Недержание мочи у пьяных мужчин лечение
Содержание статьи
энурез в ночное время, лечение недержания мочи
Содержание:
Недержанием мочи или энурезом принято считать непроизвольное мочеиспускание. Многие врачи относят данное явление к осложнениям алкоголизма. Недержание мочи у мужчин при алкогольном опьянении очень распространено у большинства представителей сильного пола, употребляющих спиртное в большом количестве. Подобного рода энурез болезнью не является, так как вызван временной интоксикацией в результате которой ЦНС не контролирует работу мочевого пузыря.
Причины
Непроизвольное мочеиспускание при алкогольном опьянении возникает под действием компонентов горячительного напитка, которые обладают мочегонным эффектом. Подобное недержание носит транзиторный характер, так как происходит под действием внешнего агрессивного фактора, в данном случае алкоголя. С исчезновением этого фактора подобное недержание сходит на нет.
Хмельные напитки оказываются в крови очень быстро, буквально через 5–10 минут. Это приводит к замедлению работы нервных рецепторов, многие внутренние органы и системы организма выходят из-под контроля так же, как и головной мозг. Регулярное распитие спиртных напитков провоцирует расстройство органов мочевыделительной системы в результате возникает мочевое недержание.
На основе этого выделяют три основные причины, которые приводят к алкогольному энурезу:
Наши читатели рекомендуют
Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.
Подавление работы ЦНС
- Подавление работы ЦНС. С употреблением алкоголя происходит угнетение сознания и тяга ко сну. Под влиянием этих факторов нетрезвый мужчина не способен управлять физиологическими сигналами своего организма. В результате происходит высвобождение мочи.
- Увеличение диуреза. Алкоголь влияет на увеличение вырабатываемой мочи, соответственно, возникает риск ее недержания.
- Расслабление мышечного тонуса тазового дна. Чрезмерное употребление спиртного негативно отражается на гладкой мускулатуре тазового дна.
Патогенез
После распития алкоголя возникает повышенный диурез, так как печень и почки прилагают усилия для скорейшего избавления организма от посторонних веществ. Ведь большинство горячительных напитков дают мочегонный эффект, к ним причисляют пиво, эль, медовуху, фруктовые вина и травяные настойки.
Мочегонное действие компонентов алкоголя в совокупности с потерей самоконтроля способствуют алкогольному энурезу. Чаще всего это происходит у мужчин во сне. В состоянии «алкогольного сна» мужской организм игнорирует естественные сигналы о необходимости опорожнения мочевого пузыря. В итоге происходит непроизвольное высвобождение мочевыводящих органов от содержимого без участия нервного центра. При этом нетрезвый мужчина не распознает позывов идти в туалет, и не понимает, что мочевой пузырь уже освободился, а он спит в собственной урине. Ночное недержание мочи у представителей сильного пола, как правило, является результатом употребления алкоголя.
Прием алкоголя тормозит работу эндокринной системы
Этанол тормозит работу не только нервной, но и эндокринной системы, а это чревато переходом алкогольного недержания мочи в хроническое заболевание. При энурезе у мужчин возрастное снижение мышечного тонуса тазового дна также усиливает воздействие алкоголя. Неумеренное употребление спиртного в сочетании с отсутствием двигательной активности сильно снижают тонус гладкой мускулатуры. В результате небольшой порции алкоголя будет достаточно, чтобы возникло недержание мочи, от малых выбросов урины до полного освобождения мочевого пузыря. В таких случаях потребуется квалифицированная помощь уролога.
Лечение
Для излечения алкогольного недержания у мужчин потребуется помощь невролога и уролога. Превышение дозы алкоголя и смешивание разновидностей спиртного вводит мужчину в состояние своеобразного наркоза, когда утрачивается контроль головного мозга над мочевыводящими органами. Подобный беспробудный сон опасен для организма в целом существует риск остановки дыхания.
