Гиперактивный мочевой пузырь аюрведа

Содержание статьи

Расстройства мочевого пузыря. Средства Аюрведы

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ И ТАЙСКИЙ МАССАЖ В КАЗАНИ. ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДИЕТА ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ. 8-9272-46-76-32

АЮРВЕДА ПРЕЗЕНТАЦИЯ

АЮРВЕДА — СЕКРЕТ СОВЕРШЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ МУДРЕЦОВ ДРЕВНЕЙ ИНДИИ

Расстройства мочевого пузыря. Средства Аюрведы

Расстройства мочевого пузыря проявляются нарушением мочеиспускания, как например, при цистите — воспалении мочевого пузыря, для которого характерно жжение при мочеиспускании. К числу других расстройств относятся частое мочеиспускание или, в противоположность ему, застой или задержка мочи в мочевом пузыре, что ведет к его расширению с болями в области мочевого пузыря при мочеиспускании. Подобные состояния именуются в медицине болезненным, или затрудненным, мочеиспусканием. Рассмотрим каждое из них в отдельности.

ЗАДЕРЖКА МОЧИ

Мочевой пузырь наполнен, но мочеиспускания не происходит. Это может быть обусловлено сжатием мочевыводящего канала (уретра), увеличением предстательной железы или, возможно, камнем в уретре. Причин может быть много, но лечение довольно просто.

Возьмите 2 полотенца и намочите одно в горячей, а другое в холодной воде. Попеременно через каждую минуту прикладывайте их к области мочевого пузыря. Чередование тепла и холода стимулирует мочевой пузырь и вызовет мочеиспускание.
Если чередование холодного и горячего компрессов не помогает полному опорожнению мочевого пузыря, нанесите пасту боэргавии (порошок боэргавии, разведенный в воде — известное средство Аюрведы) на область мочевого пузыря и оставьте примерно на полчаса.
Если задержка мочи обусловлена сужением (стриктурой) мочевыводящего канала или увеличением предстательной железы, используйте такой рецепт:

пунарнава гуггул — 4 части
мумие — 1 часть

Принимайте по 1/2 ч. л. смеси с теплой водой 3 раза в день — это поможет восстановить свободное протекание мочи.

ЦИСТИТ

Воспаление мочевого пузыря проявляется, в частности, ощущением жжения при мочеиспускании. Помогает чай из кориандра, кумина или фенхеля, взятых в равных количествах. Этот чай широко применяется в аюрведической медицине для ослабления раздражения мочевого пузыря.

Кроме того, при цистите может помочь такой рецепт:

боэргавия — 5 частей
гокшура — 4 части
муста — 3 части

Принимайте по 1/2 ч. л. этой смеси 2-3 раза в день с теплой водой.

АТОНИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

Это состояние, при котором сфинктер (что-то вроде мышечного клапана) мочевого пузыря теряет свой тонус, или силу, и моча подтекает. Атония чаще встречается у женщин, когда при чихании или кашле непроизвольно вытекает немного мочи. В этом случае возьмите горсть белого кунжутного семени, добавьте 1 ч. л. неочищенного пальмового сахара или натурального нерафинированного коричневого сахара, хорошо прожуйте и запейте небольшим количеством воды. Делайте так 2 раза в день до улучшения состояния. Это простое средство помогает вернуть тонус сфинктеру.

Аюрведа для почек

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

Источник

Как лечить гиперактивный мочевой пузырь

Когда мочевой пузырь работает без сбоев, о частоте походов в туалет даже не задумываешься. Тех же, кто столкнулся с гиперактивностью органа, позывы к мочеиспусканию беспокоят восемь и более раз в день (при этом количество потребленной жидкости на частоту позывов не влияет). Иногда заболевание отягощается сопутствующими проблемами (диабетом, болезнями почек), может проявиться проблема и после родов.

При возникновении синдрома гиперактивности, мышцы стенок мочевого пузыря резко сокращаются, мочеиспускание происходит непроизвольно. Провоцирует недержание и употребление определенных продуктов (содержащих кофеин, апельсинового сока). Но чаще проблема развивается на фоне серьезных патологий.

