Беспричинная депрессия что может быть причиной

Содержание статьи

Беспричинная депрессия = Психоаналитик.Ру = Депрессия (взгляд изнутри). Что, у всех, кто страдает беспричинной депрессией

Кратко о причинах депрессии

Печаль – это депрессия, соразмерная обстоятельствам. Депрессия – это печаль, несоразмерная им. Это страдание, похожее на траву перекати-поле, которая питается как бы одним воздухом и растет, хотя и оторвана от питательной почвы.

Эндрю Соломон. Демон полуденный: Анатомия депрессии

депрессия

Трагедия человека, который пребывает в депрессии, заключается в том, что он сам не может понять, отчего и откуда у него такое состояние.
Он остро реагирует на явно незначительные происшествия в жизни, любой пустяк может ввести его в уныние и ему не надо говорить, что нет повода расстраиваться, потому что он это сам понимает.

В цикле статей Депрессия: взгляд со стороны я описал драму взаимоотношений, которая развивается между человеком, переживающим депрессию, и его близкими, которые оказываются неспособными его понять.

Чувство, что тебя не могут понять близкие люди только усиливает депрессию. Поэтому настроение может улучшиться в первые дни, и даже месяцы, знакомства с новым человеком (чаще противоположного пола), который вселяет (чаще неосознаваемую) надежду быть понятым. Но потом неизбежно происходит разочарование: новый человек оказывается опять не тем человеком.

Обстоятельства забот рутинной жизни тоже усугубляют депрессию. Иногда беззаботность отпуска может улучшать настроение, когда тяготы повседневной жизни оказываются отделенными не только временем, но и пространством. Но отпуск неминуемо заканчивается, и все возвращается на круги своя. Хотя, нередко, праздность времени препровождения может только усиливать депрессию.

Явно, что причина депрессии – внутри.

Сегодня слово депрессия широко употребимо, и в бытовое значение слова депрессия не вкладывается тот смысл, которое вкладывают клиницисты. Но и у клиницистов нет согласия в определении депрессии и в классификации депрессий.

Давайте разбираться в терминах.

В определениях депрессий есть общие признаки это резко пониженный фон настроения, пессимистический взгляд в будущее, упадок сил и общая заторможенность (апатия).

Среди разных видов депрессий выделяют психогенную депрессию. Хотел бы подчеркнуть неправомочность использования термина психогенная депрессия (не смотря на то, что сам его употребляю, отдавая дань традиции).

Исходя из термина психогенная психогенная депрессия вызвана психогениями.

В данном случае психогениями называют травматические факторы внешней жизни, которые вызвали депрессию: смерть близкого человека, несчастная любовь, крушение карьеры, разочарование в идеале или другое лично-значимое событие или череда событий.

Термин психогенный клиницисты противопоставляют термину эндогенный (эндо внутренний).
Соответственно, эндогенной депрессией называют такую депрессию, при которой не оказывается возможным обнаружить хоть сколько-нибудь значимую (с точки зрения клинициста) психогению, соразмерную тем страданиям, которые человек испытывает.

Диагноз эндогенная депрессия не так известен, как психогенная депрессия, потому что его, по традиции советской медицины, не сообщают больным, которым поставили такой диагноз, потому что он означает в психиатрической терминологии эндогенное психическое заболевание, т.е. психоз, самое страшное психическое расстройство.

Давайте далее разбираться в путанице терминов.

Коли психиатры ввели термин эндогенная (внутренняя) депрессия, то, соответственно, то, что они называют психогенной депрессией следуя логике надо было бы называть, экзогенной депрессией (от латинского экзо внешний).
Однако, термин экзогенный уже занят под экзогенными психическими заболеваниями в психиатрии понимаются расстройства психики, вызванные внешними физическими или химическими факторами (физическое или химическое поражение головного мозга).

Вывод напрашивается странный: если психогениями психиатры называют внешние факторы, вызвавшие психогенную депрессию, подчеркивая этим, что эти психогенные факторы заслуживают внимания то в случае эндогенной депрессии, заслуживающих внимания психических факторов психиатры не обнаруживают вовсе, депрессия беспричинна…

Означает ли это, что у всех, кто страдает «беспричинной» депрессией психоз? Или, существует ли вообще, так называемая, психогенная депрессия?

Средневековый философ Ульям Оккам призывал ученых не плодить понапрасну терминов, утверждая, что это является лишь свидетельством того, что ученый запутался в предмете своего исследования.

Печаль и меланхолия

Печаль и меланхолия так называется статья Зигмунда Фрейда, один из первых трудов в истории психологии, проливающий свет на проблему происхождения депрессий.

