Причины почему долго не могу кончиться

Казалось бы самой распространенной проблемой современных мужчин считается преждевременная эякуляция, но случаев, когда напротив не получается кончить, достаточно много в медицинской практике. И только зная, почему мужчина долго не кончает, можно понимать речь идет о патологии или временном нарушении.

Врачи отдельно рассматривают такие проблемы, как преждевременная эякуляция и ее задержка. Во втором случае мужчина будет испытывать сексуальное влечение, но в ходе длительной стимуляции достичь оргазма не представляется возможным. После выяснения причин проблемы можно найти способы, как быстрее кончить мужчине.

Причины задержки эякуляции

Хотя бы единожды каждый мужчина сталкивался с такими конфузами в постели, как стремительный или запоздалый оргазм, возможно даже был секс, который так и не привел к логичному завершению. Патологией можно считать длительное время повторяющиеся ситуации, когда мужчина долго не кончает даже при качественном половом акте.

Задержка эякуляции может быть вызвана двумя группами факторов:

1. Психогенные факторы – в таком случае наблюдается обычно временное нарушение сексуальных функций, сопровождающееся запоздалой или вовсе отсутствующей эякуляцией. Привести к этому могут следующие причины:

• прием наркотиков, алкогольных напитков;
• неблагоприятный климат в отношениях с партнершей;
• стрессы, неврозы, депрессия;
• отсутствие симпатии и полового влечение к партнерше;
• эмоциональное переутомление;
• страхи, комплексы, неуверенность в себе.

2. Физиологические факторы – если задержка эякуляции наблюдается продолжительное время, скорее всего, она может быть вызвана внутренними расстройствами в организме. А именно:

• повреждение нервных окончаний;
• травмы спинного или головного мозга, позвоночника;
• пороки мочеполовой системы врожденного характера;
• заболевания сосудов и сердца;
• венерические инфекции;
• воспалительные процессы в области мочеполовой системы;
• сахарный диабет;
• гормональные нарушения.

Какие могут быть последствия?

В случае если длительное время в ходе половых актов парень долго не кончает, списывать это на собственное достоинство и особенность организма крайне глупо. Подобные ситуации являются тревожным сигналом о наличии нарушений и патологий в организме, указанных выше. Проблема, которая не будет своевременно диагностирована и вылечена, приведет рано или поздно к следующим осложнениям:

• неудовлетворенность половой жизнью и отсутствие полноценной сексуальной разрядки;
• неврозы и повышенная раздражительность;
• разногласия в отношениях с партнершей;
• развитие страхов перед последующими половыми актами.

Самым главным осложнением и последствием задержки эякуляции считается мужское бесплодие и неспособность зачатия ребенка. К тому же могут страдать либидо и потенция, что сказывается негативно на работе мочеполовой системы и психоэмоциональном фоне.

Как помочь мужчине быстрее кончить?

Существует множество медицинских и альтернативных методик, как сделать, чтобы мужчина быстро кончил. Зная, какие причины привели к такому половому расстройству, можно выбрать оптимальные и эффективные варианты терапии.

Общие рекомендации

Существуют общепринятые медицинские рекомендации, благодаря которым мужчина сможет избавиться от любых половых расстройств, в том числе и от задержки эякуляции. Придерживаться необходимо нескольких пунктов сразу, а именно:

• Активный и подвижный образ жизни. Мужчине необходимо заниматься спортом, но без фанатизма, так как физическое переутомление является одной из причин половых дисфункций. Подвижный образ жизни улучшает кровообращение в области малого таза, устраняет застойные процессы, повышает уровень тестостерона.
• Полноценное питание. Прием разнообразных полезных продуктов поддерживает метаболические процессы, кроме того врачи советуют употреблять продукты, повышающие тестостерон.
• Режим труда и отдыха. Мужчине нужно соблюдать баланс между трудом и отдыхом, спать минимум 8 часов в сутки, так как именно в стадии глубокого сна вырабатывается тестостерон.
• Положительные эмоции. Психоэмоциональный фон также воздействует на половые функции мужчины, поэтому нужно избегать стрессов, неврозов и депрессий, насыщая жизнь положительными эмоциями.
• Профилактическое посещение уролога. Раз в полгода нужно показываться этому специалисту, чтобы предупреждать любые заболевания мочеполовой системы.
• Регулярная половая жизнь. Секс должен быть умеренным, но систематическим, чтобы половые органы работали, как часы. Чтобы ускорить оргазм, важно выбрать комфортные условия, позицию, сконцентрировать внимание на партнерше.

