Причин может быть несколько
Содержание статьи
Почему выпадают волосы, основные причины выпадения волос: мнение трихолога
Волосы обновляются и периодически выпадают, в этом нет ничего страшного. Но если на вашей подушке или расчёске остаются целые пряди, стоит обратиться к специалисту и выяснить, в чём дело. Выпадение волос — довольно распространённая проблема в современном мире. Почему это происходит и с чем может быть связано, рассказывает трихолог Анастасия Мареева.
Из-за чего могут выпадать волосы?
По мнению эксперта, в первую очередь на это влияет наследственность. Часто дело усугубляется стрессом, последствиями родов и беременностей, приёмом гормональных средств, резким снижением или увеличением веса. Также немаловажную роль играет питание. Сегодня многие едят нездоровую пищу, которая напрямую может влиять на качество волос, так как не содержит полезных микроэлементов и витаминов. При такой проблеме стоит сдать анализ на тиреотропный гормон, а также клинический крови и ферритин, поскольку одной из причин также считается железодефицит.
Фото: istockphoto.com
Также стоит обращать внимание на кожу головы. Если на ней появляются чешуйки, перхоть, гнойные образования и т.д., на этом фоне может произойти и выпадение волос.
Недостаток витаминов
Одна из самых распространённых причин выпадения волос — нехватка определённых витаминов, а именно группы B, D, жирорастворимых витаминов и таких микроэлементов, как цинк, железо и др.
Нервы и недосып
По мнению трихолога, постоянная тревожность и недосыпание очень сильно влияют на выпадение волос, особенно у женщин. Иногда для решения такой проблемы требуется консультация психотерапевта, а в некоторых случаях даже применение антидепрессантов. Важно соблюдать режим отдыха и сна, чтобы чувствовать себя комфортно. Спать рекомендуется около восьми часов ночью, отмечает эксперт. А если вы спите днём, сон не должен превышать 40 минут.
Фото: istockphoto.com
Кроме того, негативно на состоянии волос сказывается смещённый режим дня и ночи: частые перелёты со сменой часовых поясов или работа в ночную смену. К сильному облысению эти факторы, скорее всего, не приведут, но хроническое и постоянное выпадение точно спровоцируют.
Неправильное питание
По мнению эксперта, питание — это первое, на что нужно обратить внимание в такой проблемной ситуации. Для начала нужно пересмотреть рацион на предмет содержания белков, жиров и углеводов (идеальная пропорция — 1:1:4). Рекомендуется употреблять белок не менее 1 г на 1 кг веса, а если занимаетесь спортом — 1,4-1,8 г на 1 кг веса. Жиры желательно добирать из натуральных продуктов: мясо, рыба, птица, орехи. Не стоит заменять их пищевыми добавками.
Кроме того, при резком похудении также стоит ожидать и резкое выпадение волос спустя пару месяцев. Чтобы избежать такой проблемы, необходимо сбалансировать питание.
Как понять, что у вас проблемы с выпадением волос?
Эксперт отмечает, что в условиях карантина и удалённой работы довольно сложно понять, есть ли у вас эта проблема. Например, если у человека длинные волосы, он может заметить выпадение по резкому уменьшению объёма на корнях, более редкому покрову на отдельных зонах, расширению центрального пробора, появлению очагов облысения (когда кожа начинает «просвечивать» через волосы).
Эпидемия коронавируса также сказалась на состоянии волос у людей. У переболевших отмечается резкое выпадение волос пучками при расчёсывании или мытье, говорит трихолог.
Помогает ли дарсонваль и аналогичные устройства?
В функции дарсонваля входит поддержание здоровой кожи головы, восстановление себорегулирующей функции, создание противовоспалительного эффекта и временное улучшение микроциркуляции кожи головы, объясняет эксперт. Но этого недостаточно, чтобы зона фолликул запустила волос к росту.
Дарсонваль — это аппарат, который оказывает терапевтический эффект с помощью импульсов переменного электрического тока высокой частоты и напряжения. Помогает расширять кровеносные сосуды, улучшает питание тканей и активизирует кровообращение.
