Аюрведа о недержании мочи

Ночное недержание мочи является довольно распространенной проблемой в детском возрасте. Но на самом деле, до шестилетнего возраста, это считается нормой. Как правило, со временем это проходит само собой. Но около одной десятой всех детей продолжают мочиться в постели даже после того как они перешагнули свой шестилетний рубеж жизни. Тогда это уже становится серьезной проблемой как для ребенка, так и для его родителей.

На санскрите, ночное недержание мочи звучит как shayya mootra. В переводе слово Shayya означает “кровать” и mootra  — “мочеиспускание”. Поэтому дословно это можно перевести как “мочеиспускание в кровать”, что практически полностью совпадает с русским названием.

Определение энуреза

Ночное недержание мочи — это состояние при котором человек теряет контроль над своим мочевым пузырем ночью, во время сна. У детей, как правило, это происходит из-за того, что у них очень крепкий сон и они еще не умеют управлять своим пузырем. Но к шести годам они уже полностью справляются с этой задачей. Однако, если ночное недержание мочи продолжается уже после этого возраста, то это необходимо рассматривать как проблему, которая требует срочных мер по исправлению положения.

Детей необходимо учить контролировать свой мочевой пузырь еще на ранних этапах жизни. Большинство из них учатся этому сами по себе, но для некоторых из них все же может потребоваться помощь родителей.

И хотя, когда мы говорим о ночном недержании мочи, то как правило, имеем в виду детей, не следует забывать, что такие же проблемы нередко встречаются и у взрослых.

В медицине ночное недержание мочи обозначают термином — ночной энурез. Он бывает различных типов, так как все зависит от степени тяжести.

Виды ночного недержания мочи

Выделяют два основных типа энуреза:

• первичный — это состояние, при котором человек мочится в постель почти каждую ночь. Наиболее часто это встречается в детей.
• вторичный — это состояние, при котором человек мочится в постель только в течении нескольких ночей. Существуют определенные периоды, когда этого не происходит, но потом все начинается снова. Как правило,  это связано с каким либо эмоциональным стрессом. Такой тип чаще встречается у взрослых, но иногда бывает и у детей тоже.

Причины энуреза

Как известно, моча хранится в мочевом пузыре. Когда он ночью наполняется мочой, то при помощи нервов посылает об этом сигнал в головной мозг.  В свою очередь, мозг активирует ретикулярную систему которая и будит нас.

Тем не менее, у людей у которых происходит ночное непроизвольное мочеиспускание, эта поочередность передачи сигналов не срабатывает. Результатом является то, что эти люди просыпаются в мокрой кровати.

Говоря о детях, которые мочатся в кровати в более поздние годы, большинство из их, как правило, достаточно хорошо контролируют себя в дневное время. Только тогда, когда ребенок спит он теряет контроль над мочевым пузырем. Это происходит потому, что ребенок полностью расслабляется и осуществляются только непроизвольные функции организма. Как следствие — ребенок мочится в постель.

Наиболее частые факторы, которые вызывают ночное недержание мочи у взрослых и детей следующие:

• Эмоциональные проблемы  –  часто человек начинает мочится в постель после перенесенных сильных эмоциональных травм. Например, энурез может появиться у взрослых когда они переезжают в новый дом, женятся, ожидают продвижения по службе и т. д.
• Экологические проблемы — изменение места жительства человека так же может вызвать ночное недержание мочи. Если же изменяется среда обитания или климат, то это так же может привести к энурезу. Это больше характерно для детей. Однако дети могут так же реагировать и на сезонные изменения погоды.
• Биологические проблемы  — некоторые анатомические и физиологические проблемы так же могут вызвать ночное недержание мочи как у взрослых так и у детей, а именно:

1. недоразвитие мышц мочевого пузыря.
2. маленький размер мочевого пузыря, который не в состоянии удержать большое количество мочи.
3. чрезмерное потребление жидкости перед сном и как следствие образование большого количества мочи.

