По какой причине может болеть внизу спины

Содержание статьи

Боли в нижней части спины

Виды боли в спине ниже поясницы

Боль в этом участке может быть следующих типов:

Местная. Ее появление вызвано патологическими процессами, затрагивающими нервы. Дискомфорт при этом отличается постоянным присутствием. Боль может быть острой или тупой и имеет тенденцию к усилению при движении. Возникает она также при нажатии на поясницу.

Отраженная. Она возникает вследствие патологий внутренних органов или позвоночного столба. Встречается боль как острая, так и ноющая. При совершении движений ее интенсивность увеличивается. Дискомфорт отличается продолжительностью и не ослабевает, если занять горизонтальное положение.

Корешковая. Причина ее возникновения — давление на нервные корешки. Ощущения, как правило, интенсивные, наблюдаются на протяжении длительного времени. Движения или кашель вызывают ее усиление. При незначительном сдавливании присутствует ноющая боль, которая впоследствии может стать острой. Часто присутствует иррадиация в ногу.

Мышечная. Ее провоцирует мышечный спазм. Явление может возникать из-за болезней позвоночника.

Как сузить круг возможных заболеваний нижней части спины?

Характер боли может различаться согласно причинам ее появления. Поэтому для постановки точного диагноза пациент должен правильно описать свои ощущения:

Острая боль высокой интенсивности. Такой симптом появляется неожиданно, а дискомфорт ощущается в определенном участке.

Тянущая боль, обусловленная неудобным положением или длительным выполнением монотонной работы. Если дискомфорт в пояснице характеризуется именно так, то врач может исключить значительное количество причин его появления.

Иррадиирующая боль. Она появляется в определенном участке и распространяется в соседние зоны. Дискомфортные ощущения из спины могут переходить в область паха и ног. Их появление обычно обусловлено межпозвонковой грыжей.

Появление острой ноющей боли не считается опасным, но помощь врача тоже необходима.

Болевые ощущения в левой или правой части поясницы, не исчезающие даже лежа, могут указывать на присутствие злокачественной неоплазии.

Самолечение при болях в спине не рекомендуется, даже если пациент знает точный диагноз. Непрофессиональные действия не только бесполезны — они способны серьёзно навредить!

Основные причины, вызывающие боли ниже спины

Отклонение может появляться по разным причинам. Основными из них являются такие нарушения, как:

Остеохондроз позвоночника

Патологию вызывает дегенерация межпозвонкового диска. Он представлен хрящевой тканью и предназначен для защиты позвонков. Болезнь обычно связана с истончением хряща.

Возникновение остеохондроза наиболее часто встречается у людей, чей образ жизни подразумевает значительные нагрузки на отдельные позвонки. Из-за этого в дисках уменьшается количество воды полезных веществ, что ведет к сужению пространства между позвонками.

Это провоцирует сдавливание нервных корешков. Иногда на позвонках формируются остеофиты (увеличение объема костной ткани), и нервный корешок тоже оказывается сдавленным.

Такие нарушения вызывают уменьшение подвижности и способствуют возникновению болей.

Компрессионные переломы

Данная проблема зачастую встречается у пожилых людей, и связана она с уменьшением плотности костей вследствие остеопороза.

Это заболевание затрагивает не только кости, но и позвонки. От компрессионных переломов страдают грудной или шейный участки. На них может указывать появление внезапной резкой боли.

При переломе иногда возникает давление на спинной нервный корешок. Из-за этого болевой синдром в указанной зоне приобретает хронический характер.

Грыжа или протрузия межпозвонкового диска

Это одна из распространенных причин появления проблемы. Патологию нередко диагностируют у школьников. У них она обусловлена усиленной нагрузкой на спину и позвоночник.

Детям приходится носить тяжёлые портфели, долго сидеть за партой и у компьютера. Если не следить за положением тела, может развиться грыжа.

