Как пропустить воду через кишечник минуя мочевой пузырь

Содержание статьи

Как пропустить воду через кишечник минуя мочевой пузырь

Ни для кого не секрет, что наше тело состоит в основном из воды, именно эта жидкость — важнейшее условие для всех биохимических процессов в организме. Обезвоживание мы переживаем очень тяжело — от недостатка воды первым начинает страдать мозг (он на 85% состоит из воды), а затем — и все остальные органы и системы нашего тела.

Поэтому рекомендуется выпивать в день по 30 мл на каждый кг веса (по некоторым данным — 40 мл). Но как пить воду правильно? Недостаточно просто залить в себя пару стаканов воды, не заботясь о том, какой путь она проделает после, когда попадет в кишечник, как быстро всосется в кровь.

Сколько воды вы бы ни выпили, если у вас вредная привычка запивать пищу водой — это вам только навредит, поскольку для ее должного усвоения, вода должна попадать сразу в кишечник. Вместо этого, вода смешивается с пищей и задерживается в желудке, увеличивая время переваривания и усвоения питательных веществ. Именно поэтому специалисты рекомендуют забыть про привычку запивать пищу водой, употребляя ее за полчаса до еды или через час-полтора после.

Какую воду лучше пить: холодную, теплую, горячую?

Начнем с холодной воды. Многие считают, что вода температуры ниже комнатной в принципе не пригодна к употреблению. Почему?

Во-первых, холодная вода портит эмаль зубов.

Во-вторых — это стресс для организма. Холодная вода снижает иммунитет, вызывает сонливость, слабость.

В-третьих, и, пожалуй, в-главных, холодная вода задерживается в желудке до тех пор, пока не нагреется до температуры тела. Специальный превратник перекрывает ей выход в кишечник, тем самым вода не выполняет свою основную функцию по очищению и увлажнению организма, а, напротив, вызывает отеки.

Из-за этого вы не можете насытиться, и вам хочется есть еще и еще (кстати, не задумывались, почему в фаст-фудах зачастую напитки со льдом стоят копейки или подаются бесплатно к основному заказу?), а это прямой путь к ожирению.

И его «спутникам» — проблемам с пищеварением, дисбактериозу и воспалительным процессам в кишечнике.

Когда вода из желудка сразу попадает в кишечник?

Что будет, если пить воду, температура которой соответствует температуре вашего тела? Вот она прекрасна во всех отношениях.

Такая вода из желудка сразу попадает в кишечник: через специальный желоб она проходит «транзитом» (кстати, только чистая вода не требует переваривания, любые напитки, даже слабые чаи, желудок так просто не пропустит).

Сразу попадая в кишечник, теплая вода эффективно увлажняет и очищает организм. В частности, очищается кровь, улучшаются процессы естественной детоксикации тела через почки, кожу, лимфатическую систему.

А если вы никак не избавитесь от привычки пить во время еды, то пейте хотя бы теплую воду.

Теперь о горячей воде. Под горячей я подразумеваю не кипяток, а воду температурой 50-60 градусов. Наверняка многие из вас слышали, что китайцы практически всегда пьют только горячую воду. Возможно, это привычка еще с тех времен, когда воду нужно было кипятить, чтобы очистить от микробов, а может, основной секрет их здоровья, молодости и долголетия.

Тем самым организм освобождается от зашлакованности, ускоряются обменные процессы, улучшается перистальтика кишечника, кровоток, состояние кожи и цвет лица, пропадают прыщи, причиной появления которых являлся застой желчи. В целом организм преображается и молодеет.

Что происходит, когда мы пьем воду

Когда мы пьем воду, в тонкий кишечник поступает жидкость, концентрация которой намного меньше концентрации крови. Кровь содержит разнообразные вещества (глюкозу, минералы и т. п.), которые она доставляет к различным частям тела, и свои собственные компоненты (эритроциты, лейкоциты и другие). Твердые компоненты крови составляют 10-процентов от ее массы (по сравнению с 1 процентом в воде). Поэтому осмотическое давление со стороны крови выше и вода из кишечника поступает в кровь. Этот обмен происходит очень быстро, поскольку жажда утоляется сразу же после приема воды — достаточно подождать всего лишь несколько минут. Если вы выпили слишком много воды, то почки так же быстро реагируют на это секрецией мочи.