Фото: istockphoto.com
Что касается электромассажёров, они тоже могут повысить себорегуляцию кожи. Однако скорее дают психологический эффект расслабления и помогают избавиться от стресса. Стоит отметить, что электромассажные расчёски не рекоменудется применять при сильном выпадении волос — они только усугубят ситуацию.
Источник
10 причин, по которым вы притягиваете к себе неприятности
Достаточно проанализировать свое поведение, свои мысли и поступки, чтобы понять, почему наступила «черная полоса» и как из нее выйти.
Автор Клубер На чтение 6 мин. Просмотров 7.1k. Опубликовано 06.02.2019
Бывают периоды в жизни, когда неприятности начинают буквально преследовать нас. Проблемы на работе, недопонимание дома, незапланированные траты, долги, поломки, ухудшение здоровья; все проблемы вдруг сплетаются в один большой клубок, и кажется, тянут нас на дно жизни.
В такие моменты начинаешь искать виновных. Складывается впечатление, что весь мир ополчился против тебя, и будто сговорившись, наносит удар за ударом, стараясь сбить с ног.
На самом деле, окружающий мир не так кровожаден, как мы себе представляем. И череда неудач отнюдь не запланированная акция. Все дело в нас самих, в нашем мышлении и отношении к жизни. Достаточно проанализировать свое поведение, свои мысли и поступки, чтобы понять, почему наступила «черная полоса» и как из нее выйти.
По словам психологов, существует 10 причин, по которым человек сталкивается с неприятностями. Давайте изучим их.
1. Вы бесцельно тратите энергию
Для того чтобы жить и радоваться жизни человеку необходимо крепкое энергетическое поле. Если же вас стали одолевать неприятности, значит, в вашем поле появились серьезные бреши и запас энергии стал стремительно таять. Почему так происходит? Причин может быть несколько. Возможно, рядом с вами появился «энергетический вампир», который день за днем высасывает из вас жизненные силы. А может быть, вы растрачиваете свою энергию впустую, занимаясь не тем, чем нужно. Наконец, наша энергия стремительно тает, когда мы ругаемся и не можем найти общий язык с близкими людьми.
2. Вы неосознанно притягивает неудачи
Приходилось слышать о том, что мысль материальна? Действительно, жизнь показывает, что негативный настрой и отсутствие веры в свои силы способны поставить крест на любом начинании. Поэтому, если вы постоянно ноете и жалуетесь на судьбу, обвиняете окружающих, и заведомо считаете себя проигравшим, не удивляйтесь, что вас во всех делах преследуют неудачи! Начните меняться к лучшему, будьте смелее, активнее решительнее! Ваша позитивная энергия, направленная на преодоление преград вернется к вам хорошим настроением и позитивными изменениями в жизни.
3. Перестаньте строить преграды
Если человек чего-то подсознательно боится, он неосознанно начинает выстраивать преграду между собой и объектом своих страхов. Так, например, неуверенный в себе человек постоянно испытывает страх неизвестности, из-за чего отказывается от выгодных предложений по смене работы, от повышения по службе, от увлекательных путешествий и новых интересных знакомств. Такой человек постоянно находит отговорки, заведомо предрекая себе поражение во всех делах. А потом сокрушается, что окружающие люди богаче и успешнее его. Но ведь судьба не раз предоставляла шансы, которые человек отвергал, выстраивая преграды!
Читайте также: Как справляются с неудачами в отношениях разные знаки Зодиака?
4. Вы поступаете наперекор здравому смыслу
Некоторые люди, столкнувшись с проблемами, стесняются просить совета и помощи у более опытных и искушенных товарищей. Они стараются скрыть свою неопытность, отсутствие знаний или слабость при помощи упрямства или совершая глупые, необдуманные поступки. При этом такие люди не понимают, что своей закрытостью, стеснением и нежеланием просить помощи делают себе только хуже. Не стоит стесняться своих слабостей! Нельзя знать и уметь абсолютно все, а потому нет ничего постыдного в вашем незнании и неумении. Если у вас есть желание учиться и постигать новые вершины чтобы преодолевать преграду за преградой, Вселенная будет помогать вам в этом!
