Не могу получить удовольствие с мужчиной причина
Содержание статьи
Секс не приносит удовольствия и нет оргазма, что делать?
Согласно исследованиям сексологов, около 35 % женщин не испытывают оргазм в постели с мужчинами. Чаще всего женщины стимулируют удовольствие, чтобы не обидеть молодого человека. Зато потом на психологических форумах появляются топики с названием “не могу получить оргазм”, где отчаянные женщины пытаются найти ответы на вопросы и послушать советы опытных людей. В чем же проблема?
Основные причины проблемыi
Для начала стоит развеять миф о том, что невозможность женщиной достигнуть оргазма в постели — это результат утери чувств к партнёру. Это не так, даже любящая женщина может испытывать проблемы с удовлетворением, особенно в период 20-25 лет. Причины могут быть как физиологического характера, так и психологического. Сексологи составили основной список проблем, стоящих на пути к удовольствию.
- Партнёр заботится только о своих потребностях
Быстрый половой акт — распространённый случай у многих современных пар. Эксперты утверждают, что для возбуждения мужчине нужно в среднем 5 минут, а вот у девушек это время увеличивается до 15 минут.
Следовательно, и для достижения оргазма мужчинам требуется немного времени. В таких случаях половой акт длится недолго, и женщина просто не успевает расслабиться и испытать удовлетворение. Поэтому часто проблема кроется именно в мужском эгоизме и нежелании переживать за ощущения партнёрши.
- Слабость мышц
Недостаточное напряжение интимных мышц — не менее распространённая проблема у дам, которая мешает получать удовольствие от секса. Такое явление распространено в период после родов, но встречается и не у рожавших женщин. В данном случае девушка не чувствует половой орган партнёра из-за недостаточного его прилегания к влагалищу.
- Частое психологическое переутомление
Современная жизнь — это период стрессов, которым подвержены представители обоих полов. Как известно, женщины более эмоциональны и импульсивны, поэтому последствие стрессов на них отражается сильнее. Нередко в таких случаях дамы вообще не хотят интимной близости и соглашаются на неё только в качестве уважения к чувствам партнёра. Естественно, ни о каком удовольствии не может быть и речи.
- Моральная травма
Невозможность достижения оргазма может стать следствием неприятных событий из прошлого дамы. Например, неудачный первый опыт, конфузы в постели или принуждение к сексу. В таких случаях женщина пренебрежительно относится к близости, испытывает напряжение и страх во время секса, не может получить расслабления. Данная ситуация требует работы с психологом.
- Низкая самооценка
Проблемы с самооценкой — главный спутник проблем в постели. Такая женщина переживает за свои недостатки, не может вести себя раскрепощено в постели, открыто говорить о своих желаниях и предпочтениях в сексе. В принципе, такой тип дам не стремится к получению удовольствия от близости с любимым человеком, ибо сама мысль о проявлении эмоций в пик возбуждения вызывает у них страх и стеснение.
- Недостаточный опыт
Девушки, начавшие недавно жить половой жизнью, редко испытывают удовольствие от секса. Причиной тому становится незнание своего организма, его эрогенных зон, отсутствие навыков. Часто девушки впадают в отчаяние, в голове начинают крутиться вопросы: не могу получить оргазм — нормально ли это, в чем проблема?
Стоит отметить, что в юном возрасте это стабильное и положительное явление. По наблюдению сексологов, более 50% девушек в возрасте до 25 лет редко получают оргазм, а вот после 30 лет способность к получению удовольствия увеличивается, у женщин проявляется усиленно влечение к сексу.
- Проблемы со здоровьем
Эндокринные, гормональные и гинекологические нарушения нередко становятся причиной отсутствия оргазма во время интимной близости. Кроме того, женщина может получать неприятные ощущения во время полового акта и даже испытывать отвращение к нему. Заболевания сопровождаются дополнительными симптомами в виде жжения во влагалище, кровяных выделения после секса и частых позывов к мочеиспусканию. Если наблюдаются подобные признаки, стоит незамедлительно посетить специалиста.
Что делать? 2
Психологи предложили основные пути решения проблемы, помогающие достичь женщине оргазм. Какие же они?