Во время приема пищи ситуация сильно не меняется. Впитывание воды происходит с той же легкостью, но медленнее. Твердая пища и вода создают жидкую массу, плотность которой выше плотности обычной воды. Однако не слишком высокая, поскольку пищевой ком (масса пережеванной пищи) должен быть достаточно жидким, чтобы с легкостью продвигаться по пищеварительному тракту. Плотность кома уменьшается благодаря содержанию в нем воды и секреции пищеварительных соков (до 7 литров в день). Концентрация пищевого кома, таким образом, несколько меньше концентрации крови. Во время процесса переваривания пищи питательные вещества покидают кишечник (снижая концентрацию пищевого кома) и попадают в кровь, на время повышая ее плотность. Поэтому осмотическое давление крови становится выше и вода без особых усилий поступает из кишечника в кровь. Способность тонкого кишечника впитывать воду поистине безгранична. На практике мы можем выпить столько воды, сколько захотим, и эта вода будет усвоена организмом. Никогда — за исключением случаев чрезмерной передозировки — вода не проходит через тонкий кишечник, не будучи абсорбированной.

За какое время выпитая вода покидает желудок?

Пишут, что вода усваивается только на голодный желудок. Пить нужно или перед едой, или через 1,5 — 2 часа.

Читайте также:  Инстилляции мочевого пузыря делать или нет

Всё зависит от состояния организм, от химического состава жидкости, её уровня рН. Если после пробежки или сауны выпить воду, то почкам почти нечего будет выводить, всю воду заберут обезвоженные клетки.

По продольным складкам малой кривизны желудка вода быстро проходит к привратнику 12-перстной кишки и быстро покидает желудок, часть воды впитывается через стенки желудка. Солёная вода будет вести себя иначе, она не будет впитываться слизистой оболочкой желудка и выводиться через почки, а пойдёт через кишечник.

Это свойство воды используют при чистках организма. На обработку воды желудку требуется всего лишь 15- 20 минут. За это время вода расщепляется на молекулы и сквозь стенки желудка попадает непосредственно в межклеточное пространство. Когда мы выпиваем стакан воды, она немедленно попадает в кишечник и всасывается. Однако по прошествии получаса точно такое же количество воды выделяется в желудок через его железистый эпителий.

Она поступает снизу и попадает в желудок, где участвует в расщеплении пищи. Жидкости нейтральные или слабощелочные проходят быстро и легко, кислые значительно задерживаются в желудке. Ведь при переходе пищи из желудка в 12-перстную кишку происходит перемена среды; из среды кислой жидкость попадает в среду щелочную.

Кислая жидкость должна поступать в duodenum маленькими порциями, чтобы успевать там нейтрализоваться и даже, до известной степени, ощелачиваться. Нейтральная же может поступать в кишечник гораздо быстрее. Вода выходит в виде пота, в виде испарений через кожу и через легкие, выходит через мочевой пузырь и прямую кишку. В среднем человеческий организм выделяет в течение суток 3,5 литра воды.

Медицинский эксперт статьи

Чтобы человек мог нормально жить, питаться и ходить в туалет, в кишечник должно попадать достаточное количество воды. Но зачем кишечнику вода и что происходит, если ее недостаточно?

Последствия недостатка воды в кишечнике

Чтобы каловые массы формировались нормально, нужны пищевые волокна, а также достаточно жидкости. Это два обязательных условия, связанных с питанием, которые помогают в борьбе с запорами и предотвращают их появление. Когда воды в кишечнике не хватает, стенки кишечника начинают вбирать ее в себя, и тогда кал не получает воды. Он становится сухим и плохо передвигается по кишечнику, в результате чего возникает запор.

К тому же, при недостатке воды в кишечнике его стенки начинают сокращаться менее активно, отчего каловые массы тоже плохо продвигаются.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Почему обезвоживаются каловые массы?