Для лечения такого деликатного явления, как недержание мочи у мужчин в алкогольном опьянении понадобится немало усилий и проявления воли. Если подобное явление не имеет запущенную форму, то лечить его необходимо согласно рациональному образу жизни, в который входят:
Здоровое питание
- полный отказ от спиртосодержащих продуктов или их редкое употребление;
- выполнение гимнастики Кегеля;
- здоровое питание;
- долгое пребывание на свежем воздухе;
- занятия спортом в утренние часы;
- восстановление водно-солевого баланса в организме.
Однако в сложных ситуациях, когда мужчина не может справиться самостоятельно с алкогольным энурезом, то помочь может нарколог. Психологическое лечение при этом будет ориентировано на отказ от асоциального образа жизни и на прекращение саморазрушения.
Далее после прекращения приема горячительных напитков назначаются специальные препараты, восстанавливающие работу ЦНС посредством «оздоровления» мозговых клеток. Положительный результат в лечении алкогольного энуреза может дать профилактическое очищение организма от распадов спирта для нормализации работы всех органов и систем мужского организма.
Непроизвольное мочеиспускание вследствие приема алкоголя не проходит само. Несвоевременное лечение и дальнейшее распитие спиртного приводят к неизлечимой хронической форме патологии, когда мужчина будет мучиться от недержания мочи всю последующую жизнь.
Упражнения Кегеля при алкогольном недержании мочи у мужчин
Избавиться от алкогольного энуреза мужчине помогут специально разработанные упражнения Кегеля, которые укрепляют диафрагму тазового дна. Натренированные лобково-копчиковые мышцы не позволят подтекать мочевому пузырю. Но данная система упражнений принесет желаемый результат в том случае, когда мужчина прекратил прием алкоголя и ведет трезвый образ жизни.
Упражнения выполняются циклами:
- сильное напряжение лобково-копчиковой мышцы на 3 секунды;
- полное расслабление мышцы на 3 секунды.
Указанные действия повторяются по 20–30 раз в течение дня. К концу недели цикл упражнений доводится до 50 раз в день. Для оптимального результата данные упражнения выполняются на протяжении двух недель. Упражнение можно выполнять абсолютно в любом месте и в любое время, не только в домашних условиях.
К избавлению от недержания мочи при алкогольном опьянении у мужчин ведет разумное употребление алкоголя, прием чрезмерного количества горячительных жидкостей вызывает непроизвольное мочеиспускание сначала во сне, затем и наяву. Такие казусы могут происходить и в трезвом состоянии, когда алкогольное недержание в запущенной форме. Чтобы не краснеть в такие неловкие моменты, необходимо менять образ жизни и своевременно обращаться к специалистам.
Источник
Пьяный описался: причины недержания мочи и методы лечения
Недержание мочи или энурез – одно из осложнений алкогольной зависимости.
Проблема носит временный характер, развивается на фоне интоксикации, в результате чего центральная нервная система перестает контролировать работу мочевого пузыря.
Энурез и его разновидности
Алкогольный энурез – распространенный симптом II, III стадии алкоголизма. Недержание мочи встречается у мужчин и женщин, которые часто злоупотребляют спиртными напитками.
Чаще всего недержание проявляется во сне, когда человек расслаблен. Но при нарушении функций нервной системы мочевой пузырь становится атоническим. Непроизвольное мочеиспускание происходит из-за отсутствия позывов к опорожнению. Спровоцировать приступ может смех, кашель, физические нагрузки.
Приступ
Виды непроизвольного мочеиспускания после употребления алкоголя:
- первичный или постоянный;
- вторичный, приобретенный;
- рецидивирующий – периоды ремиссии сменяются обострением.
Важно! Алкогольный энурез – не заболевание, а симптом отравления организма спиртами. При избавлении от зависимости процесс мочеиспускания постепенно нормализуется.