- Увеличить продолжительность прелюдии. Американские учёные установили, что для полного возбуждения мужчина должен до 30 минут уделять ласкам партнерши перед тем, как перейти к половому акту. Не стоит пренебрегать оральным сексом, это нормальное явление в крепких и доверительных союзах.
- Уметь расслабляться. Секс со всеми его вытекающими последствиями — это польза для женского организма. А вот половой акт без оргазма — это просто набор действий, который никакой пользы за собой не несёт. Умение расслабляться — уже половина успеха на пути к достижению удовольствия. Не стоит напрягаться в период прелюдии и думать о недостатках своего тела, о том, как оно смотрится в разных позах, и о правильном выборе нижнего белья. Эти лишние мысли отвлекают от близости, в этот период сознание начинает обрабатывать поступающую информацию и не может сконцентрироваться на интимной близости. Если мужчина ложится в постель с женщиной — значит, его все устраивает, не нужно усложнять ситуацию.
- Помнить о мастурбации. Самоудовлетворение — это не плохо и не постыдно. Это вспомогательный процесс для получения удовлетворения во время близости с партнёром. Мастурбируя, женщина лучше узнает свое тело, находит эрогенные зоны и получает максимальное удовольствие.
- Поговорить с партнёром. Не стоит стимулировать оргазм и бояться рассказать правду любимому человеку. Лучше узнать неприятную новость сразу, чем через многие годы совместной жизни, когда мужчина находится в полной уверенности в том, что удовлетворяет свою женщину. Скорее всего, информация о стимуляции смутит партнёра и ударит по его самооценке. Однако адекватный молодой человек всегда войдёт в положение любимой девушки и сможет ей помочь. Кроме того, такой подход сможет сблизить партнёров и вывести отношения на доверительный уровень
- Избавиться от комплексов. Страхи, комплексы всегда мешают вести себя открыто и раскрепощено. Важно смириться с мыслью о том, что идеальность — понятие относительное, нет конкретных критериев красоты, которые будут нравиться всем вокруг. Кроме того, мужчин всегда чувствуют зажатость женщины в постели, что наводит на мысль о недоверии и неправильности действий с их стороны.
- Разговаривать об интимных вещах. Нет ничего зазорного в том, чтобы обсудить любимые позы и поговорит об эрогенных местах друг друга. Чаще всего стеснительные женщины умалчивают о своих чувствительных точках, в то время как мужчины пытаются стимулировать совсем другие места. Не стоит молчать, телепатическими способностями мужской пол не наделён, а вот открытому диалогу будет рад.
“Не могу получить оргазм” — именно с таким заявлением приходят девушки к специалистам и просят совета. Чтобы справиться с проблемой, стоит проанализировать свою половую жизнь, задуматься о чувствах и потребностях партнёра, а в случае необходимости работать над самооценкой и умением раскрепощаться.
Может ли причиной быть фригидность женщины?3
Фригидность — эта утрата интереса к сексуальной
жизни. Проявляется она разными симптомами. Это может быть полное отвращение к
половому акту либо пониженное влечение к сексу с невозможностью получить удовольствие.
При наступлении фригидности женщина может жить половой жизнью со своим
партнером, но не видеть никакого смысла в ней. При игнорировании проблемы
подобные отношения чаще всего приводят к расставанию. Обеспокоенный мужчина
начинает подозревать, что партнерше неинтересен секс с ним, это значительно
влияет на самооценку и становится причиной его ухода.
Фригидность не является врожденным расстройством.
Девушки приобретают его в течение жизни, а именно после некоторых моральных
потрясений. Например:
- Строгое воспитание родителей,
восприятие ими секса как грязного и нелицеприятного действия. Это формирует в
сознании подрастающей девушки неправильные представления об интимной жизни,
которые приводят к потере полового интереса и отсутствию сексуального желания. - Внутренние страхи, связанные с
комплексами. Чрезмерная закомплексованность женщины, которая также идет из-за
строго воспитания родителей, становится для нее барьером к здоровой половой
жизни. Дама не может раскрепощаться и расслабляться даже при сильном желании
заняться любовью. Постоянные ограничения и сдерживания своих порывов приводят к
полной потере интереса к сексуальной жизни. - Пережитое насилие. Девушка,
которая подверглась физическому насилию, закрывается к себе и начинает
испытывать отвращение к сексу. Даже если до этого она активно занималась
любовью и испытывала оргазм. Эмоциональное потрясение поддается корректировке с
психотерапевтом. Однако на выздоровление придется потратить долгие месяцы.