5. Вам неуютно дома
Выражение «Мой дом — моя крепость» имеет под собой все основания. Именно в своем доме, в кругу близких и родных людей, где человек чувствует себя защищенным, он может полностью расслабиться и зарядиться энергией. Такой надежный тыл является отличным подспорьем, помогающим жить в гармонии с окружающим миром и ощущать себя счастливым человеком. Но если его не ждут дома, если возвращаясь к семье, он чувствует себя тревожно и неуютно, такой человек не будет счастливым, и автоматически начинает притягивать к себе неприятности.
6. Вы откладываете дела в долгий ящик
Планирование собственной жизни − еще один фактор, влияющий на привлечение успеха или неудач. Практика показывает, что человек, привыкший бросать дела незавершенными или откладывать их в долгий ящик, чувствует себя несчастным. В его жизни то и дело появляются неприятности, которые он склонен сваливать на окружающих людей, на обстоятельства, но только не на себя и свою неорганизованность. Попробуйте навести порядок в своей жизни. Распланируйте свой день и старайтесь соблюдать установленный график. Тогда и в жизни у вас станет намного больше приятных моментов, а неприятности станут посещать все реже и реже.
7. Вам стало слишком скучно жить
Жизнь слишком хороша, чтобы утратить к ней интерес. Но если человек живет бесцельно, «прожигает жизнь», являясь лишь ее потребителем и ничего не создавая, в конечном итоге он теряет к ней всяческий интерес. А это очень опасное состояние, которое сопровождается угнетением и множеством неприятностей, которые как снег на голову сваливаются на человека. Возможно, стоит пересмотреть свое отношение к жизни: избавиться от вредных привычек и найти цель, которая будет стимулировать вас к новым свершениям. Тогда и неприятностей в вашей жизни станет гораздо меньше.
8. Вас перестало волновать свое здоровье
Многие проблемы у человека начинаются с того, что он перестает обращать внимание на собственное здоровье. Больше всего неприятностей появляется с ухудшением психического здоровья. Невротические расстройства, гнев, раздражительность, создают человеку массу проблем, которые тот не в силах решить самостоятельно. Очевидно, что человек с такими проблемами не может быть счастлив. Если вы обнаружили у себя подобные проблемы, обратитесь за врачебной помощью или поговорите об этом с близкими людьми, которые окажут вам поддержку и помогут в решении имеющихся проблем.
9. Вы выбрали неправильный жизненный путь
Если раз за разом вас одолевают неприятности, возможно, с вами что-то не так. Вероятно, Вселенная таким коварным способом пытается подать вам сигнал о том, что вы живете неправильно и выбрали для себя неверные цели в жизни. Сама судьба противится вашим планам и посылает различные невзгоды, чтобы вы задумались о том, чем вам в действительности нужно заниматься. Пришла пора пересмотреть свои приоритеты, спросить совета близких друзей, а некоторых людям, пообщаться с психоаналитиком.
10. Вы одиноки или общаетесь с плохой компанией
Человек не может быть счастливым и успешным без хорошего окружения, без людей, которые поймут, поддержат и будут стимулировать к развитию. Если вы одиноки, если вам не с кем поделиться своими мечтами и планами, значит, некому вас подбодрить и поддержать в трудную минуту. То же самое можно сказать и о плохой компании. Люди, которые тянут вас вниз, будут способствовать появлению у вас неприятностей. Возможно, пришло время отказаться от сомнительного окружения и начать искать людей со схожими интересами. Любовь, взаимопонимание и взаимовыручка сделают все, чтобы вы стали поистине счастливым человеком и перестали обращать внимания на мелкие неурядицы.
Читайте также: 10 вещей, которым могут научить неудачи
Источник
Выделения до и во время месячных – виды и причины возникновения
Для любой женщины естественно беспокоиться о своем здоровье. Поэтому каждое неожиданное изменение в менструальном цикле может вас напугать. Поговорим о выделениях до, между и вовремя месячных.