Причины недержания урины
Действие алкоголя на организм объясняет, почему пьяный человек мочится во сне. При злоупотреблении спиртными напитками происходит отравление организма, нарушается работа головного мозга, внутренних органов, происходит сбой в обменных процессах. Это и приводит к недержанию мочи при алкогольном опьянении.
Причины:
- Угнетение функций центральной нервной системы. Этанол негативно влияет на работу головного мозга – при разрушении клеток нарушается прохождение импульсов по нервным волокнам. При употреблении спиртных напитков стадия возбуждения сменяется сонливостью, мышечная активность снижается, наступает алкогольный сон. Во время сна пьяный человек не может контролировать опорожнение мочевого пузыря, поскольку в мозг не поступают сигналы от этого органа.
- Мочегонный эффект спиртных напитков. При чрезмерном употреблении спиртных напитков организм пытается быстро избавиться от токсичных веществ за счет активной выработки мочи. Спящий пьяный человек не может оценить или отследить позывы, мочеиспускание происходит непроизвольно.
- Ослабление мышц тазового дна. Вызывает не только энурез, но и непроизвольное опорожнение кишечника.
Если пьяный описался, а особенно если эта неприятная ситуация повторяется регулярно, необходимо обратиться к специалисту, чтобы избежать усугубления алкогольного энуреза.
Провоцирующие факторы
Недержание мочи при алкогольном опьянении свидетельствует о том, что доза спиртного была чрезмерной. Энурез чаше всего развивается во время запоя.
Возрастные изменения в организме, травмы, малоподвижный образ жизни провоцируют ослабление мускулатуры тазового дна. Этанол дополнительно усугубляет эту ситуацию, и после употребления алкоголя развивается энурез.
Мочеполовая система
Пьяный человек может обмочиться при наличии в организме серьезных проблем:
- воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
- ослабление сфинктера мочевого пузыря;
- бесконтрольный прием сильных седативных препаратов во время похмелья;
- сильный стресс, психические, неврологические расстройства;
- прием алкоголя после операции на простате.
Важно! У молодых людей алкогольный энурез бывает редко. Организм пытается очиститься от токсинов при помощи рвоты. С возрастом этот рефлекс притупляется, развивается недержание мочи.
Лечение
Для выбора методов терапии необходимо пройти полную диагностику для оценки состояния нервной системы и внутренних органов, обмена веществ. Лечением алкогольного энуреза занимаются различные специалисты – невролог, нарколог, психиатр, эндокринолог, нефролог.
При незначительных нарушениях в организме нормализовать процесс мочеиспускания поможет изменение образа жизни. Правильное питание, соблюдение питьевого режима, занятие спортом, длительные пешие прогулки. Нужно обязательно посещать туалет перед сном, соблюдать предписанную врачом диету, которая поможет запустить процессы обмена, восстановить работу пищеварительной системы и водно-солевой баланс.
Дополнительно могут быть назначены физиопроцедуры – магнитотерапия, электрофорез, иглоукалывание, грязелечение. Эти методы способствуют улучшению работы нервной системы, укреплению гладких мышц таза.
При отсутствии эффекта от консервативного лечения проводят оперативное вмешательство – канальная резекция, баллонное расширение уретры, установка искусственного сфинктера.
Медикаментозное лечение
Специфического лечения алкогольного энуреза нет. Задача врачей – очистить организм от токсинов, избавить человека от зависимости. Если человек сам не может справиться с проблемой, необходима помощь нарколога, психотерапевта.
- Для детоксикации организма назначают энтеросорбенты, препараты для восстановления водно-солевого баланса. После чего врач может назначить лекарства, которые снижают тягу к спиртным напиткам.
- Акампростат – препарат для избавления от алкогольной зависимости. Прием лекарства необходимо совмещать с психотерапией. Средство восстанавливает баланс химических веществ в организме и работу биологических рецепторов.
