Последствия могут быть разные а причин может быть множество

Каждый человек должен научиться жить в гармонии с самим собой и с окружающим миром.

Конфликт это столкновение, а что же такое внутренний конфликт?? Какова причина возникновения и как же разрешить этот внутренний конфликт? Все это я расскажу в статье.

Внутриличностный конфликт представляет собой противоречивое состояние человека, которое характеризуется общей усталостью, подавленностью, психологическим
дискомфортом и бессилием. Внутриличностный конфликт проявляется в том, что человек не может найти равновесие внутри себя самого, верные пути решения тревожащих проблем. Создается впечатление, что его изнутри разрывает дух противоречия: он постоянно мечется в поисках подходящего варианта, но так и не может найтивыхода.

Конфликт внутри человека всегда кажется самым сложным, а нередко и пугает. Тем не менее, внутриличностный конфликт – это нормальное состояние человека, которое заставляет его развиваться, двигаться дальше. Главное – вовремя обнаружить наличие внутреннего конфликта, найти его причины и оптимальные способы разрешения.

Конфликт внутри личности может быть вызван самыми разными причинами:

• Противоречивые желания. Например, вы решили приучиться рано вставать. Но осуществить это желание непросто, ведь так хочется поспать подольше.

• Жизненная неудовлетворенность. Человеку может казаться, что он никому не интересен. Он начинает сомневаться в своих способностях, появляются внутренние противоречия.

• Проблема выбора (например, кого из двоих мужчин предпочесть).

• Трудности с самореализацией. У каждого человека появляются возможности для того, чтобы реализовать себя, но не у всех они равны. Одному мешают внутренние причины, другому – внешние обстоятельства. В результате, возникают сложности с выстраиванием приоритетов и человеку становится сложно принять решение.

• применение старых стратегий в новой ситуации, в которой они не будут работать;

• неумение принимать ответственные решения;

• отсутствие информации, необходимой для контроля ситуации;

• недовольство собственным местом в жизни;

• отсутствие полноценного общения;

• проблемы с самооценкой;

• большие обязательства;

• невозможность изменить ситуацию.

Все люди по-разному справляются со своими внутриличностными конфликтами. Это зависит от их индивидуальных качеств и темперамента. Последний влияет на скорость и устойчивость переживаний, на их интенсивность. Также от темперамента зависит, будет ли конфликт направлен внутрь или наружу. У каждого человека внутриличностный конфликт проявляется по-разному.

Существует несколько Способы разрешения внутриличностных конфликтов:

• Смена выбранной стратегии.
Многие люди часто неспособны изменить способ восприятия и мышления в новой ситуации. Мы придерживаемся аналогичного поведения, пытаемся обмануть сами себя, что ситуация не требует кардинальных перемен. Необходимо не только научиться анализировать факты, но и осознавать собственное отношение к проблеме. Каждый раз спрашивайте себя, является ли выбранная стратегия поведения актуальной для конкретного случая. Если требуется изменить подход, необходимо действовать. Тогда внутренний конфликт личности разрешится конструктивно.

• Умение бороться с напряженностью.
При осознании конфликта, невозможности следовать требованиям конкретной ситуации может возникнуть незначительная психическая травма. Она станет пусковым механизмом, способным в корне изменить подход к решению проблемы и отношение к ней. Человек начинает проявлять гипертрофированные качества. Если раньше он был подвижен, то сейчас будет вести себя суетливо и хаотично. Если раньше он был раздражительным, то сейчас основной чертой станет вспыльчивость. Легкая тревожность может перерасти в страх. Обстоятельства вынуждают человека вести себя агрессивно. Зачастую при внутриличностном конфликте появляются комплексы. Человек начинает придумывать причины собственной несостоятельности и уходит в себя.

• Поиск лучшего момента для действий.
При недостатке информации, которая не дает действовать, стоит немного подождать. Однако это ожидание оказывается чересчур томительным. В этом случае стоит дать себе установку дождаться нужного момента. Эта установка избавит от постоянного беспокойства, позволит проще переносить ожидание. Часто ожидание буквально съедает холериков, неспособных к долгому бездействию. Но и люди других темпераментов могут сорваться и начать действовать в неподходящих условиях. Так появляются ошибки. Запомните правило – если вы не знаете, что нужно делать, то лучше ничего не делать. Это убережет вас от ошибок. Позже вы получите нужную информацию и определите оптимальный момент для совершения активных действий.

