Меридиан мочевого пузыря основные точки
Содержание статьи
Меридиан (канал) мочевого пузыря – все активные точки
Что такое Меридиан мочевого пузыря
Меридиан Мочевого пузыря (V) или другими словами Канал Мочевого пузыря представляет собой важнейшую энергетическую систему организма человека. Он, вместе с Меридианом Почек, относится к Первоэлементу «Вода» и является меридианом янского типа.
Этот меридиан является наиболее продолжительным из 12 энергетических меридианов, он содержит наибольшее количество активных точек – всего 67.
По протяженности с ним может сравниться только Меридиан желчного пузыря, но точек на нем насчитывается не так много – 44.
Максимальную активность Меридиан проявляет с 15 до 17 часов, а минимальную с 3 до 5 часов утра.
На какие органы и системы влияет
Основным органом меридиана является мочевой пузырь. Он отвечает в организме за функции сбора и выведение мочи, что обеспечивает регулярную циркуляцию жидкости в теле человека.
Меридиан Мочевого пузыря (МП) отвечает за состояние
- Мочевого пузыря
- Почек
- Половые органы
- Костной структуры
- Опорно-двигательного аппарата
- Позвоночника
- Головы
- ушей и слуха
- Зрения
Кроме этого состояние меридиана влияет на все органы и системы организма, в районе которых он проходит. А учитывая его большую протяженность, становится понятно его значение для здоровья человека.
Также надо учитывать, что на состояние меридиана оказывает большое влияние функционирование толстого кишечника. Любые проблемы в системе выделения, будь то запор, понос или еще что-либо будут негативно отражаться на состоянии канала мочевого пузыря и связанных с ним органов.
В свою очередь проблемы в системе мочевого пузыря по цепочке будут отражаться на меридианах желчного пузыря и печени.
Где проходит канал мочевого пузыря
Меридиан начинает свою траекторию у с точки V1 у внутренних уголков глаз, проходит 2 линиями по всей голове со лба на затылок. Доходит до шеи, где каждая линия разветвляется, и канал проходит по спине вдоль всего позвоночника 4 линиями до таза.
В области таза имеются небольшие повороты, одна ветка проходит по центру задней поверхности бедра, а вторая по боковой поверхности бедра и в области коленей ветвления соединяются.
Затем траектория точек опускается по голени почти до пятки, проходит вдоль внешней стороны стопы и заканчивается в области 5-го пальца – мизинчика.
Если у Вас на мизинцах ног есть мозоли, ороговелости, трещины, наросты, ноготь кривой или поражен грибком, то это может свидетельствовать о том, что Меридиана мочевого пузыря ослаблен. Это один из экспресс методов диагностики состояния этого канала.
Основные точки канала
Точка V43 – Гао-Хуан-Шу
Точка от «Ста болезней», расположена 2 цуня от позвоночника, посередине лопаток.
Болезни мочеполовой сферы, сердца, почек, позвоночника, суставов, верхних дыхательных путей, обменные процессы, болезни ЖКТ, боли в плечевом суставе, общая слабость, нарушения памяти, икота, ночная потливость.
Точка V40 – Вэй-Чжун
Расположена в центре подколенной ямки.
Точку используют при восстановлении спины и поясницы, а также коленных суставов.
Точка V57 – ЧЭН Шань
Расположена на середине тыльной стороны голени.
Применяется при болях в пояснице, судорогах и болях в бедре, голени, стопе. Помогает при геморрое, нарушениях в кишечнике, выпадении прямой кишки.
Точка V60 – Кунь-Лунь
Находится в углублении за внешним мыщелком ноги.
Применяется при лечении болезней спины и поясницы.
Точка V62 – Ян-Бай
Расположена под наружным мыщелком.
Применяется как скорая помощь при болях в пояснице, помогает при болях в голеностопе.
Симптомы нарушений в Канале мочевого пузыря
В первую очередь следует обратить внимание на такие состояния:
- Ухудшение остроты зрения, близорукость.
- Зуд и слезящиеся глаза.
- Повышенная зябкость, дискомфорт при холоде и ветре.
- Бессонница.
- Боли в позвоночнике.
- Боли в ахилловых сухожилиях.
- Острые боли в области почек.
Диагностика состояния меридианов
Помимо вышеописанных методов специалисты восточной медицины применяют следующие методы диагностики меридианов:
- Оценивается общее состояние человека, жалобы, простые тесты.