Сверхактивный мочевой пузырь может быть «сухим» (когда внезапная потребность помочиться беспокоит многократно в течение дня без непроизвольного мочеиспускания) и «мокрым» (этому типу нарушения характерно недержание мочи, объем жидкости может составлять от нескольких капель до 50-100 мл).

Общие симптомы заболевания включают: настоятельную потребность помочиться, утечку мочи, частые позывы в туалет. Проявления заболевания провоцируют стресс, нарушения сна, снижают качество жизни.

Причины активности мочевого пузыря

Старение

С проблемой сталкиваются и мужчины, и женщины на любом этапе жизни. Но особенно часто патология встречается у пожилых людей. До 50 лет от этого вида нарушений страдают менее 10% людей, после 60-летия – 20-30%.

Повреждение нерва

При нормальном функционировании мочевой пузырь удерживает урину до заполнения, затем получает сигнал, что пора высвобождать накопленную жидкость. При повреждении нерва мышцы, окружающие мочеиспускательный канал, расслабляются. Возникает люфт, провоцирующий утечку мочи.

Повреждение нерва вызывают: диабет, хирургия таза, межпозвоночная грыжа, рассеянный склероз, инсульт, лучевая терапия, болезнь Паркинсона.

Слабые мышцы таза

Растяжение и ослабление этой группы мышц у женщин часто происходит во время беременности и родов.

У мужчин из-за слабости мышц уретра самопроизвольно открывается, что также вызывает утечку мочи.

Менопауза

В этот период женский организм испытывает много трансформаций, некоторые из них затрагивают мочевой пузырь. Причина недержания и в общем старении организма, и в потере эстрогенов (гормонов, входящих в состав ткани органа).

Ожирение

Лишние килограммы оказывают давление на мочевой пузырь (орган становится гиперактивным под воздействием висцерального жира, базирующегося в области брюшной полости).

Мочегонные препараты

Их часто назначают при гипертонии с целью быстрее избавить организм от лишней жидкости и соли через урину. Постоянный прием диуретиков чреват развитием синдрома гиперактивности.

Среди других причин: камни в почках, опухоли, сужение уретры, аденома простаты. Если неясно, что вызывает гиперактивность, её считают идиопатической.

Традиционное лечение

Симптомы, свойственные гиперактивности, могут быть проявлением и других заболеваний: раковых опухолей, инфекций, поражающих мочевыводящие пути, простатита. Поэтому важно обратиться к врачу сразу при появлении дискомфорта, чтобы обеспечить возможность установки правильного диагноза.

Список лекарств обычно включает (строго по рецепту) антимускариновые препараты, призванные успокоить мочевой пузырь: дарифенацин, фезотеродин, мирабегрон, оксибутинин, окситрол, везикар, толтеродин, троспиум хлорид. Препаратам свойственны побочные эффекты: запор, сонливость, головокружение, сухость во рту, нечеткое зрение.

В более серьезных случаях могут назначить ботулотоксин. Воздействие нейротоксина чревато задержками мочеиспускания, гематурией, усталостью и бессонницей.

Как успокоить активный мочевой пузырь:

Перед тем, как обращаться к медикаментозной поддержке, можно попытаться справиться с ситуацией, внеся коррективы в образ жизни и опробовав естественные методы борьбы со гиперактивностью органа:

Упражнения Кегеля

Вернуть тонус ослабленным мышцам тазового дна помогут упражнения Кегеля. Для их выполнения не требуется специальных условий, они полезны как женщинам, так и мужчинам. При регулярном выполнении комплекс существенно облегчает симптомы гиперактивности, устраняя спазмы мочевого пузыря и возвращая способность управлять мочеиспусканием.

Чтобы понять, с какой группой мышц работать, необходимо при мочеиспускании искусственно задержать исход урины (выполняется разово, при частых повторах чревато повреждением мочеиспускательного канала).