Также специалисты советуют наладить фон в отношениях с женщиной и доверительное общение. Обсудив проблемы, женщина сможет предложить свою помощь.

Что делать женщине?

От партнерши на самом деле зависит многое в качестве полового акта. Ускорить наступление оргазма и повысить градус удовольствия от соития женщина может следующими ухищрениями:

• во время прелюдии и секса нужно оттягивать крайнюю плоть, обнажая головку;
• стимуляция уздечки приносит колоссальное удовольствие мужчине;
• оральные ласки, разнообразные нажимы и массажные движения полового органа усилят прилив крови, повышая чувствительность органа;
• мужчину нужно стимулировать визуально, надев красивое эротическое белье или наряды для ролевых игр, занимая самые соблазняющие позы;
• можно поиграть с самой собой, что очень сильно возбуждает мужчину;
• ускорить оргазм можно, если стимулировать простату (между анусом и яичками);
• также женщине нужно стимулировать соски мужчины.

Особое внимание нужно уделить словам, которыми можно также подогреть мужчину и ускорить процесс эякуляции. Это могут быть приятные слова или пошлости, многое зависит от темперамента и предпочтений пары.

Использование специальных препаратов

Если медицинский специалист выявил физиологические расстройства, спровоцировавшие задержку эякуляции, могут назначаться узкопрофильные препараты. Это могут быть антибиотики против инфекций, гормональные препараты при эндокринных патологиях или психотропные средства при заболеваниях ЦНС.

Также фармакология располагает большим количеством препаратов сексуальных стимуляторов натурального или синтетического состава. Первые благоприятно сказываются на нервной системе и половых функциях, повышают потенцию и либидо. Синтетические стимуляторы усиливают возбуждение и чувствительность полового органа.

Важно! Любые медикаментозные препараты от задержки эякуляции может назначать только уролог или андролог, и только после проведения диагностики пациента. Самолечение часто приводит к обратному эффекту.

Эффективные упражнения Кегеля

Мало кто из мужчин знает, что оргазм напрямую зависит от состояния мышечных тканей. В частности за выброс семени отвечает лобково-копчиковая мышца, она же контролирует движение пенисом и мочеиспускание. При помощи упражнений Кегеля можно натренировать мышцы, которые помогут правильно и вовремя кончать.

Выполнять упражнения нужно следующим способом:

• выполняется длительное сжатие ЛК мышцы 3 раза по 15 секунд, между которыми делается интервал в 3 секунды;
• выполнение сжатий мышцы интервалом в 5 секунд;
• выполнение экспресс-сжатий по 2-3 секунды и с перерывом в 15 секунд;
• выполнение быстрых сжатий 40 раз и продолжительных сжатий 15 раз.

Для начала упражнения нужно повторять около 40 раз в несколько подходов, уделяя гимнастике как можно чаще время. Со временем тренировки можно довести до 200 повторений. Главное, чтобы упражнения Кегеля совершались регулярно параллельно с другими рекомендациями врачей, в противном случае одна только гимнастика будет недостаточно эффективной.

Вывод

Задержка эякуляции никогда не возникает на пустом месте без причин, если только это не «одноразовая акция». Врачи отдельно рассматривают физиологическое и психогенное половое расстройство, в зависимости от этиологии подбирается и способ лечения. Исправить ситуация можно усилиями и мужчины, и его партнерши.

