Причины по которым цель может быть не достигнута
Содержание статьи
7 главных причин, мешающих достижению целей
Когда вам кажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий. Конфуций
Если вы работаете над поставленными целями, то эти цели будут работать на вас. Джим Рон
Кто ставит цели, тот и достигает их в итоге, создавая СВОЮ желаемую реальность. Кто живёт бесцельно, тот, очевидно, не достигает, живёт, реагируя на жизненные обстоятельства, которые с ним случаются.
Перефразируя древних: « Жизнь ведёт тех, кто ставит цели, и
влачит тех, кто не ставит»
Почему одни достигают своих целей, а другие сдуваются при первых же трудностях. И хотя трудности есть у всех, одни их преодолевают и справляются с ними, вторая часть людей не справляется.
Рассмотрим наиболее повторяющиеся и актуальные причины, по которым многие не достигают своих целей.
1 Причина.
Отсутствие ясности и понимания, зачем ( для чего?) реализовывать цель.
Чтобы реализовать цель, необходимо понять свои глубинные ценности, свою сильную мотивацию. Что именно движет вами? Зачем вам нужна реализация этой цели? Что за ней стоит? Какой ОБРАЗ и какие ОЩУЩЕНИЯ?
Если есть цель по здоровью, необходимо ответить себе на вопрос, ЗАЧЕМ быть здоровым и энергичным. Казалось бы, простой вопрос, но далеко не все это понимают.
Если стоит финансовая цель, необходимо ответить себе на вопрос,
ЗАЧЕМ быть финансово богатым. Ради чего больше зарабатывать?
Что именно для вас ценно?
Если вы хотите просто много денег, например, миллион, то подумайте, ЧТО стоит за этим желанием.
Как правило, за желанием иметь много денег,
стоит более глубинная ценность. Например, свобода или чувство защищённости, быть полезным для людей, иметь комфорт, может быть путешествия и т.д.
Зачем выходить замуж/ жениться и т.д. Почему это важно для вас? Какие ценности за этим стоят? Чувство Любви? Семья? Дети?
Для чего стОит подниматься по карьерной лестнице? Что это мне даст?
При отсутствии ответа на этот вопрос и ясного понимания, теряется мотивация для действий и при первых же трудностях и препятствиях человек сдаётся и находит » веские» оправдания, почему у него не получается. А всё потому что он сомневается в её истинности.
Те, кто достигают своих целей , называют по — хорошему одержимыми. И это так, потому что ими движет сильнейшая внутренняя мотивация и глубинный смысл действий.
Если, например, человек хочет просто денег, но не понимает, зачем они ему нужны, то есть не базируется на своих истинных ценностях, то, скорее всего, он не достигнет своей цели, то есть не сможет реализовать её, если на пути у него возникнет трудность.
Он найдёт себе «логичное» оправдание, почему у него не получилось. На самом деле, не получилось потому, что цель не подкреплялась глубинной ценностью, для человека это было не так важно.
Почему кто-то занимается любимым делом по Призванию, а кто-то работает по найму, терпя надоевшую работу ради денег? Потому что у первых реализация любимого дела подкрепляется глубинной ценностью и связана со смыслом жизни, а у вторых — это всего лишь заманчивая идея, не базирующаяся на внутренней мотивации и ценности.
2 Причина.
Не определены краткосрочные промежуточные цели. Не составлен план на день, на неделю, на месяц, на полгода, на год.
Достижение промежуточных краткосрочных целей помогает не обесценивать свой путь, помогает осознать и почувствовать прогресс, несмотря на то, что видимых результатов сразу может не наблюдаться.
Отмечайте, празднуйте и хвалите себя за достижение промежуточных целей. И пусть они будут незначительными, отмечайте эти промежуточные достижение.Этот успех и достижение подарит вам дополнительные силы и вдохновение продолжать.
Очень важно каждый день чувствовать себя счастливым от процесса реализации целей, а не только в момент достижения цели.
Важно помнить, что цель, это не мечта, не желание, и даже не намерение.
Желание может быть таким, например, » я хочу иметь финансовый достаток», или » хочу сбросить вес и иметь здоровое и красивое тело», » хочу сделать карьеру и т.д.»
Эти желания далеки от цели, так как они размыты, неконкретны, не привязаны по времени к определённому сроку.