Отсутствие оргазма может быть причиной ранней
фригидности. Чтобы не допустить полной атрофии сексуального желания, нужно
уметь распознать патологию на ранних стадиях и обратиться к врачу.
Симптоматика 4
Распознать появление фригидности можно по
следующим симптомам:
- Отсутствие потребности в удовлетворении.
Женщина не только перестает испытывать желание заняться сексом со своим
партнером, но и теряет интерес к самоудовлетворению. Стоит обратить внимание на
этот пункт, если прежде пациента регулярно нуждалась в мастурбации. - Появление сухости во влагалище во
время занятия любовью. В процессе у женщины не выделяется секрет, который
сигнализирует о возбуждении. Никакие ласкающие действия со стороны партнера не
могут пробудить в ней желание. - Раздражительность и отвращение при
любом упоминании о сексе. Девушка начинает испытывать неприязнь при любой
попытке мужчины заговорить об интимных отношениях. В запущенных случаях
раздражительность появляется при любом намеке на секс, даже там, где его и
вовсе нет. Доходит до того, что пациентка в самых безобидных разговорах видит
интимную подоплеку. Это становится причиной ненависти к мужскому полу.
С развитием фригидности женщина становится
холодной и скупой на ласки. Любое невинное прикосновение со стороны партнера
вызывает у нее желание поскорее избавиться от его назойливого внимания.
Лечение5
Лечение патологии возможно, но при твердом
намерении девушки измениться. Если пациентка не осознает проблему, шансы на
выздоровление минимальны. После диагностики и постановления диагноза помочь
женщине могут следующие процедуры:
- Грамотная психотерапия. Здесь
происходит разбор ситуации: изучение психологического портрета женщины,
рассмотрение ее отношений с противоположным полом, возврат к детским
потрясениям. Специалисты должны избавить пациентку от стеснения, помочь ей
раскрепоститься и открыто говорить о своих проблемах. Психотерапия является
первым шагом на пути к выздоровлению. - Нейрохирургическое вмешательство.
Процедуры используют при необходимости восстановления чувствительности нервных
окончаний клитора. Операцию проводят после показаний лечащего врача. - Медикаментозная терапия.
Медикаментозное лечение помогает устранить внутренние проблемы, которые стали
причиной развития фригидности. Сюда можно отнести психостимулирующие препараты,
гормональные средства, сосудорасширяющие продукты. Цель медикаментозной терапии
заключатся в корректировке половой холодности, снятии мышечного и морального
напряжения, возобновлении чувствительности.
Пациентке придется проделать тяжелую работу для
полного восстановления и возможности получать удовольствие от секса. Стоит
отметить, что при отсутствии своевременного лечения женщина может столкнуться с
неприятными осложнениями. Половая холодность приводит к психологическим
проблемам: депрессии, нервным срывам, развитию ненависти к спутнику жизни.
Источник
Женский оргазм: что мешает? 7 причин секса без удовольствия. Как научиться испытывать оргазм во время секса
Пожалуй, самое захватывающее в новой книге, которую написал гинеколог Дмитрий Лубнин — это глава о женском оргазме. Получать высшее удовольствие от секса может каждая женщина, считает доктор, и готов помочь наладить тонкие механизмы, которые связывают женские половые органы и головной мозг.
Способность получать оргазм дана всем женщинам, как способность выговаривать звук «р». Всех ли в детстве водили к логопеду? Нет. Часть детей научились выговаривать все звуки сами, других научили логопеды, а остальные картавят всю жизнь. Так и с оргазмом.
Некоторые женщины уже с подросткового возраста начинают испытывать оргазм от различных действий (лазанье по канату, бег за автобусом, катание на велосипеде и т.д.) или открывают для себя способ мастурбации, например, случайно получив приятные ощущения от душа. Оргазм приходит в их жизнь еще до половой зрелости. К началу половой жизни их мозг уже знает, к чему должны приводить импульсы, поступающие от половых органов, и формирует оргазм.