• Ожидание результата.
Не все способны ждать не только удачный момент, но и результат своих действий. Нетерпение заставляет что-то придумать, чтобы он скорее появился. Это связано с неуверенностью, что все действия для достижения нужного результата были выполнены в срок. В этом случае нужно дать себе установку, что результат придет сам собой. Так вы сможете снять напряжение от неопределенности, лучше адаптируетесь к условиям ожидания.

• Хвалите себя в сложных ситуациях.
Неприятности и проблемы – это верные спутники любых дел. Ничто не может идти гладко. При возникновении неприятностей не стоит винить себя или огорчаться. Нужно понять, что после будет лучше. Так создается интервал спокойствия. Если человек понимает, что в скором времени все трудности уйдут, у него появляются дополнительные силы. Это необходимо, если ваша деятельность требует длительного времени для получения желаемого результата. Обратите внимание не только на конечный результат, но и на промежуточные успехи. Прохождение каждого этапа заслуживает поощрения. В сложных ситуациях нередко спасает юмор. Вы сможете избавиться от грустных мыслей, взглянуть на ситуацию под другим углом.

• Научитесь переживать чувство изолированности с пользой.
Общение заключается не только в коммуникации с другими людьми, но и в общении с собой. Если у человека возникает чувство изолированности, то он должен проанализировать его, разобраться в причинах. Причин может быть несколько. Если это снижение самооценки, то нужно вспомнить свои прошлые достижения, тогда появится уверенность в себе. Если это ухудшение отношений с коллегами или друзьями, то нужно восстановить близость, пусть даже это потребует уступок с вашей стороны или извинений.
Все мы отличаемся свободолюбием, но его размах зависит
от личности и особенностей ее характера. Нужно осознавать, что социальная жизнь невозможна в изоляции от самого общества. После этого следует сопоставить уступки с жизненными установками. Если уступки не нарушат целостность основных жизненных ценностей, то и конфликт является неоправданным. Но ответ на этот вопрос индивидуален для каждого.

Желаю Вам гармонии, как во внутреннем мире, так и во внешнем!

Ксения Окунева

Моя группа ВК

Согласно статистике, в последние годы в среднем 3 семьи из 5 распадаются. И эти неутешительные данные имеют тенденцию к увеличению количества распавшихся семей. Почему так происходит и двое недавно влюбленных друг в друга людей уже не могут жить вместе? Причины в каждом случае свои. Самая частая причина разводов – неспособность двух людей преодолеть очередной кризис отношений. В некоторых случаях даже небольшое недоразумение раздувается до невероятных размеров, что, в конце концов, предопределяет судьбу семьи. А встречаются семьи, где причина не столь безобидна и в разводе люди находят настоящее спасение.

Статистика причин развода

В настоящее время можно констатировать тот факт, что отношение к браку у многих людей существенно поменялось. И если раньше через процедуру развода проходила каждая третья пара, то сегодня этот показатель увеличился почти до 60%.

Если внимательно рассмотреть статистику разводов, то можно отметить, что чаще всего распадаются семьи, где возраст супругов находится в пределах 20-30 лет. Хотя пары, создавшие семью в возрасте до 30 лет, обычно разводятся реже, чем те, кто вступил в брак после 30 лет. Психологи объясняют это тем, что с возрастом, человек, хоть уже и успел накопить некоторый багаж опыта, все же оказывается неготовым к тому, чтобы идти на уступки в отношениях с другим человеком. У таких людей уже есть свои привычки и сформировавшийся образ жизни, с которым они не готовы расставаться в угоду партнерам.

Распространенные причины разводов

В современном общества такое понятие, как «брачные узы», похоже, начинает утрачивать свою ценность. Поэтому многие люди считают расторжение брака чем-то обыденным и совершенно нормальным. Не осознавая всей серьезности семейной жизни, некоторые люди, едва столкнувшись даже с незначительными трудностями, которые случаются у каждой пары, не желают идти на компромисс и предпочитают просто расстаться.