Фрейд использует два давно известных понятия: печаль и меланхолия. В прояснении различий между ними открывается природа депрессии.

Меланхолия это устаревший термин, который означает то же, что сегодня называют депрессией. Для того чтобы понять, что же такое депрессия, давайте, сначала разберемся, что же такое печаль.

Печаль это естественное чувство человека, вызываемое драматическими событиями в жизни, то, что в психиатрии называют психогениями. В русском языке есть еще более выразительное для этого слово горе.

Когда мы говорим вместо термина психогенная депрессия горе, мы подразумеваем, что это не болезнь, а естественная реакция человека на трагедию, постигшую его в жизни. На жизненном пути человека неминуемо ждут потери и это неизбежно со смертью близкого человека, в конце концов, сталкивается любой, также как часто не избежать и предательств, измен, разочарований, несчастной любви.

Поэтому, вместо термина психогенная депрессия правильнее будет использовать слово горе. А процесс избавления от горя мы называем гореванием. Когда мы называем вещи своими именами, нам становится понятно, что с этим делать. Конечно, процесс горевания горестен, трудно пить эту чашу до дна, но неотгореванное горе может превратиться в депрессию.

Далее мы разберем внимательно процесс горевания, потому что он важен для понимания механизмов избавления от депрессии.

Депрессию можно назвать неизвестным горем. Нельзя горевать то, что неизвестно. Психоанализ лечит депрессию именно потому, что помогает понять депрессию (неизвестное горе). Становится понятным, откуда взялось это горе. Тогда оказывается возможным процесс горевания. Тогда депрессию можно отгоревать, то есть излечиться от нее.

Начнем с самого начала.

читайте далее Биохимия удовольствия >>>

читайте также Депрессия: причины возникновения с точки зрения психоанализа

о неизвестном горе читайте Лечение депрессии

о беспричинной депрессии читайте также Изоляция аффекта

читайте также Кто такой психоаналитик? Осторожно: «дикие» психоаналитики!

примечания

Ульям Оккам (Ockham или Occam, William), (ок. 1284 — ок. 1350) английский философ-схоласт, известный сегодня благодаря предложенному им принципу экономии мышления: «Сущности не следует умножать без необходимости,» этот тезис получил название бритвы Оккама.
Не является ли излишним и искусственным разделение депрессий на психогенные и эндогенные, за которым скрывается непонимание сути депрессии, а именно, психологических механизмов ее вызывающих?

Печаль и меланхолия (или, в других переводах, “Горе и меланхолия” или “Траур и меланхолия”) фундаментальная работа Зигмунда Фрейда по психологии депрессии.

К сожалению, эта работа не написана тем простым и всем понятным языком, которым писал Фрейд в начале своей научно-публицистической деятельности. Это связано с тем, что психоанализ «обрастал» терминами, и для того, чтобы понять смысл более поздних работ по психоанализу, необходимо ознакомиться с большинством более ранних работ Фрейда и его соратников.
Также, непосвященного читателя может удивить, что главным признаком меланхолии Фрейд определяет самообвинение и самобичевание. В явной форме самообвинения при депрессии проявляются только в, так называемой, клинической форме, но чаще всего, то, что мы называем депрессией, может выражаться только смутным ощущением тщетности, бесполезности, безрезультатности, бесплодности, ненужности, никчемности собственной жизни такую депрессию в современном психоанализе называют диффузной депрессией. Но и здесь мы можем обнаружить самообвинение, которое на поверхности выражается в самообесценивании своей жизни и, как следствие, самоуничижении себя самого.

Этот цикл моих статей о депрессии не является полным изложением идей Фрейда, отраженных в статье Печаль и меланхолия. Поэтому, предлагаю заинтересованному читателю ознакомиться с работой Фрейда Печаль и меланхолия:
скачать melancholy.doc (94 Кб)

Читайте также Горевание депрессии.

Источник

Как бороться с «беспричинной» депрессией?

1. Учитывайте сезонные особенности

Депрессию, вызванную сменой времен года, называют сезонным аффективным расстройством (САР). Одни люди впадают в тоску из-за сокращения светового дня, другие — из-за перепадов температуры, но все страдающие САР чувствуют себя подавленно при отсутствии видимых проблем.

Как справиться с этим расстройством? Самый эффективный способ — заменить обычные лампочки на полноспектральные. Их свет гораздо ближе к естественному и может помочь организму лучше переносить смену времен года.

