Причины почему не могу найти работу
Содержание статьи
«Не могу найти работу»: «синдром безработного» и что с ним делать
Столкнувшись с трудностями в течение длительного времени найти работу, у человека развивается «синдром безработного». Выйти из этого состояния достаточно сложно. Однако шансы, конечно, есть. Как помочь самому себе справиться с чувством безысходности и депрессией, читайте в этой статье.
«Синдром безработного» хоть и не включён в официальные медицинские справочники психотерапевтов, но характеризуется совершенно чётким механизмом формирования и совокупностью симптомов. Синдром является достаточно распространённым явлением, которому подвергаются люди обоих полов, любых возрастных групп, различного уровня благосостояния и самых разных профессий. Внезапная потеря работы и тщетные попытки найти новую проводят человека по нескольким этапам деградации эмоциональной, волевой, духовной и морально-нравственной сферы. От отчаяния некоторые люди уходят в алкоголизм, а порой и в сферу криминала. Эти тенденции могут привести к кардинальной трансформации личности и коренному изменению жизни, развитие которой пойдёт по самому неблагоприятному сценарию.
Но, к счастью, некоторые безработные, оказавшиеся под воздействием синдрома, в какой-то момент приходят к пониманию, что с их жизнью происходит что-то не то и начинают искать помощи окружающих в выходе из ситуации. Людям с синдромом безработного, в первую очередь, нужно проработать свои страхи, иррациональные установки, восстановить внутренние силы. И после этого приступать к новому поиску работы.
Выйти из депрессии, характерной хроническому безработному, может помочь психолог или психотерапевт. Специалист выведет из состояния депрессии, поможет снять основные симптомы и отыскать внутренние ресурсы для преодоления трудностей.
Можно попробовать и самому справиться со своим состоянием, если депрессия охватила вас не столь глубоко, и есть ещё какие-то внутренние силы. Но, прежде чем рассмотреть методы самопомощи выходу их «синдрома безработного», давайте сначала рассмотрим механизм его формирования.
Этапы формирования синдрома безработного
1 этап охватывает первые полгода поиска работы. Потеря работы, тем более по причинам, не зависящим от воли человека, переживается как стресс. У пессимистично настроенных людей, а также у людей, склонных глубоко погружаться в переживания стресса, может возникнуть ощущение беспомощности перед обстоятельствами жизни (фрустрации) и сформироваться установка относительно неспособности установить контроль над своей жизнью. Начинает проявлять чувство вины за отсутствие достатка в семье. Начинает снижаться самооценка. Появляются первые признаки депрессии, человека охватывает апатия. Каждый очередной отказ в приёме на работу добавляет чувство неуверенности и усиливает чувство отчаяния. Появляется чувство вины перед собой и своими близкими за неспособность найти работу и вносить материальный вклад в бюджет семьи. Начинают формироваться иррациональные установки относительно возможности трудоустроиться.
2 этап длится тоже примерно полгода. Если в течение первого полугода человеку не удаётся найти работу, у него начинает теряться вера в свои силы и энтузиазм в осуществления новых попыток найти работу. Сужается круг его общения и количество социальных связей, которые могли бы помочь в поиске работы. Его прежний жизненный уклад меняется: нарушается режим дня, сна и бодрствования, меняются привычки, нарастает пассивность и пессимизм. Обычно безработные допоздна засиживаются по ночам и просыпаются к обеду. Каждый очередной отказ в приёме на работу добавляет чувство неуверенности и усиливает чувство отчаяния. Его всё больше охватывают ощущение потерянности, внутренней опустошённости, утраты жизненных ориентиров, выключенности из ритма жизни, утрата интереса к жизни, целеустремлённости, мотивации к достижению успеха. Хроническим безработным характерно духовное и моральное уничижение себя.