- Осмотр тела, глаз, языка…
- Измерение пульса, это важный вид оценки состояния в восточной медицине.
- Измерение показателей при помощи электропунктуры.
- Экстрасенсорные методы.
Такой подход — это универсальные методы оценки любого меридиана.
Как оздоровить меридиан
Восстановление энергетического потенциала меридиана мочевого пузыря возможно несколькими способами. Основным методом оздоровления в восточной медицине является воздействие на активные точки канала. Для этого можно применять самые различные приемы.
- Массаж при помощи рук, это самый простой и доступный способ в домашних условиях.
- Простукивание руками или специальными предметами зоны на всем пути прохождения меридиана.
- Применение банок.
- Массирование при помощи скребков Гуаша.
- Массаж с помощью шаров «Темари».
- Воздействие различными предметами, минеральными камнями, деревянными палочками,…
- Иглоукалывание.
- Электротерапия.
Выбирайте тот способ, который Вам доступен и больше нравится.
Как работают точки
Оказывая воздействие на ту или иную точку, мы улучшаем потоки энергий по меридианам. Если поток энергии в меридиане ослаблен, его усиливают, если наоборот, поток слишком сильный, то его уменьшают.
При воздействии на активную точку через нервные окончания и рефлекторные пути оказывается оздоровительное влияние на соответствующие органы и ткани.
Каждая точка является тем местом, которое обеспечивает энергоинформационный обмен организма с внешней средой.
Как выбрать точки для массажаКак выбирать активные точки
Для того, чтобы приступить к оздоровлению меридиана надо выбрать точки, на которые следует оказывать воздействие.
Китайские доктора рекомендуют останавливать свой выбор на 3 – 5 точках, не более.Свой выбор Вы можете сделать, пройдя по всему протяжению меридиана, продавливая каждую точку. Наиболее болезненные и следует включать в программу для оздоровления.
Также можно выбрать точки из перечня наиболее важных, описание которых размещено немного выше.
В этом файле содержатся описания всех 67 точек меридиана мочевого пузыря — Точки Меридиана Мочевого пузыря. Вы его можете скачать и спокойно ознакомиться и выбрать по описаниям проблем со здоровьем те точки, которые Вам следует прорабатывать в первую очередь.
И еще один важный момент. Прорабатывать точки следует 3 – 4 раза в день, уделяя около минуты на каждую. Продолжительность курса 2 -3 недели. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат.
Метки: Метки Китайская медицина
Источник
МЕРИДИАН МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ. ХОЛОДНЫЙ УМ (СТАТЬЯ 20)
Канал Мочевого пузыря относится к стихии Ян Вода или Ян Холод. Максимум активности с 15.00 до 17.00 по местному времени.
Основная задача функциональной системы Мочевого пузыря — выведение токсинов. ТКМ для описания причин болезней часто использует термин «токсины», подразумевая воздействие внешних вредоносных факторов и внутренних токсинов. Процессы выведения и очищения происходят также через кишечник, кожу, слизистые оболочки верхних дыхательных путей, но максимальная нагрузка ложится на канал Мочевого пузыря.
Дисфункция меридиана может проявляться заболеваниями мочевого пузыря и мочевыводящих путей: циститы, мочекаменная болезнь, энурез, задержка мочи, боли в области мочевого пузыря.
В ТКМ считается, что этот канал тесно связан с нервной системой. Через меридиан Мочевого пузыря принято лечить болевой синдром и спазматические состояния в различных частях тела.
При затруднении выведения токсинов через мочевыводящие пути часто страдает кожа, появляются высыпания. Нарушения со стороны канала Мочевого пузыря в виде скопления токсинов и преобладания стихии воды (холода) могут привести к застойным явлениям и формированию опухолей.
Симптомы, связанные с меридианом, достаточно разнообразны, что объясняется ходом канала от внутреннего угла глаза через всё тело до мизинца стопы. Могут быть головные боли, дискомфорт в глазах, риниты. Через этот канал проводят лечение заболеваний позвоночника и неврологических проявлений остеохондроза, болевых синдромов в области спины и мышцах ног, болезней суставов ног.
Наружный ход меридиана вдоль позвоночника имеет содружественные точки, связывающие его со всеми внутренними органами, благодаря чему через канал можно влиять на состояние сердца, органов пищеварения, репродуктивную систему.