Это происходит из-за того, что человек:

  • потребляет мало жидкости;
  • избыточно теряет ее с мочой и потом;
  • в организме не хватает солей магния и калия, из-за чего организм обезвоживается;
  • мало пищевых волокон в потребляемой пище, из-за чего каловые массы не могут достаточно накапливать воду;
  • в пище слишком мало пектинов, которые можно получить из фруктов и которые имеют полезное свойство задерживать жидкость в организме, например, 60 граммов жидкости на 1 грамм пектина;
  • ест много отрубей, которые удерживают мало жидкости – более 4 граммов воды на 1 грамм отрубей, к тому же, отруби увеличивают объем каловых масс.

Когда врач будет прописывать вам лечение от запора, он должен, прежде всего, обратить внимание на то, чтобы воды в рационе было достаточно – таким образом обеспечивается водонасыщение кишечника.

Важность воды в лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК) и запоров

Обезвоживание является ключевым фактором во многих проблемах со здоровьем, в том числе синдрома раздраженного кишечника, который также известен как IBS. Если тело «сухое» или обезвоженное, то это будет ощущаться первым делом в толстой кишке.

Сухость в толстой кишке может привести к воспалению и раздражению слизистой оболочки пищеварительного тракта. Симптомы СРК затем могут проявляться еще больше.

Симптомы запора из-за недостатка воды

Синдром раздраженного кишечника, связанного также с запорами, может усугубляться диетическими и экологическими факторами стресса. Действительно, согласно последним исследованиям, около 50% людей, страдающих от стресса, чувствуют ухудшение симптомов запора в период беспокойства.

Симптомы запора, что особенно влияют на процессы в толстой кишке, включают в себя:

  • Вздутие живота, которое часто спадает в течение ночи, но возвращается на следующий день
  • Боль в животе и судороги
  • Диарея и / или запор
  • Ректальные боли
  • Отчаянная потребность пойти в туалет, особенно после завтрака
  • Раздраженность кишечника

Хорошей новостью является то, что питье 6-8 стаканов отфильтрованной или бутылированной воды каждый день, безусловно, поможет сохранить здоровье толстой кишки и увлажнение всего тела. Кроме того, вода хорошо удерживает в кишечнике продукты, такие как коричневый рис, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.

Тем не менее, напитки, такие как чай, кофе, алкоголь, газированные безалкогольные напитки и сиропы, действуют на кишечник как диуретики (мочегонные средства). В результате они берут из тела воду и некоторые полезные минералы, такие как магний. Поэтому, если вы страдаете от запоров и синдрома раздраженного кишечника, вы должны попытаться избежать этих напитков.

Имея достаточно воды в организме, вы должны помочь облегчить симптомы запора. В дополнение к этому, это позволит вашему телу очиститься от токсинов и эффективно выполнять многие метаболические функции, необходимые для хорошего здоровья.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

Достаточный запас воды особенно важен для кишечника

Без достаточного количества воды содержимого кишечника скорее высыхает. В слизистой оболочки толстой кишки также происходят изменения, она становятся более густой и липкой, и не обеспечивает плавную смазку для прохождения фекалий.

Регулярно делайте физические упражнения, только осторожно, так как это стимулирует деятельность мышц и помогает перистальтике. Йога является хорошей идеей, поскольку она укрепляет мышцы кишечника и увеличивает его подвижность, не выходя за рамки возможностей любого человека.

Чтобы ваш кишечник получал больше внимания, делайте его массаж мягко по часовой стрелке вокруг, в правую сторону и вниз, затем влево, делайте это мягко, но твердо.

[22], [23]

Добавки

Есть два основных способа поощрения лучшей дефекации добавками: с помощью наполнителей или принимая слабительные средства.

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30]

Наполнители

Они включают в себя такие продукты, как льняное семя и подорожник, которые наполнены большим количеством воды, и тогда пища набухает внутри кишечника. Это позволяет смягчить стул и обеспечивает основную необходимое укрепление стенок кишечника. Они могут быть очень эффективными и не имеют никаких побочных эффектов, если принимаются с достаточным количеством воды.

