Сильно желтая моча причины
Содержание статьи
Желтая моча у женщины, мужчины и ребенка: причины, что значит
Вариации желтого цвета мочи
Соответствующий норме цвет мочи – от бледно-желтого до насыщенного желтого. При этом слабо окрашенная моча светло-желтого цвета отмечается при употреблении большого количества жидкости или приеме диуретиков, а темно-желтого – при недостаточной гидратации, способствующей более высокой концентрации уробилина.
Следует отметить, что медики не используют такие определения, как моча лимонно-желтого цвета, янтарного цвета или шафранно-желтый цвет мочи (то есть красновато-желтый): для этого существуют стандартные термины в описаниях и расшифровке лабораторных исследований урины. Хотя имеются некоторые «сравнительные» определения: красноватый оттенок может быть назван – цвет мясных помоев, а при темной моче – цвет пива.
Временно изменять цвет мочи могут пигменты и химические соединения в употребляемых пищевых продуктах. Всем известно, что при употреблении свеклы или ежевики моча желто-розового цвета, а после хорошей порции сырой моркови может наблюдаться насыщенно желтый цвет мочи. Любителям чая и кофе стоит помнить, что кофеин снижает объем выделяемой мочи и делает ее более темной.
Моча желтого цвета с запахом считается признаком употребления продуктов, богатых серосодержащими соединениями: мяса, бобовых, злаков, картофеля, лука, чеснока и алкоголя (в том числе пива).
Как изменяется моча желтого цвета от лекарств?
Некоторые принимаемые внутрь лекарства тоже влияют на нормальный соломенно-желтый цвет мочи. Подкисляют мочу препараты, к примеру, витамин С, аспирин (ацетилсалициловая кислота) или нашатырно-анисовые капли от кашля, дают моче розоватый оттенок.
Кроме того, принимаемые внутрь лекарства могут изменять уровень уробилина и сделать мочу более яркой. Например, моча ярко-желтого цвета, а также насыщенно желтый цвет мочи бывает у тех, кто принимает мочегонный отвар толокнянки, таблетки Нитроксолина или Энтеросептола (и других производных 8-оксихинолина) или рибофлавин (витамин В2). Сильный запах мочи отмечается урологами при употреблении биодобавок с большим содержанием пиридоксина (витамина В6).
Назначаемые для лечения инфекций мочевого пузыря антибактериальные препараты группы нитрофуранов также заметно влияют на цвет мочи. Фузазидин или Фурагин окрашивает мочу в темно-желтый цвет. Более темная моча желтого цвета у мужчин также может быть обусловлена приемом Метронидазола (производного 5-нитроимидазола), часто используемого при трихомониазе и вызванном трихомонадами уретрите и простатите.
Производные 5-нитрофурфурола Фурамаг окрашивает мочу в желтый цвет более темного оттенка, также и Фуразолидон окрашивает мочу в желто-коричневый цвет.
У многих бывает цвет мочи ярко-желтый при приеме Эссливер Форте или Ливолин-форте – гепатопротекторных средств, которые содержат комплекс витаминов и эфир холинфосфорной кислоты, способствующей желчеобразованию.
Препарат Уропирин (Феназопиридин) для снятия боли при цистите может не только окрашивать кожу и белки глаз в желтоватый цвет, но и дает насыщенно желтый цвет мочи.
Часто наблюдается моча темно-желтого цвета у пациентов, принимающих слабительные растительного происхождения (лист сены или кору крушины), желчегонные средства (Аллохол, отвары бессмертника или кукурузных рылец), а также противомалярийные препараты на основе хинина.
Если кашель у детей вы лечите микстурой или сиропом с корнем солодки, то у ребенка моча желтого цвета на некоторое время может приобрести зеленоватый оттенок.
Патологические изменения желтого цвета мочи
Достаточно часто первые симптомы того или иного заболевания проявляются в изменении обычного цвета мочи.
При этом его патогенез связан либо с процессами в мочевыделительной системе, либо с нарушениями образования уробилиногена, билирубина и других элиминируемых с мочой химических соединений, которые могут быть обусловлены сбоями общего обмена веществ, ферментной недостаточностью различной этиологии или заболеваниями системы крови с повышенным гемолизом.
