Могут ли гормоны сами прийти в норму

Как восстановить гормональный сбой?

Гормональный сбой – это патологическое состояние, которое вызвано дисбалансом гормонов в организме. Данное нарушение считается достаточно серьезным, потому как именно нормальное соотношение биологически активных веществ (гормонов) отвечает за стабильную работу практически всех систем организма. В первую очередь, гормональный сбой отражается на репродуктивной функции, состоянии нервной системы, а также непосредственно влияет на внешний вид и самочувствие женщины.

Причины и симптомы гормонального сбоя

Как правило, гормональные нарушения редко остаются незамеченными, так как симптоматика дисбаланса гормонов существенно влияет на качество жизни пациенток. Женщины с данной проблемой часто жалуются на:

• нарушения менструального цикла;
• частые перепады настроения, общее недомогание и слабость;
• депрессии, плохой сон и бессонницу;
• увеличение массы тела;
• снижение либидо;
• головные боли и головокружение;
• выпадение волос, плохое состояние кожи и волос.

Существует мнение, что гормональный сбой связан с увяданием женской репродуктивной функции, или же, иными словами, с наступлением климакса. Однако, это не совсем так. Дело в том, что достаточно часто с нарушением нормального уровня гормонов сталкиваются молодые нерожавшие девушки. Такая распространенность гормонального дисбаланса патологического характера обусловлена целым перечнем причин:

• употреблением гормональных препаратов, в том числе оральных контрацептивов;
• постоянные стрессы, физические нагрузки, переутомление;
• неправильное питание и образ жизни в целом;
• употребление алкоголя и курение;
• гинекологические и другие перенесенные заболевания;
• лишний вес.

Естественными причинам нарушения гормонального фона у женщин, который носит временный характер и не требует медикаментозного восстановления, являются беременность и роды, климакс и половое созревание. Как правило, в таких случаях гормональный баланс восстановится сам по себе, спустя некоторое время. Во всех остальных вариантах к вопросу, как восстановить гормональный баланс, женщине следует подойти со всей ответственностью.

Можно ли восстановить гормональный сбой и как это сделать?

Восстановление гормонального фона у женщин во многом зависит от причины, повлекшей за собой нарушение, и степень тяжести. Также для назначения терапии необходимо определить точное состояние гормонального фона, то есть избыток или недостачу того или иного гормона.

После чего врач сможет поставить диагноз и выбрать схему лечения.

В большинстве случаев гормональный фон восстанавливают с помощью лекарственных препаратов, которые содержат в своем составе необходимые гормоны. Параллельно корректируется образ жизни пациентки, назначается специальная диета, фито и физиотерапия. Если с медикаментозными препаратами все индивидуально и только по назначению врача, то постараться восстановить гормональный фон немедикаментозными методами может каждая женщина. В первую очередь, необходимо:

• увеличить время сна и отдыха;
• отказаться от вредных привычек;
• проводить больше времени на свежем воздухе;
• пересмотреть свой рацион питания, исключить жирную и острую пищу, кушать больше свежих овощей и фруктов;
• пойдет на пользу массаж и лечебная физкультура;
• настои и отвары трав, которые содержат фитоэстрогены (душица, крапива, чистотел, гвоздика, липа, хмель и другие).

Также нередко для восстановления гормонального баланса практикуют лечение пиявками (гирудотерапию).

Заслуживает особого внимания, относительно новый метод лечения гормональных сбоев ВЛОК, основанный на внутривенном облучении крови низкочастотным лазером. Данная методика способствует активации процессов саморегуляции в женском организме.

Помимо всего вышеперечисленного не стоит забывать о психическом состоянии пациентки, что нередко играет весомую роль в вопросе, как восстановить гормональный сбой.

щитовидка может сама прийти в норму?

Как восстановить гормональный фон?

Как нормализовать гормональный фон женщины?

Гормональные сбои – одна из самых частых проблем, с которыми сталкивается современная женщина. Недостаточная либо чрезмерная выработка даже одного единственного гормона сказывается на всем организме женщины. Особенно серьезны те сбои, которые обусловлены отклонениями от нормы половых гормонов.