Для самодиагностики можно воспользоваться таблицами ниже.
Синдром патологии меридиана мочевого пузыря
(В.Г. Начатой):
- озноб, повышение температуры тела;
- заложенность носа, насморк;
- боль в затылке, распирание в глазных яблоках;
- слезотечение;
- носовое кровотечение;
- сумасшествие;
- геморрой;
- боли по ходу меридиана в шее, спине, по задней поверхности бедра и в икре;
- онемение и нарушение подвижности в пятом пальце ноги.
Симптомы неблагополучия (по И. Денисовой и С. Матвееву, 1991)
| | | |
| 2. Боль в позвоночнике 3. Боль в области шеи 4. Боль в лодыжках 5. Боль в макушке 6. Боль в верней челюсти 7. Нарушение зрения, чаще близорукость 8. Слезящиеся глаза 9. Зуд в глазах 10. Повышение чувствительность к холоду и ветру 11. Бессонница 12. Нарушение психического равновесия 13. Слезливость 14. Геморрой 15. Обильные выделения из носа и глаз | 2 Боли в ногах: ступнях, лодыжках и сзади по ноге 3. Боли в пояснице 4. Избыточное слезотечение 5. Боль в глазах 6. Кровотечение из носа | 2. Боли в позвоночнике по всей длине 3. Отечность половых органов 4. Ухудшение зрения 5. Слабость мышц 6. Тяжесть в ногах, спине 7. Головокружение 8. Малая подвижность мизинцев ног 9. Геморрой |
Связь Меридиана Мочевого пузыря с нервной системой и поведением человека
Связь меридиана с нервной системой на психологическом и событийном уровне — это включенность в жизнь, трезвость, внимательность и отличная ориентация в происходящем.
Людям с гармоничной стихией Ян Холода свойственно хорошее чувство меры. Они обладают высокой работоспособностью в сочетании с умением своевременно отдохнуть и восстановиться. Им свойственно интуитивное понимание потребностей своего организма.
Здоровая и крепкая нервная система позволяет человеку чувствовать и адекватно оценивать происходящее вокруг. У такого человека всегда есть спокойное понимание своей роли в любой ситуации. Он безошибочно определяет, стоит ли вмешиваться в ситуацию, завязывать контакты, требуется ли его помощь кому-либо и в чём эта помощь заключается.
Люди с гиперфункцией меридиана имеют тенденцию к напряжённому эмоциональному состоянию и спастическим мышечным реакциям. Нервная система напряжена и находится в состоянии боевой готовности, хотя события не требуют этого. Человек много работает, спешит, выполняет свою и чужую работу, вмешивается и включается в то, что его может не касаться. Ему сложно остановиться в нужное время и расслабиться.
При дефиците энергии в канале нервная система ослаблена, и реакция на внешние раздражители также снижена. Человек словно не включается в жизненный процесс, плохо ориентируется в происходящем. Ему сложно расставить приоритеты, понять людей и ситуацию. Осознание потребностей своего тела также притуплено. В чертах характера наблюдаются холодность, отстранённость и снижение работоспособности.
Для оздоровления меридиана Мочевого пузыря в ТКМ применяют акупунктуру, акупрессуру, диетические ограничения. Большое значение для этого канала имеют массаж, движение и питьевой режим. В процессе массажных процедур по ходу канала стараются убрать все найденные мышечные уплотнения, особенно в районе икроножных мышц и бёдер. Хороший питьевой режим и движение ускоряют вывод токсинов. В образе жизни для коррекции канала ценятся умеренность, осознанность и своевременность. В китайской медицине этот меридиан Ян Воды является основной «системой охлаждения», контролирующей четыре канала Огня для поддержки гомеостаза. Когда всё в балансе, мы получаем идеальное сочетание холодного, трезвого ума и горячего сердца.
Текст: Оксана Косова.
Поделиться в социальных сетях:
Источник
Точки акупунктуры на теле человека. Атлас, фото, как делать точечный массаж — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Человеческий организм обладает сетью меридианов, по которым движется жизненная энергия. Около 6 тысячелетий в восточной медицине практикуется способ лечения и оздоровления организма посредством воздействия на специальные точки на теле, имеющие связь с этими энергетическими каналами.
Акупунктура – одна из методик, проводимая с использованием игл. В связи с тем, что способ обладает достаточно сильным воздействием на организм, проводить его должны только профессионалы.