- Колме – препарат блокирует синтез веществ, которые принимают участие в расщепление этилового спирта. При одновременном приеме лекарства и спиртных напитков у человек начинается рвота, появляется озноб, учащенное сердцебиение, лицо краснеет. Постепенно формируется условно-рефлекторное отвращение к алкоголю.
Народные методы
Средства народной медицины помогают справиться с недержанием мочи после алкоголя. Они нормализуют процесс мочеиспускания, улучшают работу иммунной системы и внутренних органов.
Морковный сок
Рецепты:
- Смешать 2 ст. л. листьев брусники и 3 ст. л. травы зверобоя. Залить 500 мл кипятка 3 ст. л сбора, томить на водяной бане 10 минут. Пить по 200 мл отвара перед сном.
- Залить 2 ст. л. сушеного зверобоя 500 мл воды, варить на слабом огне 10 минут. Процеженный отвар пить на ночь по 200 мл.
- Пить по 180 мл свежего морковного сока утром до завтрака. Продолжительность курса – 7 дней.
Народные рецепты нельзя использовать в качестве основного или единственного метода лечения алкогольного энуреза. Их включают в состав комплексной терапии в качестве дополнительного средства.
Лечебно-физкультурные упражнения
Регулярная утренняя гимнастика помогает при энурезе у взрослых мужчин и женщин. Тяжелые физические нагрузки запрещены, интенсивность занятий нужно увеличивать постепенно.
Эффективные упражнения при энурезе – «Ножницы», «Велосипед», поднятие таза в положении лежа на спине, укрепление мышц пресса.
Упражнения из комплекса Кегеля
Упражнения Кегеля направлены на укрепление диафрагмы тазового дна. Крепкие лобково-копчиковые мышцы препятствуют подтеканию мочевого пузыря.
Упражнения:
- В положении сидя напрячь на 5-10 секунд мышцы, как при задержке мочеиспускания. Расслабиться. Постепенно увеличивать время сокращения до 1 минуты.
- Быстро напрягать и расслаблять мышцы с интервалом в 5 секунд, постепенно увеличивая до 10 секунд.
Комплекс повторять 20-30 раз в течение суток, в течение недели довести количество повторов до 50. Продолжительность курса – 14 дней.
Противопоказания – недавняя полостная операция на животе, болезни сердца, пролапс тазовых органов, инфекционные патологии мочевыводящих путей.
Важно! Упражнения Кегеля помогают только при полном отказе от употребления спиртных напитков.
Профилактика
Чтобы избежать развития алкогольного энуреза, необходимо полностью отказаться от употребления спиртных напитков или по меньшей мере значительно уменьшить дозу. Активный и здоровый образ жизни способствует восстановлению функций пораженных органов, процесс мочеиспускания нормализуется.
Заключение
Недержание мочи часто возникает при чрезмерном употреблении алкоголя. Так организм реагирует на большое количество токсинов. Чтобы избавиться от проблемы, укрепить мышцы тазового дна, необходимо выполнять ЛФК, хорошо помогают упражнения Кегеля.
Источник
едержание мочи у мужчин – причины, лечение и упражнения
Недержание мочи у мужчин иначе называется энурезом и характеризуется непроизвольным опорожнением мочевого пузыря. Это может случаться как в дневные, так и в ночные часы. Дневное недержание – явление менее распространенное, нежели ночное, и наблюдается преимущественно в том случае, когда человек переносит сильнейшую психологическую травму, которая негативно отражается на работе нервной системы.
В норме энурез самостоятельно проходит у мальчиков, когда они достигают возраста 6 лет. Однако случается и так, что недержание мочи беспокоит подростка, юношу и даже зрелого мужчину. Если обращаться к статистике, то 1 из 200 взрослых людей периодически теряет контроль над собственным мочевым пузырем, и он непроизвольно опорожняется во время сна. В среднем от энуреза страдает 1% всего населения старше 18 лет. В пожилом возрасте у мужчин недержание мочи наблюдается гораздо реже, чем у женщин.
