телесериалами, более длительные нагрузки могут быть утомительными, пишет The Daily Mail. Выводы были сделаны на основе опроса, а также результатов научных исследований.
Ученые считают, что результаты их работы должны приободрить многие пары, которые пока находятся во власти стереотипов. По его словам, это часто вызывает у людей чувство разочарования и неудовлетворенности.
Источники: https://yamuzhchina.ru/potenciya/erekciya/dolgaya-erektsiya.html, https://muzhdoc.ru/andrologiya/erektsiya/kak-proishodit, https://potencia.top/skolko-dlitsya-erektsiya/
Источник
Эрекция у мужчин: как происходит, сколько длится
Что значит эрекция? Эрекция – это естественный анатомический процесс у представителей сильного пола, который знаменуется значительным увеличением полового органа. Это состояние формируется под воздействием возбуждающих аспектов. Мужской орган становится твердым, жестким и чрезвычайно чувствительным. При каких обстоятельствах наступает эрекция, механизм действия, что влияет на мужскую силу, сколько длится процесс эрекции и какие отклонения должны насторожить мужчину – все это расскажем в этой статье.
ЭТО ВАЖНО! Если нужно прибавить в длине не много, скажем до 7 сантиметров, то поможет самая обычная…Читать далее >>>…
Что значит эрекция: как происходит эрекция
Эрекция у мужчин – это реакция тела на возбуждающие аспекты, при котором орган становится твердым и увеличенным. Возбуждение происходит при двух условиях. Влияет на эрекцию:
- Физическая стимуляция. При тактильном общении (прикосновениях);
- Зрительная стимуляция. В данном случае механизм действия эрекции срабатывает при визуальном возбудителе (желанная женщина, картинки, эротическое кино) и т.д.
Принцип эрекции достаточно прост и сложен одновременно. Когда мужчина возбуждается, его мозг посылает сигналы, которые направляются по нервам к половому органу. Пенис в спокойном состоянии не снабжается обильно кровью. В период возбуждения кислород и кровь наполняют гениталии. В данном процессе участвуют седалищно-пещеристые мышцы, которые перекрывают отток крови, что и позволяет поддерживать эрекцию некоторый период времени. Заниматься сексом без эрекции не представляется возможным.
Виды эректильной функции
Для того чтобы полностью понимать суть этого механизма, стоит описать разновидности этого состояния. На сегодняшний день, медицина выделяет несколько типов эрекции.
- Рефлекторный вид. В данном случае процесс возбуждения и твердения органа формируется при тактильной стимуляции гениталий. Раздражение автоматически передается в область спинного мозга, за счет чего возникает естественное возбуждение;
- Спонтанный вид. К нему относят ночную и утреннюю эрекцию. Во время сна возбуждение происходит неконтролируемо и может повториться от одного до шести раз. Утренняя эрекция проявляется у всех мужчин, включая детей. Спонтанная эрекция очень важна, так как в спокойном состоянии гениталии не снабжаются артериальной кровью, что и приводит к гипоксии органа. Ведь известно, что кислород подается только с током артериальной крови;
- Психогенный вид. В этом случае эрекция наступает за счет нейрогенных и психических факторов. Достаточно всего лишь представить эротический образ (обнаженную женщину, половой акт), как наступает эрекция. Также обоняние играет не последнюю роль: запах кожи, волос, парфюма, дыхание человека тоже провоцируют на эротические образы, которые запускают эректильный механизм.
Почему происходит эрекция понятно, но какая должна быть норма у этого процесса? Многих мужчин интересует важный вопрос о том, как долго длится эрекция. Уровень мужской мощи напрямую зависит от физического и психического здоровья мужчины. У каждого представителя сильного пола этот показатель разный. Одни обладают высокой степенью выносливости, а иные напротив, имеют физиологически меньший энергетический потенциал. Сколько длится возбуждение у здорового мужчины? Средние показатели варьируются от пяти до тридцати минут. У каждого мужчины этот диапазон сугубо индивидуален и зависит от следующих факторов:
- Возраст. У молодых парней эрекция длится недолго в связи с неопытностью и чрезмерной гиперактивностью;
- Состояния мужчины на данный момент. Этот аспект включает в себя моральную и физическую расслабленность и спокойствие. Если мужчина доволен собой, у него нет стрессов и нерешенных вопросов – уровень его мощи будет намного выше, нежели у того, кто находится в бытовых проблемах и чувствует усталость;
- Партнерша. Многие мужчины и не скрывают того факта, что от партнерши зависит длительность эрекции. Если женщина желанна – он будет психологически и физически «оттягивать» момент оргазма;
- Комфорт. Доказано, что эрекция длится у мужчин дольше, если они занимаются любовью в комфортных для них условиях. Это связано не только с типом спального места (машина или двуспальная кровать), но и с местом, в котором это происходит. Если мужчине место «не по душе», эрекция будет достаточно быстрой и в большинстве случаев спонтанной (неконтролируемой).
ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ ПРО УВЕЛИЧЕНИЕ ПЕНИСА
Профессор, врач уролог-андролог Тачко А.В.:
Лечебная практика: более 30 лет.
Большинство врачей убеждены в том, что увеличить фаллос можно лишь оперативным путем. Однако данный метод очень опасный. К тому же он дает временный эффект.