Как действует акупрессура
Акупрессура – абсолютно атравматичный и более мягкий по воздействию аналог акупунктуры, в котором вместо игл используют руки. Китайские лекари применяют и другие инструменты для массажа, такие как острые бамбуковые палочки, бобы и даже рис.
Правильно подобранное воздействие на нужные точки спасает от боли, стимулирует организм на выздоровление, восстанавливает функции внутренних органов, возбуждая или успокаивая их по необходимости. Метод также хорошо работает со всевозможными нервными и психологическими заболеваниями, в частности с депрессией и бессонницей.
Разновидности точек в акупунктуре, классификация
Точки акупунктуры на теле человека связаны с меридианами, поэтому следует для начала изучить основные энергетические каналы.
Восточная медицина знает их множество, но выделяет 2 главных и 12 основных:
Точки акупунктуры на теле человека первого меридиана, легких.
| Название | Расположение | Количество точек | Зона ответственности |
| Инь-меридиан | Вдоль тела на передней его поверхности, начинается в лобковой области и заканчивается в глазах | 24 | Позвоночник |
| Ян-меридиан | Позади позвоночного столба, начинается в зоне промежности, поднимается до головного мозга, затем спускается через темя к глазам | 28 | Пополнение энергии |
| Меридиан лёгких | Начинается от желудка, через толстый кишечник поднимается к легким и шее, опускаясь по внешней поверхности руки к большому пальцу | 11 | Обмен веществ, органы дыхания |
| Меридиан толстого кишечника | Проходит от указательного пальца, поднимается по руке, далее к легкому и кишечнику | 20 | Функции выделения |
| Меридиан желудка | Начинается у крыльев носа, по лицу поднимается к затылку, опускается к ключице, далее через желудок спускается до стопы, заканчиваясь 2-м пальцем | 45 | Желудок |
| Меридиан поджелудочной железы и селезёнки | Проходит от большого пальца ноги до селезенки, диафрагмы и гортани, заканчиваясь под языком | 21 | Продвижение и переваривание пищи, получение питательных веществ |
| Меридиан сердца | От сердца спускается через диафрагму к тонкому кишечнику, поднимается к легкому и по руке проходит к мизинцу | 9 | Сознание, мозговая активность, эмоции, система кровообращения |
| Меридиан тонкой кишки | От мизинца идет к ключице, спускается к сердцу, диафрагме, желудку, заканчиваясь в тонкой кишке | 19 | Всасывание питательных веществ из пищи |
| Меридиан мочевого пузыря | От угла глаза проходит через мозг, по позвоночнику спускается к почкам и мочевому пузырю | 67 | Регулирует деятельность мочевого пузыря и почек |
| Меридиан почек | Начинается на мизинце ноги, поднимается к почкам, печени, диафрагме, легким, заканчиваясь в корне языка | 27 | Хранилище жизненной энергии для органов, роста и развития |
| Меридиан перикарда | От перикарда спускается к нижней части туловища, ответвление идет по руке до среднего пальца | 9 | Защита сердца |
| Меридиан трёх обогревателей | От безымянного пальца поднимается к плечу, опускается к диафрагме и нижней части торса. Ответвления проходят по лицевой области | 23 | Функции всех органов, нервная возбудимость |
| Меридиан желчного пузыря | Берет начало от внешнего угла глаза и, спускаясь вдоль всего тела, заканчивается в 4-м пальце ноги | 44 | Работает совместно с меридианом печени |
| Меридиан печени | Проходит от первого пальца ноги до половых органов, печени, желчного пузыря, диафрагмы и через горло и заднее небо поднимается к темени | 14 | Обмен веществ, центр химических процессов |
Болезнь человека – это в большинстве случаев застой, блокировка, недостаток или избыток энергии в органах. Точки акупунктуры на теле человека классифицируются по их принадлежности к конкретному меридиану, воздействию на орган или недомогание.
Перечень:
- Успокаивающие. Воздействие на них приятно для пациента, подавляет излишнюю активность соответствующего органа, снимает нервозность. На каждом меридиане расположена лишь одна такая точка.
- Возбуждающие. Также по одной на каждом канале. Стимулируют уставшие органы, активизируя их работу.
- Гармонизирующие. Эти точки расположены в конце и начале каждого меридиана и балансируют энергию органов и систем.