Разберём финансовую цель. Например, у кого-то есть желание иметь финансовый достаток, мечта иметь множество финансовых источников, которые дают возможность путешествовать по всему миру, заниматься любимым делом, иметь просторный красивый дом, автомобиль Tesla, Maybach или Ferrari, сеть салонов дизайнерской одежды, ресторанов, центры духовной и ведической культуры и т.д.
При этом намерение может быть таким:
» Я сделаю всё, что необходимо для реализации своей финансовой цели»
А свою цель необходимо сделать чёткой и конкретной:
» В течение полугода я увеличу свой доход в 3 раза»
Затем
обозначить промежуточные краткосрочные цели на пути к долгосрочной цели.
Какие краткосрочные и промежуточные цели необходимо выполнить для реализации этой цели?
Например:
— Я освобожусь от ненужных занятий, отвлекающих от цели- Откажусь от просмотра телевизора, интернета, уберу ненужные разговоры и общение, — всё, что мешает увеличению дохода — Сфокусирую внимание на необходимых действиях — Выделю определённое время ( указать какое) 3-4 часа для ежедневного решения задач, ведущих к реализации главной цели- Наметить конкретно какие задачи вы намерены осуществлять- Твёрдо придерживаться своего графика, не отступая ни под какими предлогами
А предлоги будут находиться. Для вас это будет своеобразной проверкой на указанные вами приоритеты.
Но если это ваша цель, то вы её в любом случае осуществите.
3 Причина.
Отсутствие ежедневных действий для реализации целей.
Х
очешь иметь финансовый достаток, выполняй необходимые шаги и действия для исполнения своей мечты. Казалось бы, логично. Ан, нет.
Большинство людей этого не делает. Они просто мечтают, и их мечты витают в облаках, совершенно не подкрепляются необходимыми действиями. Наши ежедневные действия должны вести нас не куда придётся и подует ветер, а целенаправленно, к созданию жизни нашей мечты.
Мечта о крепком здоровье вряд ли исполнится, если не выполнять конкретные действия по укреплению организма, сохранять вредные привычки, создавать негативные образы и мысли о себе, как о больном.
Цель также не реализуется, даже если иметь глубинную мотивацию, подкрепляемую базовой ценностью, если просто предаваться мечтаниям о миллионах, но при этом не выполнять конкретных действий.
4 Причина.Отсутствие ощущения ежедневного прогресса, радости от процесса на пути к цели.
Чтобы цель реализовалась, её необходимо
подкреплять ежедневными действиями, осознавая зачем вам это и для чего. А также отмечать ежедневный прогресс, к которому привели ваши действия за день.При этом возможны самые разные способы отмечать прогресс от простого удовлетворения и похвалы самому себе:» Какой/ какая я молодец» до празднования победы или достижения.
Фокусировать своё внимание на успехах и радоваться своим достижениям — помогает нейронным связям в нашей голове, которые только начинают создавать нам успех и победу, увеличиваться и укрепляться.
Вас также может заинтересовать:
Как нейтрализовать отрицательную кармуУпражнения по определению ПризванияПрямой контакт с подсознанием для решения проблемыПочему человек беден и как стать богатым?
5 Причина.
Отсутствие стратегии и сравнительного анализа: что было, что есть и что будет.
Что необходимо улучшить, подкорректировать, добавить или, наоборот, убрать.
При анализе мы
получаем полезный опыт, извлекаем уроки из допущенных просчётов и ошибок. Разрабатываем новую улучшенную стратегию, извлекая полезную информацию из полученного опыта.
Тем самым способствуем тому,
чтобы старые нейронные связи — подсознательные привычки и модели поведения стирались, трансформировались и заменялись новыми, продвигающими нас к реализации цели.
6 Причина
Отказ от 100 % ответственности за свою жизнь. Многие, не осознавая закона 100% ответственности, задают на коучинге вопрос:
» А что нужно сделать, чтобы принять ответственность на себя?»
Как вы думаете, что эффективнее, отдавать свою личную силу внешним обстоятельствам, бороться с ними, теряя внутреннюю энергию и время, или осознать тот факт, что каждый из нас является причиной всего, что происходит с нами, и создавать СВОЮ желаемую реальность?