Читайте также:  Стриктура уретры мочевого пузыря

Эти средства подходят для длительного использования и дадут вам в результате более мягкие, более объемные испражнения. Для многих людей это связано с некоторыми изменениями в диете, им необходимо дисциплинированно принимать эти препараты, даже если до сих пор это не входило в их пищевые привычки.

[31], [32], [33], [34], [35], [36], [37]

Источник

Очищение кишечника соленой водой

Общие сведения

Кишечник – очень важный орган, от здоровья которого зависит нормальное состояние организма в целом. Ведь он не только переваривает пищу и выводит ее остатки, но и определяет иммунные функции. Следовательно, при нарушении его функций страдает организм в целом. Слабость, боли, ухудшение работоспособности – все это очень плохо влияет на общий жизненный тонус. Поэтому очень важно предпринимать профилактические меры, обеспечивающие слаженную работу этого органа. Речь идет, прежде всего, об очищении кишечника от зашлакованности, токсинов и других последствий вредной пищи, плохой экологической обстановки, неправильного образа жизни.

Один из методов такого очищения, который можно практиковать в домашних условиях, это очищение кишечника соленой водой. Это процедуру человечество знает еще с древности. Есть сведения о том, что ее применяли индийские йоги. В те времена ее называли Шанкха-Пракшалана. Это сочетание переводится, как «жест раковины». Все дело в том, что очищение водой с солью приводит к процессу, похожему на промывание раковины моллюска. Воду выталкивают мышечные усилия. Большим плюсом этой процедуры является то, что проводить ее можно дома, и требуется для этого только соленая вода и выполнение некоторых упражнений. Но простота этого метода совсем не говорит о том, что его можно применять всем подряд. Очень важно консультироваться с доктором перед тем, как ее применять. Как именно проводить солевое очищение, и какие упражнения требуется выполнять для успешной чистки, речь пойдет в этой статье.

Для чего нужно очищение?

Прежде чем проводить любую процедуру для очистки организма, необходимо понимать, зачем она нужна, и какие результаты можно получить после ее окончания. Прежде всего, очистка способствует устранению из кишечника вредных веществ, которые провоцируют развитие серьезных болезней. Очищение способствует восстановлению нормальной микрофлоры и улучшению иммунитета.

Для чего нужно очищение?

О проведении такой процедуры стоит задуматься в следующих случаях:

  • при постоянной апатии, утомляемости, сонливости;
  • в случае появления налета на языке и зубах, неприятного запаха изо рта;
  • при чувстве тяжести в нижней части живота, постоянном вздутии;
  • при частых запорах, головных болях;
  • в случае постоянного появления прыщей или сыпи на коже.

Чистку стоит проводить тем людям, у которых проявляются сразу несколько из перечисленных признаков. К тому же периодические профилактические очищения рекомендуются тем, кто ведет не слишком здоровый образ жизни, неправильно питается, имеет вредные привычки. То есть всем, кто заботится о своем здоровье, следует периодически проводить такую процедуру.

Почему нужна соленая вода?

У многих, кто знакомится с данным методом очистки, читая о нем и просматривая соответствующее видео, возникает вопрос по поводу того, почему нужна именно соленая вода? Эта необходимость связана с физиологией организма. Ведь в его клетках содержится вода определенной солености. Приготовленный раствор с солью является «изотоническим», то есть содержит примерно столько же соли, сколько и клетки организма. Именно поэтому раствор соли активно проходит через пищеварительный тракт и не всасывается, еще и эффективно промывает его.

Суть методики очищения

Люди, которые применяли эту методику, отмечали, что после потребления ими соленой воды во время дефекации выходили частички пищи, потребленной относительно давно. Все дело в том, что, когда пища передвигается от желудка к кишечнику, она проходит много препятствий. Частички пищи застревают в перепонках, клапанах. С помощью упражнений, выполнение которых предусматривает эта методика, эти клапаны удается расслабить. В итоге вода проникает в кишечник, омывая его и размягчая фекалии.

Проводить такое очищение следует 3-4 раза в год. Лучше всего делать это в периоды межсезонья – осенью и весной.

Как подготовиться к очистке?