Упражнение выполняется, лежа на полу. Обнаруженные описанным выше способом мышцы, необходимо напрячь (сжать и «подтянуть») на несколько секунд, затем расслабить и после краткого отдыха повторить.

Продолжительность напряжения мышц и интервал отдыха нужно постепенно увеличивать до десяти секунд. Повторы по 10 раз выполнять трижды в день (можно сидя или стоя).

Исключение триггеров

Благотворно на работе мочевого пузыря отражается сокращение (или полное исключение) потребления таких продуктов:

алкоголя;
напитков с кофеином;
сока цитрусовых (и самих фруктов);
клюквенного сока;
газированных напитков;
острой пищи;
искусственных подсластителей;
молока и молокопродуктов;
сахара и продуктов, содержащих сахарозу.

Ограничение потребления воды

При учащенном мочеиспускании возникает угроза обезвоживания, поэтому потери жидкости необходимо восстанавливать. Но стакан (или несколько) перед сном – это гарантия того, что мочевой пузырь напомнит о себе неоднократно в течение ночи, не дав возможности выспаться (возрастает и риск недержания мочи). Нужно ограничивать жидкость вечером, например, не пить воду после 18:00, если отход ко сну планируется на 22-23 часа.

Также рекомендуется перед сном помочиться дважды: первый раз – перед чисткой зубов и выполнением остальных вечерних ритуалов, второй (даже если позывов нет) – перед тем, как отправиться в постель. Даже если количество мочи будет скудным, это увеличивает вероятность того, что в ближайшие часы позывы беспокоить не будут и удастся поспать без перерывов.

Контроль частоты мочеиспускания

Мочевой пузырь поддается тренировке. Необходимо определить, сколько раз в течение дня возникает потребность посещения санузла, зафиксировав время и частоту визитов на бумаге.

Составить график, увеличив паузы между походами в туалет на 15 минут, и придерживаться его, даже если в установленное время позывов нет.

Постепенно время между посещениями уборной увеличивать. Это поможет контролировать мочеиспускание, наладить работу мочевого пузыря.

Отсрочка мочеиспускания

Ещё один способ «переобучить» мочевой пузырь. Это может показаться трудновыполнимым, но необходимо при настоятельных позывах попробовать продержаться ещё несколько минут, задерживая мочеиспускание.

Постепенно увеличивая время, удастся выработать привычку посещать уборную не чаще одного раза в три-четыре часа. Помогут контролировать работу мочевого пузыря дыхательные техники, различные методы релаксации, позволяющие отвлечься от проблемы. Конечно, важно соблюдать меру и не допускать утечки мочи.

Иглоукалывание

Рефлексотерапия дает отличные результаты – почти у 80% пациентов с идиопатической гиперактивностью после выполнения процедур (один раз в неделю в течение полутора месяцев) симптомы были полностью сняты.

Отказ от курения

Никотин не только раздражает мочевой пузырь, но и повышает риск рака.

Чревато курение и кашлем – у человека, страдающего недержанием, рефлекторное сокращение мышц провоцирует утечку урины.

Сверхактивный мочевой пузырь может стать причиной потери не только работы, но и социальных связей, сделав человека заложником собственной туалетной комнаты. Практикуя естественные методы восстановления работоспособности органа, придерживаясь рекомендаций врача, можно обуздать неприятные симптомы и вернуться к полноценной жизни.

Источник

Как успокоить гиперактивный мочевой пузырь

Вы чувствуете, что вам постоянно необходимо быть рядом с туалетом, боитесь, что не сможете попасть туда вовремя? Возможно, это значит, что у вас гиперактивный мочевой пузырь.

Около 22% населения Земли страдает от этой проблемы в той или иной степени. Однако, по разным причинам многие из них не спешат обращаться к врачу, стараясь скрыть проблему не только от окружающих, но и от себя самих. К специалистам обращается лишь 4 – 6% больных, остальные замалчивают проблему, тем самым ее усугубляя.