Бледная моча светло-желтого цвета в сочетании с повышенным количеством выделяемой мочи (полиурией), учащенными ночными мочеиспусканиями (никтурией) и постоянным чувством жажды свидетельствует о сахарном диабете, диагноз которого подтверждает наличие сахара в моче. Также читайте – Почему моча светлая и что это значит?
Если моча темно-желтого цвета, то причины появления такого симптома могут крыться в функциональной недостаточности почек или развитии обструктивной желтухи. В то время как моча желто-коричневого цвета может быть обусловлена гепатитом и циррозом печени с гипербилирубинемией, а также различными типами гемолитической анемии, включая наследственные патологии структуры гемоглобина и ферментозависимые патологии гемолиза эритроцитов крови. А при потемнении мочи сразу после мочеиспускания (под воздействием воздуха) должно возникнуть подозрение на начальную стадию рака кожи (меланомы).
Моча мутного желтого цвета и даже желто-зеленого цвета часто является симптомом инфекций мочевого пузыря, мочевыводящих путей или почек с развитием цистита, уретрита, пиелита или нефрита с появлением гноя в моче (пиурии). Урологи связывают патогенез указанных воспалительных заболеваний с инфицированием бактерией Pseudomonas aeruginosa.
Чаще всего моча желто-красного цвета, а также моча желто-розового цвета – проявление гематурии, то есть наличия в урине примеси крови. И это один из симптомов мочекаменной болезни, наличия почечных конкрементов (повреждающих сосуды) или гломерулонефрита (воспаления почек с поражением эпителиальных и эндотелиальных клеток фильтрующих клубочков). Кроме того, розоватый или красноватый оттенок мочи может быть связан с новообразованиями, локализованными в мочевыделительных органах.
Когда в желчном пузыре нарушен отток желчи, моча желто-зеленого цвета. Если моча желтого цвета у женщин с сильным запахом аммиака, то следует подозревать все те же инфекции (цистит, пиелонефрит и т.д.). У мужчин моча желтого цвета с запахом отмечается при уреаплазмозе, циррозе печени, хроническом панкреатите, нарушениях обмена веществ, в частности, при кетонурии, связанной с сахарным диабетом.
Моча и кал желтого цвета возможны при заражении лямблиями, глютеновой энтеропатии (целиакии), избытке жиров в рационе. Также при синдроме мальабсорбции (лактазной недостаточности) и моча, и кал имеют желтый цвет, при этом кал отличается жирным блеском и зловонностью. А вот при холестазе и вирусных гепатитах – моча темно-желтая, а кал светлый.
Изменение цвета мочи у ребенка
У младенцев первого месяца жизни моча бесцветная или бледно-желтая, и если моча у новорожденного желтого цвета (от насыщенного желтого до темно-желтого), значит, ему не хватает жидкости. И чем темнее цвет мочи, тем очевиднее недостаток жидкости в организме ребенка, и кормить его нужно чаще.
Нередко в первые два-три дня после рождения у ребенка может быть моча желто-розового цвета – из-за практического отсутствия воды в молозиве, которое выделяется из молочных желез матери в начале грудного вскармливания и связанной с этим повышенной концентрацией уратов (солей мочевой кислоты) в моче новорожденного. Очень быстро цвет мочи нормализуется, но если этого не происходит, возможна такая врожденная аномалия у новорожденного, как гипоплазия почек.
Когда моча темно-желтого цвета, то причина может быть либо в обезвоживании организма ребенка (если у ребенка рвота, понос или поднялась температура), либо в недостатке грудного молока.
В некоторых случаях темно-желтая моча указывает на неонатальную желтуху или гепатит, цитомегаловирусную гепатомегалию (увеличение размеров печени), сифилитическую гепатоспленомегалию (увеличение селезенки и печени). Кроме того, моча и кал желтого цвета тоже могут указывать на печеночные патологии.
Если в двух-трехлетнем возрасте у ребенка моча желтого цвета после мочеиспускания быстро темнеет при соприкосновении с воздухом, то это один из первых признаков алкаптонурии – врожденного нарушения метаболизма аминокислоты тирозина, связанного с отсутствием печеночного фермента, окисляющего промежуточный продукт расщепления тирозина (2,5-дигидроксифенилуксусную или гомогентизиновую кислоту).