3 этап может длиться неопределённое время. В течение следующего времени безуспешного поиска работы, у человека начинает резко снижаться самооценка, пропадает вера в свои силы, наблюдается дисфория. Повышается самокритичность и чувство неудовлетворённости самим собой. Происходят изменения в психике человека, начинает разрушаться его личность. Страх перед отказами работодателей, пассивность, апатия и депрессивность плотно входят в жизнь безработного, формируя в его сознании установку — избегать очередных попыток найти работу, чтобы защитить психику от новых травмирующих ситуаций. В след за этим формируется страх перед возвращением в активную, насыщенную событиями жизнь, работу в активном режиме. Иными словами, у безработного формируется страх выйти из состояния пассивности. Человек перестаёт искать работу с постоянной занятостью. Работа в режиме полного рабочего дня по установленному режиму для него становится внутренне чуждой. Он становится склонен перебиваться мелкими случайными заработками, чтобы обеспечить себе минимальный достаток для выживания.
Всё описанное выше и составляет симптомы синдром безработного. Самопомощь при выходе из синдрома будет нацелена на устранение описанных выше симптомов и будет включать несколько этапов. Если с каким-то этапом справиться своими силами всё же не удаётся, постарайтесь обратиться за квалифицированной помощью специалиста. И так, давайте рассмотрим этапы самопомощи при выведении себя из «синдрома безработного».
1 этап. Его задача — справиться с иррациональными установками относительно безысходности и тщетности продолжения поиска.
На этом этапе нужно выявить и проработать негативные установки относительно поиска работы, которые мешают вам двигаться вперёд. Чаще всего они надуманы и не имеют под собой объективных оснований. Помочь выявить такие установки может следующая техника. Нужно взять лист бумаги и максимально подробно расписать ответ на вопрос «Почему я столько времени не могу найти работу? Я не могу найти работу потому что…». Далее все перечисленные причины нужно последовательно проработать на предмет их объективности.
Самыми распространёнными причинами, мешающими найти работу, бывают следующие.
1.Нет вакансий. Нет работы. Вакансии в дефиците.
Если посмотреть на картину рынка труда объективно, то вы заметите, что вакансии появляются каждый день. С завидной регулярностью открываются новые организации, объявляя набор штата сотрудников. Работодатели, наоборот, часто говорят о том, что испытывают дефицит кадров. Так что вакансии есть. И, возможно, самая лучшая для вас появилась прямо сейчас, пока вы читаете эту статью.
2.Я не подхожу по опыту работы (уровню образования, возрасту и пр.). Много молодых, образованных, с опытом, тех, кто лучше меня.
Внедрение новых технологий, безусловно, требует новых навыков от работников. Да и у работодателей есть тенденция отдавать предпочтение тем кандидатам на вакансии, которые многое умеют и знают. Однако, быть специалистом широкого профиля, уметь много, но поверхностно, не обладая настоящим мастерством, тоже не самый лучший вариант профессионального развития. Многие работодатели предпочитают принимать на работу «узкого» специалиста, способного выполнять всего один вид работы, но, зато, на высочайшем уровне. В любом случае, вам ничто не мешает расширять спектр своих профессиональных знаний и компетенций прямо сейчас. А также повышать своё мастерство в единственной вашей профессии. Что касается возраста и образования, то это тоже всего лишь ваши предубеждения. На некоторые виды работ берут людей и без опыта работы, и без профильного образования. Руководители таких предприятий исходят из убеждения, что перспективного, но неопытного работника легче научить «с нуля», чем пытаться переучивать опытного работника с неправильным подходом к работе.
3.На нормальную работу можно устроиться только по блату. Человека с улицы на хорошую работу не возьмут.
Действительно, на хорошие вакансии в солидные фирмы предпочитают брать кандидатов по рекомендациям. Однако это явление вовсе не носит повсеместный характер. Кроме того, и вас тоже кто-то может рекомендовать. Постарайтесь найти в кругу своих бывших коллег по работе и руководства с прежних мест работы тех людей, кто мог бы дать вам рекомендации. И, опять же. Не упускайте возможности попросить всех, кто может вам помочь в трудоустройстве, «замолвить за вас словечко», если подвернётся какая-нибудь стоящая вакансия. Тем не менее, на хорошую работу можно устроиться и без личных связей. Просто не нужно отчаиваться и опускать руки.
4.Все работодатели обманывают работников, обещая «золотые горы».