Среди распространенных причин такого решения, большинство пар отмечают:

Изначальное форсирование событий.

Во времена наших мам считалось зазорным не выйти замуж до 25-ти летнего возраста. Поэтому на некоторых девушек до сих может действовать данный стереотип или давление со стороны родственников, соответственно они боятся «засидеться в девках». Такие барышни готовы принять любое предложение. При этом развод никого из них не пугает и примерно 80% из всех семей рушится именно потому, что они были созданы в такой спешке.

Бесплодие одного из супругов.

Причин этому может быть много: от наследственности и некоторых заболеваний, до неправильного образа жизни и плохой экологии. И, как оказывается, далеко не все люди способны смириться с тем, что у них не будет ребенка. Конечно же, настоящей любви это не помеха, да и современная медицина способна творить чудеса. Но все же факт остается фактом – достаточно большое количество семей распадается именно по причине того, что у них не получается завести совместного ребенка, а взять приемного они оказываются не готовыми.

Прошлое.

Достаточно часто причиной развода становятся воспоминания из прошлой жизни. Некоторые люди склонны не обращать внимания на сегодняшний день и полностью погружаются в переживания, которые уже давно в прошлом. Конечно же, жить с человеком, который живет прошлым очень сложно и не каждый способен это выдержать. Сегодня психологи способны помочь справиться с такими проблемами, однако не все люди согласны на такое вмешательство.

Зависимость.

Сюда относят алкогольную, наркотическую или зависимость от азартных игр. Проблема в том, что обычно зависимые люди не чувствуют себя виноватыми и не замечают собственных ошибок. Кроме психологического дискомфорта второй половинки, зависимость может усугубляться финансовыми проблемами. Угрозы или уговоры в таких случаях не действенны, поэтому нередко семьи, где один из супругов попал в зависимость от своей пагубной привычки, распадаются. Психологи и другие специалисты, конечно же, способны решить проблему, но как уже говорилось выше, мало кто из людей готов принять такую помощь.

Неумение выговориться.

Среди самых частых причин расторжения брака, люди называют отсутствие взаимопонимания между супругами. А привести к этому способно неумение одного из супругов выговориться и озвучить свои переживания или проблемы. При этом в самом начале отношений, такой проблемы обычно не существует. Но есть у каждой семьи определенные периоды, когда эта проблема становится очень острой. Это 3, 5 и 10 лет совместной жизни. С годами люди, живущие под одной крышей, перестают делиться друг с другом своими переживаниями. И как следствие они меньше общаются, между ними возникает недопонимание, исчезает уважение и признание. Не получая от своей половины желаемого, некоторые склонны впадать в депрессию и подают на развод.

Причины разводов в Европе

 Ученые выяснили, что самая частая причина разводов в Европе – это, как ни парадоксально, рост благосостояния и доступность государственных пособий. Поэтому здесь люди чувствуют себя полностью защищенными и не боятся остаться одними, даже, если в семье есть дети. К тому же здесь все популярнее становятся гражданские браки, где люди не имеют никаких обязанностей друг перед другом и с легкостью могут разойтись.

Что же толкает европейцев на развод?

Среди распространенных причин: 

В некоторых странах быть одиноким может быть просто выгодно. 

К примеру, в Бельгии, где самый высокий показатель разводов (71%) система социального обеспечения построена таким образом, что людям экономически выгодно быть одиноким, нежели состоять в браке. К тому же в этой стране у людей достаточно широкие взгляды на институт брака и нетрадиционные семьи здесь не являются предметом обсуждения. Более того, уже скоро традиционный брак в Бельгии может стать чем-то не популярным.

Отчуждение и измены.

Сюда же относятся случаи, когда в результате интрижки на стороне партнер заболел венерическим заболевание или даже заразил супруга.

Алкогольная или наркотическая зависимость.

По статистике в некоторых европейских странах уровень потребления спиртных напитков среди населения самый высокий в мире. Более того, здесь алкоголь даже стал частью массовой культуры и его пьют практически все взрослые. То же самое можно сказать и о наркотиках. К тому же в некоторых странах они официально разрешены и купить их можно в аптеке или заказать в Интернете. 