Согласно учению аюрведы, энурез развивается в следствии дисбаланса в дош Питта или Капха. Питта ответственна за изгнание телесных отходов в виде жидкости. Поэтому, нарушение равновесия в этой дош может привести к появлению ночного недержания мочи. Дош Капха ответственна за уравновешивание баланса между внутренним человеческим телом с внешней средой. Таким образом, дисбаланс в этой дош также может привести к появлению мокрой кровати.

Осложнения энуреза

Основная проблема для взрослых и детей от ночного недержания мочи, это этический дискомфорт, что может приводить к вялости и раздражительности в дневное время. Кроме того, данной проблемой бывает очень трудно с кем то поделиться.
Иногда родители пытаются ругать или наказывать ребенка за эпизоды ночного недержания мочи. Но это в корне не правильно, так как это происходит не потому, что ребенок не хочет вставать в туалет, а из-за некоторых внутренних проблем. Никакие крики или угрозы не смогут остановить у ребенка недержание мочи.

Как же избавиться от ночного недержания мочи?

Существует множество методов лечения энуреза как у взрослых так и у детей. Но часто бывает так, что люди длительное время скрывают свою проблему, стесняются даже обратится к врачу, из-за чего лишают себя эффективного лечения.

Как всегда необходимо начинать с несложных рекомендаций:

• ребенок или взрослый должен обязательно мочиться перед сном.
• не употреблять жидкость за два часа до сна, кроме небольшого количества воды и то маленькими глотками.
• стараться ложиться спать в строго определенное время.
• постарайтесь объяснить ребенку, что не нужно стыдиться своей проблемы. Это очень важно. У некоторых детей, повышается уровень тревоги в связи с ночным недержанием мочи, что еще больше усугубляет проблему.
• когда ребенок мочится в постель, не забывайте сразу же менять простыни. Это будет служить конструктивным сдерживающим фактором, а так же приучит ребенка к гигиене.
• обследуйте ребенка на наличие остриц, так как их наличие часто становится причиной энуреза.

Для взрослых, которые мочатся в постель, есть несколько упражнений для растяжения и укрепления мочевого пузыря, которые помогут контролировать эту проблему. Вот некоторые из них :

• Матсиендрасана
• Ардха Матсиендрасана
• Пашимоттан

                          Диета при ночном недержании мочи

Люди, которые страдают от ночного недержания мочи, должны придерживаться Питта и Капха умиротворяющей диеты. Для этого необходимо:

• избегать таких продуктов питания, как картофель, фасоль, чечевица. Они образуют газы, которые давят на выделительную систему.
• потребление пряной и жирной пищи должно быть ограничено, так как они замедляют процессы пищеварения.
• чай и кофе необходимо исключить, особенно в ночное время, так как они мешать сну. Даже конфет следует избегать.
• постарайтесь кормить ребенка задолго до сна, чтобы пища смогла перевариться.

Взрослые так же должны придерживаться этой же схемы питания.

Если есть желание помочится перед сном, но нет мочи, то для того чтобы это исправить, необходимо выпить стакан воды, а затем сделайте прогулку с быстрой ходьбой или легкие физические упражнения. В течение, приблизительно, полчаса появится хороший отток мочи и вы получите хороший, спокойный сон.

Принимайте спирулину, пчелиную пыльцу, пивные дрожжи, орехи. Они содержат много витамина B12, что так же способствует излечению энуреза.

Аюрведическое лечение ночного недержания мочи

Существует довольно много трав, которые традиционно используются для лечения ночного недержания мочи как у детей, так и у взрослых. Некоторые из этих трав приведены в следующей таблице.

Существуют так же уже готовые аюрведические препараты, которые используются для лечения энуреза:

• Vishatinduka Vati
• Shilajitwadi Vati
• Chandraprabha Vati

Аюрведа располагает еще несколькими травами, которые используются в лечении энуреза, но их применение возможно лишь только после консультации с врачом практикующим Аюрведу, так как их воздействие на каждого человека различно.