И такое явление имеет место на современном рынке труда. Действительно, многие работодатели сейчас не отличаются добросовестностью. И, всё же, не только работодатель выбирает работника из числа кандидатов, но и кандидат выбирает организации, отказываясь от работы на фирму с сомнительной репутацией. В интернете вы всегда можете постараться поискать отзывы о том или ином нанимателе. А потом уже принять решение, согласны вы на него работать или нет. В любом случае отзывы в интернете более адекватно отражают условия работы, чем обещания работодателей или ваши непроверенные домыслы.
5.Мне всё равно откажут, какой смысл пробовать ещё раз.
Смысл есть в любом случае. Действительно, вы можете ещё не раз столкнуться с отказами в приёме на работу. Однако, чем больше вы реагируете на вакансии, тем больше шанса найти ту, по которой вы окажетесь подходящим вариантом. Чего точно не произойдёт в вашей жизни, так это того, чтобы работа сама пришла за вами. Такое, в определённом смысле может и случиться, но если вы сами приложите все усилия к тому, чтобы произвести как можно большее число действий, направленных на активный поиск работы. Не стоит болезненно реагировать на отказы. Нужно понимать, что не вы один предлагаете свою кандидатуру. Есть и другие соискатели. И, вполне возможно, кто-то из них оказался на этот раз более подходящим. В другой раз таким наиболее подходящим можете оказаться вы.
2 этап. Его задача: снять страх неизвестного, который возникает перед прохождением собеседований.
Некоторые практические рекомендации о том, как проходить собеседование с большим успехом, приведены ниже. Сейчас же мне хочется сказать вам, что бояться встречи с работодателем лицом к лицу в действительности не так страшно. Конечно, приходя в роли просящего, всегда чувствуешь себя дискомфортно. Поэтому оставьте позицию просящего, займите позицию предлагающего. Предлагающего свои знания, накопленный опыт, квалификацию, профессиональные компетенции. Никто не знает и не может знать заранее, результативным будет очередное собеседование или нет. Ни у кого нет хрустального шара, в котором можно увидеть будущее. Да и нужен ли этот хрустальный шар, чтобы его увидеть. Свой собственный опыт покажет будущее лучше всего. Только не надо бояться в него заглянуть и приблизить. Будет так, как будет. Однако, приложив определённые усилия, вы можете сделать это будущее более удачливым.
Не бойтесь работодателей и их представителей в отделах по найму. Там сидят самые обычные люди. Такие же люди, как и вы. Они ходят с вами по одним улицам, покупают продукты в тех же магазинах. Как и вы, они каждое утро пьют чай или кофе, умываются, идут в туалет, кушают и т.д. По ту сторону стола на собеседовании сидит самый обычный человек. Просто у него такая работа – проводить собеседования. Не бойтесь смотреть ему в глаза и разговаривать как с равным. Не ставьте сами себя в позицию «снизу».
Даже если вам откажут в приёме на работу, в этом нет ничего критичного. В конце концов, это была не единственная вакансия. И, что вполне возможно, вы и сами откажете очередному работодателю в поступлении к нему на работу.
3 этап. Его задача: настроиться на позитив.
Имея пессимистичный настрой, вы, сами того не замечая, транслируете его и работодателям, снижая этим вероятность быть приглашённым на работу. Наверняка в вашей жизни бывали трудные моменты. И, может быть, даже казалось, что мир рухнул. Но мир не рухнул. Всё со временем наладилось. Наладится и в этот раз. Вы же справились с теми неприятностями, преодолели те трудности. И с этими тоже справитесь. Вспомните, кто или что помогло вам выйти из прежних затруднительных ситуаций в жизни. Откуда вы черпали энергию. Что придавало вам сил. Верьте в себя. Верьте в свою способность преодолеть трудности. То, что происходит в вашей жизни сейчас – всего лишь очередной этап. Всего лишь «чёрная полоса», за которой обязательно последует «белая». Это всего лишь временные трудности и они закончатся. Соберите волю в кулак. Действуйте. Не сидите на месте. Погружаясь в размышления о своём бедственном положении, вы точно не улучшите свою жизнь. А вот размышления о том, как исправить ситуацию – могут. Сосредоточьтесь на мыслях о путях выхода из критической ситуации и приступайте к действиям.