Также стоит задуматься: возможно, когда-то в этом месяце с вами случилась неприятность, и с тех пор он ассоциируется с ней. Например, мне бывает очень грустно в начале июня, поскольку именно в это время умерла моя мама. Иногда тоска подкрадывается незаметно, и я не сразу понимаю, в чем дело.

2. Сдайте анализы

Две наиболее распространенные причины депрессии — проблемы со щитовидной железой и недостаток в организме витамина D. Для выработки витамина D организму нужен солнечный свет, его дефицит может вызывать апатию, вялость и, в конечном счете, депрессию. К счастью, определить наличие проблемы просто — достаточно сдать анализ крови, а затем принимать прописанные врачом витаминные добавки или лекарства.

3. Подумайте, достаточно ли вы заботитесь о себе

Вы правильно питаетесь, высыпаетесь? Физически активны? Общаетесь с друзьями? Если нет, причина депрессии может быть в этом. Важно заботиться о теле и психике. Если вы этого не делаете, рано или поздно организм отреагирует. Изменив образ жизни, вы, скорее всего, обнаружите, что депрессия ослабла или исчезла.

4. Честно ответьте себе на несколько вопросов

Во многих случаях кажущаяся беспричинной депрессия на самом деле связана с тем, что происходит в нашей жизни. Такую депрессию называют ситуационной. Однако встречается и другая разновидность этого расстройства — клиническая депрессия, вызванная химическим дисбалансом в мозге.

Чтобы понять, не страдаете ли вы этой формой заболевания, ответьте на несколько вопросов:

Мучает ли вас тоска, чувство, пустоты, безнадежности? Вы часто плачете?
Вы стали раздражительнее, чем прежде?
Вы потеряли интерес к тому, что раньше радовало?
У вас начались проблемы со сном?
У вас изменился режим сна?
Вы стали больше времени проводить в постели?
Изменился ли ваш режим питания?
Вы поправились или, наоборот, похудели?
Вы стали тревожнее, чем были раньше?
Вас мучает ощущение собственной никчемности?
Вам трудно сосредоточиться?
Вас посещают мысли о самоубийстве?
У вас появились проблемы со здоровьем — например, головные боли или боли в спине?

Если вы ответили «да» хотя бы на часть вопросов, не исключена возможность того, что у вас клиническая депрессия.

5. Обратитесь за помощью

Какой бы разновидностью депрессии вы ни страдали, стоит как можно скорее обратиться за помощью. Для начала поговорите с терапевтом: расскажите о симптомах, отбросив ложный стыд.

Внезапный приступ депрессии может испугать. Рассеянность, забывчивость, сонливость, потеря мотивации, раздражительность способны выбить из колеи любого из нас. Поэтому важно не игнорировать депрессию, надеясь, что она пройдет сама. Займитесь лечением еще на начальном этапе, иначе она может усугубиться.

Немалый процент людей страдает от депрессии. Одни просто терпят, заглушая боль нездоровой едой и алкоголем, другие обращаются за профессиональной помощью. Какой вариант выберете вы?

Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images

Источник

Почему возникает депрессия?

Виды и причины возникновения депрессии.

Депрессия – это распространенное тяжелое психическое расстройство, сопровождающееся депрессивной триадой:

Нестабильность настроения и ангедония – невозможность пережить радость и ощутить другие позитивные чувства.
Нарушение мышления – негативное отношение к происходящим событиям, пессимистичный настрой.
Двигательная заторможенность.

Внимание! Болезнь может протекать как самостоятельное периодическое депрессивное расстройство или являться составляющей маниакально-депрессивного расстройства, для которого характерны сменяющиеся периоды мании и депрессии. Кроме того, она может быть симптомом другого заболевания.

Виды депрессии

Депрессия бывает физиологической и патологической. Первую легко объяснить – она всегда имеет четкую причину. Вторая более опасна – при ней человек испытывает очень сильные негативные эмоции, которые мешают его социальной и биологической жизни.

Симптомы депрессии

Признаки депрессии делятся на несколько групп:

Психические – заторможенность мышления, плохое настроение, пессимистичный настрой, уныние, суицидальные наклонности, чувства одиночества и неполноценности, пустота внутри, безнадежность.
Психомоторные – тревожность, заторможенность, страх, беспокойство.
Соматические – нарушения стула, бессонница, физический дискомфорт и другие физиологические симптомы.

Почему возникает?

Физиологическая депрессия возникает по какой-либо негативной причине – трагическое событие, жизненные трудности, одиночество. Причину ее развития можно идентифицировать. После решения проблемы человек возвращается к привычной жизни.