Так как нормализовать гормональный фон невозможно без консультации специалиста, в первую очередь следует найти грамотного гинеколога-эндокринолога. Он сможет поставить точный диагноз на основе сданных анализов и жалоб, а затем назначить соответствующее лечение.

Нормализация гормонального фона у женщин требует ответственного подхода, так как женщина – будущая или состоявшаяся мать, и от состояния ее гормонального фона во многом зависит то, сможет ли она забеременеть и выносить малыша.

Таблетки для нормализации гормонального фона

Нормализация гормонального фона чаще всего осуществляется при помощи приема медикаментов. Как правило, это синтетические гормоны, восполняющие дефицит собственных гормонов женщины либо подавляющие избыточную выработку некоторых гормонов. Назначать такие препараты должен только врач. Многие женщины не сразу соглашаются на прием таких лекарств, однако нужно помнить, что гормональный дисбаланс – серьезная проблема, решать которую нужно вовремя и только с подключением лекарств.

Витамины для нормализации гормонального фона являются безопасным и относительно действенным методом. Тем не менее, в большинстве случаев они не позволяют решить основную проблему, а лишь сглаживают проявления или последствия дисбаланса. Витамины более всего полезны тогда, когда нестабильный гормональный фон обусловлен внешними причинами – стрессом, недосыпанием, к примеру.

БАД для нормализации гормонального фона нередко назначаются гинекологами-эндокринологами, однако их действие не может быть лечебным. Оно больше схоже с действием витаминов на женский организм, а потому полагаться только на БАДы не стоит.

Диета для нормализации гормонального фона

Некоторые врачи рекомендуют использовать метод правильного питания для восстановления гормонального фона. К примеру, для нормализации уровня гормонов щитовидной железы рекомендуется включить в ежедневный рацион различные морепродукты, финики, хурму, смородину, шпинат, чернослив. Для нормальной выработки гормона сна нужно увеличить долю клетчатки в пище и снизить потребление алкоголя и кофеина. Для восстановления выработки яичниками эстрадиола – одного из главных женских гормонов – следует употреблять больше мяса, рыбы, яиц, одновременно снизив потребление мучных продуктов, клетчатка которых выводит эстрадиол из организма. Чтобы устранить недостаток прогестерона, можно употреблять шиповник, цитрусовые, черную смородину.

Как нормализовать гормональный фон народными средствами?

Существуют травы, нормализующие гормональный фон. Чаще всего для этой цели применяют отвары ромашки, шалфея, календулы или крапивы. При климактерическом гормональном дисбалансе могут быть полезны зверобой, ландыш, мята и мелисса.

Есть еще некоторые способы, как нормализовать гормональный фон женщины. В частности, первое, что нужно включить в систему борьбы с гормональным дисбалансом – правильный сон. Он должен быть глубоким, спокойным и правильным по времени (то есть не менее 8 часов в сутки).

Также можно попробовать методы ароматерапии, акупунктуры и массажа, несмотря на то, что их действие на нормальный гормональный фон женщины не доказано. По крайней мере, данные методы смогут облегчить общее состояние женщины и улучшить ее самочувствие.

Первые признаки климакса

В каком возрасте, и какие именно признаки климакса появятся у той или иной женщины, определённо не скажет ни один специалист. Каждый женский организм отличается своей уникальностью, поэтому и симптомы на новом этапе жизни у женщин могут существенно различаться.

Однако есть первые признаки климакса у женщин, на которые практически все жалуются единогласно. Они проявляются с самого начала трудного этапа в жизни женщины. Это всем известные приливы и ночная потливость. Что же они собой представляют, и какие еще предвестники климакса подстерегают женщин? Это необходимо знать всем представительницам женского пола, возраст которых уже превысил порог 45 лет.

Когда ждать признаков

Этот тяжёлый период жизни у женщины обычно длится несколько месяцев. Исключение составляет ранний климакс. О нём медики говорят, когда происходит окончательное прекращение менструальных кровотечений у женщин возраста до 40 лет. Климактерический синдром, начавшийся так рано, имеет все те же признаки женского климакса, но длится значительно дольше. Причинами его раннего начала могут быть:

• Радиотерапия двустороннего типа;
• Осложнения при инфекционных заболеваниях;
• Удаление яичников;
• Химиотерапия;
• Операции, проведённые на внутренних половых органах;
• Плохая экология;
• Сильное радиационное излучение;
• Патологии щитовидной железы.