4 этап. Его задача: отсеять мыслей о неприятностях.
Находясь длительное время без работы, человек сталкивается неизбежно с тем, что его кошелёк начинает пустеть. У кого-то начинают копиться долги. Но даже если это и так, всё же у вас есть крыша над головой и кусок хлеба. Есть те, кто поможет и поддержит в трудную минуту: друзья, родственники… Как бы там ни было, ваша жизнь продолжается. И то, какой она будет, зависит целиком и полностью от вас самого. Вспомните ещё раз о том, что трудности и раньше встречались на вашем жизненном пути. Вы их преодолели, хотя, может быть, казалось, что уже ничего наладиться не может. Но ваша жизнь показала совсем иное. Так будет и на этот раз.
5 этап. Его задача: сформировать план действий по поиску работы и воплотить его в жизнь.
Составьте список всех доступных источников информации о вакансиях: сайты с вакансиями, сайт Центра занятости, сайты организаций, в которых вы хотели бы работать. Не все кампании размещают объявления о вакансиях на специальных сайтах и в Центре занятости.
Подумайте, какими социальными связями можно воспользоваться: друзья, знакомые, бывшие коллеги и пр. Обратитесь к ним за помощью. Не стоит стесняться говорить посторонним о том, что вы ищите работу. В такой ситуации может оказаться каждый. Из-за чрезмерной скрытности и застенчивости, необоснованная стеснительности и стыдливости, вполне возможно, вы упустите возможность найти как раз ту самую работу, которую так хотите получить. В конце концов, какая разница, кто и что о вас подумает. Пусть думают, что хотят. Что вам важнее на данный момент времени: сохранить образ успешного человека или найти работу и стать успешным?
Составьте новое, оптимально эффективное резюме или несколько, ориентированных на разные профессии. В резюме нужно подробно описать свои профессиональные навыки, компетенции, умения, достижения. Полезно будет поискать в интернете рекомендации HR-специалистов о том, как составить выигрышное резюме.
Подготовьтесь к процедуре прохождения собеседования. Продумайте, что на нём целесообразнее говорить о себе, как презентовать себя работодателям. Можно почитать в интернете рекомендации по успешному прохождению собеседования от специалистов по найму.
Кроме того, вы можете воспользоваться помощью, которую предоставляет безработным государство. В Центре занятости есть специальные курсы для безработных, на которых научат грамотно составлять резюме, подготовят к процедуре эффективного прохождения собеседования.
В Центре занятости также можно пройти и курсы переподготовки на другие специальности, которые помогут найти работу по другой специальности, если по прежней объективно с вакансиями всё удручающе. Если вы в течение длительного времени не можете найти работу по своей специальности, а также работу с достойным заработком, то, наверное, пора уже согласиться на работу с более-менее удовлетворительными условиями. По крайней мере, вы войдёте в режим активности, уйдёт депрессивное состояние, появятся силы для поиска другой, наиболее желательной работы.
В общем и целом, составляя резюме и готовясь к собеседованию, ответьте для себя самого на такой вопрос: чем я лучше других кандидатов, почему на работу должны взять именно меня? Сосредоточьтесь на своих положительных качествах, знаниях, квалификации, профессиональных достижениях, умениях. Демонстрируйте работодателям именно их, а не свой возраст, места прежней работы и учебное заведение, которое заканчивали несколько лет назад. По сути, предлагая свою кандидатуру на вакансию, вы предлагаете работодателю не себя, как человека, а свою услугу по выполнению для работодателя определённой трудовой функции. Покажите ему, что эту функцию выполните лучше всех именно вы.
Поверьте в свои силы и в самого себя. Не опускайте руки. Помните о том, что:
— Просящему даётся.
— Под лежачий камень вода не течёт.
— Кто успел, тот и съел.
— Кто рано встаёт, тому Бог подаёт.
— Не бьёшься – не добьёшься.
— Лучше синица в руках, чем журавль в небе.
— Без труда не выловишь и рыбку из пруда.
— Волков бояться – в лес не ходить.
— Без труда не вытянешь и рыбку из пруда.