Другая часть женщин во время подросткового периода если и испытывают приятные ощущения в области половых органов, то либо стыдится и подавляют их (в силу воспитания или страха), либо все попытки усилить эти ощущения (путем различных вариантов мастурбации) не оканчиваются успехом.
Начало половой жизни запускает несколько вариантов сценария.
Вариант первый. Половая жизнь быстро начинает приносить удовольствие, проблем с оргазмом нет.
Вариант второй. Девушка, умеющая получать оргазм самостоятельно, не может достичь его во время полового акта с мужчиной. Наверное, это наиболее распространенный сценарий. Причин тому множество, но наиболее частые следующие.
- Мужчина плохо готовит женщину к половому акту, и она не успевает полноценно возбудиться. В итоге половой акт протекает очень быстро — женщине фактически не хватает времени на достижение оргазма.
- Женщина привыкает к клиторальному оргазму. Ощущения во влагалище приятные, но их недостаточно для того, чтобы возник оргазм. Часто женщина выходит из ситуации дополнительной стимуляцией клитора во время полового акта, но даже при наступлении оргазма остается ощущение неудовлетворенности, так как он получился наполовину самостоятельный.
- Женщина испытывает эмоциональное отторжение в отношении мужчины и/или болевые ощущения. Безусловно, в этой ситуации оргазм получить практически невозможно.
- Формирование оргазма закрепляется за каким-то специфическим действием, которое отсутствует во время обычного полового акта. Самый простой пример — душ. Женщина привыкает получать удовольствие от душа, а характер стимуляции при половом акте не может доставить ей тех же ощущений. Или необходимость во время оргазма сжимать бедра — при определенных позициях это невозможно, и женщина не может без этого достичь желаемого. Также есть некоторые психологически закрепленные ритуалы.
- Особенность расположения влагалища в промежности. Есть три варианта: переднее, среднее, заднее. Каждому из вариантов соответствует поза, в которой женщина получает наибольшее удовольствие, и поза, в которой ей может быть просто неприятно. К примеру, при заднем расположении входа во влагалище наиболее приемлемой позой будет коленно-локтевая позиция, а крайне затруднительной и неудобной — поза «наездница».
- Эффект эмоционального подавления. Женщина считает секс чем-то грязным и неприличным или пережила случай сексуального насилия — все это не дает ей получать удовольствие.
- Наличие гинекологических заболеваний — боль, неприятные ощущения, связанные с этим, не позволяют испытывать оргазм.
Вариант третий. Женщина до начала половой жизни не испытывала оргазм, и с началом половой жизни ничего не изменилось.
Вариант четвертый. Женщина испытывает оргазм с одним мужчиной, а с другим нет. Причины — см. вариант второй.
Оргазм для женщины необходим, так как он обеспечивает полноценную эмоциональную разрядку, что благотворно влияет на психологическое состояние. Кроме того, во время полового возбуждения к наружным и внутренним половым органам приливает кровь. После оргазма полнокровие органов достаточно быстро проходит. Если же оргазм не произошел, кровь застаивается, что может приводить к различным нарушениям или быть фоном для их развития.
Как научиться испытывать оргазм?
Сразу же отвечу тем, кто, не задумываясь, скажет: «Найти хорошего и умелого мужчину». Безусловно, хороший, грамотный и умелый мужчина справится. Вернувшись к примеру со звуком «р» — такой мужчина станет для женщины логопедом. Проблема в том, что подобных мужчин мало, а женщин, желающих испытывать оргазм, значительно больше. Что же делать?
Существует один очень простой принцип: сначала обучение и тренировка, затем уже игра. Вновь приведу пример: на курорте вы проходите мимо корта, на котором играют в большой теннис, и вам предлагают сыграть, хотя вы ни разу не держали ракетку в руках. Кто-то, взяв ракетку в руки, начинает играть и быстро в процессе игры понимает, как надо бить по мячу, чтобы тот попадал в поле. У других это не получается, и мячик летает по всему корту, но не туда, куда надо. В таком случае предлагают потренироваться у стенки — почувствовать ракетку, удар мяча, силу отскока и т.д. Обретя этот навык, человек выходит на корт подготовленным, он уже знает, как надо ударять по мячу.