Лечением этого заболевания занимаются самые разные специалисты, среди которых неврологи, эндокринологи, урологи, нефрологи, психиатры, гомеопаты, физиотерапевты. Существует порядка 300 методик, которые призваны избавить взрослого мужчину от энуреза. Среди методов лечения порой встречаются весьма экзотические, например, иглоукалывание или воздействие гипнозом.
Содержание:
- Причины недержания мочи у мужчин
- Лечение недержания мочи у мужчин
- Пенальные зажимы от недержания мочи у мужчин
- Упражнения Кегеля для мужчин
Причины недержания мочи у мужчин
Причины недержания мочи у мужчин можно условно разделить на две группы. Первая связана с детством: у человека с раннего возраста так и не выработался необходимый рефлекс, который в норме заставляет нас пробуждаться, если мочевой пузырь оказывается наполненным. Вторая группа связана с различными нарушениями, которые возникают у мужчин уже во взрослом возрасте.
Итак, причины недержания мочи могут быть следующими:
Наличие опухоли. Если у человека имеется доброкачественное или злокачественное новообразование, препятствующее нормальной передаче нервного импульса от мочевого пузыря к головному мозгу, то будет наблюдаться недержание мочи.
Врожденные патологии развития органов мочеиспускательной системы. Среди таких аномалий встречаются: недостаточный размер мочевого пузыря, чрезмерно толстая стенка органа или ее неэластичность.
Возрастные изменения, которые приводят к тому, что мышцы тазового дна ослабевают.
Старение коры головного мозга и естественный износ спинного мозга. Чем старше становится человек, тем хуже передаются сигналы между его нервными клетками. В итоге импульс от мочевого пузыря к коре головного мозга поступает либо с запозданием, либо имеет недостаточную силу. Это приводит к тому, что у мужчины периодически или на постоянной основе наблюдается недержание мочи.
Слабость сфинктера мочевого пузыря. Сфинктер – это круговая мышца, которая в норме находится в сомкнутом состоянии, перекрывает просвет мочевого пузыря и не дает скопившейся жидкости вытекать наружу. Когда человек посещает туалет, он расслабляет эту мышцу усилием воли и мочится. С возрастом сфинктер ослабевает, и по мере наполнения мочевого пузыря он становится не в состоянии сдерживать мочу, что особенно актуально для ночного времени.
Лечение недержания мочи у мужчин
Распорядок дня
Зачастую человек сам становится виновником собственных проблем с мочеиспусканием. Порой достаточно бывает пересмотреть устоявшиеся привычки, и недержание мочи перестанет беспокоить. Например, можно попробовать выпивать меньшие объемы жидкости после 14:00. При этом ограничивать поступление воды в организм нельзя. Просто большую ее часть нужно принять до обеда.
Продукты, которые обладают мочегонным эффектом, должны быть исключены из меню, например, арбузы и клубника. Это же правило касается таких напитков, как кофе, пиво, чай, морс из клюквы, настои трав (на березовых почках, на кукурузных рыльцах).
Полезна при энурезе диета Красногорского, основные правила которой представлены следующими положениями:
Во второй половине дня следует употреблять в пищу блюда, которые не содержат в своем составе много воды.
После 15:00 необходимо в 3 раза уменьшить объем потребляемой жидкости.
Перед тем как лечь спать, нужно съесть бутерброд с соленой рыбой, либо просто подсоленный кусочек хлеба. Запить такую закуску нужно 1/2 стакана воды. Соль будет способствовать тому, что жидкость задержится в организме, но в мочевом пузыре скапливаться не будет.
Отказаться от воды нужно не позднее, чем за 4 часа до сна.
Необходимо правильно организовывать собственное спальное место. Если у вас энурез, следует выбирать для сна жесткий матрас. Позвоночник будет поддерживаться, а значит, сигналы от мочевого пузыря к головному мозгу будут проходить лучше. Благодаря такому приему человек сможет проснуться, когда орган окажется наполненным.