Поэтому при тревожащем симптоме в нижнем участке спины обязательно проводят проверку именно на этот диагноз.

Стеноз поясничного позвоночного канала

Позвоночный канал находится в центре позвоночника. В нём помещается спинной мозг. Во время стеноза происходит сужение этого канала, что ведёт к болевым ощущениям.

Это нарушение провоцирует дискомфорт у пожилых пациентов. Встречается оно и у относительно молодых, если они родились с узким позвоночным каналом.

Заболевание способно развиться на фоне ревматоидного артрита, спондилеза, спондилолистеза, костной болезни Педжета, спондилоартроза и т.д.

Боль в пояснице из-за стеноза — распространённое явление.

Спондилолистез

Он характеризуется некоторым сдвигом позвонка, находящегося в поясничном отделе.

К группе риска принадлежат люди с такой врождённой патологии, как спондилолиз. Из-за неё наблюдается ослабление позвонка, что создает риск для его перелома вследствие легкой травмы.

Такое происходит в юном или раннем зрелом возрасте. После перелома позвонок может сместиться. Тревожная симптоматика возникает из-за значительного смещения.

Также эта болезнь может развиваться у людей зрелого возраста. Она является одним из факторов, способствующих стенозу позвоночного канала.

Фибромиалгия

Это одна из причин возникновения сильных болей в разных участках тела, в том числе и в рассматриваемой зоне. Из-за фибромиалгии боли в мышцах приобретают хронический характер.

Перечисленные причины дискомфорта в пояснице относятся к основным. Кроме них встречаются и другие. Это:

инфекционные заболевания позвоночника;

нарушения в деятельности ЖКТ (панкреатит, прободная язва);

патологии мочеполовой системы (формирование почечных камней, инфекции почек и простаты);

опухоль позвоночника;

рак органов репродуктивной системы;

воспалительные болезни органов в малом тазу;

внематочная беременность.

К редким причинам беспокоящего симптома относят отдельные разновидности воспалительного артрита и опоясывающий лишай. Они не относятся к числу серьёзных проблем со здоровьем.

Читайте также:  Я хочу забеременеть но не получается какие могут причины

Диагностика боли в нижней части спины

Диагностика боли в нижней части спины

Обнаружение спазмов в пояснице независимо от локализации неприятных симптомов требует быстрого обращения к врачу. Специалист проводит осмотр и собирает анамнез.

При наличии неблагоприятных факторов (онкологические заболевания, снижение массы тела, наркозависимость, сильные боли, иммуносупрессия, значительные травмы позвоночника, лихорадочные проявления, инфекционные болезни мочевой системы, лечение антикоагулянтами, нарушение в костной ткани) необходимо проводить обследование.

В рамках его назначают такие процедуры, как:

  • анализ крови (общий и биохимический);
  • анализ мочи (Нечипоренко, Зимницкий);
  • анализ кала;
  • гинекологический или урологический мазки;
  • биопсия костного мозга;
  • УЗИ;
  • эндоскопическое исследование кишечника;
  • рентген позвоночника;
  • КТ;
  • МРТ.

Перечень диагностических процедур может быть дополнен в зависимости от особенностей клинической картины.

Если неблагоприятные факторы отсутствуют, пациенту рекомендуют прием анальгетиков для устранения патологического симптома.

В каких случаях требуется хирургическое вмешательство?

Иногда до устранения проблемы необходимо хирургическое вмешательство. Его назначают при следующих обстоятельствах:

Боль в ногах по интенсивности превосходит ту, что наблюдается в зоне возникновения.

Наличие грыжи, которую нельзя править без операции.

Сложности при поднимании ног.

Остро выраженные неврологические признаки.

Сильные неустраняемые медикаментозно боли, из-за которых пациент не может полноценно функционировать.

Риск повреждения спинного мозга из-за сильного давления на него.

Развитие атрофических явлений в мышцах.