- Сигнальные или «точки Му». Закреплены за конкретным органом. Крайне действенны для «скорой помощи» и быстрого снятия болевого синдрома.
- Специальные, работающие с конкретным заболеванием.
Всего на теле человека насчитывается более 700 активных точек.
Противопоказания к точечному массажу
Несмотря на то, что акупрессура является очень мягкой методикой, к ней существует ряд противопоказаний:
- Тяжелые, органические заболевания сердца и системы кровообращения.
- Любые патологии беременности.
- Кожные заболевания в острой форме, порезы, ожоги, язвы в местах проведения массажа.
- Диагностированная депрессия.
- Онкология также иногда относится к противопоказаниям.
- Сильное переутомление.
При внезапном изменении самочувствия пациента во время проведения массажа, его тот час же следует прекратить.
Как найти нужные акупунктурные точки, атлас
Используемые для массажа точки расположены на коже и имеют диаметр около 1 см. Примерное местонахождение их описано в атласах и описаниях к проведению акупунктуры. Найти точки можно при помощи указательного пальца, поместив его в предполагаемую область и проследив за изменением ощущений.
Кожа и линии тела, такие как складки, выступы, ямки, могут служить ориентиром, имея утолщения или разную плотность с окружающими тканями. Кроме того, в месте расположения точки пациент может ощущать лёгкую болезненность, покалывание, или онемение.
В атласах часто используется мера длины, именуемая «цунь» – расстояние между складками на второй фаланге среднего пальца пациента при полном его сгибании (у женщин используют правую руку, у мужчин – левую). Для уточнения есть ещё два ориентира: совместная ширина указательного и среднего пальцев составляют полтора цуня, всех пальцев руки за исключением большого – 3 цуня.
Как делать точечный массаж
Акупрессура, как и обычный массаж, предполагает использование ряда движений, для ее проведения используются подушечки большого, среднего и указательного пальцев, ладони рук.
Различают несколько видов воздействия, среди которых:
- Нажатие, проводимое одним или несколькими пальцами, расположенными перпендикулярно поверхности кожи, или же основанием ладони для более глубокого и сильного надавливания.
- Растирание. Палец, производя постоянное давление, описывает окружности диаметром около 5 мм по или против часовой стрелки со скоростью около 2-х вращений в секунду.
- Вибрация – ритмичное сильное нажатие на точку пальцем или ребром ладони со скоростью 2-3 движения в секунду.
- Растяжение кожи двумя пальцами по линии необходимого воздействия.
- Захватывание, при котором двумя или тремя пальцами делается захват кожи, лёгкое вращение, повторяющееся 3-4 раза.
Точки акупунктуры на теле человека в основном собраны в следующих областях:
- Стопы.
- Кисти рук.
- Позвоночник.
- Грудь.
- Лицо.
На стопах
Массаж стопы прорабатывает все системы организма, улучшая обменные процессы, состояние кожи и психики, укрепляет иммунитет, повышает тонус мышц. Начинать его нужно с распаривания или смазывания ног кремом. Затем производятся активные проглаживания стоп и массаж пальцев от ногтевых пластин к их основанию. Далее переходят к проработке биологически активных точек (БАТ).
Согласно теории акупунктуры тело человека проецируется на стопу пятью зонами:
- пальцы и их основания – органы головы и шеи, в частности, проработка подушечек больших пальцев хорошо стимулирует мозг;
- часть, захватывающая начало свода стопы, – грудная клетка;
- средняя часть свода – живот;
- ближе к пятке – толстый и тонкий кишечник;
- сама пятка – половые органы.
Парные и центрально расположенные органы имеют точки на обеих стопах, остальные расположены на соответствующей ноге (например, сердце – на левой, печень – на правой). Стимуляция точек производится большими пальцами методом растирания.
Следует учитывать, что появление болезненности свидетельствует о проблемах с органом, который проецируется в это место. Почувствовав это, следует изменить метод массажа: необходимо попеременно надавливать на точку и отпускать, повторяя каждое движение в течение 30 секунд до исчезновения боли.
На руках
Массаж и самомассаж рук является альтернативой проработке ног, к тому же его удобно делать в любом месте. Для начала нужно разогреть кисти интенсивными круговыми растираниями, затем проработать каждый палец от ногтя к основанию.