Можно заводить будильник, чтобы он сработал спустя 2-3 часа после засыпания, и посещать туалет. Время пробуждения нужно менять каждые несколько дней, тогда организм не привыкнет просыпаться по ночам в одно и то же время.
По возможности необходимо избегать стрессовых ситуаций. Чем уравновешеннее и спокойнее человек, тем легче ему осуществлять контроль над собственным телом.
Применение психотерапевтических методик
Одним из методов психотерапии является гипноз. Во время сеанса человеку внушают, что он обязательно почувствует, когда мочевой пузырь наполнится. Это заставит его проснуться и отправиться в туалет. С помощью гипноза в коре головного мозга формируется рефлекс, который позволяет навсегда забыть о проблеме ночного недержания мочи.
Способны оказать положительный эффект поведенческие методики. В том случае, если человеку удалось проснуться самостоятельно, он сам себя поощряет каким-либо презентом.
Справиться с недержанием мочи можно с помощью аффирмаций. Для этого нужно в вечернее время принять удобную позу, максимально расслабиться и в течение нескольких минут проговаривать вслух следующую фразу: «Мой мочевой пузырь у меня под контролем. Я проснусь, когда он будет наполнен». Такая техника самовнушения обязательно даст желаемый результат, главное, не сомневаться в собственных силах.
Конечно, не все люди поддаются внушению. В этом случае на помощь может прийти рациональная психотерапия. Однако потребуется помощь специалиста, который предоставит человеку полную информацию о возможностях его тела, а также об имеющейся проблеме. Выстраивая беседу на законах логики, профессионал убедит пациента, что недержание мочи – заболевание, с которым вполне можно справиться.
Лечебная физкультура и недержание мочи
Специально подобранные упражнения позволяют укрепить внутренние мышцы тазового дна и сфинктер мочевого пузыря. Это даст возможность контролировать мочеиспускание и избавиться от проблемы. Для тренировки мышц существуют специальные тренажеры, но при желании можно заниматься лечебной гимнастикой без каких-либо дополнительных приспособлений.
Чтобы понять, какие именно мышцы нуждаются в тренировке, нужно во время опорожнения мочевого пузыря попытаться задержать струю вытекающей урины, а затем напрягать и расслаблять эти мышцы в течение дня, сидя или лежа.
Физиотерапевтические методики лечения
Физиотерапевты также стремятся помочь людям, страдающим недержанием мочи. Существуют специальные приборы, действие которых основано на прохождении через организм слабых разрядов электрического тока. Благодаря такому лечению нервный импульс передается от мочевого пузыря к коре головного мозга намного быстрее и проще.
Лечение энуреза такими аппаратами абсолютно безопасно и безболезненно, поэтому врачи рекомендуют своим пациентам проходить следующие процедуры:
Электросон. Эта методика направлена на стабилизацию нервной системы и отлично помогает справиться с недержанием мочи тем людям, у которых болезнь вызвана неврологическими расстройствами.
Дарсонваль на зону мочевого пузыря. Благодаря этой процедуре удается укрепить мышцу, закрывающую вход в мочевой пузырь (сфинктер).
Магнитотерапия. Эта методика позволяет расслабить стенки мочевого пузыря, уменьшает желание помочиться.
Электрофорез. Процедура направлена на нормализацию работы нервной системы.
Не все физиотерапевтические методики лечения недержания мочи базируются на прохождении по организму электрических импульсов. Есть и такие методы, которые направлены на подготовку нервов к передаче сигнала. В итоге у человека формируются сторожевые рефлексы.
Соответственно, эти методики имеют общее название «рефлексотерапия»:
Лечение теплым парафином, озокеритом или грязями. Все эти вещества накладывают на поясничную область. Результат, которого удается достичь: улучшение кровообращения в зоне обработки, устранение воспалительных процессов, снятие спазма, нормализация работы нервных волокон.