Дополнительные особенности, из-за которых врач может посчитать оперативное вмешательство целесообразным.

Из-за болей в нижней части спины хирургическое вмешательство используют редко. Особенности терапии определяют, исходя из причин синдрома.

Для назначения операции необходимо проконсультироваться с разными специалистами: терапевтом, ревматологом, ортопедом, нейрохирургом, невропатологом.

Профилактика болей внизу спины

Чтобы предупредить проблемы в работе опорно-двигательного аппарата, сопровождаемых таким дискомфортом, следует:

Дозировать физические нагрузки. При занятиях спортом нельзя перегружать спинные мышцы и брюшной пресс.

Использовать лечебный массаж.

Консультироваться со специалистом при возникновении неблагоприятных симптомов.

Не игнорировать боли при ходьбе. Обязательно нужно посетить ортопеда.

Спина внизу может болеть из-за переутомления или интенсивной нагрузки на мышцы. Время, проведенное в горизонтальном положении, позволяет избавиться от нее. Но иногда этот симптом свидетельствует о серьёзных нарушениях.

Если вовремя обратиться к врачу, пациент получит необходимую терапевтическую помощь, и дискомфорт будет устранен. А с помощью мер профилактики можно предупредить его повторное возникновение.

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза — разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика — метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) — врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

  • при болях в позвоночнике — МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

  • при болях в суставах — рентгеновские снимки;

  • при наличии сопутствующих заболеваний — выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

  • удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл — 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? — индивидуально для каждого

Важно знать:

— как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

— как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … —

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример — молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

— снять обострение? — одного-двух циклов достаточно,

— восстановить функцию?

— ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

— наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

— долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента — индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

По какой причине может болеть внизу спины

По какой причине может болеть внизу спины

Хотите скачать бесплатную программу лечения?

Источник

Боль в области поясницы у женщин: основные причины, диагностика, лечение

По какой причине может болеть внизу спины

Боль в пояснице у женщин может возникать по различным причинам. Прием спазмолитиков позволяет временно снизить болевые ощущения. Но, если у женщины постоянно болит поясница при этом спазмы иррадируют в другие части тела, следует обратиться к врачу. Причины такого состояния могут быть различными и требуют специального лечения.

Читайте также:  Если муж не спит с женой какие могут быть причины магия

К одной из главных причин появления боли в пояснице у женщин относят интенсивные физические нагрузки.

У большинства пациенток болевые ощущения формируются после непривычных занятий. Неподготовленность организма к активному режиму быстро проявляется в виде такого неприятного симптома.

Если боль сохраняется более 3 — 4 дней и спазмы имеют постоянный характер, потребуется помощь специалиста. Нередко повышенные нагрузки могут инициировать рецидивы хронических патологий позвоночного столба, а также повреждение поясничных мышц или межпозвоночных дисков.

Диагностика и лечение

Для ликвидации болевого синдрома в поясничной области эффективно помогают различные обезболивающие мази («Хондроксид», «Фастум гель»). Увеличить действие средства можно, если использовать гели в комплексе с оральными спазмолитиками («Нош-па», «Спазмалгон»).

Когда улучшений в самочувствии у женщины так и не появилось, следует пройти консультацию невролога и мануального терапевта для исключения аномалий позвоночника. Для уточнения диагноза и выявления причин используются такие методы диагностики как рентген, МРТ и КТ.

К самой распространенной причине того, почему болит поясница у женщины, относят остеохондроз.

При наличии данной патологии пациентки страдают от периодически возникающих ноющих болей, которые усиливаются во время наклонов, быстрых движений, ношения тяжелых предметов. Улучшение состояния наблюдается только в лежачем положении.

Помимо того, что у женщины беспрестанно болит спина, спастические ощущения могут отдавать в бедренную часть, ягодицу, ногу, низ живота. Несвоевременное обращение к врачу приводит к изменению структуры хрящей, формированию грыж.