Перед тем, как начинать непосредственно процедуру очищения, нужно, по крайней мере, на протяжении недели к ней готовиться. Речь идет о следующих правилах:

  • Из рациона следует исключить жирные блюда, а также слишком соленую и острую пищу. Желательно на протяжении недели не есть мясо.
  • Ежедневно нужно принимать теплую ванну с целью прогревания тела перед началом очистительных процедур.
  • Утро в течение этой недели должно начинаться со свежих соков, как фруктовых, так и овощных. Можно также пить чай с лимоном и медовой добавкой.

Кому не рекомендуется такая процедура?

Проводить очищение с использованием соли нельзя в следующих случаях:

  • Женщинам не следует делать этого в период менструации. Также нельзя делать это беременным, кормящим матерям.
  • Не следует проводить очистку людям с заболеваниями ЖКТ, строго запрещено делать это во время обострения таких болезней. Речь идет, прежде всего, о гастрите, колите, язвенной болезни, геморрое, панкреатите и др.
  • Не чистят кишечник при простудных болезнях, ведь в это время иммунитет ухудшается.
  • Не стоит делать такую процедуру людям, страдающим болезнями сердца и сосудов.
  • Если человек практиковал голодание, то очищать кишечник следует не ранее, чем спустя месяц после курса голодания.
  • При повышенной температуре, независимо от причины, очистку тоже не проводят.

Как действовать, чтобы очищение прошло правильно?

Изначально нужно приготовить напиток с солью для очищения. Для этого в одном литре воды разводят одну столовую ложку морской соли. Для чистки вполне подходят и другие разновидности соли – йодированная, гималайская, гавайская, океаническая. Воду нужно брать теплую.

Как действовать, чтобы очищение прошло правильно?

Далее алгоритм действий должен быть следующим: выпить один стакан воды – сделать упражнения – снова выпить стакан воды – сделать упражнения. Так нужно действовать, пока не будет выпито шесть стаканов воды.

Процедуру проводят утром, натощак, сразу после пробуждения. В это время на несколько часов необходимо обеспечить свободный доступ к туалету, так как на протяжении этого времени он будет нужен постоянно. После посещения туалета не рекомендуется использовать бумагу – лучше подмываться чистой водой. Также в день чистки нельзя заниматься спортом.

Читайте также:  Лекарство для укрепления мышц мочевого пузыря мужчины

Упражнения

Приведенные ниже упражнения способствуют активному продвижению жидкости по пищеварительному тракту. Между приемами воды нужно выполнять такой комплекс:

  • 1. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Сделать «замок» руками и поднять их над головой ладонями вверх. Медленно выполнять наклоны – вправо и влево. Выполнить в каждую сторону по 8 наклонов. Это упражнение поспособствует тому, что солевой раствор активнее перетечет из желудка в кишечник.
  • 2. Левую руку приложить к груди, правую – вытянуть перед собой. Поворачивать верхнюю часть туловища, при этом отводя в сторону правую руку. Поменяв руки местами, проделать аналогичные движения. В каждую сторону нужно выполнить по 8 поворотов.
  • 3. Лечь на живот, опереться на локти и расставить ноги, чтобы между пятками было около 40 см. Задержать дыхание, опереться на ладони и сделать поворот направо. Взглянуть на свою пятку и принять исходное положение. В каждую сторону следует повернуться по 8 раз.
  • 4. Присесть на корточки, поставив ноги так, чтобы ступни стояли на расстоянии в 30 см. С этого положения одно колено нужно поставить на пол, держа руки на коленях. Телом податься вперед, рукой подтолкнуть правую ногу к левой, находящейся на полу. Нужно аккуратно давить правой ногой на живот. Йога предусматривает именно такую технику выполнения упражнения. Выполнять нужно по 8 раз в каждую сторону. Это упражнение поспособствует перетеканию жидкости из тонкого кишечника в толстый.

Упражнения нужно выполнять быстро, без пауз между ними.

После того, как было пройдено все шесть этапов – то есть выпито шесть стаканов соленой воды и сделано шесть сетов упражнений – должны появиться позывы к походу в туалет. Если такого чувства так и не появилось, нужно снова повторить весь цикл упражнений, но воду уже не пить. После повторного цикла в туалет хочется практически всегда. Но если этого не произошло, нужно сделать клизму с обычной водой.