Моча желто-розового цвета у детей младшего и среднего школьного возраста – например, после перенесенного инфекционного тонзиллита – должна вызвать серьезную обеспокоенность родителей, так как это может быть признаком острого постстрептококкового гломерулонефрита у детей.
[1]
Моча желтого цвета у женщин
Все вышеназванные патологические изменения желтого цвета мочи имеют место как у женщин, так и у мужчин. Кроме одного случая: беременности.
Так вот, моча желтого цвета при беременности считается нормой. Более того, у беременных женщин может быть моча ярко-желтая – из-за работы почек в усиленном режиме, а также приема витаминных препаратов.
Однако в первом триместре может быть моча темно-желтого цвета, что, в первую очередь, может быть связано с частыми рвотами при токсикозе. На более поздних сроках данный признак появляется из-за задержки жидкости в тканях при отеках, почечной недостаточности, анемии или проблем кардиологического характера. Больше информации в материале – Темный цвет мочи при беременности
Более темная моча также быть из-за порфиринов при генетически обусловленной порфирии. Ее патогенез заключается в накоплении метаболитов синтеза небелковой составляющей гемоглобина – порфириногенов, которые окисляются до порфирина. При данном заболевании, которое может проявляться у девочек пубертатного возраста и обостряться у женщин по время сильно ограниченных по калориям диет, при воспалениях и в период беременности, моча может быть желто-розового или желто-красного цвета.
Источник
Моча желтого цвета причины: у мужчин, женщин и детей
Следует ли бежать к врачу, если моча стала желтой? Медицинскими нормами признается, что свежая урина имеет желтоватый оттенок, без запаха. Допустимы небольшие отклонения насыщенности цвета. Если моча окрасилась в желтый цвет, причины не всегда указывают на наличие заболевания.
Общие причины изменения цвета мочи
Желтый цвет мочи обусловлен наличием многих факторов, не несущих опасности здоровью человека. Распространенные причины насыщенной окраски:
- Прием витаминных комплексов;
- Прием некоторых лекарств;
- Употребление в пищу оранжевых цитрусов, моркови;
- Злоупотребление леденцами, мармеладом с красителями;
- Угощение сладкими газированными водами.
После употребления полулитра пива урина становится насыщенного янтарного цвета. У заядлых курильщиков пигментация биологической жидкости всегда сохраняет темно-желтую окраску. Насыщенного желтого окраса урина у людей со скудным питьевым режимом. В жару, когда происходит сильное потоотделение, ее окраска темнеет и при потреблении нормального количества воды в течение суток.
О сильном обезвоживании свидетельствует урина темно-желтого, коричневого цвета. Потемнение жидкости обусловлено выделением большого количества токсинов из-за нехватки влаги в организме. На недостаточное употребление воды дополнительно указывает количество мочи. Оно не соответствует норме.
Урина приобретает желтый окрас у людей, занятых тяжелым физическим трудом. При физических переутомлениях, перегрузках она насыщенного желтого оттенка даже у детей. Потемнения мочи стоит ожидать после употребления в пищу соленого. Перекусы соленьями, копченой и сушеной рыбой, подсоленными орешками, чипсами, привычка сильно солить пищу – причины насыщенной пигментации выделяемой урины.
Темнее нормального оттенка мочевина становится при резкой смене климатического пояса. Путешествие в зимний период на экзотические острова с тропическим климатом неблагоприятно воздействует на организм. Жаркая погода приводит к обильному выведению воды из организма через потовые железы. Изменение цвета мочи сигнализирует о быстром обезвоживании.
Яркая желтизна – опасный симптом
Если пигментация мочи изменилась до непривычных оттенков на фоне хорошего самочувствия, опасаться нет причины. Повод обращаться за врачебной помощью дают присутствующие тревожные симптомы:
- Повышение температуры;
- Горячка;
- Боли в области живота;
- Боли в области поясницы;
- Сильная тошнота с приступами рвоты.
Моча ярко-желтого цвета у мужчин и женщин – признак патологии:
- Инфекции мочеполовой системы;
- Воспалительного процесса в мочевыводящих органах;
- Мочекаменной болезни;
- Болезней сердца;
- Сильного отравления;
- Проблем с желудочно-кишечным трактом.
У детей и у взрослых причиной резкого пожелтения урины может диагностироваться гельминтоз. Насыщенности цветовой тональности биологической жидкости придают продукты жизнедеятельности, выделяемые паразитами. Желтая, темно-желтая урина у мужчин и женщин, выделяемая со слизью и кровью указывает на наличие камней, песка в почках.