Для работы с БАТ правой рукой следует обхватить левую кисть так, чтобы большой палец оказался на ладони. Именно он и должен совершать все массажные движения. Найти и изучить все активные точки на руках можно в специальных атласах. Стоит отметить, что пальцы руки отвечают за голову (большой), ноги (безымянный и средний) и руки (мизинец и указательный), а ладонь – за внутренние органы.
На ухе
Уши являются еще одним скоплением полезных точек. Растирание их помогает вывести человека из состояния обморока или сильного алкогольного опьянения. Проработку точек следует делать одновременно на правом и левом ухе, захватывая их между первыми и вторыми пальцами рук, нажим и растирания при этом проводятся указательным.
Интерес представляют следующие точки:
- В ямке возле мочки расположена эндокринная точка, нормализующая обмен веществ, помогающая при аллергии и воспалениях.
- В верхней ямке уха находится точка вегетативной нервной системы, отвечающая за кишечник, почки, сосуды и помогающая при климаксе.
- У основания мочки уха можно найти точку коры головного мозга, воздействие на которую повышает способность организма само восстанавливаться.
- Точка сердца и легких расположена в глубине уха чуть выше слухового прохода. Ее стимуляция предотвращает инфаркт и инсульт, помогает при тахикардии, бронхитах и воспалениях. Людям, желающим бросить курить, нужно массировать эту точку несколько раз в день.
На лице
Массаж лица помогает сохранить молодость и красоту кожи, избавляет от бессонницы и головных болей.
Основные точки для акупрессуры:
- Третий глаз. Расположена чуть выше переносицы, улучшает работу печени и эндокринной системы.
- Точки молодости, отвечающие за зрение, спрятаны недалеко от внутренних углов глаз на носу.
- Точки, находящиеся рядом с крыльями носа, улучшающие обоняние, и помогают бороться с простудами.
- Точка в середине подбородка спасет от отравлений и интоксикаций.
- Бороться с головной болью, одновременно улучшая зрение и снабжение мозга кровью можно, растирая виски.
- Точки возле ушных козелков, которые легко обнаружить в ямочках, появляющихся при раскрытии рта, восстановят слух и укрепят вестибулярный аппарат.
Общеукрепляющие точки
Точки акупунктуры, стимуляция которых помогает укрепить тело человека:
- Точка долголетия. Если принять сидячее положение, положить ладони на колени, то мизинец укажет направление, а средний палец высоту расположения данной точки. В этом месте находится углубление, нажатие умеренно болезненно. По легенде, массаж этой зоны в первую неделю лунного цикла способствует сохранению молодости и продлению здоровой жизни.
- Точка Нэй Гуань, расположенная на три пальца выше запястья, отвечает за гармонию нервной системы и сердца, избавляет от тошноты.
- Стимуляция точек Вэй Чжун, находящихся в подколенных ямках, позволяет сохранять здоровье моче-половой системы.
- Точки Шэн Мэнь на внешних сторонах запястий помогают сердцу. Кроме того их используют в лечении душевнобольных людей.
- Точка Бай Хуэй, расположенная на пересечении многих меридианов на верхней части головы обладает очень широким спектром воздействия.
- «Канал молодости» находится на расстоянии четырех пальцев над внутренней косточкой голеностопа, помогают долго сохранять женский организм в его юном состоянии.
Другие полезные точки на теле
Существует ряд точек, помогающих быстро избавиться от внезапных проблем:
- Головная, зубная боль, недомогания при артритах, запорах, похмелье исцеляются растиранием в течение нескольких минут точки на месте соединения большого и указательного пальцев руки.
- Избавлению от нервного перевозбуждения, депрессии, тревожности способствует массаж в течение 2-х минут большими пальцами обеих рук, сложенных в позе молитвы, середины груди в месте, на расстоянии 4-х пальцев выше окончания кости. Такие движения также усиливают иммунитет и сопротивляемость организма в целом.
- Для улучшения концентрации и памяти, избавления от головной боли и усталости следует стимулировать дважды в день по 2-3 мин точку на тыльной стороне стопы в месте пересечения 1-го и 2-го пальцев.
Методики выполнения массажа для похудения
Акупрессура широко применяется в помощи людям, желающим похудеть. Чтобы выбрать нужные точки, до начала сеансов необходимо определить причину лишнего веса.
Гормональный сбой
При таком анамнезе хорошо помогает проработка в положении лежа в течение 30 минут точки Гуань Юань, расположенную на расстоянии 3-х цуней ниже пупка.