Когда произошла дефекация, необходимо снова повторить цикл из шести стаканов соленой воды и упражнений. По правилам очищения, нужно пить воду до того времени, пока не станет понятно, что при дефекации выходит только жидкость.

После окончания процесса очистки необходимо выпить три стакана чистой воды без соли. Далее рекомендуется спровоцировать рвоту, чтобы очистка была полной. В целом за день не рекомендуется выпивать больше 14 стаканов воды с солью. При большей дозе существует риск травмирования пищеварительной системы.

Чтобы улучшить результат очистки, в соленую воду нужно добавлять лимонный сок. В литровую банку соленой воды нужно выдавить сок одного лимона.

Важен и рацион непосредственно в тот день, когда проводится очищение. Так как очистку рекомендуется проводить в первой половине дня, то первый прием пищи будет приходиться на вторую. Есть после очистки можно уже через час после полного завершения всего цикла. Первым блюдом после очищения должен быть рис с маслом, макароны твердых сортов или овсянка. Уже на следующий день рацион может быть более разнообразным. Однако есть мясо, молочные продукты, фрукты и овощи, а также молочные продукты на второй день еще нельзя. Также в этот день запрещено спиртное. Но уже через сутки можно питаться в привычном режиме.

Важные советы

Наиболее важный совет в данном случае звучит так: тем, кто стремится заняться такой очисткой, необходимо сначала посетить доктора и посоветоваться с ним по поводу целесообразности такой процедуры. Несмотря на то, что человек может самостоятельно определить по признакам ее необходимость, лучше все же услышать совет квалифицированного специалиста.

В обязательном порядке нужно учитывать все противопоказания, перечисленные выше, и не проводить процедуру при их наличии.

Проводить очищение нужно в день, полностью свободный от каких-либо дел и необходимости куда-то идти.

Какие проблемы могут проявиться при чистке солью?

  • Иногда после того, как был пройден курс потребления солевого раствора и упражнений, дефекация не происходит из-за образовавшейся газовой пробки. В такой ситуации может помочь массаж живота. Для этого нужно лечь на спину, немного надавить на живот и помассировать его. Если результата нет, нужно лечь на спину, поместить руки вдоль туловища и запрокинуть ноги за голову. В такой позиции следует лежать около минуты.
  • Если после потребления нескольких стаканов воды чувствуется тяжесть в желудке и тошнота, это свидетельствует о плохом прохождении жидкости в кишечник. Чтобы активизировать этот процесс, нужно прекратить пить солевой раствор и трижды подряд выполнить упражнения. Когда тошнота пройдет, жидкость с солью можно пить дальше.
  • При условии, что жидкость и дальше не проходит, необходимо вызвать рвоту и прекратить процесс очищения. Можно перетерпеть тошноту, не вызывая рвоту.
  • Так как испражнения с солью могут вызывать раздражение заднего прохода, после каждого опорожнения нужно подмываться водой и смазывать анальное отверстие вазелином или растительным маслом.

Очищение кишечника соленой водой: отзывы и результаты

Многочисленные отзывы об очищении кишечника соленой водой свидетельствуют, что процедура не только позволяет почувствовать себя намного лучше, омолодить организм и значительно улучшить состояние кожи, но и может стать первым шагом на пути к похудению. Очищение солью тем, кто стремится похудеть, рекомендуется проводить один раз в месяц. Однако не следует полагать, что эта процедура используется непосредственно для снижения веса. Это только вспомогательный метод, так как очищение позволяет улучшить метаболические процессы в организме и, соответственно, помогает худеть активнее.

Встречаются и отзывы о том, что такая процедура является сложной для восприятия. В частности, некоторым людям сложно терпеть дискомфорт, который возникает при потреблении соленой воды. Некоторые из них рассказывают о неприятной тошноте, возникающей в процессе. Также отмечалась слабость, вялость, усталость.

Но в большинстве отзывов говорится о положительных результатах, которые выражались в появлении легкости и свежести, снижении веса. Тем не менее, учитывая все «за»и «против», все же желательно советоваться с врачом перед началом такого очищения.

Источник