Темный, почти коричневый, цвет на фоне сильного похудения и плохого самочувствия – тревожный признак. Причина может заключаться:
- В разрастании злокачественного новообразования в печени, почках, мочевом пузыре;
- Развитии цирроза печени;
- Заражении гепатитами;
- Развитии пиелонефрита;
- Гнойного цистита;
- Возникновении заболеваний половой сферы.
Нередко в свежей моче присутствуют кровь, слизь, пленки. Жидкость источает неприятный ацетоновый или гнилостный запах.
Пожелтение мочи у женщин
Если урина у женщин приобретает светло-пивную окраску, это часто свидетельствует:
- Об эрозийных процессах в детородных органах;
- Воспалениях мочевого пузыря;
- Развитии уретрита.
Но изменение насыщенности окраса мочи у женщин происходит и при беременности. Урина желтого цвета у женщин – нормальное явление в течение всего срока вынашивания ребенка, так как выделительная система работает за двоих.
На ранних сроках беременности моча темнеет, если женщина страдает сильным токсикозом. Происходит обезвоживание организма в результате случаев частой рвоты, концентрация окрашивающих пигментов уробилина, урохрома. Желтая урина у кормящих матерей. Влага уходит из организма вместе с молоком после прикладывания ребенка к груди. Поэтому врачи рекомендуют маме пить больше жидкостей.
Если во второй половине беременности моча приобретает лимонный оттенок, это признак развития гестоза. Если проигнорировать сигнал организма, через короткое время начинаются скачки давления, протеинурия, развивается отечность. У небеременных женщин моча становится темно-желтой во время строгих диет. Организм не получает достаточного количества необходимых микроэлементов и питательных веществ, почки интенсивно выводят токсины.
Желтая моча у мужчин
У мужчин яркий цвет урины при плохом самочувствии свидетельствует о развитии простатита. На воспалительный процесс указывает высокое содержание белка при контрольном заборе. Яркий желтый цвет с зеленоватым оттенком означает наличие концентрации лейкоцитов. Вероятные причины:
- Воспаления мочевыводящего канала;
- Воспаление предстательной железы;
- Развитие уретрита.
Дополнительные признаки – болезненность при мочеиспускании, слипание внешних краев уретры. Пенистая моча темно-желтого цвета – причины нарушения работы мочеполовой сферы. В биологическую жидкость при мочеиспускании попадает сперма. Потемнение пигмента, коричневатый оттенок урины – очень опасный признак. Указывает на тяжелые заболевания и патологии в половой сфере. Возможно, развивается рак простаты.
Изменение цвета мочи у детей
У детей желтая урина свидетельствует о патологиях почек, печени. Если малыш подхватил вирусный гепатит, страдает заболеванием Жильбера, гемолитической анемией, патологией желчевыводящих протоков, моча у него яркого золотистого цвета.
Дополнительные признаки – желтушность склер глаз, кожных покровов; высокая температура. Янтарный оттенок наблюдается при патологиях почек, вирусных простудных заболеваниях, гриппе. При болезнях сердца цвет урины желтый; ребенок вялый, страдает отеками.
Изменение цвета мочи происходит при неправильном питании. Если до трех лет в рационе ребенка присутствуют копченые колбасы, мясо, консервированная рыба, соленые орешки, сухарики, выделяется жидкость желтого оттенка.
При нарушенном питьевом режиме, употреблении вместо воды большого количества консервированных соков урина становиться темной. Ребенок может страдать от обезвоживания при отсутствии привычки пить воду, когда поступление влаги в организм ограничивается парой стаканов жидкости в сутки.
Что предпринять если моча желтая
Если моча без наличия болезненных признаков неожиданно изменила оттенок, стала ярко-желтой, необходимо проанализировать, что повлияло на организм.
На несколько дней при возможности следует:
- Исключить из рациона продукты, содержащие каротин;
- Прекратить прием витаминов;
- Произвести замену лекарств;
- Наладить питьевой режим.
Во все последующие дни собирать пробы урины. Если пожелтение мочи вызвали естественные причины, жидкость через несколько дней приобретает нормальный оттенок. Во время визуального осмотра емкости с мочевиной следует обращать внимание на степень ее прозрачности. При образовании нерастворимого осадка, песка, мути, желательно сдать урину для проведения лабораторного анализа в поликлинике.