Диагностика и лечение

Для назначения лечебного курса можно обратиться за консультацией к терапевту. Также следует посетить невропатолога. Чтобы установить корректный диагноз и проверить структуру позвоночника, необходимо пройти обследования (МРТ, рентгенографию, ОАК).

Проанализировав полученные результаты, врач может прописать противовоспалительные медикаменты («Диклофенак», «Мелоксикам»), хондропротекторы («Остеогенон», «Терафлекс», «Артра», «Дона»), миорелаксанты («Мидокалм»). Для более эффективного обезболивания выполняется новокаиновая блокада). Далее возможно назначение курса занятий ЛФК и физиопроцедур. В тяжелых случаях применяется хирургическое вмешательство.

Боль в поясничном отделе у женщины сопряженная со спазмами внизу живота часто свидетельствует о наличии патологий женских органов. Причинами такого состояния могут выступать:

  • воспаление половых органов;
  • эндометриоз;
  • опухоли различного происхождения (дополниетльно рекомендуется консультация онколога);
  • кисты/миомы;
  • поллипоз и пр.

Нередко помимо болевого синдрома в области поясницы у пациенток наблюдаются такие симптомы: подъем температуры, выделения с примесью крови, лихорадочное состояние, сбои цикла, невроз и др.

Диагностика и лечение

В данной ситуации женщине необходимо обратиться за консультацией к гинекологу. Врач проведет осмотр, выдаст направления на анализы (БАК, реакция Вассермана), УЗИ и рентген малого таза. При подозрении на наличие опухолей дополнительно производится МРТ и КТ.

Лечение проводится только после корректной постановки диагноза.

Когда болит спина в области поясницы, то причинами этого явления могут выступать нефрологические патологии. Если наблюдаются периодические тупообразные ноющие спазмы в поясничном отделе, то это часто указывает на обострение пиелонефрита и иных заболеваний мочевыделительной системы у женщины (о болезнях почек читайте тут). Односторонняя боль может являться одним из симптомов таких заболеваний, как мочекаменная болезнь или воспалительный процесс органов.

По какой причине может болеть внизу спины

Диагностика, как лечить

Присутствие описанной симптоматики служит серьезным поводом для обращения к терапевту, нефрологу и урологу. Поставить правильный диагноз возможно только после выявления причины болезни и прохождения полного обследования, которое включает в себя такие исследования:

  • ОАК;
  • ОАМ;
  • проба по Нечипоренко/Земницкому;
  • УЗИ.

Терапия производится по показаниям. При цистите и пиелонефрите болезни лечат с использованием антибиотиков («Норфлоксацин», «Фурамаг») и уроантисептиков («Канефрон»). Кроме того следует придерживаться диеты (исключить соленую/пряную пищу).

Малоподвижный образ жизни становится причиной ослабления тонуса и снижения поддерживающей мышечной функции.

В связи с данными расстройствами у женщин формируются различные патологии, при которых присутствуют боли в пояснице и внизу живота.

Диагностика и лечение

Основным выходом из сложившегося положения станет изменение привычного ритма жизни. Доктора советуют чаще прогуливаться, заниматься гимнастикой, а при сидячей работе делать 5-минутную разрядку каждые 1,5 часа.

Боли в поясничной области у беременных женщин на поздних сроках — это частый и крайне распространенный симптом. Его появление связано с физиологическими изменениями, которые происходят в организме в период вынашивания плода:

  • расширяется тазобедренная область;
  • увеличивается масса тела;
  • увеличение матки.

По какой причине может болеть внизу спины

По какой причине может болеть внизу спины

Если у женщины болит поясница во время беременности на раннем сроке, ухудшается самочувствие, возникают выделения в виде крови, тянет низ живота, то необходимо как можно скорее вызвать скорую. Такое состояние свидетельствует о возможной угрозе выкидыша. Узнать о признаках замершей беременности можно тут.