Лечение водой. С этой целью применяют дождевой и циркулярный душ, пациентам назначают хвойные, азотные, жемчужные, соляные ванны.
Лечение иглами. Тонкие и длинные иголки вводят в определенные точки тела, что позволяет нормализовать работу нервной системы, улучшить эмоциональный настрой, отрегулировать качество ночного отдыха.
Лечение искусством. В данном случае речь идет об арт-терапии и о музыкальной терапии. Эти методики направлены на нормализацию психического состояния человека.
Анималотерапия. Очень эффективно в плане лечения психических расстройств общение с лошадьми и дельфинами. Хотя, если у человека повышается настроение от общения с кошками и собаками, то их также можно привлекать для лечения.
Лекарства
Таблица основных лекарств от недержания мочи
Минирин
Дриптан
Пикамилон
Дулоксетин
Мелипрамин
Пантокальцин
Пантогам
Операция
В качестве оперативного лечения энуреза мужчинам предлагается имплантация искусственного сфинктера мочевого пузыря
> Подробнее: имплантация искусственного сфинктера мочевого пузыря
Пенальные зажимы от недержания мочи у мужчин
Пенальные зажимы от недержания мочи у мужчин – это специальные приспособления, которые позволяют быстро и комфортно решить имеющуюся проблему.
Современные зажимы представляют собой пластиковую или металлическую шарнирную скобу, которая внутри выстлана парой подушечек и оснащена фиксатором. Эти подушечки предназначены для того, чтобы обеспечить максимальный комфорт мужчине во время ношения изделия.
Пенис размещают между скобами зажима и фиксируют его с помощью боковой застежки. Фиксатор имеет несколько ступеней сжатия. Оптимальную силу давления можно подобрать во время закрытия зажима.
Принцип работы пенального зажима достаточно прост. Он основывается на легком сжатии мочеиспускательного канала, что позволяет предотвратить непроизвольное испускание мочи. При этом кровеносные сосуды, снабжающие пенис, пережаты не будут. Для того, чтобы опорожнить мочевой пузырь, нужно просто расстегнуть зажим. Таким образом, можно добиться контроля над процессом мочеиспускания в течение дня.
Во время ношения зажима не должно возникать отечности полового органа, правильно подобранное устройство не нарушает целостность кожных покровов. При появлении чувства дискомфорта, боли, пролежней или иных нежелательных явлений, необходимо проконсультироваться с врачом.
Нельзя использовать пенальные зажимы в том случае, если у человека установлен мочевой катетер, либо протезы полового члена. Не стоит носить зажим более чем 4 часа непрерывно. Также не следует ограничивать потребление жидкости, если обратное не рекомендовано лечащим врачом.
Современные пенальные зажимы имеют небольшие размеры и незаметны под одеждой. Они предназначены для улучшения качества жизни мужчины, но не должны использоваться для урежения частоты мочеиспускания. Ходить в уборную и справлять нужду следует регулярно.
Упражнения Кегеля для мужчин
Упражнения Кегеля направлены на тренировку мышц промежности. Они позволяют не только справиться с недержанием мочи, но и добиться улучшения эрекции за счет усиления кровообращения соответствующей зоны. Кроме того, с помощью упражнений Кегеля можно контролировать процесс эякуляции.
Самыми простыми и эффективными упражнениями можно считать следующие:
Напрягать и расслаблять мышцы промежности, занимаясь повседневными делами. Время напряжения – 5 секунд. Чтобы выполнить упражнение правильно, нужно представить процесс мочеиспускания и как бы попытаться его остановить. Подходов должно быть около 20-30 в день.
Когда половой орган находится в состоянии эрекции, на него вешают полотенце и пытаются приподнять усилием мышц промежности.
Регулярное выполнение упражнений позволяют натренировать мышцы промежности и улучшить иннервацию этой зоны.
Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог
Образование:
Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.
Наши авторы
Источник