Загрузка…

Почему быстро кончаю — распространенные причины

• Индивидуальная особенность организма. Чаще всего это врожденное преждевременное семяизвержение. Связано с такими понятиями как особенности нервной системы, половой системы, повышенная чувствительность, гипервозбудимость. Обычно присутствует с самого начала половой жизни.
• Приобретенное преждевременное семяизвержение. Зачастую возникает на фоне воспаления предстательной железы или других перенесенных заболеваний. Как быстро не кончать? Нужно обратиться к врачу для обследования. В случае выявления воспалительного процесса провести адекватное лечение.
• Парень может быстро кончать по причине длительного воздержания. Если долго не было интимной близости, довольно сложно контролировать эякуляцию. Как долго не кончать парню? Зачастую, это проблемы «разового» характера и исчезают при регулярных половых контактах.
• Употребление алкоголя, табака – в этом случае проблема может носить систематический характер, проявляясь довольно часто, практически при каждом половом контакте. Чтобы быстро не кончать, нужно отказаться от вредных привычек.
• Психологическая перегрузка или перевозбуждение

Советы от специалистов – чтобы долго не кончать — нужно подходить к решению проблемы комплексно. Вести здоровый, активный образ жизни. Не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе. Не пренебрегать методиками расслабления, для снятия психологической нагрузки. Своевременно проходить обследование в мужской консультации.

Действенные техники, которые помогут долго не кончать

Как долго не кончать? Реально ли продлить секс на 40-50 минут?

1. Перед планируемым половым актом — мастурбировать. Что это дает? После мастурбации мужчина становиться более «равнодушным», как результат может не кончать значительно дольше. Уходит эмоциональное напряжение, увеличивается длительность полового акта. Как правило, необходимо от 30 минут до 2 часов, чтобы эрекция полностью восстановилась.
2. Психологический настрой для снижения возбуждения. Как не кончать в неподходящий момент? Мысли помогут отвлечься, к примеру, можно начать обратный отсчет от 100 или делать вычисления в уме. Мысли должны быть достаточно отвлекающими, не вызывающими возбуждение.
3. Отвлечение во время полового акта, чтобы долго не кончать. Совет — надавить кончиком языка на небо, когда чувствуете, что хотите кончить. Этот нехитрый прием может немного отвлечься от кульминации и добавит немного времени к интиму.
4. Выбор позы. Интимные позы влияют на продолжительность близости, помогут научиться долго не кончать. Оптимальными считаются позы, в которых партнерша находиться сверху, позы в которых мужчина не испытывает физическое напряжение.
5. Расслабление. Переживания, волнения по поводу успеха в постели могут стать причиной фиаско. Как решить эту проблему? Вырваться из порочного круга «переживаний и неудач» поможет психологический настрой, горячий душ, массаж. Немаловажную роль занимает прелюдия. Если женщина вдруг долго не кончает -стоит уделить внимание предварительным ласкам. Главное концентрироваться на процессе, а не на результате, получать удовольствие от интимной близости в целом.
6. Презервативы. Снижают чувствительность половых органов, как следствие могут замедлить эякуляцию. Если партнерша очень долго не достигает кульминации, можно кончить в презерватив и удовлетворить девушку альтернативным способом. Многие задаются вопросом – сколько раз можно кончать в презерватив? Только один раз. Повторно использовать нельзя, появляется риск соскальзывания или разрыва «резинки».
7. Я очень быстро кончаю, что делать? Метод «стоп-старт». Достаточно эффективная техника. Выполняется в одиночку или с партнершей. Ощутимые результаты можно заметить через 1-2 месяца. Когда чувствуете, что готовы канчать дайте сигнал партнерше, что нужно остановиться. При этом нужно сжать член пальцами у основания головки на несколько секунд, пока не почувствуете, что желание кончить уже не такое острое. Далее можно продолжить половой акт. В течение всей половой близости нужно делать по три-четыре «стоп-старта».
8. Тренировка лобково-копчиковой мышцы. Что будет? Гарантирует – контроль эякуляции, усиление ощущений от оргазма, усиление потенции, профилактику ряда заболеваний. Например, комплекс упражнений Кегеля или более простые упражнения со сжатием лобково-копчиковой мышцы.
9. Анестетики для снижения чувствительности полового члена. Существуют спиреи, мази, с добавлением бензокаина и лидокаина. Крема с антисептиками – пролонгаторы, притупляют ощущения от секса, помогут мужчине долго не кончать. Специалисты советуют не злоупотреблять анестетиками, от них снижается чувствительность в гениталиях. У обоих партнеров ощущения от близости становятся уже не такими яркими.
10. Таблетки чтобы кончать не так быстро. Помогают снизить чувствительность, или поддерживают эрекцию даже после оргазма. Однако, не следует забывать, что лекарственные препараты имеют противопоказания. Принимать таблетки следует только после консультации у специалиста.