Часто ли мы при создании трудности обращаем внимание вглубь себя, осознавая себя причиной трудности? Или мы отказываемся видеть врагов во внешнем мире: в других людях, начальниках, государствах, а вместо этого находим свои мысли, состояния, поступки, способствующие отрицательному опыту. Принятие ответственности на себя происходит, когда мы перестаём бороться с внешними препятствиями и обращаем внимание на себя.
7 Причина.
Неправильное внутреннее состояние, неумение отдавать, сеять правильные семена.7 причина получилась немного сдвоенная, тем не менее взаимосвязанная.
Что означает неправильное внутреннее состояние? А что есть правильное внутреннее состояние?
Зачастую низко- эмоциональное состояние не приводит к желаемому результату. Проще говоря, принимать решение, находясь в состоянии злости, обиды, ненависти и пр. не стоит, так как велика вероятность, что решение будет неправильное.
Необходимо успокоиться, гармонизировать состояние и, находясь в спокойном уравновешенном состоянии, принимать решения.
Ставьте » лайк» и подписывайтесь на канал, если Вам понравилась данная публикация. Делитесь с друзьями в соцсетях.
Источник
Почему цели не достигаются: 7 главных причин
Человеку свойственно измерять свою жизнь достижениями и успехами. И если прогресса не наблюдается, люди начинают сомневаться в себе и своих способностях. Мы мечтаем, прикладываем усилия и огорчаемся, если не получаем желаемого. О том, почему некоторым целям суждено навсегда остаться нереализованными, рассказывает психолог Евгений Идзиковский.
Причина 1. Цель в принципе не была поставлена
Это одна из наиболее частых причин, но при этом и самая неочевидная. Человек не удовлетворен своим поведением в определенной ситуации — неважно, идет ли речь о рабочем совещании, свидании или отдыхе. Но при этом не может четко сформулировать, чего именно он хотел добиться.
Отсутствие цели приводит к хаотичному, локально-ориентированному поведению. Мы начинаем пассивно реагировать на происходящее или двигаться в случайном направлении. Неудивительно, что итоги нас не устраивают.
Хотите долгосрочный результат? Ставьте конкретные цели!
Причина 2. Была поставлена некорректная или неизмеримая цель
«Хочу зарабатывать больше денег». «Хочу выучить английский». «Хочу быть счастливым».
Это все — просто желания, они слишком обобщенные и не имеют четко измеримого результата. Цель же должна быть конкретной, а ее достижение — легко проверяться:
— Хочу выучить английский до уровня Interte, проверю тестом.
— Хочу стабильный доход в размере не менее Х рублей, проверю приходами на карту и наличными на протяжении 6-ти месяцев подряд.
Задайте себе проверочный вопрос: «Как я пойму, что моя цель достигнута?». Если дать внятный ответ не получается, значит, речь идет о банальном желании.
Евгений Идзиковский
психолог, гипнотерапевт
При отсутствии конкретики мы вообще можем подсознательно препятствовать реализации задуманного — или сперва испытать кратковременный всплеск энтузиазма, после которого энергия будет перенаправлена в более конструктивное русло. Например, когда всего через 7 дней активного изучения иностранного языка возникает соблазн прервать занятия — а все потому, что не была поставлена цель достичь определенных результатов за ограниченный промежуток времени.
Продумайте, какие именно шаги вам нужно осуществить на пути к счастью и поставьте их себе как цели. Такой подход позволяет структурировать информацию, определиться с методами достижения желаемого и контролировать свой прогресс.
Причина 3. Цель не зафиксирована во времени
«Хочу выучить английский до уровня Interte когда-нибудь».
Как бы прилежно вы ни занимались, отсутствие точного срока расслабляет — вам нет нужды превозмогать себя, бороться с ленью или усталостью. Ведь «когда-нибудь» может наступить и через год, и через пять лет, но точно не сегодня или в ближайший месяц.
Правильная постановка цели: «За год выучу английский до Interte». Не позволяйте процессу стать вялотекущим, обязательно ставьте сроки — это поддержит вас в тонусе.
Причина 4. Поставлена недостижимая цель
«Хочу к концу месяца покорить сердце красавицы из соседнего подъезда». «Хочу за полгода стать миллиардером». «Хочу в следующем квартале получить права на управление вертолетом».