Мутная взвесь из песка, слизи – свидетельство камней в почках. Может побаливать поясница, ощущаться резь в мочевыводящем канале. Если при мочеиспускании вышел камешек, урина может приобрести розовый цвет. Это означает, что при повреждении твердым телом слизистой уретры, в жидкость попала кровь.
Мутный осадок, большое количество эритроцитов, обнаруживаемых при проведении лабораторного анализа, ярко-желтый окрас мочи указывают на развитие заболеваний внутренних органов. При плохом результате анализа следует пройти обследование в поликлинике; при постановке диагноза пройти своевременное лечение.
Оказывается, изменение природного оттенка мочи на ярко-желтый окрас – признак не всегда тревожный. В большинстве случаев причина колебания окраски естественных выделений заключается в особенностях образа жизни каждого человека. Дополнительно следует учитывать возраст. Чем больше лет прожито, тем темнее оттенок мочи.
Источник
Жёлтая моча у женщин: причины, возможные заболевания и их лечение
Изменение цвета мочи — один из ярких признаков патологического процесса в организме, который женщина легко может выявить у себя сама. У здорового человека моча имеет светло-желтый, соломенный цвет. Такая окраска обусловлена наличием в ней пигментов — урохромов, также она зависит от интенсивности обмена веществ и питьевого режима. Среди женщин изменение цвета мочи, как правило, замечают те, кто уже имеет хронические заболевания мочевыделительной системы, беременные, кормящие мамы. Моча может приобретать различные оттенки желтого цвета — светло-желтый, ярко-желтый, темно-желтый, лимонный, причинами этого являются как физиологические, так и патологические факторы.
1
Почему моча желтеет?
Нормальный цвет мочи — соломенно желтый, светлый, но если она становится насыщенной, то это признак нарушений. Клиническое значение имеют патологические примеси в виде крови, слизи и гноя, ярко-желтый оттенок является пограничным состоянием между физиологическим и патологическим. Часто организм человека сам справляется с небольшими нарушениями, но может и произойти усугубление патологии.
Желтая моча у женщин имеет много причин. Они могут быть обусловленными внешними и внутренними факторами. Урина является естественным способом выделения отфильтрованной крови, поэтому с мочой выходят в окружающую среду все вредные, питательные и другие вещества. Получается, что цвет мочи напрямую зависит от состава крови и других физиологических жидкостей. При увеличении ее плотности, за счет малого употребления жидкости или излишней задержке влаги в тканях (отека), она также приобретает более насыщенный цвет.
Слизь в моче у женщин: причины, возможные заболевания, лечение
1.1
Физиологические причины
Принципиальное отличие физиологических причин в том, что они обычно не представляют существенной угрозы для организма и легко корректируются самим человеком или проходят самостоятельно при окончании действия провоцирующего фактора. Среди основных выделяют:
- недостаточное употребление воды — за счет низкого количества потребляемой жидкости снижается объем мочи, а концентрация в ней урохромов растет;
- интенсивные физические нагрузки — увеличивается количество выделяемого пота, количество мочи снижается, она становится более концентрированной;
- употребление продуктов, окрашивающих мочу, — морковь, ревень, тыква, свекла, окрашенная газировка («Фанта» и др.);
- прием некоторых медикаментов, в том числе в оболочке желтого или оранжевого цвета, — это аскорбиновая кислота, Ревит, рибофлавин, фурацилин, нитрофураны, поливитамины для беременных, слабительные, нитроксолин;
- беременность — прием поливитаминов для беременных; смещение и сдавление внутренних органов будущей мамы (в том числе и почек) вызывают застойные явления в почках, что изменяет их фильтрационную способность;
- кормление грудью — в период лактации женщина должна употреблять примерно в два раза больше воды, так как большая часть жидкости идет на образование молока, если рекомендации не соблюдаются — организм обезвоживается, моча становится более концентрированной.
Большинство физиологических причин обусловлено уменьшение воды, в результате чего увеличивается ее концентрация. Изменить состояние можно с помощью увеличения потребляемой жидкости, но это недопустимо при нарастании отеков, когда вся лишняя вода накапливается в мягких тканях внутренних органов и нижних конечностей. Увеличивать суточный объем потребляемой жидкости не рекомендуется при беременности, так как возрастает угроза осложнений, особенно на поздних сроках.