У страдающих гиперактивным мочевым пузырем вырабатывается своеобразный механизм поведения. В незнакомых местах такой человек первым делом выясняет, где находится туалет, чтобы в любой момент иметь возможность воспользоваться им. Многие из тех, кому знакома эта проблема, часто посещают туалет «впрок» и стараются опорожнить мочевой пузырь при каждом удобном случае, даже если он еще полностью ненаполнен.

Наполнение и опорожнение мочевого пузыря является сложным процессом взаимодействия функции почек, нервной системы и мышц. Нарушение функции одного из этих звеньев может способствовать возникновению гиперактивного мочевого пузыря и недержания мочи.

Гиперактивный мочевой пузырь – это нарушение работы мочевого пузыря, при котором возникает непреодолимое желание помочиться.

Симптомы гиперактивного мочевого пузыря

Основными симптомами гиперактивного мочевого пузыря являются:

неотложная необходимость в совершении мочеиспускания;
частые позывы к мочеиспусканию (более 8-ми раз за день);
посещение туалета в ночное время (2 раза и более за ночь);
позывы к мочеиспусканию возникающие после совсем недавнего посещения туалета;
необходимость совершить мочеиспускание даже при небольшом количестве скопившейся в мочевом пузыре жидкости;
неконтролируемые вытекания мочи, сопровождающие возникновение позыва к мочеиспусканию.

Люди с гиперактивным мочевым пузырем могут иметь все или некоторые из вышеперечисленных симптомов.

От этого недуга страдают как мужчины, так и женщины, но женщины несколько чаще. Имеется четкая взаимосвязь частоты заболевания и возраста. Чем старше человек, тем чаще возникает заболевание. У людей старше 75 лет гиперактивный мочевой пузырь наблюдается у каждого третьего.

Причины гиперактивного мочевого пузыря

Причины гиперактивного мочевого пузыря могут быть нейрогенными:

заболевания головного и спинного мозга (рассеянный склероз, опухоли, деменция, болезнь Паркинсона, последствия инсульта);
травмы головного и спинного мозга;
врожденные дефекты спинного мозга;
алкогольная нейропатия;
диабетическая нейропатия.

К не нейрогенным причинам относятся:

возрастные изменения;
заболевания мочеполовой сферы;
врожденные дефекты мочевого пузыря;
нарушения гормонального баланса.

Очень часто врачи не могут выявить причину гиперактивного мочевого пузыря.

Конечно, для того, чтобы получить рекомендации по лечению этого заболевания необходимо обязательно обратиться к специалисту. И не надо стесняться! Помните, что это очень распространенная проблема. Женщинам необходимо обследоваться у гинеколога, мужчинам – у уролога на предмет заболеваний предстательной железы. Кроме того придется посетить невролога.

Я не буду рассказывать вам о медикаментозных и оперативных методах лечения этого заболевания, так как лечение для каждого человека строго индивидуальное. В этой статье мы остановимся на тех методах, которыми вы сможете помочь себе сами в домашних условиях.

Коррекция образа жизни

Для решения проблемы гиперактивного мочевого пузыря необходимо прежде всего изменить образ жизни.

1. Измените рацион питания.

Необходимо ограничить прием кислой, острой пищи и пряностей, цитрусовых и соков из них. Откажитесь от кофеиносодержащих напитков и продуктов (чай, кофе, газированные напитки, шоколад и другие), алкоголя, заменителей сахара, арбуза, дыни и огурцов. Эти продукты раздражают стенки мочевого пузыря и стимулируют диурез.

На функцию мочевого пузыря благотворно влияют продукты, содержащие цинк и витамин А. Поэтому следует отдавать предпочтение морепродуктам, зеленым овощам, злакам, семенам льна и подсолнечника.

Повысьте содержание клетчатки в рационе, она поможет избежать запоров, провоцирующих гиперактивный мочевой пузырь.

Из напитков рекомендуется травяной чай из мелиссы.

2. Откажитесь от курения.

3. Контролируйте массу тела.