Даже если цели поставлены правильно, очень важно знать, как именно вы будете их достигать. Если стратегия не проработана, то попытки добиться успеха только истощат ваш внутренний ресурс и не дадут никаких положительных результатов. Такой итог ждет и в случае, когда план тщательно продуман, но при этом является заведомо нереалистичным: вы вложитесь в его выполнение физически и эмоционально, но на выходе получите только разочарование.
Прежде чем приступить к реализации своих целей, их нужно проверить на выполнимость. Если есть сомнение, следует спросить мнение со стороны. Обязательно определите способы объективно контролировать прогресс!
Причина 5. Цель неважна или неактуальная в данный момент
Цели, достижение которых ничего не изменит в нашей жизни, бесперспективны. Вы знаете, что владеть английским — это хорошо и правильно. Но точно так же понимаете, что иностранный не пригодится вам ни в жизни, ни в работе. Поэтому, даже если все правильно сформулировать и составить план, скорее всего, к реализации вы так и не приступите. Действительно, зачем прикладывать усилия, если они не окупятся?
Ставя цель, подумайте, стоит ли результат стараний. И вообще, не является ли желаемое навязанным извне — например, родительской мечтой, которую они пытаются реализовать через вас.
Человеку свойственно избегать чужих или ненужных целей. Но если существует настоящая, исключительно ваша собственная причина чего-то достичь, найдутся и резервы сил, чтобы это сделать.
Причина 6. Конфликт приоритетов
Важно объективно оценивать не только «качество» целей, но и их количество. Даже у детально продуманных планов есть риск сорваться из-за форс-мажорных обстоятельств или банальной нехватки сил.
Ставьте цели с учетом того, что обстоятельства вашей жизни могут измениться. Закладывайте в план не 100-процентную отдачу, а работу в объеме 60-70 % от вашего максимума. Будьте реалистами, контролируйте свое состояние и берегите организм от истощения.
Причина 7. У цели есть негативные последствия
Если ваша цель связана с пугающими переменами, скорее всего, вы откажетесь от ее достижения.
Любой оттенок дискомфорта, страха или опасения возведет внутренний барьер, который будет мешать вам сконцентрироваться на желаемом.
Поэтому если вы учите английский, чтобы эмигрировать, но в глубине души боитесь начинать новую жизнь в новой стране, признайтесь в этом честно и не тратьте силы на дело, результатами которого не сможете воспользоваться.
К сожалению, препятствия на пути к мечте на этом не исчерпываются, и все их предусмотреть невозможно. Но если вы проявите терпение и трудолюбие, поставите ясную и желанную цель, напишете подробный план и продумаете все возможные затруднения, ваши шансы достичь желаемого сильно увеличатся.
Источник
7 причин почему мы НЕ достигаем поставленных целей.
Сегодня, в первую очередь. о целях на год. Ведь 2020 на носу.
Знакома ли вам ситуация, когда силы на постановку целей потрачены, а в конце концов они не достигнуты? Со мной такое бывало. Поэтому, потратив уйму времени на анализ, сделала выводы и выбрала подходящие методы постановки целей и планирования. Последние пять-шесть лет они меня не подводили.
Так почему же цели не достигаются?
Причина первая.
Отсутствие реального сильного желания достичь конкретный результат.
Возможны несколько вариантов отсутствия желания. Выделю две.
- Пока цель не созрела. Т.е. минимальное желание появилось, но его сила настолько мала, а связь с важными целями вашей жизни не очевидна (а из них можно получить дополнительную энергию для достижения), что пока даже при помощи SMART не формулируется. SMART — базовые требования к постановке целей, о которых уже была моя статья ТУТ. Однозначно, эти требования , распространяются и на постановку личных целей. Учитываем их как ориентиры и используем их непосредственно при создании формулировок.