Патологическая депрессия делится на группы, выделенные по схожим причинам возникновения:

Эндогенное расстройство. У человека есть генетическая предрасположенность к депрессии. В его мозге отсутствуют компоненты, передающие сигналы между клетками. Это приводит к нарушению баланса химических веществ в организме. Поводом для вспышки депрессии могут послужить климакс, травма, беременность, роды, половое созревание.
Психогенное расстройство. Развивается по причине затяжного травматического события. Может возникнуть спустя длительное время после психологической травмы – с задержкой.
Соматогенное расстройство. Развивается из-за повреждения тканей мозга вредными веществами на фоне заболеваний, чаще всего токсических и инфекционных.

Социальные причины

Толчком к развитию депрессии или сопутствующим явлением могут стать социальные факторы:

развод родителей;
низкий социальный статус;
стрессовые события;
психологические травмы;
патологическая зависимость от каких-либо социальных отношений;
беременность;
послеродовой период.

Менопауза

Частая причина депрессии – менопауза. Это важный и сложный период для каждой женщины. Он сопровождается фундаментальными изменениями в организме, которые влияют на психическое состояние, здоровье, отношения с социумом. У многих возникает страх старения. Многие переосмысливают свою жизнь. Все это может привести к депрессивному расстройству.

Болезни

Депрессия может возникнуть при ряде физиологических заболеваний. Самые распространенные разжигатели депрессивного состояния – инсульт, онкологические патологии, диабет, сердечные болезни.

Пройдет ли без лечения?

Депрессия может пройти сама по себе. Но надеяться на такой исход не стоит. Прогрессирующая симптоматика болезни может привести к утрате работоспособности, социальной изоляции, ухудшению здоровья. Чем раньше начато лечение, тем выше вероятность благоприятного исхода и ниже риск осложнений и последствий.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник

Депрессия: вам незачем страдать от неё

Дата публикации: 04.04.2016
Просмотров: 3785

Что такое депрессия?

Когда врачи говорят о депрессии, они имеют в виду заболевание, называемое большой депрессией. Пациенты с большой депрессией страдают от перечисленных ниже симптомов в течение всего дня, почти каждый день как минимум 2 недели подряд.

Если у вас есть депрессия, у вас также могут быть головная боль, боли в других частях тела, проблемы с пищеварением или половой жизнью. Пожилой человек с депрессией может иметь трудности с пониманием обращенных к нему простых обращений или просьб.

Симптомы депрессии:

отсутствие интереса к занятиям, ранее доставлявшим удовольствие.
Чувство грусти или опустошенности.
Слезливость, беспричинный плач.
Чувство заторможенности или наоборот чувство беспокойства и невозможность усидеть на одном месте.
Чувство собственной ненужности или виновности.
Быстрое прибавление или потеря веса.
Мысли о смерти или самоубийстве.
Трудности с мышлением, запоминанием или концентрацией внимания на текущей деятельности.
Трудности с принятием повседневных решений.
Проблемы со сном, особенно в ранние утренние часы или сонливость в течение всего дня.
Постоянное чувство усталости.
Чувство эмоционального онемения, иногда вплоть до полной неспособности плакать.

Что является причиной депрессии?

По всей вероятности развитие депрессии связано с нарушением химического обмена в головном мозге, что в свою очередь является причиной ухудшения связи клеток мозга между собой. Также в развитии депрессии имеет место генетическая предрасположенность. Депрессия может быть связана с некоторыми событиями в вашей жизни, такими как смерть близкого вам человека, развод или потеря работы. Прием некоторых видов лекарств, злоупотребление алкоголем или наркотиками, а также имеющееся сопутствующее заболевание могут также привести к развитию депрессии. Депрессия НЕ ЯВЛЯЕТСЯ следствием слабости характера, лености или недостатка силы воли.

Как можно диагностировать депрессию?

Если у вас имеются проявления депрессии, обязательно сообщите об этом доктору, только так вы сможете получить эффективную помощь. Не думайте, что ваш доктор может догадаться о том, что у вас депрессия, по вашему внешнему виду. Чем быстрее вы обратитесь за помощью, тем быстрее избавитесь от депрессии.

Если вы расскажете своему доктору о том, как вы себя чувствуете, он может задать несколько уточняющих вопросов о симптомах, о состоянии вашего здоровья, о медицинской истории вашей семьи. Ваш доктор также может назначить некоторые обследования и провести общий осмотр.

Как лечится депрессия?

Депрессия лечится с помощью лекарственной терапии или с помощью специального вида консультирования – психотерапии. Иногда эти методы сочетаются.