Удачи вам в поиске работы! И помните, что я в вас верю. Хотя бы потому, что если вы прочитали эту статью, значит вас не устраивает положение безработицы, и вы ищите способы решить проблему.
Источник
Не могу найти работу, что делать, профессиональные советы
Добрый день! В этой статье речь пойдет о том, что делать, если вы не можете найти работу долге время. Мы подробно рассмотрим все ошибки и причины, которые мешают вам на пути к данной цели. Вы узнаете, как выйти из этой ситуации, а также поймете, как устроиться на работу, если нет должного опыта.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
[ads-pc-2][ads-mob-2]
Причины долгого поиска
Рассмотрим самые популярные причины, которые мешают найти работу:
- Маленькая активность
Вам может казаться, что вы постоянно в поисках, но на деле, вы не прикладываете никаких усилий. Сегодняшняя конкуренция настолько высока, что одного желания будет мало. Отправить резюме и сидеть ждать у моря погоды — это бессмысленно и бесполезно. Представьте, какое количество заявок рассматривает хорошая компания. Вы должны заинтересовать чем-то большим.
Что делать:
- Быть настойчивее и прийти или позвонить в фирму, которая открыла вакансию. Напомнить о себе, показать, что вы готовы на многое, чтобы работать там. Только не перебарщивайте, ведь навязчивость может начать раздражать.
- Попробовать разместить объявление о поиске работы не только в интернете, но и в газете, или наоборот. Некоторые компании могут не пользоваться одним ресурсом, но быть активными в другом. То же самое касается и личного поиска. Вам стоит взять на вооружение разные источники.
- Если вы считаете, что биржи бесполезны, то это не так. Во-первых, у государства действительно есть мотивация найти для вас работу. Во-вторых, за это время будут платить хоть какие-то деньги. Если этот этап вы уже прошли, то попробуйте обратиться в кадровое агенство. Только действуйте осторожно, так как сейчас очень много мошенников.
- Расскажите своим знакомых, что вы сейчас без работы. Сарафанное радио намного эффективнее, чем вы полагаете. Возможно, кто-то из их приятелей или друзей находится в поиске нужного человека. Таким образом можно найти хотя бы подработку.
- Не забывайте обновлять свою заявку на сайте, где выставлено резюме. Все-таки появляются новые анкеты, а ваша уходит каждый раз ниже. К тому же так работодатель будет уверен, что вы до сих пор ищите должность, а не просто забыли удалить свое резюме.
- Постоянно мониторьте новые вакансии, ведь иногда лучше сразу позвонить, чем остаться запасным вариантом после того, кто сделает это раньше.
Читать: Как перестать стесняться людей и стать увереннее в себе
- Завышенные требования
Задумайтесь, ведь возможно вы переоцениваете свои таланты. Смелость и уверенность в себе — это хорошо, но работодатель всегда в преимуществе. Если у вас маленький опыт или вовсе его нет, а вы претендуете на очень хорошую вакансию, то есть лишь один шанс из ста, что выберут вас. Все-таки компания ищет профессионала в своем деле, рассматривая множество подобных анкет.
Если же вы действительно умеете все, но заглядываетесь на чрезмерно большую зарплату, то и здесь возникнут трудности. Посмотрите разные вакансии по своей профессии и оцените, сколько в среднем готовы платить за ваши навыки. Также можно вообще не указывать цифры, чтобы поразить своими умениями на собеседовании. В таком случае человек может настолько влюбиться в вас, что пойдет на уступки.
Задумайтесь, а быть может у вас есть и другие ожидания? К примеру, вы хотите и большую зарплату, и легкую работу, и хороший график, и, чтобы она находилась рядом с домом, а также бесчисленное количество подобных желаний. К сожалению, идеальной работы не существует, а если она и есть, то обычно это место занимают сразу же.
Разумеется, найти работу по душе можно, но порой такой шанс нужно слишком долго ждать. Если вы не готовы идти на уступки, то занимайтесь поисками параллельно с другой работой, которая дает хотя бы какой-то заработок.
- Заниженная самооценка
И завышенная самооценка — это плохо, и заниженная — тоже. Только если в первом случае может спасти настойчивость, то здесь проблема серьезнее. Все-таки считать недостойным себя определенной работы — это одна из самых больших ошибок. Особенно, когда вы умеете делать это, но думаете, что есть более профессиональные конкуренты.