С уверенностью можно сказать, что во время месячных выделения являются нормальными и меняются на протяжении всего цикла.
Перед овуляцией (выходом яйцеклетки), слизистые «работают» до 30 раз активнее, чем после овуляции. Поэтому из-за выделений не стоит сильно волноваться — просто носите прокладку.
Стоит беспокоиться, если до месячных выделения имеют желтый или зеленый цвет, похожи на творог, или имеют неприятный запах. При таких симптомах следует обратиться к врачу.
До или во время месячных выделения бывают разными:
Белые. Плотные, белые выделения одинаковы в начале и в конце цикла. Нормальные белые выделения не сопровождается зудом. Если зуд присутствует, плотные белые выделения являются признаком инфекции.
Если во время месячных выделения светлые и эластичные — это фрагменты слизистых — у вас происходит овуляция.
Светлые и водянистые выделения появляются в разное время вашего цикла, особенно после физических занятий.
Желтые или зеленые выделения могут быть следствием инфекции, особенно если они плотные или творожистые, имеют неприятный запах.
Коричневые: могут появиться сразу после периодов и просто » чистки» влагалища. (Старая кровь выглядит коричневой).
Кровяные выделения между месячными свидетельствуют о заболеваниях в тех случаях, если присутствует боль внизу живота, зуд, сухость во влагалище, боль при половом акте. При менопаузе — это также нехороший знак. Если эти признаки отсутствуют, то кровянистые выделения до месячных могут появляться во время овуляции или в середине цикла. Иногда кровянистые или коричневатые выделения могут быть признаком беременности.
За неделю до месячных выделения могут быть показателями серьезных болезней. Например, при аденомиозе, онкологических заболеваниях, эрозии шейки матки, присутствии полипов в матке и т.д. Для того, чтобы быть абсолютно спокойной, вам необходимо проконсультироваться у лечащего гинеколога. Симптомы могут зависеть от количества сексуальных партнеров, видов секса, видов контроля над рождаемостью и многих других факторов.
Если у Вас задержка месячных и белые выделения — не стоит паниковать! Этому явлению может быть несколько причин:
1) Первой причиной может быть беременность. Белые выделения при таких обстоятельствах абсолютно нормальны, ведь женский организм подготавливается к ответственному периоду — вынашиванию ребенка. При помощи белых выделений образуется маточная пробка, которая защищает плод от инфекции;
2) Не столь радостная причина, как предыдущая, — молочница. Молочница — это инфекция, ярко проявляющаяся вследствие слабого иммунитета. Для точного диагноза врач-гинеколог проведет детальный анализ, при котором могут найтись и другие инфекции. В таком случае, их нужно немедленно подвергнуть лечению.
3) Если нет месячных и белые выделения, стоит подготовиться к тому, что врач может обнаружить воспалительные процессы. Они могут начаться даже после простого простудного заболевания.
4) Задержку и бели может спровоцировать и проблема с гормонами. Гормональный сбой — диагноз, который ваш лечащий врач поставит только после полного обследования и сдачи анализов.
5) Стресс дает начало многим болезням. Болезни женского организма — не исключение.
Многие женщины также беспокоятся о запахе менструальной крови. Не секрет, что до недавнего времени говорить о менструации было табу. Поэтому женщины пытались сделать все возможное, чтобы никто не догадался об их состоянии. Это привело в том числе и к тому, что многие производители гигиенических принадлежностей начали выпускать продукты, которые скрывают запах выделений месячных.
То, что все слышат ваш запах выделений месячных — абсолютное заблуждение. Иногда, конечно, запах становится сильнее, и это может быть признаком инфекции. Например, бактериальный вагиноз является достаточно распространенной инфекцией и может появиться из-за дисбаланса в уровнях рН. Менструальная кровь имеет другой рН — по сравнению с обычной средой влагалища. Ирония в том, что многие из отбивающих запах гигиенических принадлежностей как раз нарушают нормальный бактериальный баланс среды влагалища. Даже мыло может вызвать такую проблему; поэтому единственное, что вам действительно нужно для гигиены в такой период — это вода.