Поэтому мужчины все-таки стараются найти для себя более простой и дешевый способ решения проблемы с величиной органа.
Любой метод увеличения члена, который проводят дома, действительно может прибавить несколько сантиметров недостаточно крупному органу. Но мужчины должны понимать, что подобные процедуры нередко приводят к развитию неприятных последствий для здоровья.
Если они все же хотят сделать свой фаллос немного больше, то им стоит обратиться за помощью к специалисту. Тот подскажет наиболее действенный и безопасный вариант увеличения члена, который избавит мужчину от его комплекса.. На сегодняшний день самым популярным кремом для увеличения члена является VIP Titan Gel
Почему эрекция у мужчин иногда нарушается
Без эрекции секса не будет. Иногда мужчины сталкиваются с эректильной дисфункцией. Но стоит отметить, что одно дело, когда член «не встал» из-за переутомления (единоразово), а другое дело – когда это обстоятельство все чаще наблюдается у мужчины и набирает систематичный характер. Такое явление может произойти в любом возрасте, но предшествуют этому симптому разные причины. Чаще всего проблемы с эрекцией возникают на психологическом или физическом фоне.
Психогенные проблемы с эрекцией
Не стоит думать, что причины плохой эрекции скрываются за физиологическими недугами. Сексологи все чаще говорят о том, что у мужчин, в последнее время, эректильная дисфункция носит психосоматический характер:
- Постоянные стрессы, необузданная раздражительность, гневливость. Все эти состояния приводят к разрушению гормонального фона мужчины и отражаются на эрекции;
- Тревога, страхи, неуверенность в себе;
- Депрессии, апатия;
- Проблемы с партнершей (упреки, недомолвки интимного характера).
Физические причины недуга
Патологические явления являются распространенной причиной эректильной дисфункции. Но такого рода заболевания обычно сопровождаются и другими симптомами. Негативным образом на эрекцию воздействуют следующие виды заболеваний:
Андрей К. из Москвы: «Спасибо, что разрешили поделиться опытом! Я долго использовал помпу (где-то около года), и эффект был всегда кратковременный – как только член «падал» все заканчивалось. Да и последствия мне не нравились – после этого член всегда болел. Не нормально это, я считаю. Знакомый с форума посоветовал использовать еще и крем VIP Titan Gel – и вот после этого я реально был рад! За пару месяцев я увеличил пенис на три сантиметра и они до сих пор держатся! Я, на всякий случай, еще и помпу использую, но не часто уже. Думаю от нее отказаться.»
- Сосудистые недуги. При уменьшении тока крови в гениталии снижается эрекция или отсутствует вовсе. Этому способствуют такие заболевания: повышенное АД (гипертония), сердечная недостаточность, высокий уровень холестерина;
- Простатит;
- Аденома простата;
- Уретрит;
- Сахарный диабет (влияет на нервы и кровеносные сосуды);
- Повреждения нервных окончаний пениса (физиологические аномалии);
- Гормональный дисбаланс (например, низкая выработка гормона тестостерона);
- Прием лекарств. Некоторые виды препаратов имеют побочные действия, которые отражаются на эректильной функции. К таким лекарствам можно отнести группу бета-блокаторов, антидепрессанты (седативные вещества), диуретики.
Более того, врачами отмечено, что те мужчины, которые занимаются велоспортом особенно подвержены проблемам с половым органом, так как происходит длительное сдавливание нервных окончаний гениталий, даже при условии профессионального седла. Также не стоит забывать, что эрекция ослабевает из-за частого употребления спиртных напитков и табака. Никотин и алкоголь пагубным образом влияют на сосудистую систему организма, ухудшая общий кровоток.
Лечение эректильной проблемы: что делать
Многие мужчины могут узнать о своей проблеме, прочитав вышеописанные причины, особенно тех, которые касаются психологических аспектов. Но не стоит спешить разрешать подобную проблему самостоятельно. Причин у низкой эрекции множество. Пациент только предполагает о возможной причине, а врач диагностирует. Поэтому без консультации доктора «спасти» былую мужскую мощь практически невозможно.
Сегодня проблемой эрекции занимается врач уролог-андролог или сексопатолог, если были выявлены психогенные отклонения. Специалисты отмечают, что прием стимулирующих препаратов с сосудорасширяющими свойствами типа Виагры, Сиалиса или Левитры принимать без консультации врача категорически противопоказано, так как эта лекарственная группа имеет ряд серьезных побочных эффектов. Более того, есть необходимость проверить организм на реакцию силденафила, тадалафила или варденафила, так как эти компоненты являются аллергенами и могут восприниматься организмом по-разному.
И НЕМНОГО О СЕКРЕТАХ…
Многие мужчины задаются вопросом о том, как увеличить половой член в домашних условиях? И большинство, к увеличению полового члена — дома, относятся скептически. Действительно, далеко не все способы работают, так, как обещает реклама.
Основная задача здесь — выбрать метод, который не будет пустой тратой времени и денег. Самым проверенным и рабочим методом на сегодняшний день, подтвержденным отзывами наших читателей является метод описанный в журнале МАКСИМ
Читать подробнее о методе и отзывы>>
Источник