Такое преждевременное наступление климакса, считается очень редким явлением. В норме, признаки наступления нового периода жизни женщины наблюдаются около 50 лет. В соответствии с индивидуальными особенностями женского организма, данный срок может немного сдвинуться как в большую, так и меньшую сторону.

Важно! Женщинам младше 40 лет, особенно нерожавшим, важно знать, какие признаки начинающегося климакса у женщин обычно говорят о наступлении менопаузы. Если имеются первые проявления климакса у женщин, им следует безотлагательно прибегнуть к квалифицированной помощи для осуществления необходимой терапии.

В наши дни все больше гинекологов отдают предпочтение инновационным методам лечения, которые выгодно отличаются от гормональной терапии и нетрадиционных способов лечения высокой эффективностью и при этом безопасностью для женского организма.

Признаки начала климакса у женщин

Как уже отмечалось ранее, чаще всего жалобы женщин свидетельствуют о том, что новый этап их жизни сопровождается неприятными приливами или сильной потливостью. Для приливов характерно появление во всём теле тепла или жара. Сначала такие ощущения отмечаются в области лица, шеи, груди, а затем происходит их перемещение к нижним конечностям.
Во время этого на кожных покровах могут появляться красные пятна, отмечается учащение сердцебиения, а в некоторых случаях повышение температуры тела. К тому же приливы часто сопровождаются сильным потоотделением. В зависимости от особенностей женского организма, в качестве предвестников начинающегося климакса могут быть:

• Бессонница. Женщина подолгу не может уснуть. Также нарушение сна могут спровоцировать и приливы. Обычно за несколько минут до них женщина просыпается, затем терпит неприятные ощущения от их возникновения, а потом долго не может заснуть.
• Нарастающие сбои в менструальном цикле. При этом отклонения могут заключаться как в количестве выделений, так и в длительности перерывов между ними. Они могут становиться меньше и составлять 21 день, а могут стать длиннее (более месяца).
• Потливость. Её проявления могут быть такими сильными, что лоб покрывается каплями пота. Всё тело становится мокрым. Потоотделение беспокоит некоторых женщин даже ночью.
  

  Как похудеть без диет? Наладить гормональный фон

  Они жалуются, что оно бывает такой силы, что им приходится, просыпаясь, менять пижаму и переворачивать подушку.

• Постоянные атаки, сопровождающиеся учащённым сердцебиением;
• Ознобы. Они появляются чаще всего в ночное время.
• Резкая смена артериального давления. Она часто сопровождается сильным головокружением, головными болями, редко — потерей сознания;
• Снижение интереса к сексуальным контактам.
• Необоснованное тревожное состояние, резкие смены настроения, раздражительность и агрессивность.
• Невротические расстройства. Какие именно они будут сугубо индивидуально. Так, некоторым женщинам начинает казаться, что они болеют неизлечимой болезнью.
• Синдром сухих глаз.
• Сухость в ротовой полости, резкое изменение вкусовых предпочтений.
• Боли в поясничной области и нижней части живота.
• Увядание кожи, характеризующееся её старением, появлением заметных глубоких морщин. Происходит явное выделение носогубных складок, опущение краешков рта.
• Ломкость и хрупкость волос, их сильное выпадение.
• Изменение фигуры. Она становится менее женственной.
• Забывчивость, рассеянность.

Помните! Постоянные агрессивные диеты, курение, плохое питание и экология, значительно приближают наступление климакса и, соответственно, потерю возможности деторождения. При появлении характерных для начала этого этапа признаков, следует немедленно обратиться к специалисту для назначения соответствующего лечения и получения необходимых консультаций.

Всё о гормональном фоне

И еще одно немаловажное обстоятельство – финансовая выгода: заблаговременная подготовка к наступлению климакса растянет траты на несколько лет, то есть «удар по карману» будет практически неощутим.