Совет врача

При использовании мазей следует учитывать, что всасываемость при их нанесении равна 5%, т.е. если намазать 100 г, то всосется и дойдет до места назначения только 5. При этом нельзя превышать указанную в инструкции дозировку. Глубоко ни мази, ни гели не могут проникнуть. Потому эффективность при использовании часто недостаточна. Гораздо лучше использовать таблетки или уколы. При использовании мазей следует учитывать, что всасываемость при их нанесении равна 5%, т.е. если намазать 100 г, то всосется и дойдет до места назначения только 5. При этом нельзя превышать указанную в инструкции дозировку. Глубоко ни мази, ни гели не могут проникнуть. Потому эффективность при использовании часто недостаточна. Гораздо лучше использовать таблетки или уколы.

Диагностика и лечение

Боли в поясничном отделе у беременных женщин на 3 триместре практически неизбежны. Но все-таки стоит сказать о данном явлении акушеру-гинекологу. В таких ситуациях врачи всегда советуют носить специальный бандаж, который помогает поддерживать мышечный корсет и корректно распределять нагрузку на позвоночный столб. При больших еженедельных прибавках в весе стоит ограничить себя в потреблении калорийной пищи.

Читайте также:  Ушла любовь в чем может быть причина в стихах

У многих женщин во время месячных начинает болеть поясница. Данная причина формирования боли связана с некоторыми изменениями, которые происходят в этот период. К ним относят:

  • сокращения мышц для выталкивания отторгнутого эндометрия;
  • уменьшение концентрации прогестерона в крови (влияет на повышение чувствительности);
  • застой жидкости в тканях (провоцирует формирование отечности, набор веса).

Причиной боли может также выступать ОМС, особенно если спираль установлена некорректно. Помимо боли в пояснице у женщин сильно болит крестцовая область, копчик и низ живота. Читайте про боли при месячных тут, — основные причины и лечение.

Диагностика и лечение

Если болевые ощущения имеют выраженный характер и причина тому менструации, нужно пройти консультацию гинеколога. На приеме врач оценит состояние пациентки, произведет осмотр и забор мазков.

Подобное состояние снимают спазмолитиками («Но-шпа») и седативными средствами («Белладона»). Если присутствуют сильные отеки, добавочно назначаются мочегонные настои на основе трав.

В климактерическом периоде происходит угасание функции яичников, это становится причиной гормональных сбоев в организме. Подобные модификации влияют на структуру костной ткани — она значительно истощается и становится хрупкой. По этой причине часто появляется остеопороз, в разы повышается риск компрессионных переломов. Боли в пояснице и внизу живота почти всегда сохраняются во время климакса.7

Диагностика, лечение

Когда причина поясничных болей подтверждена, специалист назначает терапию, которая включает в себя:

прием комплексных витаминов;

  • физ. процедуры;
  • ЛФК;
  • диету.

Почему у женщины может болеть спина? Часто причиной данного явления становится банальное переохлаждение. В этом случае помимо боли в области спине присутствуют:

  • спазмы внизу живота;
  • озноб;
  • нехарактерные выделения из влагалища ( узнайте об анамальных белых выделениях у женщин).

Диагностика, как лечить

Если у Вас продуло поясницу, то необходимо соблюдать пастельный режим около 3 — 4 дней. Для снятия болевого симптома следует принимать спазмолитики («Но-шпа»), НПВС («Нимесулид») и натирать патологическую область гелями («Финалгон»). Врачи советует ограничить любые физ. нагрузки, не посещать в период лечения бани и сауны.

Переохлаждение может стать причиной воспаления репродуктивной системы. Поэтому нужно добавочно обратиться к гинекологу. Доктор проведет осмотр пациентки, после чего назначит курсовой прием противомикробных и гомеопатических средств.