- Цель является навязанной, т.е. цель не ваша. Приведу пример. Дама 26 лет ставит цель и думает, что испытывает желание выйти замуж или родить ребенка. И предмет обожания есть, и условия, но все никак не получается. Начинаем разбираться и понимаем, что родственники пассивно давят: «Он тебе еще не сделал предложение?», «А у Глаши уже две девочки. Счастливая», знакомые ненавязчиво намекают: «Еще не расписались?» , подруги советуют: «Ты поговори с ним. Уже пора», да и социальные стереотипы толкают: «Ой, пора-пора!». И возникает у нее в голове слова «надо» и «пора». Важнейший момент в постановке целей — разобраться, является ли она по-настоящему вашей. Для этого есть специальные приемы. Пишите, расскажу или регистрируйтесь на мой бесплатный вебинар по ссылке: Цепляющие цели 2020: как поставить, чтобы достичь?.
Причина вторая.
Цель-мечта.
По сути, это когда мы закидываемся на что-то абсолютно нереалистичное, серьезно не обдумывая свои возможности и пути достижения. Например, Заработать самому за год к 31.12.2020 4 миллиона долларов. Исходные данные: работает учителем в школе с заработной платой 25 000 рублей в месяц, других источников дохода нет. Конечно, я утрировала, зато, пример понятен. Для того, чтобы понять насколько вы подвержены мечтаниям, воспользуйтесь методом постановки целей WOOP (просто описан здесь ПЕРЕЙТИ). Он не очень прост для осмысления и применения, однако, очень эффективен. Если хотите подробностей или примеров работы этим методом, напишите в комментариях. Расскажу подробно.
Причина третья.
Ставим цели однобоко, концентрируясь на том, что лежит на поверхности или обусловлено сильными желаниями.
Забывая, про разные сферы нашей жизни, мы попадаем в ловушку актуального и наших желаний. Возникающий перекос может привести к тому, что очень желаемая цель не достигается. Почему? Концентрация на одном не позволяет нам вовремя увидеть связь желаемого с разными аспектами жизни. Игнорируя неважное, мы приводим себя к проблемам в какой-либо сфере жизни. А она в свою очередь начинает оттягивать ресурсы от наиболее важных. Например, занимаясь карьерой, человек ставит цели в данной сфере своей жизни и идет к ним. Если сфера здоровья, например, или саморазвития напрочь выпали из его зоны внимания, то он приходит к невозможности достижения целей и в важном для него направлении.
Причина четвертая.
Слишком много целей.
Вовремя не остановившись или не расставив приоритеты, мы переходим границы возможного. В сутках всего 24 часа. Энергия ваша не удвоится резко. Поэтому, в конкретный временной промежуток человек способен сконцентрироваться на достижении ограниченного числа целей. Сколько целей можно поставить на год? — спросите Вы. Одни рекомендуют не больше трех-четырех, кто-то говорит о возможности реализовать и пятнадцать. Если выстраивать гармоничные цели исходя из разных сфер жизни, я, например последнее время, не могу обойтись менее чем 10. Поэтому для меня крайне важно правильно расставить приоритеты и руководствоваться ими каждый день. Однако, были периоды, когда я оставляла всего 4 цели и всю энергию направляла на их достижение. Решать вам. Общая закономерность не менее 4 не более 10. Что позволяет и сконцентрироваться, и учесть все важное.
Причина пятая.
Некорректно планируем или не планируем вообще.
Мало поставить цели, важно расставить между ними приоритеты и спланировать их достижение. Планируем: как, что, когда делаем и какими ресурсами. Без составления плана по достижению целей, достичь их будет практически невозможно. Кстати, предполагается, что мы ежедневно планируем сделать что-то для достижение целей года. Да и более долгосрочных.
Причина шестая.
Не работаем ежедневно над достижение поставленных целей.
Продолжение предыдущей. Трудимся на ежедневной основе над достижением поставленных целей. Конечно, не получиться каждый день делать что-то для каждой из целей (тем более, если их у вас 10). Однако, при корректном планировании, мы реализуем необходимые для достижения цели действия, в нужное время. Для этого и нужно планирование, чтобы ни одна цель в процессе достижения не была забыта.
Причина седьмая.
Не осуществляем контроль за движением к цели и коррекцию своих действий.
Периодически хорошо бы взглянуть на цели (показатели) и план свысока и понять, какая часть того, что дОлжно, сделано. О том, как лучше организовать подобную систему, чтобы в ней не утонуть, а мотивировать себя, напишу отдельно.
Какие ошибки допускаете вы?! О чем написать подробнее в следующих статьях?
Подписывайтесь на мой канал. Будет интересно и полезно!
Источник