Гомосексуальные связи.

Особенно к этому нетерпимы женщины. Поэтому узнав, что у супруга есть связь с другим мужчиной, они незамедлительно подают на развод. Исключением становятся бисексуальные пары, которые в таком повороте событий просто находят разнообразие.

Бесплодие или нежелание становится родителем одного из супругов.

В основном по этой причине на развод подают женщины, особенно, если их муж отказывается, чтобы женщина родила ребенка без их участия (путем искусственного оплодотворения). Также сегодня во многих развитых странах наблюдается тенденция к отказу от детей, так как современная молодежь не готова жертвовать карьерой или насыщенной жизнью, посвящая себя детям.

Компьютерная зависимость.

Данная причина возникла совсем недавно, но уже стала достаточно распространенной. При этом один из супругов жалуется на отсутствие внимание со стороны другого в виду его зависимости от компьютерных игр.

Причины разводов в США

Процент разводов в Америке в целом выше, чем по Европе. И это несмотря на то, что еще в недавнем прошлом здесь господствовали пуританские традиции. Но сегодня они активно пересматриваются молодежью. Самая частая причина разводов в США также может отличаться от европейской.

Обычно супруги жалуются на: 

Надежды на получение гораздо большего удовольствия от брака, чем есть на самом деле. Молодые американцы не привыкли себе в чем-либо отказывать. Так зачем себя ограничивать в угоду отношениям? Современные американцы предпочитают относиться к браку, как к материальному объекту. Поэтому, если что-то в отношениях их перестает устраивать, они не задумываясь идут на развод. И так до тех пор, пока они не смогут найти своего идеального партнера. По статистике, в США второй брак распадается в 60% случаев, а третий – в 73%. Таких показателей нет больше нигде в мире.

Несовместимость убеждений (религиозных, расовых, национальных и т. п.). Сюда же можно отнести разные взгляды в вопросе воспитания детей. 

Финансовые трудности. 

Насилие (физическое или моральное).

Измена и утрата сексуального влечения к своему партнеру.

Причины развода в России

Согласно статистике, в России количество разводов меньше чем в Европе или США. В ними сталкивается примерно 51% пар. При этом самая частая причина разводов в России несколько иная. Если в Америке и Европе уровень социальной защищенности достаточно велик, то здесь семьи чаще не выдерживают трудностей, с которыми они сталкиваются.

Что же толкает россиян на разрыв отношений:

Неудовлетворительные жилищные условия.

Очень часто молодые люди не имеют возможность обзавестись собственным жильем, поэтому им приходится жить с родителями. А здесь уже не исключены конфликты поколений. При этом молодые супруги не всегда готовы поддерживать друг друга.

Заключение брака в юном возрасте или по причине беременности.

Молодые люди часто оказываются неготовыми к появлению в их семье малыша. На этой почве возможны конфликты, нередко заканчивающиеся разводом.

Измена.

Это довольно распространенная причины разрыва отношений. При этом сами люди часто упускают из виду то, что послужило причиной «похода налево». А на это, оказывается, нередко толкает отсутствие взаимопонимания в семье, рождение ребенка или бытовые трудности.

Алкоголизм.

На это людей также нередко толкает неустроенный быт, финансовые и другие проблемы. При этом чаще на развод подают жены пьющих мужчин. И это не только потому, что женский алкоголизм менее распространен, но и потому, что мужчины реже считают это проблемой.

Финансовые проблемы.

Отсутствие достойного заработка у мужчины часто толкает женщин на развод. Особенно это касается тех мужей, которые длительное время нигде не работают или не хотят работать в принципе. При этом если работать не хочет женщина, то мужчины обычно готовы с этим мириться. Исключением становятся случаи, когда жена регулярно упрекает мужа в недостаточном заработке.

Отсутствие взаимопонимания.

Не менее часто браки распадаются из-за того, что супруги часто и бурно выясняют отношения или же наоборот, настолько отдалились друг от друга, что могут длительное время проживать вместе и при этом не общаться. Сюда социологи отнесли и те распавшиеся браки, где причиной стали разные взгляды на воспитание детей или нежелание одного из супругов иметь их.