Важно! Некоторые женщины испытывают боль в пояснице по причине избыточной массы тела, длительного ношения обуви на высокой платформе, а также наличия большой груди. Указанные обстоятельства приводят к формированию неправильной осанки и различных болезней позвоночного столба.

Когда систематически болит спина в области поясницы, многие пациенты интересуются, чем лечить такое состояние. Самым эффективным действием обладают обезболивающие уколы при болях в спине. Лечебный эффект от их применения сохраняется на протяжении нескольких месяцев.

Уколы при болях в спине и пояснице должен назначать только специалист. Стандартные инъекции с использованием растворов («Мелоксикам», «Диклофенак») помогают быстро снять болевой синдром, но эффект от таких препаратов будет непродолжительным.

Если ранее проводимое лечение не дает позитивных результатов, то врачи назначают постановку специальных блокад. Такие уколы от боли в спине ставятся в патологическую область, их действие остается неизменным в течение полугода («Дипроспан», «Хондрогард»).

Болевые ощущения в спине на начальном этапе лечат такими препаратами, как:

  • Спазмолитики — оперативно купируют боль, но действует от 2 до 12 часов. Острые спазмы могут частично сохраниться. К лекарствам указанной категории относят «Но-шпа», «Спазмалгон» и пр.
  • Мази от боли в спине и пояснице — средства обладают противовоспалительным и купирующим действием («Долобене», «Хондроксид»). Мази от боли в спине такие как «Апизартрона» добавочно способствуют улучшению кровоснабжения на обрабатываемой области.
  • Пластырь от боли в спине — лечебные пластыри быстро устраняют спазмы и очень удобны в применении («Вольтарен», «Нанопласт» «Форте»).

Посмотрите видео на тему того, как быстро устранить боль в спине:

Многие люди скептически относятся к разовым и эпизодическим болям в спине. Но чтобы избежать осложнений нужно пройти консультацию терапевта. Не стоит откладывать поход в поликлинику, если имеются следующие проявления:

  • прием спазмолитиков не помогает улучшить состояние;
  • боли сохраняются в течение 2 — 3 дней, могут возникать в ночное время;
  • болевой синдром не связан с высокой физической активностью;
  • увеличивается температура тела;
  • присутствуют аномальные влагалищные выделения/примеси крови или гноя в моче;
  • боль иррадирует в низ живота, различные части тела и внутренние органы;
  • мочеиспускания болезненно, с примесью крови;
  • периодически ощущается онемение конечностей.

Чтобы минимизировать риски возникновения проблем с позвоночником и болей у женщин, локализующихся в поясничной области, стоит придерживаться определенных рекомендаций:

  • каждый день выполнять гимнастические упражнения;
  • контролировать вес;
  • рационально питаться — блюда входящие в ежедневный рацион должны быть обогащены кальцием, магнием и другими важными микроэлементами;
  • при сидячей работе нужно правильно оборудовать рабочее место;
  • всегда корректно держите осанку;
  • оснастите спальное место ортопедическим матрасом;
  • своевременно лечить болезни позвоночника, женских половых органов, гормональные сбои и прочие расстройства;
  • не поднимайте тяжести, чтобы не перенапрягать поясницу.

По какой причине может болеть внизу спины

Когда у женщины болит спина в области поясницы, причины этому могут быть различны. Усугубление состояния в дальнейшем приведет к тяжелым осложнениям, которые не всегда можно вылечить до конца.

При наличии болей в пояснице Вы можете пройти консультацию врача в режиме онлайн.

После оценки общей симптоматики врач порекомендует Вам индивидуальный курс облследования, поставит предварительный диагноз и при необходимости порекомендует эффективную схему лечения. Будьте здоровы!

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.

Оцените, насколько была полезна статья

Проголосовало 24 человека,

средняя оценка 4.8

Остались вопросы?

Задайте вопрос врачу и получите консультацию терапевта, консультацию мануального терапевта, консультацию невролога, консультацию массажиста в режиме онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

Источник