Что же это за меры, подготавливающие организм к климаксу? Это стандартные процедуры проверки жизненно важных органов и систем: проверка уровня холестерина и сахара в крови, УЗИ плотности костей с целью ранней диагностики остеопороза, регулярные осмотры у гинеколога и маммолога, УЗИ органов малого таза.

Кроме этого, врачи настоятельно рекомендуют взять за правило пешие прогулки – как минимум, пять раз в неделю по полчаса. Прекрасным дополнением к ним станут ежедневная утренняя гимнастика и контрастный душ. Немаловажно соблюдать диету – ограничение животных жиров, углеводов, алкоголя и солей, чтобы избежать возможной прибавки в весе.

Курящим женщинам лучше всего подготовиться к климаксу и отказаться от этой вредной привычки, поскольку никотин нарушает процесс синтеза эстрогена, а это ускоряет наступление болезни. Не менее реален риск раннего климакса для женщин, переживших в прошлом несколько абортов. Каждый аборт – сильнейший гормональный «шок», способствующий более быстрому старению организма.

Нередко причиной преждевременного наступления климактерического периода становятся хирургические операции на органах малого таза или груди. Удаление матки, яичников, одной или обеих молочных желез, а также химическое и лучевое лечение могут привести к климаксу и в возрасте 25-30 лет.

Cтатьи из раздела Гинекология:

Климакс — не трагедия!
Лечение климакса
Эстетическая гинекология

Вернуться в раздел: Гинекология / Климакс

2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.

Гормональный фон

Все процессы в человеческом организме связаны с гормонами. От их правильной концентрации зависит не только состояние его здоровья, но и настроение. Соотношение различных гормонов в крови представляет собой гормональный фон. Снижение или повышение их концентрации может привести к различным заболеваниям. В этом случае говорят о нарушении гормонального фона. Причиной его могут быть самые разнообразные факторы, а привести его в норму потом сложно.

Гормональный фон женщины – очень тонко сбалансированная система, зависящая от многих факторов. Он меняется от возраста, времени суток и фазы менструального цикла. Многие заболевания вызываются его дисбалансом, но диагностировать в таком случае причину довольно сложно.

Как проверить гормональный фон женщине?

Гормоны могут вырабатываться во многих органах: щитовидной железе, гипофизе, надпочечниках и яичниках. Заболевания, вызванные нарушением их концентрации, лечатся эндокринологом, но часто анализ на гормональный фон назначает женщине гинеколог. Для того чтобы результаты его были достоверными, нужно соблюдать некоторые правила:

1. Кровь на гормоны сдают чаще всего в первую фазу цикла. Но некоторые из них можно определить только во второй фазе, поэтому время забора крови определяет врач. Иногда анализ проводят несколько раз.
2. Перед сдачей крови нужно избегать стрессов и физических нагрузок, а также хорошо выспаться.
3. Накануне анализа нужно отказаться от приема алкоголя, некоторых лекарств и соблюдать диету, а утром вообще ничего не есть.

Если женщина чувствует, что в поведении и состоянии ее здоровья наблюдаются непонятные изменения, стоит задуматься, как проверить гормональный фон. Но сроки и способы проведения анализов может определить только врач.

Как нормализовать гормональный фон у женщин?

Потому что это зависит от того, какой гормон нужно определить. Если выяснилось, что уровень гормонов у вас нарушен, нужно принимать меры.

Как наладить гормональный фон женщине?

Кроме приема специальных лекарственных препаратов, можно изменить уровень некоторых гормонов с помощью питания и образа жизни.

Чтобы всегда выглядеть женственно и чувствовать себя здоровой, нужно:

• высыпаться, соблюдать режим дня и не работать в ночную смену;



• правильно питаться, отказаться от мучных изделий и фаст-фуда;
• больше внимания уделять своему внешнему виду: заниматься спортом, поддерживать нормальный вес и ухаживать за кожей;
• регулярно пить витаминно-минеральные комплексы;
• включать в свой рацион специи, орехи, рыбу и препараты йода.

Очень часто у женщин бывает нарушен гормональный фон после родов. Обычно он восстанавливается после прекращения лактации, но для того, чтобы этот процесс прошел гладко, нужно не прерывать резко кормление грудью, а постепенно помогать организму перестроиться.