4. Нормализуйте работу кишечника, избегайте запоров.

5. Контроль за лекарствами.

Существуют препараты, которые обладают мочегонным действием (гипотензивные средства, противодиабетические средства). Прием этих средств должен быть под контролем лечащего врача.

6. Ограничьте потребление жидкости перед сном.

Если вы часто просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет, воздержитесь от приема жидкости перед сном (не менее чем за 3 часа до сна). Но при этом не забывайте пить воду днем (суточная физиологическая потребность организма в жидкости должна быть распределена в течение дня равномерно).

7. Старайтесь опорожнять мочевой пузырь полностью.

Для этого попробуйте попрактиковать метод «двойного мочеиспускания». При посещении туалета максимально освободите мочевой пузырь от скопившейся мочи, а затем расслабившись на несколько секунд, повторите попытку его опорожнения.

8. Использование специальных средств.

Тем, кого беспокоит недержание мочи, необходимо пользоваться специальными прокладками и подгузниками для взрослых. Их можно приобрести в любой аптеке. Они избавят вас от неудобств, связанных с недержанием, а окружающих от неприятного запаха.

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия – это эффективный монотерапевтический метод лечения гиперактивного мочевого пузыря не имеющий противопоказаний и не требующий материальных затрат.

Эта методика способна принести облегчение каждому пациенту с таким заболеванием, а от 15 до 20% больных возвращаются к нормальной жизни.

Поведенческая терапия поможет:

научить мочевой пузырь удерживать большее количество жидкости, чтобы сократить число мочеиспусканий;
контролировать желание посетить туалет, улучшая тем самым качество жизни.

Перед лечением больной в течение нескольких дней ведет дневник мочеиспускания, в котором отображается как часто и в каком объеме они происходили. Этот дневник может заменить уродинамическое исследование, если для вас его затруднительно провести.

Затем начинается тренировка, которая заключается в том, что пациент в любой обстановке (дома, на работе, везде) должен ходить в туалет строго по расписанию, даже если в данный момент он в туалет не хочет. Это помогает восстановить контроль над организмом. В то же время необходимо потерпеть до означенного в расписании времени, чтобы научить мочевой пузырь накапливать большее количество мочи и таким образом постепенно увеличивать интервалы между посещениями туалета.

Для снижения гиперактивности мочевого пузыря эффективно применяется лечебная гимнастика.

Лечебная гимнастика по методике Кегеля

Система выполнения упражнений Кегеля включает поочередное сокращение и расслабление мышц, поднимающих задний проход.

Регулярное выполнение комплекса этих упражнений помогает при многих нарушениях функции мочеполовых органов у мужчин и женщин (гиперактивный мочевой пузырь, недержание мочи, опущение матки, простатит), регуляции сексуальных функций и заболеваний прямой кишки (недержание кала, геморрой и другие).

Упражнение 1 – Медленное сжатие

Напрягите мышцы так, как вы напрягаете их при остановке мочеиспускания. Медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь.

Упражнение 2 – Лифт

Плавно и постепенно напрягайте мышцы тазового дна. Первый этаж – напрягите чуть-чуть и задержитесь в этом состоянии, второй – напрягите сильнее и снова задержитесь, третий – напрягите еще сильнее и снова задержитесь. И так до самого «верха» – напрягайте мышцы так сильно, как сможете. Потом постепенно отпускайте мышцы, так же «задерживаясь» на этажах.

Упражнение 3 – Сокращения

Напрягайте и расслабляйте мышцы таза так быстро, как только можете.

Упражнение 4 – Выталкивания

Тужьтесь вниз, как-будто хотите сходить в туалет.

И не забывайте ровно дышать во время этих упражнений.

Каждое упражнение выполняется по 10 раз, через неделю к каждому упражнению добавляется по 5 повторов, пока не достигните 30 повторов. Весь комплекс упражнений необходимо выполнять 5 раз в день.

Если вам эта статья показалась полезной, поделитесь ей с близкими и друзьями:

Источник