Поймите, что попробовать можно в любом случае. Если вам не перезвонят, то ничего страшного. И нужно понимать, что причины безответности могут быть совершенно разными, а дело не обязательно в вас.
Переступите себя, ведь в крайнем случае можно отказаться.
Читать: Как стать уверенной в себе женщиной — практические советы и рекомендации
- Ошибки в резюме
Очень часто причиной отсутствия откликов является именно плохое резюме. И суть даже не в том, что вы неквалифицированный специалист, ведь иногда даже это уходит на второй план. Проблема может быть в нескольких нюансах:
- Слишком поверхностное и неполное. Вы указали основные пункты, но не добавили много других критериев. Например, не указали сильные стороны или забыли отметить, что обладаете какими-то наградами или прошли определенные курсы, повышающие квалификацию. Все подобные мелочи нельзя упускать, ведь именно они зачастую играют наибольшую роль. Представьте, что у вашего соперника опыт на полгода больше вашего, но нет других достоинств. А теперь подумайте, кого выберет работодатель?
- Слишком шаблонное или присутствует много лишнего. Если вы ищите работу определенной профессии, то не нужно в резюме указывать абсолютно далекие школьные достижения. Пишите только то, что может пригодиться тому, кто просматривает вашу анкету. Если человек будет видеть, что большинство пунктов абсолютно бесполезны, то это заставит его задуматься о вашей нормальности.
- Абсолютно неинтересное и даже безликое резюме. Разумеется, это почти официальный документ, но разбавлять его необходимо. Возможно, какая-то работа позволяет использовать в тексте небольшую несерьезность. Только имейте ввиду, что рамки тоже нужно знать.
- Если вы не видите никаких ошибок, то попробуйте посмотреть резюме других людей. Лучше всего искать тех, кто претендует на такую же должность. Если у вас проблемы с креативностью и вы хотите скопировать остроумные фразы или интересные детали у другого человека, то сделайте так. Только учтите, что компания может просматривать обе анкеты и заметить сходства. Поэтому лучше всего мониторить резюме людей, которые живут в другом городе или даже стране. Таким образом вы исключите возможность попадания в неловкую ситуацию.
- Вы допустили много грамматических ошибок в анкете. Руководители, которые зациклены на правилах орфографии, сразу это заметят. Они не будут доверять человеку, который не знает элементарных вещей.
Образец удачного резюме
- Неправильно ведете себя на собеседовании
Вас позвали и вы прошли собеседование, но никто не перезвонил. Основные причины молчания:
- Вы пришли неготовой на встречу и просто растерялись. Когда руководитель попросил рассказать о себе, то вы запутались и выдали что-то невнятное. От презентации зависит многое, ведь именно для этого вас позвали на собеседование. Если вы не можете придумать красивый рассказ на ходу, то напишите и зазубрите дома речь. Также разберите ответы на вопросы, которые может задать работодатель.
- Попались на провокационных вопросах. К примеру, о том, что у вас часто болеют дети или вы планируете в ближайший год завести ребенка. Никакая компания не захочет брать человека, который тут же уйдет в декрет или будет постоянно отпрашиваться. Также не стоит рассказывать про то, что вы ссорились с прошлым начальством или другими коллегами.
- Вы постоянно молчали или же слишком много говорили. Какой-то работе стеснительность — не помеха, но чрезмерная пассивность может указать на то, что данная вакансия не очень то вам и нужна. Слишком много слов могут наоборот смутить собеседника или даже разозлить. Никто не любит, когда его перебивают или не слушают.
- Вы не хотите найти работу
На самом деле, такое часто бывает. Вы действительно смотрите вакансии, ходите по собеседованиям, но дальше дело не продвигается. Читать: Что делать, если ничего не хочется
Вспомните, часто ли вы отказывались от стажировки, когда вас уже приглашали ее пройти? Или вы обманывали, что не можете в определенное время? Если вы постоянно используете отговорки, то проблема только в вас.