Что по поводу лекарственной терапии?

Для лечения депрессии можно использовать несколько типов лекарственных препаратов. Такие препараты называются антидепрессанты, и они очень хорошо себя зарекомендовали. Эти препараты исправляют приводящий к депрессии химический дисбаланс в клетках головного мозга.

Антидепрессанты действуют по-разному на разных людей. Каждый из них также имеет свои побочные эффекты. Поэтому если один из антидепрессантов вам не подходит или недостаточно эффективен, вполне возможно, что другой препарат из этой группы вам поможет. Улучшение может наступить после 1 недели лечения антидепрессантом, однако полный эффект достигается обычно через 6 – 8 недель лечения. Побочные эффекты возникают как правило в начале лечения, но обычно через несколько недель они проходят.

Как долго нужно принимать лекарственные препараты?

Длительность лечения зависит от характера имеющейся у вас депрессии. Ваш доктор, скорее всего, назначит вам курс терапии продолжительностью 4 – 6 месяцев или больше. Продолжительность лечения должна быть достаточной, для того чтобы уменьшить риск рецидива депрессии. Обязательно обсудите с вашим доктором все интересующие вас аспекты медикаментозного лечения.

Что такое психотерапия?

Во время сеанса психотерапии вы обсуждаете с вашим семейным врачом, психотерапевтом или психиатром отдельные события, происходящие в вашей жизни. Акцент может делаться на ваших ощущениях, надеждах или взаимоотношениях. Вы также можете сфокусироваться на вашем поведении, как оно влияет на вас, и что вы можете изменить в нем. Курс психотерапии обычно продолжается от 8 до 20 сеансов.

Придется ли мне ложиться в больницу?

Обычно депрессия лечится без госпитализации. Лечение в условиях стационара требуется если у вас есть сопутствующие заболевания, которые могут влиять на проводимую терапию или у вас высока вероятность самоубийства.

Как долго продолжается депрессия?

Это зависит от того, как скоро вы получите квалифицированную помощь. Оставленная без лечения депрессия может продолжаться недели, месяцы и даже годы. Основная опасность не леченой депрессии – самоубийство. Лечение может помочь избавиться от депрессии за 6 – 8 недель или быстрее.

Преодоление депрессии:

Ограничьте себя. Не рассчитывайте выполнить полностью все, что вам удавалось выполнять раньше. Составьте реалистичный план работы.
Не предавайте большого значения всем вашим негативным мыслям, таким как самообвинение или ожидание неудачи. Такие мысли являются составной частью депрессии. Они исчезнут, как только вы избавитесь от депрессии.
Участвуйте в деятельности которая доставляет вам удовольствие или позволяет получить ощущение достижения поставленной цели.
Избегайте принятия важных решений, находясь в состоянии депрессии. Если вам необходимо принять такое решение, попросите кого-нибудь кому вы доверяете помочь вам.
Избегайте употребления алкогольных напитков и наркотиков. Те и другие утяжеляют депрессию, те и другие могут опасно взаимодействовать с принимаемыми вами антидепрессантами.
Физическая активность, по всей видимости, является причиной химических реакций в организме, улучшающих ваше настроение. Занятия спортом 4 – 6 раз в неделю как минимум по 30 минут являются отличным достижением. Однако даже меньшая активность может быть полезной.
Старайтесь не разочаровываться. Для полного избавления вас от депрессии требуется некоторое время.

Самоубийства

Люди, переживающие депрессию, иногда думают о самоубийстве. Такие мысли являются частью депрессии. Если вас преследуют мысли о нанесении себе повреждений, скажите об этом доктору, друзьям или членам семьи, или позвоните по телефону психологической помощи.

Не откладывайте обращение за помощью. Всегда помните, что есть люди, которые могут вам помочь, и депрессия излечима.

Почему надо обращаться за помощью при депрессии?

Рано начатое лечение помогает избежать утяжеления депрессии и затяжного ее течения.

Мысли о самоубийстве часто возникают у пациентов с депрессией. Риск самоубийства возрастает если вы не получаете лечения депрессии. Если депрессия лечится эффективно, мысли о самоубийстве перестают беспокоить.

Лечение может помочь вам вернуться к «нормальной» самооценке, и вернет удовлетворение жизнью.

Лечение может помочь избежать возвращения депрессии.

Cтатья подготовлена с использованием информации предоставленной Американской Академией Семейных Врачей.

Перевод с английского Коробковой Ириной

Записаться на прием

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Оцените, насколько был полезен материал

Источник