Затем подключается массаж точек Цзы Гун, которые можно найти отступив на 1 цунь вверх от пупка и затем влево и вправо на 3 цуня. Проработку этих мест лучше совмещать с вращательными движениями бедер в положении стоя.
Неправильное питание
В наше время трудно соблюдать правильный режим и состав питания.
Если причина полноты кроется в этой проблеме, то можно использовать следующую методику точечного массажа:
- Точку Лин Цуань под коленной чашечкой массируют в течение 30 секунд для борьбы с целлюлитом.
- «Каналы молодости» следует проработать большими пальцами не менее 40 раз на каждой ноге.
- Точки Тянь Шуй, находящиеся в 2-х цунях справа и слева от пупка, массируют в положении стоя, слегка согнувшись нажимом в 5 секунд по 20 раз.
Повторять такой массаж нужно трижды в день до улучшения состояния, потом для профилактики 1 раз в день.
Состояние стресса
Для снятия нервного напряжения следует стимулировать точку Нэй Гуань из раздела общеукрепляющих в течение 5-10 минут. Также нужно задействовать точку Бай Хуэй, ритмично упираясь в нее большим пальцем.
Бессонница и хроническая усталость
Для устранения этих неприятных симптомов следует за час до сна проводить стимуляцию точек в следующем порядке:
- Надавить и помассировать точку «третьего глаза».
- Аккуратно, избегая сильной боли, проработать точку между 1-м и 2-м пальцами руки.
- Точка от бессонницы есть и на внутренней стороне каждой стопы, на пятке ближе к своду стопы.
- И уже лежа в кровати удобно промассировать ямочки за мочками уха и точку на макушке, которые быстро успокоят и расслабят организм.
В течение 7-9 дней сон заметно улучшается.
Массаж области живота для похудения
Действенным является и массаж солнечного сплетения по часовой стрелке в положении лежа. Все болезненные ощущения, икота, урчание свидетельствуют о запуске процесса, однако не стоит терпеть острую боль.
Как выполняется точечный массаж при различных заболеваниях
Акупунктура помогает пациентам справляться со многими недомоганиями.
При хроническом гастрите
Во время ремиссии заболевания в течение месяца и больше можно выполнять по утрам точечный тонизирующий массаж следующих зон:
- Точки долголетия в районе колен.
- Места на расстоянии 2-х цуней выше голеностопных косточек с внутренней и внешней стороны каждой ноги.
- Точки на кистях чуть выше основания больших пальцев.
- Тянь Шуй справа и слева от пупка необходимо массировать одновременно, а затем обратить внимание на точку на 2 цуня ниже пупка.
При остеохондрозе
Для помощи при шейном остеохондрозе нужно выполнять стимуляцию нижеперечисленных точек в течение 2-х минут медленными круговыми движениями, наращивая интенсивность, затем нажать на мгновение и повторить движения в противоположном направлении, постепенно ослабляя нажатие.
Особенности:
- Точка Фэн Фу, находящуюся под затылочным бугром.
- Точки Фэн Чи, расположенные на уровне Фэн Фу по направлению к ушам.
- На расстоянии 3-х пальцев ниже от первой находится точка Я Мэнь.
- 7-й шейный позвонок.
При кашле
Следует отметить, что проводить точечный массаж не рекомендуется при аллергических видах кашля, если же заболевание связано с простудой, то, независимо от его характера, облегчение наступает достаточно быстро.
Перечисленные точки массируются по часовой стрелке до 2-х минут каждая:
- «Третий глаз».
- Центр лба.
- Места по обеим сторонам от переносицы.
- Точка основания носа.
- Ямка на середине шеи.
- Подключичные ямки.
- Точка в середине груди.
- «Болевая точка» на смыкании 1-го и 2-го пальцев руки.
При сахарном диабете
Сахарный диабет вылечить при помощи точечного массажа практически невозможно, но некоторые приемы самомассажа положительно влияют на сохранение организма в активном состоянии и снижение сахара в крови. Симметричные точки на лице и ногах стимулируются одновременно, остальные – попеременно.
Полезные точки:
- Точки на носу возле уголков глаз.
- Углубления на висках.
- Точки в начале складки, образующейся при сгибании локтей.
- Углубления над ключицами.
- Точки долголетия.
При гайморите
Точечный массаж необходимо проводить на начальной или завершающей стадии болезни, а также при хроническом ее течении.