В любом случае, можно сделать вывод: никогда не стоит паниковать! если вы замечаете странные и неприятные изменения в организме — обратитесь к гинекологу. Только он может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.
Источник
. .
, . . , , . . , , , .
. , , , , . . . , , .
— . . , . 100 , , , , , .
: , .
. : .
: — , — .
, . . , , .
, . , .
, , , . , , !
: , .
, , , , . , .
. , , . , .
, , . , . . , , , . , . , . .
. , . , , . , , , , , . , .
1. — , , , — — , , , , , . .
2. , , . , . , — ?
3. . , . ?
—
— , , . -, .
. , , . , ; , . , , , , , .
, , , . , .
, . , , .
, , — , . , , . . .
. , . , , — . , . , — . , , .
, . . , .
, — . , — . , , .
, , , . , — . , , , .
, . — , , , . . , — — , , , . , .
1. . . , . , , ? , , , , ?
2. , . . -, . , , , — , , , .
3. . , . , .
. , , .
, , . , . — , .
, . , .
. , , , , , , , , .
, , , , . , , .
, , , , . , , !
, , . , , . . .
1. . ! . — , .
2. , , , . — .
3. . . , . .
: , .
, , , , , , .
, , , : , , .
, . . , , , , .
, , , . , , , . , .
. , . , .
. , , . . , .
, , . — . , .
: , , , , . , .
. , . . , , , , , . , .
1. , . , . . . , .
2. , ? , .
3.
4. , , . .
5. , .
, .
.
, . , , .
— , .
— , . , — , .
, .
. , . , , , . , , .
, , . , . , , , , .
1. . , ? , , . .
2. . . , , ,
3. . .
. , , , . , .
. , ? — , ? , , , , , , ? , — ?
, .
. , , , ? ? , — , ?
, — , — . ?
. . . , . — , , .
. , , , , , , .
, . . . , — .
. .
, .
—
.
, , .
, , .
60 , 24 , 365 , .
.
.
, , 5-10 , .
— , , .
, , .
.
, — , .
.
.
, .
, , , , -.
.
. .
, , .
. .
. , , .
. — , .
, .
, , .
.
, , .
.
, , , , . 5, 10 . .
— .
— .
, . , .
1. , .
2. .
3. , .
4. . , . , .
5. .
.
, .
, , .
, .
, , .
80 % .
, .
— , .
, .
, .
, — — . , .
, .
1. , , .
2. .
3. .
4. .
5. .
— .
.
.
, , .
, , .
, .
, . , . .
, .
, , .
1. .
2. , .
3. .
4. , .
5. .
.
, , .
— , , .
, , .
. .
, . , .
— .
, .
, , .
50 .
1. 3-5 , , .
2. .
3. .
4. — .
5. , .
.
, .
, , .
.
.
. , .
.
.
.
, — .
.
1. .
2. .
3. , , , .
4. .
5. , .
, . .
, , , .
. , , .
, — , — , , .
, .
. , , , , ?
10 , . .
, .
1. .
2. , .
3. .
4. , .
5. .
.
, .
. , , , .
?
.
, , . , .
. . , , , .
. .
1. — , , .
2. .
3. .
4. .
5. , .
.
, .
, .
.
.
, — .
, , .
.
.
, .
, .
1. . , . , .
2. , .
3. , , .
, .
24 .
, , .
. , , , , .
.
, , — , .
, , , .
.
, . , .
.
, , .
1. .
2. , .
3. .
4. , .
5. .
.
, .
— , .
, .
, , , . .
. . , .
.
.
?
1- .
2 .
.
, , .
1 —
2 , , .
?
1. .
2. , , .
3. .
.
, , , , .
, , .
, .
, , , .
.
.
, 1 , 1 ? .
, , .
?
. , .
1. , , .
2. , , , .
3. , .
4. .
5. .
6. -, .
7. , .
— .
21 .
.
, .
, .
.
, , .
, , , .
1. .
2. .
3. .
, .
, .
, , , , .
, , . , , , .
, , .
, 5 , , .
, , , , .
, .
1. , .
2. , .
3. . , .
Источник