Обучение и тренировка, если говорить об оргазме, необходимы для того, чтобы ваш организм узнал, какие бывают ощущения от различного вида стимуляции половых органов и эрогенных зон. Это нужно, чтобы прочно закрепились механизмы концентрации импульсов, идущих от нервных окончаний половых органов в отделы головного мозга, отвечающие за формирование оргазма, чтобы довести этот, по сути, рефлекс до автоматизма.
При определенной подготовке, а главное — желании практически каждая женщина, которая не испытывала оргазм при половой жизни, может начать его получать. Для того чтобы научиться испытывать оргазм, надо понимать, как он формируется.
Как формируется оргазм
В половых органах и эрогенных зонах содержатся специальные нервные окончания, которые отличаются от других (болевых, температурных и др.) нервных окончаний структурой чувствительной части. Эти нервные окончания в ответ на различного вида стимуляцию (трение, вибрацию) начинают посылать нервные импульсы в головной мозг, который в ответ на это запускает в организме различные процессы — прилив крови к половым органам, усиление выделения смазки, учащение сердцебиения, повышение чувствительности отдельных участков тела и т.д.
Кроме того, все нервные импульсы, поступающие от нервных окончаний при стимуляции половых органов, суммируются в одном очаге головного мозга, возбуждая его все больше и больше. Происходит как бы эффект закручивания пружины. Когда возбуждение этого очага головного мозга достигает определенного предела, срабатывает каскад реакций (мышечные сокращения, судороги, выделение специальных веществ в головном мозге), который сбрасывает эту скопившуюся энергию и вновь возвращается в спокойное состояние. Проще говоря, это простая физика для 6-го класса: вы вращаете маховик до тех пор, пока полученной электрической энергии не будет достаточно, чтобы загорелась лампочка.
Варианты оргазма
- Множественный оргазм — у некоторых женщин формирующийся в головном мозге очаг возбуждения хорошо суммирует нервные импульсы, может быстро накапливать критическую энергию и после ее сбрасывания сохраняет повышенную возбудимость на любой стимул, идущий из половых органов.
- Оргазм стертый, слабый — соответственно плохо суммируются нервные импульсы, мало энергии для запуска каскада вегетативных реакций.
- Оргазм не формируется (несмотря на то, что приятные ощущения есть) — очаг возбуждения не может скопить достаточно нервных импульсов, чтобы запустить каскад реакций, либо импульсы недостаточно сильные, либо они не суммируются, а просто рассеиваются. Этот очаг легко может подавлять кора головного мозга (ваше сознание).
- Оргазм во сне или в другой необычной ситуации — известно, что наше сознание может создавать галлюцинации (то есть легко воспроизводить зрительные, слуховые и осязательные образы), поэтому коре головного мозга не представляет труда собрать импульсы (из пережитых и сохраненных в памяти ярких зрительных, слуховых или осязательных переживаний) и создать очаг возбуждения, сформировав оргазм. Кроме того, такие оргазмы, как правило, происходят тогда, когда у женщины имеется длительный период воздержания и нервная система в целом перенапряжена. Оргазм в этом случае надо воспринимать как саморегуляцию нервной системы, своего рода эффект предохранителя.
Какая мастурбация полезна
Основная цель — научить чувствительные рецепторы половых органов реагировать быстро и интенсивно на стимуляцию и приучить сознание к приятию этих ощущений и усилению, а не подавлению их.
Известно, что проблемы с оргазмом в большинстве случаев лечатся только одним способом — мастурбацией (познанием своего тела и реакций на различные стимуляции). Однако мастурбация бывает разной.
Мастурбация на скорую руку (простите за каламбур) только вредит, так как оргазм если и происходит, то он часто поверхностный и неяркий, а неприятный осадок потом только усугубляет проблему.
Лечебная мастурбация — это в первую очередь занятие развитием своей чувственности и устранение брезгливости к своим половым органам. Мастурбация, которая приносит пользу, — это длительный процесс (пусть это будет реже, но зато полноценно).
Сразу оговорюсь: эмоциональная составляющая в сексуальной жизни женщины занимает основное место. Без эмоций, чувств и симпатии полноценного удовольствия от половой жизни получить невозможно. Об этом очень много написано, поэтому я повторяться не буду. Я предлагаю лишь «техническую инструкцию» для того, чтобы начать получать удовольствие от половой жизни.
Продолжение следует.
Источник