Упражнения Кегеля помогут не кончать очень долго

Как научиться долго не кончать? Упражнение Кегеля – направленно на тренировку мышц промежности. Для сильного пола эта методика выполняет две основные функции. Первая – это улучшение эрекции, вторая – умение контролировать эякуляцию.

Улучшение эрекции происходит за счет того, что при выполнении упражнения улучшается кровоснабжение половых органов, улучшается состояние сосудов. Давно известно, чем лучше состояние сосудов, тем лучше эрекция. Что делать если быстро кончаешь? Ответ — контролировать напряжение в области малого таза. Практика данного упражнения позволяет продлевать время в сексе до 40-50 минут.

Существует множество разновидностей упражнения Кегеля. Специалисты рекомендуют, самые простые, но в то же время — самые эффективные упражнения, чтобы не кончать быстро.

Как долго не кончать бесплатно? Комплекс тренировок для представителей сильного пола.

1. Контроль работы лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ). В процессе выполнения необходимо сокращать ЛК мышцу. В момент сокращения досчитать до 5 и расслабиться. Повторить 10 раз. Эффективно повторять такие занятия несколько раз в день, при этом постепенно увеличивать количество повторений.

2.Для контроля выносливости, чтобы быстро не кончать – максимально сильно сократить ЛК мышцу и продержаться как можно дольше в таком положении. Повторять регулярно, при этом увеличивать продолжительность сокращений.

3. Техника «Лифт» — увеличивает зону действия мышцы. На выполнение потребуется 20 минут. Для начала немного напрягаем ЛК мышцу, считаем до 5. Далее еще больше напрягаем мышцу, снова счет до 5. Нужно выполнить 4 подхода по 5 секунд с постепенным увеличением нагрузки. После выполнения расслаблять мышцу не сразу, а постепенно.

4. Когда быстро наступает «финиш» — быстрое напряжение и быстрое расслабление мышц. Эффективно влияет на тонус мышц малого таза, что поможет дольше не кончать. Результат достигается в зависимости от частоты выполнения.

Результат от комплекса Кегеля будет заметен через 3-4 недели. Это не долгое время для восстановления мужской силы. Важно выполнять тренировки правильно и регулярно.

Как научиться долго не кончать? Польза от тренировок Кегеля неоспорима:

• Нормализуется кровообращение в малом тазу, что способствует улучшению эрекции.
• Вырабатывается умение контролировать семяизвержение во время полового акта. В момент кульминации он сможет воздержаться и удовлетворить свою партнершу.
• Повышается либидо. Благодаря улучшению кровообращения в области малого таза, приходит в тонус и мужская природа.
• Стоит отметить, что ощущения от полового акта становятся более яркими и длительными.

Преждевременная эякуляция — народные методы лечения

Почему я быстро достигаю «финиша»? Преждевременная эякуляция — сильно снижает качество жизни. Не только качество интимной жизни, но и как следствие, качество жизни в целом. Каждый, кто столкнулся с проблемой, задается вопросом — почему это происходит? Есть ли реально действенные советы, что делать мужику, если кончаешь быстро? В помощь приходят народные средства и продукты питания.

Народные способы чтобы быстро не кончать

Продукты для мужчин

Почему быстро наступает утомляемость во время интима? Одной из причин может служить неправильное питание, недостаточное количество полезных продуктов в рационе. Включите в свой рацион картошку, петрушку, орехи, капусту, мед, бананы – эти продукты полезны для продления эрекции. Правильный рацион с акцентом на белки. Следует исключить или свести к минимуму жирную, жареную пищу и отказаться от алкоголя.

«Сильный салат» для более продолжительной эрекции:

Пучок спаржи

1 целый авакадо

Чашка измельченного миндаля

Салат латук

1 лимон

2 ст ложки оливкового масла

3 зубка чеснока 1 ст.ложка уксуса.

Для соуса: Сок одного лимона смешать с укусом, оливковым маслом и чесноком.

В отдельной емкости перемешать зелень: мякоть авакадо, спаржу, салат латук. Добавить миндаль и заправить соусом.