Вам кажется, что работа просто вам не подходит. Однако зачем вы откликнулись на эту вакансию или даже сходили на собеседование. Признайтесь, дело в том, что они действительно не оправдали ожиданий или в том, что вы не хотите работать?
Стоит отметить, что это абсолютно нормально. Так бывает, когда человек устает и просто мечтает сделать передышку. Или же вы надеетесь и пользуетесь чьей-то помощью, поэтому не хотите что-то менять. В любом случае нужно честно себе признаться и перестать обманывать других. Если вам нужен отдых, то сделайте небольшой перерыв. Если же проблема в лени, то вам стоит озвучить это тем, кто вас содержит. Возможно, им даже приятно вам помогать.
Как справиться с проблемой?
Что делать, если нет работы? Во-первых, нужно понять причину вашего долгого поиска и попытаться ее исправить. Если же вы все делаете правильно, но предложений нет, то проблема может быть просто в большом спросе и в маленьком предложении. Многие фирмы распались из-за кризиса или сократили сотрудников, уменьшив рабочие места.
Если дело не в вас, то ни в коем случае нельзя впадать в уныние и терять настрой. При депрессии вообще не захочется ничего делать, а ведь то, что сейчас происходит — не вечно. Постарайтесь найти позитивные стороны безработицы, ведь они тоже есть. Что можно сделать:
- Позвольте себе отдохнуть. Наверняка у вас не было нормального отпуска или затяжных выходных. Если средств не так много, то можно съездить к родителям или родственникам. Особенно здорово, если есть дача или кто-то живет за городом, чтобы активно провести свой отдых. Также можно наконец-то встретиться с друзьями или побыть подольше с любимым человеком, детьми. В данном случае все зависит от вашего бюджета.
- Походите на какие-нибудь тренинги или курсы. Возможно, вам не хватает знаний для желаемой профессии или вы немного отстали от современных правил. Кстати, занятия могут быть по абсолютно новой для вас теме. Не обязательно топтаться на одном и том же месте, если там вам не везет. Возможно, у вас этап, когда необходимо переоценить свою жизнь и что-то в ней поменять. Подумайте, может быть вам всегда было интересно что-то еще?
- Найдите хобби. Вам нужно отвлечься и перестать думать о том, что у вас трудности в поиске работы. Лучший выход из депрессии — это активная занятость чем-то. Кстати, не всякое увлечение требует много вложений, поэтому не придумывайте отговорки. Кстати, очень часто любимое хобби превращается в очень прибыльное дело жизни. Читать: Как успокоить нервы и снять стресс
- Не находитесь постоянно одни. Одиночество — главный друг уныния, поэтому больше выходите в свет. Друзья и близкие люди помогут вам отвлечься, а значит, что и время пролетит намного быстрее.
- Если вам очень нужны деньги, то устройтесь на любую подработку или рассмотрите вакансию, которая вас до этого не устраивала. Это нужно сделать, если сейчас у вас нет возможности найти работу по специальности. Скорее всего, предложение будет ниже вашего достоинства, но это хоть какой-то заработок. К тому же вакансия с маленькой зарплатой может быть очень перспективной или на этой работе возможны хорошие премии. Главное — это хоть как-то двигаться, ведь вы не можете предсказать будущее.
- Начните работать над своим мышлением. На самом деле, постоянное прокручивание негативных мыслей в голове имеет способность сбываться. Попробуйте использовать аффирмации, которые приблизили к цели многих людей. Речь идет о фразах, которые Вселенная слышит более чутко и быстро исполняет. В вашем случае помогут такие:
— «У меня прекрасная работа и мне нравится это место»,
— «Мне платят высокую зарплату»,
— «У меня много хороших предложений по работе» и т.д.
Вы должны осознать, что то, что сейчас у вас нет постоянной работы — это не катастрофа. Работы хватит на всех, ведь на самом деле вакансий очень много. Попробуйте хотя бы на время изменить свои взгляды на мир и ни в коем случае не впадайте в депрессию.
Не могу найти работу, что делать если нет опыта?
Парадокс сегодняшнего времени заключается в том, что без опыта работы не берут, но получать то его где-то нужно. В связи с этим, многие молодые специалисты не могут найти работу по специальности.