Темная моча у женщин: причины и лечение заболеваний
1.2
Патологические причины
Патологические причины смены цвета мочи могут быть связаны с изменением ее концентрации, повышенным содержанием токсинов и продуктов жизнедеятельности бактерий и паразитов, измененным качественным и ферментным составом. Чаще к желтому оттенку мочи приводят:
- острые кишечные инфекции — для этих заболеваний характерна многократная рвота и диарея, они обезвоживают организм, увеличивая концентрацию солей и урохромов;
- сахарный диабет — для этого заболевания характерна сильная жажда, больной употребляет много воды, моча «разбавляется» и становится светлой;
- мочекаменная болезнь — высокий уровень солей в моче делает ее цвет более насыщенным;
- пиелонефрит/гломерулонефрит — повышение содержания белка, цвет ярко желтый, при гломерулонефрите имеет красноватый или оранжевый оттенок;
- токсикоз — поражение почек при повышении артериального давления у беременных на ранних сроках, вызывающее нарушение их фильтрационной способности;
- заболевания печени, механическая желтуха — повышается уровень билирубина (продукта распада гемоглобина), урина окрашивается в темно желтый цвет, пенится.
Цвет мочи может указывать на следующие проблемы:
Оттенок урины при патологических состояниях способен меняться в зависимости от степени выраженности заболевания, длительности его течения и многих других аспектов.
Красная моча у женщины: причины и лечение
2
Лечение
Если изменение цвета мочи вызвано обезвоживанием или проблемами с почками, а попасть к врачу пока нет возможности, помогут народные средства лечения. В таких случаях можно применять средства, обладающие мочегонным действием, многие из них обладают также и антисептическим действием. Но стоит помнить, что при беременности многие травы противопоказаны, поэтому девушкам в положении необходимо сразу обратиться к специалисту.
Наиболее эффективные растительные рецепты:
| Ингредиенты | Способ приготовления | Условия приема |
| Ромашка | 2 ст. л. сухого экстракта ромашки залить 400 мл кипятка. После остывания процедить через сито | Пить по полстакана утром и вечером до исчезновения симптомов |
| Мята | 20 г листьев мяты залить стаканом кипятка, дать настояться 10-15 минут | Выпить как чай перед сном |
| Цветки липы | 2 ст. л. соцветий липы залить 400 мл кипятка, настаивать 20 минут | Процедить, пить отвар горячим, как чай, утром и вечером |
| Календула | 2 ст. л. сухоцвета календулы залить 2 стаканами кипяченой воды, дать настояться 15 минут, после чего довести до кипения, остудить, процедить через сито | Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки |
| Корица | Взять один стакан обезжиренного кефира, добавить 1/2 ч. л. корицы | Выпить перед сном или после ужина. Противопоказана при гипертонии |
Для более комплексного действия и усиления лечебного эффекта применяют почечные сборы. Для каждого заболевания почек используется определенный набор трав, это решает врач после постановки диагноза. При лечении мочекаменной болезни в состав сбора входят хвощ полевой и можжевельник. Если заболевание имеет воспалительный генез, в него включают пастушью сумку и петрушку, череду, шалфей, подорожник.
2.1
Тактика женщины
При изменении цвета мочи необходимо:
- 1. Вспомнить, не употреблялись ли недавно продукты, окрашивающие мочу в желтый цвет.
- 2. Проанализировать употребляемые препараты — нет ли среди них тех, которые способны повлиять на цвет мочи.
- 3. Прислушаться к своему организму — нет ли других симптомов, кроме окрашивания мочи — каких-либо болей, повышения артериального давления, повышения температуры тела, частых позывов к мочеиспусканию, резей при мочеиспускании, резкого запаха урины.
- 4. На сутки прекратить прием медикаментов и окрашивающих продуктов, если моча не приобрела нормальный цвет — обратиться к урологу.
Лечение лекарственными средствами полностью зависит от причины нарушений, поэтому перечень необходимых препаратов определяется только после окончательного диагноза. Корректировать физиологическое состояние можно в домашних условиях, увеличив объем потребляемой жидкости и употребляя витамины — они повышают иммунитет и нормализуют обменные процессы.
Источник