Комбинация продуктов в этом блюде полезна для мужского здоровья. Ингредиенты салата повысят либидо и выносливость во время интимной близости. Спаржа усиливает мужские гормоны, содержит витамин Е. В авакадо — фолиевая кислота, полезная для повышения либидо. Миндаль богат жирными кислотами, помогает в выработке сексуальных гормонов мужчины. Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина.

Настои из трав помогут продлить время секса.

• Настойка из хмеля и пустырника. К 15 гр.пустырника добавить 5гр.хмеля и залить литром кипятка. Настаивать около 5-6 часов. Затем настой из трав процеживают. Принимать по 100 мл после еды, 3 раза в день. Курс 4 недели.
• Настойка из календулы и душицы. Смешать травы в соотношении 1 к 2 (душицы должно быть в 2 раза больше чем календулы). Взять 1 ст. ложку смеси, залить стаканом кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать по 100 гр. после еды.
• Залить 1 стаканом воды 1ст. ложку семян кориандра. Варить 3 мин. Процедить и употребить за 3 раза.
• 1ст.ложку корня любистка залить 250 мл воды. Варить 1 мин. Принимать по трети стакана 3 раза в день.
• Измельченный корень копытня (полчайной ложки) залить стаканом кипятка. Варить на водяной бане 40 мин. Остудить. Принимать по 1 ст.ложке 5 раз в день.
• Полезно использовать листочки мяты как приправу и пить чай из мяты.

Советы как быстро не кончать

Я очень быстро кончаю, что делать? Специалисты советуют изменить отношение к проблеме. Почему быстро наступает эякуляция? Одна из причин — это переживание и нервное напряжение. Как мужчине настроиться, что бы не кончать раньше партнерши? Правильным решением будет — не делать из этого трагедию. Постарайтесь воспринимать проблему с определенной долей юмора.

Помогут принципы правильного дыхания

Во время полового акта не задерживайте дыхание. Ошибочно мнение, что задержка дыхания помогает контролировать момент кульминации. На самом деле это дает противоположный эффект. Не поможет и частое, интенсивное дыхание. Как быстро не кончать? Правильно – дышать глубоко, в одном ритме. Глубокий вдох – выдох – небольшая пауза- глубокий вдох.

Помните «о правиле 20 минут»

20 минут — это рубеж, если вы его преодолеете, дальше держаться будет намного легче. Как можно долго не кончать? Включите любимый плей — лист на 20 минут и терпите, пока музыка не проиграет полностью. Применяйте техники отвлечения, правильного дыхания и т.п. Будьте уверены в своих силах и уверенно двигайтесь к цели. После 20 минутного секса мужчина увеличивает контроль над своим телом. Ему становиться намного легче, продлевать время полового акта.

Для продления секса поможет техника — «фаза влечения от 1 до 5»

Для начала, нужно мысленно создать свою фазу возбуждения, по шкале от 1 до 5. Где:

фаза 1 –это обычное состояние, и у вас не возникает мыслей о сексе

Фаза 2- вы начинаете испытывать возбуждение

Фаза 3 – желание становиться сильнее, мужской орган «готов к бою», но вы контролируете процесс

Фаза 4- ощущения от секса становятся все более яркими, вы чувствуете, что момент кульминации близок

Фаза 5- момент эякуляции и финиш.

Как можно долго не кончать? Как это работает? С начала близости нужно помнить о фазах влечения и контролировать свои ощущения по шкале от 1 до 5. Как только вы дошли до «4» дайте сигнал партнерше и постарайтесь снизить степень влечения. Можно взять паузу, сменить позу применить технику дыхания. Как только вы вернетесь на ступень «3», снова возобновляете половой акт. Этот метод поможет мужчине лучше контролировать ситуацию в постели, не кончать очень быстро и увеличить время интима.

Кроссфит тренировки

Как долго не кончать бесплатно? Поможет спорт. Главное преимущество кроссфит тренировок – всестороннее физическое развитие. Как результат улучшается работа сосудов, дыхательной системы и работоспособность сердца. Можно сделать акцент на упражнениях, улучшающих кровообращение в малом тазу – отжимания, приседания, пресс и т.п.

• Занятия вырабатывают силу воли, развивают выносливость, которые пригодятся и в интимной жизни
• Улучшения кровообращения влияет на качество эрекции
• Спорт помогает отвлечься от негативной мысли «я кончаю слишком быстро». Занятия вселя?