- Вы можете попробовать поискать вакансии для студентов, так как там зачастую требуется только образование или хоть какие-то знания. Начать можно с небольшой зарплаты, но перспектива в данной ситуации важнее.
Если же вас не устраивают такие условия, то нужно менять что-то в себе. Попробуйте оформить резюме так, чтобы работодатель заинтересовался. Нужно показать ему, что у вас масса достоинств, вы схватываете все на лету, а еще вас не надо переучивать. Проявите фантазию и вами обязательно заинтересуются. (Смотрите образец удачного резюме выше).
- Будьте настойчивее и придите в компанию, которая вас привлекает. Спросите про наличие любых возможных вакансий. Вполне вероятно, что сейчас есть несколько предложений, где опыт не требуется. Это хорошая возможность устроиться в желаемую фирму и проявить себя. Очень часто успешные руководители начинали с самого низа и добились того, что имеют лишь через несколько лет.
Кстати, сейчас очень много альтернативных профессий, где официальный опыт — не самая важная часть. Ознакомьтесь с вариантами, которые приносят хороший доход и без записи в трудовой книжке:
- Инфобизнес
Сейчас стало очень популярно зарабатывать на своих знаниях и навыках. К примеру, если вы хорошо учились в школе и институте, то есть прекрасный шанс делиться этим за деньги. Плюс в том, что у вас не будет начальника, а траты минимальны. Конечно, все зависит от того, чем вы хотите удивлять. Кстати, повысить себе цену поможет не только диплом или золотая медаль со школы, но и различные семинары. Черпайте знания у других и оберните это себе в пользу. - Удаленная работа
Работа в интернете доступна каждому и многие профессии требуют минимум навыков и знаний. Какие-то работодатели даже готовы обучать, но, конечно, в ответ на небольшую зарплату. В данном случае можно получить опыт там, а затем уйти в место, где будут больше платить. Одной из самых популярных профессий является копирайтинг. Если вы умеете грамотно писать, то эта работа вам понравится. Также можно рассмотреть такие вакансии как: менеджер интернет-магазина, администратор групп или страниц в соц. сетях, оператор, личный помощник, модератор, контент-менеджер и мн.др. Не бойтесь узнавать что-то новое. Читать: Работа на дому без вложений и обмана для женщин - Блог или влог
В блоге вы можете писать статьи на интересующие вас темы. Также большинство читателей очень любят картинки, поэтому добавляйте и их. Во влогах же нужно снимать на видео что-то интересное. Что касается тем, то их достаточно много. Кто-то рассказывает про путешествия, кто-то пишет кулинарные рецепты или раскрывает секреты о косметике. Также сейчас популярно снимать влоги о своей повседневной рутине, ведь многим интересна чужая жизнь. Найдите что-то свое и создавайте канал или блог. В начале зарабатывать вы будете просто на кликах, а затем уже на рекламе. Если у вас будет много подписчиков, то какие-то бренды заинтересуются и предложат вам прорекламировать их товар у себя на странице. Читать: Как стать блоггером и заработать на этом деньги - Хобби
Превратите свое любимое дело в профессию. Там у вас будет не просто опыт, но также и навыки. Вы будете знать какие-то ошибки и тонкости определенного занятия, что обязательно пригодится другим. Перед тем, как начать, неплохо будет пройти дополнительные курсы, чтобы иметь какой-то сертификат. Что касается вариантов, то их очень много: любите готовить-создайте кулинарные курсы, любите фотографировать-делайте частные съемки, любите заниматься спортом-становитесь инструктором и т.д.
На самом деле, в современном мире намного больше предложений и видов заработка, чем вы думаете. Занимайтесь активным поиском и не бойтесь что-то менять. Возможно, ваше сегодняшнее положение — это намек, что нужно переосмыслить собственную жизнь и пойти другой дорогой.
Полезные статьи:
- Профессиональное выгорание: понятие, причины, стадии, профилактика
- Причины и виды проблем профессиональной деформации личности
- Как перестать откладывать дела на потом
- Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов
- Как изменить себя и свою жизнь — правило 21 дня
- Как начать жить, а не существовать — практические советы
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Источник